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Episode notes

Ogni giorno cerchiamo nuove strategie per stare meglio. Integratori, routine, trucchi, scorciatoie. Per Valerio Rosso il punto è molto più semplice: esistono poche abitudini che incidono davvero sulla nostra salute. E quasi tutti le conosciamo già. Il difficile non è scoprirle. È applicarle. Episodio completo qui: https://open.spotify.com/episode/3ANrND9ThXz8lgKOoqlQj3?si=PzGDCYyPRjipKYPew6Kmow Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Passa dal BSMT

by Gianluca Gazzoli · Italian · Society & Culture

BSMT è un progetto nato per raccontare storie di ispirazione, punti di vista originali e conversazioni che lasciano il segno. Diversi format, un’unica visione: creare connessioni vere, attraverso le parole e i luoghi.

More from Passa dal BSMT

  1. S5 · E77 · 4 Jul 2026 · 2 min

    Simone Giannelli | LA VIOLENZA DEI TIFOSI | Passa dal BSMT _ S05E77 Highlights

    Insulti, contestazioni, pressioni. Essere uno degli sportivi più esposti della pallavolo italiana significa convivere anche con il lato peggiore del tifo. E ci sono state volte in cui qualcuno è andato decisamente oltre. Episodio completo qui: https://open.spotify.com/episode/7Ko7KonDZVKJK25M9mkwVe?si=sLOL8WkHTzumQAqrb6UmwQ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  2. S5 · E77 · 3 Jul 2026 · 2 min

    Simone Giannelli | IL PROBLEMA DELLA NAZIONALE ITALIANA | Passa dal BSMT _ S05E77 Highlights

    Social, aspettative, giudizi continui. Oggi più che mai si dimentica spesso il vero motivo per cui un calciatore di Serie A entra in campo e tutta la pressione che deve subire prima, durante e dopo una partita. Per questo,con Simone Giannelli al BSMT abbiamo parlato di quanto il supporto mentale sia importante quanto il lavoro fisico nello sport. Episodio completo qui: https://open.spotify.com/episode/7Ko7KonDZVKJK25M9mkwVe?si=sLOL8WkHTzumQAqrb6UmwQ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  3. 2 Jul 2026 · 1 hr 48 min

    SIMONE GIANNELLI | Il più grande palleggiatore di sempre! 🙌🏼🏐 | Passa dal BSMT _ S05E77

    Ci sono giocatori che fanno la differenza con un punto. E poi ci sono quelli che fanno giocare meglio tutti gli altri. Simone Giannelli è passato dal BSMT. 🏐🇮🇹 Capitano della Nazionale italiana, campione del mondo, MVP del Mondiale 2022 e da anni considerato uno dei migliori palleggiatori al mondo, Giannelli è il cervello di una generazione che ha riportato l'Italia della pallavolo ai vertici internazionali. Ma ridurre Simone ai trofei sarebbe un errore. Perché dietro quei due metri di altezza, le alzate millimetriche e la leadership mostrata in campo c'è una persona che ha imparato molto…

  4. S5 · E76 · 1 Jul 2026 · 2 min

    Valerio Rosso | NON MANGIAMO SOLO PER FAME | Passa dal BSMT _ S05E76 Highlights

    A volte mangiamo perché siamo stanchi, a volte perché siamo stressati e altre volte perché abbiamo bisogno di sentirci meglio. Secondo Valerio Rosso il cibo è diventato uno dei principali strumenti con cui regoliamo le nostre emozioni. E questo cambia completamente il nostro rapporto con l'alimentazione. Puntata completa? Check qui: https://open.spotify.com/episode/3ANrND9ThXz8lgKOoqlQj3?si=PzGDCYyPRjipKYPew6Kmow Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  5. 29 Jun 2026 · 2 hr 13 min

    VALERIO ROSSO | Ma stiamo impazzendo tutti?! | Passa dal BSMT _ S05E76

    Mai come oggi si parla di salute mentale. Eppure, mai come oggi è così difficile distinguere tra ciò che dice la scienza e ciò che dice internet. Valerio Rosso è passato dal BSMT. 🧠⚡ Medico, psichiatra, psicoterapeuta e tra i più autorevoli divulgatori italiani nel campo delle neuroscienze e della salute mentale, negli ultimi anni è diventato un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone grazie ai suoi contenuti, al podcast Lo Psiconauta e a un approccio sempre basato sulle evidenze scientifiche. Al BSMT abbiamo parlato di cervello, cambiamento, ADHD, dipendenze, ansia,…

  6. S5 · E75 · 28 Jun 2026 · 2 min

    Sandro Piccinini | LE REGOLE ESTETICHE DI BERLUSCONI | Passa dal BSMT _ S05E75 Highlights

    Dietro le telecamere esisteva un metodo preciso. Sandro Piccinini racconta alcune delle regole d'immagine imposte da Silvio Berlusconi e il modo in cui influenzavano il lavoro in televisione. Episodio completo qui: https://open.spotify.com/episode/6afHIylAn5lrji2IBohH1U?si=zsPsnsmlRiy54Nus2IdWxw Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  7. 14 Aug 2026 · 1 hr 29 min

    PERCHÉ AMIAMO COSÌ IL MONDO DELLE CORSE? 🛞 | MIX OF BSMT _ Ep. 8

    Ci sono gare che si decidono in pochi secondi e storie che richiedono una vita intera. In questo nuovo episodio di Mix of BSMT entriamo nel mondo del motorsport attraverso le voci di piloti, giornalisti, manager e grandi appassionati. Prospettive diverse per capire che cosa significhi inseguire il limite, convivere con la pressione, accettare il rischio e trovare la forza di ripartire dopo una sconfitta o un errore. Dall’ultima gara di Valentino Rossi alle vittorie di Pecco Bagnaia e Charles Leclerc, dal ricordo di Ayrton Senna e Jules Bianchi al lavoro di chi rende le competizioni sempre…

  8. 10 Aug 2026 · 1 hr 30 min

    SIAMO DAVVERO PRONTI ALL’INTELLIGENZA ARTIFICIALE? | MIX OF BSMT _ Ep. 7

    L’intelligenza artificiale non è più soltanto una promessa del futuro. È già entrata nel modo in cui lavoriamo, creiamo, comunichiamo e prendiamo decisioni. In questo nuovo episodio di Mix of BSMT abbiamo raccolto le riflessioni di alcuni degli ospiti che, nel corso degli anni, hanno affrontato il tema da prospettive differenti. Opportunità, rischi, lavoro, creatività e responsabilità: punti di vista diversi per provare a capire non solo dove ci porterà questa trasformazione, ma quale ruolo vogliamo avere al suo interno. Perché la vera domanda non è più se l’intelligenza artificiale cambierà…

  9. 6 Aug 2026 · 1 hr 3 min

    COSA SUCCEDE QUANDO IL MONDO PASSA DAL BSMT? | MIX OF BSMT _ Ep. 6

    Storie, carriere e vite arrivate da ogni parte del mondo. 🌍🎙️ In questo episodio di MIX of BSMT abbiamo raccolto alcuni dei momenti più belli delle conversazioni con gli ospiti internazionali passati dal BSMT. Artisti, sportivi e personalità provenienti da mondi diversi, che hanno condiviso esperienze, successi, fragilità e passaggi decisivi delle loro vite e delle loro carriere. Lingue e culture differenti, unite dalla stessa voglia di raccontarsi senza filtri. Perché le storie più belle non conoscono confini. Ne abbiamo parlato con: 00:00 Jared Leto 02:33 Bob Sinclar 12:39 James Blunt…

  10. 3 Aug 2026 · 1 hr 26 min

    IL RAPPORTO CON I SOLDI | Tutte le prospettive passate dal BSMT! | MIX OF BSMT _ Ep. 5

    I soldi non sono mai soltanto soldi. Possono rappresentare libertà, sicurezza, successo, ma anche diventare una fonte di pressione, paura o conflitto. In questo nuovo episodio di Mix of BSMT abbiamo raccolto le riflessioni di alcuni degli ospiti che, nel corso degli anni, hanno raccontato il proprio rapporto con il denaro: il valore che gli attribuiscono, il modo in cui ha influenzato le loro scelte e ciò che cambia quando si passa dal non averne al poterne disporre. Esperienze e punti di vista differenti per affrontare un tema universale di cui, ancora oggi, non è sempre facile parlare…

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