085.那些没有结果的约会，拼搭完整了现在的我

More from 嗨咻

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   5 Mar 2026 · 1 hr 46 min

   088.和大暄哥聊天｜你缺的不是努力，是一股狠劲儿

   这一期《嗨咻》，竹子和号称自己是中国最强商业律师的大暄哥坐在一起。 中二的大暄哥 ，他提出过一个被全网讨论的概念——Dark Force。那不是电影里的原力，而是人在受挫时迸发出的冲破障碍的力量。嫉妒、不甘、羞耻、较劲——那些不那么光明的情绪，被他视为赢家的底层发动机。 这一期，他们聊到优绩主义、规则与奖杯，聊到成功是1%的筛选，还是50%的际遇。聊到没有排名的世界会不会更好。聊到男人为什么必须成为 provider。聊到如果孩子拥有“超能力”，却选择当普通人，该怎么办。 这是一次很爽，但也很危险的对话。关于赢，关于欲望，也关于停不下来的我们。 时间码： 01:34 律所里陌生男女的中二快问快答。 04:29 竹子：你为什么答应见我？ 07:35 大暄哥：我没有情绪，我只解决问题。 19:07 你缺的不是努力，是一种近乎于扭曲的欲望。 22:52 什么是Dark Force？怎么判断一个人有没有Dark Force？ 29:58 什么是白什么是灰？你要上牌桌才有感受。 38:24 没有排名的世界会不会更好？ 42:19 所有人都能等来机会，少数人才能抓住。 46:37 足够的欲望，就是全力攀爬，哪怕从山顶坠落。 56:09 大暄哥名言：我不抱怨规则，我只选择玩或不玩。 01:05:32 所有持久关系都必须 “互惠平衡”​ ，成人之间“没有无条件的爱”​。 01:15:21…

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   26 Feb 2026 · 1 hr 28 min

   087.和马女士聊天｜一个带着创伤，继续做母亲的人

   竹子小时候对马女士说：“妈妈，我觉得你有时是天使，有时是魔鬼。” 竹子至今都记得，马女士听到这句话时，脸上不是生气，是疑惑，却又有点骄傲的神情。 那时候竹子不懂，现在竹子当了妈妈，才慢慢明白——能说出那句话，说明小竹子既感受到了马女士非常强烈的爱，也承受过她作为母亲，传达给小竹子的非常强烈的情绪。 这期节目，是嗨咻和 「SK-II 素来自由 」特别企划的内容共创。这一次，他们讲的不是“你要快乐”，而是：祝我不只快乐，我们可以更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 是啊，无论哪一种情绪，情绪背后的每一个真实自我，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们素来自由。 如果大家对本期节目有同感，可以上小红书搜索#祝我不只快乐，分享你拥抱真实情绪的故事，即有机会赢一年份神仙水。让神仙水为你养好肌底，好的素颜状态可以带来更多无畏选择的底气，尽情追寻心中的热爱，活出真实自我。 于是今天，竹子又请来了马女士。这次母女二人就来聊聊那些真实、但也许在人们看来说出去并不体面的情绪。 时间码： 00:17 妈妈，你有时是天使，有时是魔鬼。 11:45 被压住的那一代，在脆弱的瞬间，“就她怎么这么矫情？” 21:01 马女士：我们那一代人被教导要忍耐，不知道什么是负面情绪。 32:17 母亲的创伤，是否会穿越时间，投射在孩子身上？ 44:24 允许情绪被看见，祝你不只快乐。 51:02…

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   12 Feb 2026 · 1 hr 39 min

   086.和妈妈们聊天｜上海家长，如何面对不可控的人生？

   坐在竹子对面的，是上海顶级鸡娃幼儿园的管理者，同时也是两位高知妈妈。其中一位妈妈的孩子五岁半，已经识字1500+，掌握100以内的加减法。用她们的话说，除了幼儿园，我们不过每天让他坐下来学习15分钟，孩子也只是个普通孩子。 上海家长，在2026年已经放松的大环境下在做什么？有天赋的孩子该如何识别？没天赋的普娃还要不要鸡？佛系家长们在上海生存，会面临什么样的处境？只想让孩子快乐地长大，是否是一种过于单纯甚至不负责任的幻想？ 带着这些疑问，竹子和本期嘉宾——「 嘻嘻哈哈叮叮当当 」的主播Xixi和Dingding展开聊天。她俩都是上海Top级幼儿园的管理者，自己也是妈妈。 这期我们就来聊聊，鸡娃、天赋、教育，这些老生常谈，但常看常新的话题。 时间码： 02:25 打碎幻想！95%的孩子，都是“普娃”。 05:33 薛定谔的“天赋”：娃的天赋是量子态的，你一观察，它就坍塌了。 10:10 3岁前孩子的特点，想多了，你家孩子不是天才。 13:05 3～6岁的孩子，拥有哪些特点值得被特别关注？ 16:09 没办法不加速，现在中考题难度较过去翻倍了。 24:47 孩子数学不好别着急，你可能小瞧了这些被低估的天赋。 40:19 如今鸡娃的性价比正在崩塌，为何大家仍要鸡娃？ 54:55 怎么看待贝克汉姆大儿子最近出来反跳？ 01:06:34 竹子：面对焦虑的家长，你们会怎么做？…

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   29 Jan 2026 · 1 hr 27 min

   084.和李嘉格聊天｜没关系，明天又是新的一天

   哈哈，没想到吧！竹子计划着，新的一年《嗨咻》在邀请嘉宾时，能实现某种意义上的“破圈”！于是，这次竹子就邀请来了她的新“老朋友”——李嘉格。看似八竿子打不着的俩人，是咋认识的呢？按下人生重启键的李嘉格，现在的生活又是什么样的呢？昨天、今天、明天，咱们回首过去，遥望未来，这期就是一整个大聊特聊。 时间码： 03:13 跟弟弟谈恋爱到底什么感觉呀？ 07:56 嘉格：我谈恋爱找老公都是按爸爸的反方向找的。 12:56 为什么决定和妈妈一起参加《是女儿是妈妈》？ 15:42 嘉格：我不是不爱妈妈，我是没有力气了。 32:12 竹子：是什么契机让你从家里走出来？ 嘉格：手心向上。 47:58 你的另一半，会嫉妒你事业上的成就吗？ 58:06 结束上段关系之后，当下的感受是什么？ 01:09:05 妈妈，你为什么要跟他分手？ 01:16:55 竹子：你现在怎么去平衡事业和家庭？ 嘉格：平衡不了，我尽力。 01:23:28 李嘉格又长出了一个新的李嘉格，新的嘉格是什么样的？ - 全方位了解主播： 小红书： 你好竹子 ｜微博： 你好竹子 ｜B站： 你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做 喷嚏 嗨咻见面版本： 嗨咻 HiShow - 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com…

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   22 Jan 2026 · 58 min

   083.同一个女人，在不同群里是不同人

   你在几个微信群里？好友群？同事群？家长群？亲友群？兴趣爱好搭子群？在不同的群里，你的人格是不一样的吗？我反正不是！ 本期节目是与PRADA我本莫测香水联合呈现的企划 「出发，到新的未知中去」 系列节目之一，这一期我想聊的是微信群——一个很日常、甚至有点琐碎的空间，但它特别诚实地暴露了我们身上的多重面向：在不同的群里，我们切换身份、语气和角色，展现出完全不一样的自己。 而我本莫测这款香水，其实和这种状态很像——它不是一下就能被定义的味道，而是在奶木香的基底上，随着时间、情境和身体的融合中不断变化，就像人一样，从来不是单一版本。人，本来就是复杂和变幻莫测的。这期节目，让我们从微信群这个微小的侧面插入聊这件事，也感谢 PRADA 我本莫测香水 对本期节目的特别支持。 ps: 收听本期节目的朋友们，可以留意节目的惊喜时刻，点开播放器，界面上方会弹出“宇宙手信卡片”，派送品牌礼赠。前200位留下自己相关信息的听众，可以获得PRADA为大家准备的我本莫测香水同款小样一支。（ps：礼赠数量有限，先到先得。如果没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发完啦！感谢大家的收听） 时间码： 00:52 线上的你和线下的你是同一个版本吗？ 05:56 业主群简直就是中年人的现实抓马连续剧！ 17:38 大型宠物犬，到底是坐客梯还是货梯？ 20:52 在亲人群里的我，是一个... 巧舌如簧的好儿媳？ 25:32…

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   19 Jan 2026 · 1 hr 37 min

   082.和同事聊天｜别怕，让我们手拉手吐槽老板...

   你敢不敢当着你老板的面直接吐槽她？你期不期待一场员工和老板间的真心话大冒险？那么千万不要错过这一集。竹子邀请来了她团队里和她走得很近的两位成员， Zhiyao 和 Juno ，三人坐下一起录了一起播客，展开了员工和老板间的真诚对话，内容十分劲爆 ，一定不要错过。 ps：是的，在经历了低谷后竹子最近正在一轮创作高峰期里，别问，反正今天咱们就水灵灵地加更了。 时间码： 01:25 人生若只如初见，让我们穿越回初见那一天！ 13:58 竹子：招聘时，我最看重的不是履历，而是… 18:26 说实话，在TR工作，Work和Life真的Balance了吗？ 24:38 竹子：私底下有说我坏话吗？ Zhiyao&Juno：有！ 35:34 黑子在公司发的最大一次火，竟是因为… 41:38 避雷夫妻档公司？竹子和黑子的工作模式是什么样的？ 51:16 竹子：公司里没有比我更冲动的人！盘点那些冲动决策。 01:00:43 作为员工，是想和老板成为朋友？还是想保持边界感？ 01:11:04 2026新年计划大分享！没想到竹子竟有这样的奇葩厌恶清单… 01:22:27 竹子：那最后，我来吐槽一下Zhiyao和Juno。 01:32:55 如果实现了财富自由，你的终极梦想清单是什么？ - 全方位了解主播： 小红书： 你好竹子 ｜微博： 你好竹子 ｜B站： 你好竹子V ｜公众号：你好竹子…

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   7 Oct 2026 · 1 hr 31 min

   110. 和大卫翁聊天｜女人如何掌握家庭财政大权？

   家里的水电费归你交，日常开销归你安排，另一半也把工资交给你了——这就算掌握家庭财政大权了吗？ 这一期，我请来大卫翁，聊聊女人怎么在家里的钱这件事上，真正拥有发言权。 大卫翁， 起朱楼宴宾客 的主播。他14岁上大学，19岁毕业，当过程序员、主权基金研究员、私募基金研究总监。最近他写了一本书《资产配置行动指南》，很实用地剖析了一个家庭该如何更好地管钱。 于是我的好奇心来了，为什么妈妈总容易成为那个负责交水电费、安排日常开销，却不一定能参与买房、换工作、换城市、做家庭财产配置这些真正影响家庭未来的决定。 我们从各自家庭的管钱方式聊起，女人该怎么做才能管钱？你一定要认真听。 时间码： 00:00 认识大卫翁：14岁上大学，然后呢？ 13:05 家里的钱，到底该谁管？ 23:52 从知情权开始，把家里的钱聊明白。 26:51 比管账更重要的，是重大决策权。 32:17 做彼此的顾问，一起面对人生大决定。 39:22 家庭财务体检：看懂三张表。 45:35 还房贷还是留现金？先守住家庭安全垫。 51:04 花多少钱需要犹豫？找到自己的消费尺度。 59:50 赚钱之后，别急着升级整个生活。 01:03:54 把钱分成三份：应急、未来与退休。 01:13:52 分散风险，别把工作和存款押在同一处。 01:24:48 放下投资焦虑，把精力放回自己的生活。 - 全方位了解主播： 小红书： 你好竹子…

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   29 Sep 2026 · 51 min

   109.高能量人士坦白局，这些事我根本没做

   高能量人群坦白局来了，人是肉做的，一天就24小时，凭啥你能干这么多事？ 竹子本期将诚实作答，为了保持高效状态，她舍弃了哪些事情没做。比如说，家务。再比如说，微信上的随时在线、晚上的聚会，暧昧不明的社交关系。她也想感谢，自己有这样的选择权，背后有这些支持，做了这么多舍弃，才能看上去如此“高效”。 别被她迷惑，因此真的相信人的精力有很大区别。都是人，人的精力有限，高能量的人的低能量时刻，只是没让你看见。 想把时间留给真正重要的事，就得承认，有些事顾不上。 这一期，咱们就来聊聊怎么偷懒、放权、说“不”，以及为此付出的代价。 - 时间码 01:48 感谢阿姨，没有阿姨就没有职场里的我。 04:46 不做家务，写菜单，职场妈妈偷懒指南。 13:22 认了！不喜欢微信闲聊，也不想24小时随时在线。 20:26 晚上不出门社交，把低电量的时间留给自己。 24:45 聚焦！我人生中最重要的五件事是什么？ 29:35 我为什么决定做视频播客？ 36:24 承认精力有限：一年只开拓一个新领域。 40:31 一个控制狂的练习：分清什么是自己能掌控的。 44:16 别人怎么看我，这件事真的控制不了。 47:51 控制不了的事，就试着放手吧。 -…

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   21 Sep 2026 · 1 hr 36 min

   108.和黄翔聊天｜35+女性保养指南，如何养出一颗不老的大脑？

   男人的大脑真的更擅长深度思考？女性大脑受雌激素保护更圆融？一个月经周期内女性大脑会发生大小的变化？男女大脑的差异，是天生的，还是被养出来的？为什么现代女性多任务切换不仅令我们疲惫，更在伤害大脑？到底怎么休息，醒来才会能越来越年轻？为什么中年以后，锻不锻炼对人的影响在拉大？为什么“我要幸福”是大脑听不懂的指令？ 本期节目由香奈儿奢华精萃黑金砖系列特别支持。 竹子和脑外科医生、脑科学科普作者黄翔，从一颗真实的女性大脑聊起：女性和男性在脑科学上的差异是什么？怎么做才能养出一颗不容易老的大脑？怎么指挥自己的大脑，使自己越活越年轻，状态从里到外的变好。 时间码： 03:52 男性和女性的大脑真的不同吗？ 07:18 雌激素怎样影响女性的大脑？ 17:01 月经周期会改变女人的状态吗？ 21:15 为什么40岁以后要开始认真保养大脑？ 23:48 现代女性解放自己，首先减少决策疲劳。 27:50 不要迷信多任务，这反而在伤害大脑。 34:18 睡眠为什么是最基础的“补脑”方式？ 41:22 同样睡八小时，昼夜颠倒有区别吗？ 46:03 职场妈妈如何抵抗脆弱的睡眠？竹子的睡前仪式。 53:33 为什么香气会影响人的情绪？ 01:00:41 运动为什么是在给大脑“浇水施肥”？ 01:09:25 成年人的大脑成熟了，但从来没有定型。 01:10:50 深度工作和心流，可以重新训练吗？…

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    18 Sep 2026 · 55 min

    107. 当我跑步时，我在想什么？

    练马拉松第三年，竹子最近突然开始不戴耳机跑步了。 她以前总觉得跑步漫长、枯燥，需要播客和音乐分散注意力；现在她却发现，其实原来没懂，跑步本身最值得琢磨。 这一期单口，从跑步聊到交响乐，也聊聊竹子脑子里的A、B、C三个角色，以及运动是怎么一点点改变一个人的心理韧性的。 时间码 00:00 跑步这么“无聊”，跑者脑子里到底在想什么？ 03:09 播客、音乐、步频歌单：我曾经有多依赖耳机？ 12:54 第一次尝试无耳机跑步，我有了重大发现。 21:04 交响乐和跑步的共同之处。 29:43 如何体会一堂速度课？ 31:23 如何给大脑下一个足够清晰的“订单”？ 35:27 脑子里的三个角色：想赢的我、想停的我，以及裁判。 39:28 如何减少每天和自己的讨价还价？ 48:21 人的自信，到底是怎么建立起来的？ 50:17 心理韧性，也可以像肌肉一样慢慢练出来 51:14 身体的痛苦当然真实，但“痛苦”也需要被拆开理解。 - 全方位了解主播： 小红书： 你好竹子 ｜微博： 你好竹子 ｜B站： 你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做 喷嚏 嗨咻见面版本： 嗨咻 HiShow （小红书）｜ 嗨咻 HiShow （抖音）｜ 嗨咻 HiShow （B站）｜ 嗨咻 HiShow （腾讯视频） - 树洞邮箱：…

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