Nos blessures d’enfance dirigent-elles encore notre vie ?

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   S8 · E1 · 2 Oct 2026 · 31 min

   Après 40 ans, votre peau change : une facialiste révèle comment mieux l’écouter

   Vous trouvez votre peau plus terne, plus sèche, moins ferme qu’avant, sans vraiment savoir pourquoi ? Vous avez multiplié les crèmes, les sérums et les actifs, sans toujours savoir lesquels sont réellement adaptés à votre peau ? Anne Ghesquière reçoit Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, pour explorer les secrets d’une peau qui traverse le temps. Sommeil, alimentation, hydratation, activité physique, stress, émotions ou encore gestes quotidiens : tout ce que nous vivons peut, d’une manière ou d’une autre, s’imprimer sur notre visage et notre corps. Cette conversation va vous…

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   S8 · E722 · 1 Oct 2026 · 1 hr 24 min

   La force de l’âme : cette part de nous qui traverse les épreuves

   Vous est-il déjà arrivé de traverser une épreuve qui a changé votre regard sur la vie ? Et si les moments où tout semble s’effondrer pouvaient aussi ouvrir une porte vers une transformation profonde ? Les liens que nous tissons avec ceux qui nous ont quittés peuvent-ils continuer à exister autrement ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix, journaliste, auteur et enquêteur de la conscience, ainsi que Sabrina Jecker, professeure de yoga et accompagnante spirituelle, à l’occasion de la parution de La force de l’âme. Quand la spiritualité s’éveille et nous accompagne dans l’épreuve…

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   S8 · E721 · 28 Sep 2026 · 1 hr 14 min

   La cuisine santé sans prise de tête : la méthode simple d’une neuroscientifique

   Vous faites attention à ce que vous mangez mais êtes-vous sûr de faire les bons choix ? Et si certains aliments que vous pensez sains ne l’étaient pas autant que vous l’imaginez ? Que faudrait-il vraiment avoir dans son frigo pour protéger son cerveau et sa santé ? Peut-on encore changer les choses à 40, 50 ou 60 ans ? Et comment éviter les polluants qui se cachent jusque dans nos assiettes et nos cuisines ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, neuroscientifique et spécialiste de la neuronutrition, à l’occasion de la parution de Votre…

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   S8 · E4 · 25 Sep 2026 · 38 min

   Longévité active : préserver ses tissus, préserver sa vitalité

   À quelle vitesse marchez-vous ? Pouvez-vous vous relever du sol sans utiliser vos mains ? Ces gestes qui nous semblent anodins en disent pourtant beaucoup sur la façon dont notre corps vieillit. Mais peut-on réellement ralentir le vieillissement et rester en forme plus longtemps ? Glycation, masse musculaire, collagène, mitochondries, stress oxydatif : que se passe-t-il dans notre organisme au fil des années et sur quels mécanismes pouvons-nous agir ? Quels signes permettent d’évaluer notre âge biologique ? Comment préserver nos muscles, nos articulations et nos tissus ? Et quels rôles…

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   S8 · E720 · 24 Sep 2026 · 46 min

   « L’amour est-il un dû ? » avec Amélie Nothomb

   Avez-vous déjà aimé quelqu’un qui vous faisait souffrir ? Vous êtes-vous déjà demandé jusqu’où aller par amour, et à quel moment dire stop ? Et comment rester profondément attaché à quelqu’un sans vous perdre vous-même, ni sacrifier votre liberté ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Amélie Nothomb, l'incontournable romancière aux plus de 30 romans. Dans son nouveau roman, L’Adolescence du perroquet , publié aux Éditions Albin Michel, elle explore une question qui traverse toute son œuvre : où placer la frontière avec l’autre ? Une interrogation profondément intime pour celle qui écrit…

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   S8 · E719 · 21 Sep 2026 · 1 hr 12 min

   Énergie illimitée après 40 ans ! Hormones, fatigue, poids… les clés de la vitalité avec l’experte n°1 en santé féminine Dr Sacchetti

   Votre corps change, votre énergie baisse, vous cherchez vos mots, votre sommeil se dérègle et vous avez parfois l’impression de ne plus tout à fait vous reconnaître ? Que se passe-t-il réellement dans le corps des femmes après 40 ans ? Comment retrouver de l’énergie ? Quels bilans demander à son médecin ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit la Dr Myriam Sacchetti, médecin spécialisée en micronutrition, médecine anti-âge et santé de la femme, et autrice d’ Énergie illimitée , publié aux éditions Solar. Très suivie sur les réseaux sociaux, elle entend chaque jour les mêmes mots de la part des…

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   S8 · E216 · 10 Oct 2026 · 1 hr 4 minNew

   Blessures de l'enfance : les clés pour soulager les tensions qui restent

   Avez-vous déjà ressenti une peur d’être quitté, oublié, abandonné, sans savoir d’où elle venait ? Pourquoi des séparations vécues dans l’enfance peuvent-elles continuer, des années plus tard, à se rejouer dans le corps, le couple ou nos choix de vie ? Et comment apaiser ces blessures anciennes ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Roger Fiammetti, kinésithérapeute, ostéopathe, auteur et conférencier, créateur de l’approche somato-émotionnelle et auteur de Se libérer du sentiment d’abandon et des angoisses de séparation , publié aux Éditions Guy Trédaniel. Fort de plus de trente ans…

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   S8 · E2 · 9 Oct 2026 · 32 minNew

   Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée

   Vous vous sentez souvent sous tension, fatigué ou « speed » ? Vous avez parfois l’impression de ne plus réussir à ralentir, de moins bien dormir ou de manquer d’énergie ? Anne Ghesquière reçoit Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, pour comprendre ce qui se passe dans notre corps lorsque le stress s’installe. Système nerveux, hormones, sommeil, inflammation, énergie ou encore santé mentale : lorsqu’il devient chronique, le stress peut perturber de nombreux équilibres et peser sur notre vitalité au fil du temps. Comment le stress…

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   S8 · E724 · 8 Oct 2026 · 1 hr 6 minNew

   La puissance du lien, comment se rencontrer à nouveau ? (couple, famille, travail, société)

   Vous arrive-t-il de vous sentir seul alors même que vous êtes entouré ? De regarder votre téléphone plutôt que la personne qui est en face de vous ? De ne plus vraiment vous sentir proche de votre conjoint, de votre famille ou de vos collègues ? Et si, à force d’être toujours plus connectés, nous étions en train de perdre quelque chose d’essentiel ? Anne Ghesquière reçoit Marie Robert, philosophe et autrice de La puissance du lien , publié chez Flammarion Versilio. Dans ce nouvel essai, elle convoque Hannah Arendt, Martin Buber, Erich Fromm, Emmanuel Levinas ou encore Spinoza pour interroger…

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    S8 · E723 · 5 Oct 2026 · 1 hr 3 min

    Immunité : comment ne pas tomber malade et préserver son système immunitaire ?

    Pourquoi vous tombez malade et pas votre voisin ? Avons-nous vraiment le pouvoir d’agir pour éviter de tomber malade ? Notre santé est-elle inscrite dans nos gènes ou dépend-elle davantage de notre environnement, de notre alimentation et de notre mode de vie ? Peut-on vraiment « renforcer » son système immunitaire ? Et quel rôle jouent le stress, nos émotions ou encore notre microbiote dans notre capacité à rester en bonne santé ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Pr Gérard Eberl, directeur du département d’immunologie de l’Institut Pasteur et auteur de Comment ne pas tomber malade ,…

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