[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》9

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   9 Jul 2026 · 26 min

   [ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》10

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第33期～也是哲学系列的第10期！好耶，没想到能做到第10期～ 这次是第二次录了，第一次居然忘记按下录音键了，心态有点小爆炸，但是还是Hold住了。 每次心情特别差的时候就会读读这本哲学书，可以让我从繁杂的日常中抽离出来，因此第二遍读完，心情好很多～ 希望本期能陪伴你们安心入眠～ S08E33 物料： 00:00 开头碎碎念 03:49 读《哲学如何塑造了我》 26:02 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   5 Jul 2026 · 29 min

   [ASMR-触发音系列] 叮叮叮·金属头疗

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第31期～ 这期可能有点不一样，估计有的小伙伴很喜欢这种金属的声音，有的可能会起起皮疙瘩，后者的话不要骂我hhhh～ S08E31 物料： 00:00 纵览 00:55 铜散热片 19:14 音叉 28:09 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   5 Jul 2026 · 52 min

   [ASMR-轻语系列] 来聊聊，顺便上个电视～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第30期～ 今天必须给大家更新！ 话都在视频里了～～按照时间顺序读的评论（截止7/2晚10点） S08E30 物料： 00:00 30元充电小伙伴 04:45 6元充电小伙伴 09:59 读评论 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   2 Jul 2026 · 26 min

   [ASMR-轻语系列] 断录12天的原因～（下期读评论！）

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第29期～ 春雨贵如油，上海的雨都把春雨的价格打下来了！ 本期主要和大家同步一下最近这半个月的人生，长达12天没有录视频了，还是很兴奋和激动的，也有很多话想和大家唠唠。 还有下一期读评论，读本期的评论区内的所有评论（合法合规的），以及充电的小伙伴们！ 感谢你们的支持～ S08E29 物料： 全程瞎侃 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   1 Jul 2026 · 24 min

   [ASMR-英语系列] 外语得学啊～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第28期～ 这是存货的最后一期了，下一期就会开始新的录制了～ 为啥起这个标题呢，因为这半年开始做Global项目了，越来越感觉，英语是一个必备的软技能。虽然可以说“要自信，能让外国同事听懂就行，他们还佩服你英文好”这些话能够一定程度上安慰自己。 但是真正看到英语流利/拼写正确的同事闪闪发光的时候，还是会有一种不甘心和羡慕的情绪，能够说好写好真的是很不错的一项技能和记忆点。 外语还是得学啊hhhhh～ S08E28 物料： 00:00 开头碎碎念 07:09 狠狠练英语（初级阶段） 26:26 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   21 Jun 2026 · 29 min

   [学渣讲堂系列] 极限的性质·2

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第26期～ 这期采用录屏+视频的形式，是不是更像讲课了hhhh～希望大家喜欢这种形式 S08E026 时间线： 00:00 碎碎念 03:34 极限的性质·2 27:54 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   19 Jun 2026 · 26 min

   [口腔音系列] 终于回来了！

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第25期～ 自从上一次录完奥德赛时期后，不知道是巧合还是心理暗示，就觉得从那段时间开始，生活突然开始逐渐加速，而且不是恒定加速度，而是加速度本身还有一个加速度的感觉～ 总之开始慢慢理解“偷得浮生半日闲”的愿望了，我还记得最近一次觉得岁月静好还是在24年出差去做大体实验的时候，我开发的设备测试成功，晚上从医院走出来的时候，心情特别放松 然后其他同事都比我年长，我的责任很少，就是把我设计的东西保证不出差错就行。那天晚上，这些同事走在我前面，讨论行业和自己的家庭，我就在后面默默跟着，晚上气温很舒服，有微风，微风拂面的感觉真的很开心。 大家最后目的地是烧烤的夜宵店，饿了一天，紧张了一天，终于放松下来吃吃喝喝的开心，好久没有体验过了～ S08E25 时间线： 00:00 碎碎念 03:27 口腔音 25:16 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   17 Jun 2026 · 29 min

   [触发音系列] 纸杯子回归！

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第24期～ 实在不好意思各位！最近太忙了，没能及时更新，我会坚持按时更新的，请大家见谅～ 看到最早纸杯子还有小伙伴考古，这期咱们就怀旧一下hhhh，但是做着做着不知道怎么回事就变成采耳向了hhhh 希望大家喜欢～ S08E024 时间线： 00:00 纵览 00:57 碎碎念 03:28 纸杯子 05:32 纸杯子&刷子 11:13 纸杯子&采耳 15:00 纸杯子&木块 21:09 纸杯子 28:23 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   12 Jun 2026 · 29 min

   [触发音系列] 近期的小物件～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第23期～ 最近Nicole搬到家里了，带回来一堆小物件，本期搜罗了几件给大家玩玩，感觉还可以～希望大家喜欢 S08E023 时间线： 00:00 纵览 01:03 碎碎念 03:10 椰子壳 10:25 木块&木梳 20:25 键盘 27:54 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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    10 Jun 2026 · 34 min

    [学渣讲堂系列] 进来听课，随便睡！

    大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第22期～ 今天终于做了一期“讲课”系列，感觉这个题材应该蛮新颖，也很助眠hhhh，希望学霸手下留情，想睡的的就开开心心睡～ S08E022 时间线： 00:00 碎碎念 06:25 极限概念与性质1 32:07 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动