Preguntas para conocerte mejor - Día 314 Año 5

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   S5 · E317 · 5 Oct 2026 · 7 min

   Haz las paces con lo que viviste en tu infancia - Día 317 aÑO 5

   Muchas de las formas en las que aprendimos a relacionarnos con nosotros y con los demás comenzaron a construirse durante nuestros primeros años. En este episodio exploramos el concepto de las heridas de la infancia y cómo ciertas experiencias del pasado pueden seguir influyendo en lo que sentimos, pensamos o buscamos hoy. Una invitación a mirar tu historia con curiosidad y compasión, reconocer patrones que quizá aprendiste hace mucho tiempo y comenzar a cuestionar aquello que ya no quieres seguir cargando. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y…

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   S5 · E316 · 4 Oct 2026 · 6 min

   Los celos no son una prueba de amor - Día 316 Año 5

   Sentir celos no te convierte en una mala persona, pero sí puede ser una oportunidad para entender mejor lo que está pasando dentro de ti. En este episodio reflexionamos sobre qué puede haber detrás de esta emoción, cómo distinguir los celos del amor y qué podemos hacer para evitar que el miedo o la inseguridad controlen nuestras relaciones. Una invitación a escuchar lo que sientes, fortalecer tu seguridad y comunicarte de forma más clara con las personas que quieres. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A…

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   S5 · E315 · 3 Oct 2026 · 5 min

   Preguntas para descubrir tus prioridades - Día 315 Año 5

   Saber qué quieres también implica detenerte a escuchar qué te hace feliz y qué necesita más de tu atención en este momento. En esta segunda parte continuamos el ejercicio con tres preguntas para reconocer tus fuentes de felicidad, pensar en aquello que quieres lograr y decidir cuáles son tus prioridades hoy. Una invitación a vivir con mayor intención, plantearte metas flexibles y dirigir tu energía hacia las áreas de tu vida que más la necesitan en esta etapa. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo…

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   S5 · E313 · 1 Oct 2026 · 6 min

   El rechazo no define tu valor - Día 313 Año 5

   Que alguien no sienta lo mismo por ti puede doler, pero no significa que haya algo malo en ti. En este episodio reflexionamos sobre cómo atravesar un amor no correspondido sin convertir el rechazo en una medida de nuestro valor. Una invitación a aceptar que no siempre seremos compatibles con las personas que queremos, permitirnos sentir lo que esta experiencia provoca y seguir adelante sin cambiar nuestra esencia para conseguir la aprobación o el amor de alguien más. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A…

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   S5 · E312 · 30 Sep 2026 · 5 min

   Confía más en TI al tomar decisiones - Día 312 Año 5

   A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cuando no sabemos qué decisión tomar, escuchar otras opiniones puede ayudarnos a ver posibilidades que no habíamos considerado. El problema aparece cuando tantas voces terminan haciendo difícil escuchar la nuestra. En este episodio reflexionamos sobre cómo elegir qué consejos tomar en cuenta, recordar que cada persona habla desde su propia…

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   S5 · E311 · 29 Sep 2026 · 6 min

   Recuerda lo que mereces en una relación - Día 311 Año 5

   No tienes que conformarte con un amor que te haga dudar constantemente de tu valor o de lo que mereces. En este episodio reflexionamos sobre cómo queremos sentirnos en nuestras relaciones, qué estamos dispuestos a ofrecer y qué necesitamos recibir para construir un vínculo recíproco. Una invitación a fortalecer la relación contigo, hacer las paces con estar a solas y elegir desde el deseo de compartir tu vida, no desde el miedo a la soledad. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años…

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   S5 · E323 · 11 Oct 2026 · 5 minNew

   Date permiso de cambiar y descubre quién eres - Día 323 Año 5

   No tienes que seguir siendo la misma persona que eras hace años, ni caber para siempre en las etiquetas con las que alguna vez te definiste. En este episodio reflexionamos sobre todo lo que cambia dentro de nosotros con el paso del tiempo y la libertad que existe en permitirnos explorar nuevas facetas. Una invitación a conocerte más allá de tus roles, cuestionar quién quieres ser hoy y darte permiso de evolucionar, cambiar de opinión y reinventarte sin dejar de ser tú. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas.…

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   S5 · E322 · 10 Oct 2026 · 6 minNew

   No estás compitiendo con nadie - Día 322 Año 5

   No tienes que ir siempre a toda velocidad ni convertir tu vida en una carrera para llegar antes que los demás. En este episodio recordamos la importancia de hacer pausas, escuchar nuestros límites y permitirnos decir “hoy no puedo con eso” cuando lo necesitamos. Una invitación a soltar un poco la prisa, dejar de medir tu camino con el de otras personas y darte tiempo para descansar, recargar energía y disfrutar más de lo que sucede mientras avanzas. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos…

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   S5 · E321 · 9 Oct 2026 · 6 minNew

   Todo lo que viviste te trajo hasta aquí - Día 321 Año 5

   Es fácil mirar hacia atrás y pensar en todo lo que hoy haríamos diferente. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de juzgar a nuestras versiones pasadas con las herramientas que tenemos en el presente y empezar a mirar nuestra historia con más compasión. Una invitación a reconocer lo que aprendiste de tus errores, hacer las paces con las decisiones que ya no puedes cambiar y valorar cuánto has crecido desde entonces. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando…

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    S5 · E320 · 8 Oct 2026 · 7 min

    Suelta el estrés y regresa a la calma - Día 320 Año 5

    No tienes que vivir todos tus días con prisa, tensión o sintiendo que siempre hay algo más por resolver. En este episodio hacemos un ejercicio de respiración para bajar el ritmo, relajar el cuerpo y conectar con una sensación de calma. Una pausa para soltar el peso del pasado, reconocer qué personas te hacen sentir en un espacio seguro y recordar que también mereces construir una vida con más descanso, ligereza y paz. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast,…

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