Podcast · Kids & Family

Autismo sin Miedo

by Federika Tovar · Spanish · Kids & Family

Un espacio para desmitificar este complicado mundo del autismo. Vengo a romper los taboos de la condición y todos sus miedos que vienen en combo, como los sustos del pasado, los terrores del presente y los pánicos del futuro. Lo más importante en este turbulento mundo del autismo, es NO sufrir e

New episodes: Monthly
Typical length: 18 min
Latest: 1 Apr 2025
Language: Spanish

Latest episode

1 Apr 2025 · 8 min

Sanar el Pasado

Tras un año de ausencia del podcast, tuve un viaje a Nueva York sin responsabilidades maternales para darme cuenta la necesidad de estar en esa ciudad sola. Al estar sola, me di cuenta que estaba con mucha necesidad de conectar con mi pasado. Mi culpa, mi incertidumbre y mis miedos. Aunque convivo con ellos a diario, nada mejor que un escenario teatral para darle un poco de trasfondo y drama a la historia. Logre concluir y decirme: Tus miedos se convirtieron en el impulso que te llevaron a recorrer caminos inexplorados, con la misión de brindarles a tus hijos herramientas para fortalecer su…

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E23 · 19 Sep 2023 · 16 min
Estimuladísima Viviendo
La necesidad del RESET o empezar de nuevo. El Nombre del episodio es la razón de la ausencia, estaba tomándome mi tiempo porque estaba: "Estimuladísima Viviendo" Anécdotas de vacaciones, las metas no logradas del 2023 y porqué esta bien desaparecerse para hacer un RESET, REBOOT o comenzar de nuevo sin ningún tipo de culpa, porque al final, así es la vida.
E22 · 19 May 2023 · 12 min
La Generación del Cambio
La gestión de los miedos para mí es constantemente reajustar mis expectativas. Eso viene con una carga de ansiedad importante ya que la mente no distingue entre un miedo real o imaginario. La ausencia es justificada porque opté por protegerme cuando me siento vulnerable en épocas de mucho estrés. El peor dolor de cabeza para familias Neurodivergentes es el tema escolar donde definitivamente la conclusión es por tanto rechazo, estigma y etiquetas, debemos luchar diariamente en las esperanzas de ser la Generación del Cambio donde se normalicen las condiciones y seamos una sociedad inclusiva…
E21 · 8 Mar 2023 · 27 min
Mi Tribu @fabitherapy & @oaktherapy
El peso de la maternidad puede ser un camino bastante solitario, imagínense ahora agregarle un diagnóstico Neurodiverso. La importancia de crear una tribu es esencial y en la actualidad incluso se nos ofrecen opciones remotas para construirlas. Pueden ser espacios vulnerables y de increíble apoyo para sentir que no están solos y que se necesitan de estas conexiones para encontrar estrategias, herramientas o simplemente sentir la comprensión de aquellos que sin juzgar, te lograrán comprender mejor que muchos familiares, amigos o allegados cercanos. En este episodio ESPECIAL celebro que el…
E20 · 16 Feb 2023 · 11 min
Tres Constantes en la Vida
De por sí uno tiende a mirar su vida como una ráfaga de problemas constantes e incesantes, asumiendo falsamente que los otros la tienen mejor que uno. Caemos en la clásica trampa de la comparación sin considerar que al final, la vida tiene Tres Constantes inescapable para TODOS... Dolor, Incertidumbre y Trabajo Duro.
E19 · 31 Jan 2023 · 9 min
Me dí mi tiempo y Marie Kondo también
Reincorporándome al mundo del podcast sin ponerme presión con la oleada de expectativas arrastra el año nuevo. Hasta la más perfeccionista Marie Kondo, no lo logró este 2023 y toca agradecérselo. Abrir espacios donde no se tenga que aparentar y seguir el ritmo de otros. Yo empecé mis últimos 30 regalándome el tiempo para organizarme sin presión y ahora vengo descansada y con muchas más ganas... 2023 here we go...
E18 · 6 Dec 2022 · 33 min
Expectativas y Creencias Limitantes con @lamiradademiranda Melissa Amengual
En el retiro de ElegirMe de @maspazmental donde nos desconectamos para conectar. Dos mamás neurodiversas hablamos del reajuste de las expectativas, la personalización del camino de sanación y sobre la creencia limitante de que las personas no pueden cambiar. Este estigma lo rompemos al unísono con el miedo de las etiquetas donde finalmente concluímos que al hablarlo y ser generosas con el diagnóstico nos ha dado el regalo de crecer y no vivir la vida en piloto automático. @lamiradademiranda es la cuenta de Melissa Amengual donde invita a compartir apoyar a mamás transitando estos duelos en…
E17 · 17 Nov 2022 · 12 min
Yo lo tengo peor pooorque...
La eterna comparación es algo que debemos aprender a domar. El tiempo es la solución para convertir esta tendencia negativa en algo positivo y aprender a adaptarnos a la vida Neurodiversa que nos ha tocado guerrear a varias familias. La clave es no ignorar la comparación, sino saber sacarle el mejor provecho. Es necesario drenar y desahogar para identificar cuales son las situaciones donde constantemente nos comparamos, para profundizar en los cambios que debemos aplicar para tener un poco de mas paz.
E16 · 8 Nov 2022 · 14 min
Herramientas para Sobrevivir
Si hay algo que debo agradecerle al Autismo es que me mejoró en el concepto del manejo del tiempo. Toca organizarse y anticipar TODO. No es que son las herramientas para lograr el Nirvana de que tendrás la Maternidad Neurodiversa libre de berrinches NOOOO, peeeeeero lograrás reducir exponencialmente el Estrés de tu vida y dejar de estar viviendo siempre a la carrera.
E15 · 31 Oct 2022 · 9 min
Miedo al Micrófono
No tengo porque recalcar la importancia de seguir aprendiendo, pero qué pasa cuando uno se llena de herramientas y no las utiliza? será por exceso del perfeccionismo? titubear ante su propio síndrome del impostor? o simplemente sumergirse en el auto-saboteo? Entre los miles de cursos, conocí a Majo Isola que me enseñó a transformar el concepto del auto-saboteo en "Decisión de Poder" Entonces... en qué quedamos? En repensar el estilo y tono del podcast, más breve, concreto e íntimo. Me alejé unos meses del podcast por la idealización del mismo y ahora con firmeza digo, porqué voy a seguir…
E14 · 30 Aug 2022 · 36 min
El Problema de la Inclusión
El Problema de la Inclusión viene más de la IGNORANCIA que de la MALDAD. No queremos hacer de estas situaciones una Guerra de Neurotípicos vs Neurodiversos. Vamos a escuchar historias y determinar que suelen ser más comunes de lo que nos guataría admitir. Seamos la genración del cambio y optemos por darles OPORTUNIDADES a niños Neurodiversos demostrar en Positivo TODO lo que son capaces de hacer.
E13 · 8 Jul 2022 · 32 min
Convertir mis Miedos en Aliados
Comparto con una taza de café mi historia de cuando el Autismo llegó para empezar un nuevo capítulo en mi vida. Hablo sobre momentos que me cambian, situaciones que me duelen y las oportunidades que se me presentan para asumir un trabajo duro, lleno de sacrificios y con recompensas increíbles para llegar a ser la mujer que soy hoy. Un recorrido cronológico donde el final es mi propia reinvención convirtiendo mis Miedos en Aliados.
E12 · 8 May 2022 · 50 min
Aceptación Radical en Pareja
Explorando en Pareja la transición de los Duelos con la llegada de la Neurodiversidad a nuestra Familia. Explorando y analizando cómo cada uno lo afronto diferente y cómo logramos balancear nuestra vida. Sin edición y sin tabúes. Que este episodio no sea una oportunidad de comparación sino de apertura y aprendizaje. Gracias a David por ser tan honesto y generoso.
E11 · 25 Apr 2022 · 14 min
El Duelo de la Tristeza
El Duelo más doloroso y temido. Luchamos a diario la eterna batalla de querer ser felices y el miedo de afrontar la tristeza, siendo vulnerables ante ese silencio ensordecedor, donde sin ella no aprenderíamos a valorar la contraparte. Debemos respetar este sentimiento tan humano para balancear el dualismo en nuestras vidas. Sin la oscuridad, no disfrutarás la luz. Sin los grandes desafíos, no apreciarás las pequeñas victorias y sin la despedida de ese hijo fantaseado, no gozarás de tu hijo diferente, único y real.
E10 · 28 Feb 2022 · 23 min
El Duelo del Regateo
El Duelo del Regateo consiste en tratar hacer desaparecer un asunto o dificultad que la vida nos imponga, buscando otra alternativa a la realidad que se presenta. En el mundo de la Neurodiversidad es la fase de adentrarse en buscar curas y vencer la condición. Es un duelo complejo y hasta peligroso debido a la promesa vendida de que la utilización de sólo una metodología logrará evadir o revertir una condición. Es importante no caer en extremos y encontrar un balance individualizado y personalizado para cada familia. Aquí no se vino a juzgar o villanizar a nadie, pero sí darle validez al…
E9 · 16 Feb 2022 · 13 min
El Duelo de la Rabia
El Duelo de la Rabia es una faceta difícil de transitar por la constante búsqueda de culpables donde se desata la comparación y las interminables guerras a batallar. Suele ser el caso donde es mal visto el hecho de querer desahogar la ira y la furia de una situación indeseada. Los enfrentamientos en su gran mayoría, son preferiblemente no asumidos y jamás expuestos por miedo a incomodar. Sin buena comunicación, transparencia y la increíble habilidad de perdonar sin resentimiento, esta emoción puede destruir amistades, relaciones y familias. Aprendamos a normalizar este duelo y sobre todo, la…
E8 · 23 Jan 2022 · 13 min
El Duelo de la Negación
La negación es el mecanismo de defensa mas visceral donde tenemos que balancear conceptos complejos de espacio, manejo de emociones y el TIEMPO. Si la negación es temporal nos puede ayudar, pero al extenderse, esa protección se desvanece y caemos en la trampa de minimizar e ignorar los indicadores y características que nos pinta otra realidad que estamos evadiendo.
E7 · 24 Nov 2021 · 31 min
No te lo tomes personal
La Neurodiversidad es lo suficientemente compleja para además decir que no sea un tema personal. Claro que lo es y al mismo tiempo, lo que debemos aprender es a lidiar a cómo debemos reaccionar ante comentarios y situaciones complejas. Este episodio no sólo esta dirigido a padres, el enfoque va mas hacia terapeutas y personas que complementan la vida de personas Neurodiversas. Debemos normalizar el hecho de que por mucha vocación que exista a veces los vínculos no se crean y debemos aceptarlo. El mundo de las terapias y las redes sociales están colmadas de obstáculos y diferentes puntos de…
E6 · 21 Oct 2021 · 26 min
Terror! Colegios en Pandemia
Tengas un niño Neurodiverso o Típico, esta pandemia ha aterrorizado a todas las familias con la escolarización remota-online y la pérdida de las rutinas para todos. En este episodio hablo un poco sobre mi año errático con los colegios, los prejuicios y los miedos a afrontar en este mundo pandémico que instaura nueva reglas y paradigmas.
E5 · 15 Jul 2021 · 30 min
Etiquetas sin Complejos
Lo que yo hubiera dado siendo una mamá primeriza teniendo una conversación asī con una pana (amiga). Lamentablemente a mí no me tocó, pero espero ser la amiga con la que cuenten para normalizar este diagnóstico y Etiquetar sin Complejos si llega a eso...
E4 · 13 Jun 2021 · 18 min
Positivismo Tóxico
Enfócate en lo bueno y olvida lo malo, no te desgastes, sólo sé feliz, buenas vibras ante todo... Pueden ser ejemplos de ciertas frases que minimizan emociones naturales en momentos difíciles. Deben existir espacios para validarlas, como pueden ser por ejemplo, las etapas de duelo cuando llega un diagnóstico. Les contaré cómo el Positivismo Tóxico puede causarle a padres Neurodiversos muchas frustraciones, y al mismo tiempo, busco informar de este tema controversial, para que todos aprendamos y evitemos esa incomodidad social, que sin querer herir se logra lo que justamente se trata de evitar.
E3 · 25 May 2021 · 21 min
Mis Miedos
Autismo sin Miedo nace un poco de "Mis Miedos" que no logro superar y al mismo tiempo, he decido afrontar y compartir para que no me consuman. He encontrado que entre más abierta soy y más comparto, más ayuda y más empatía genero en mi entorno. Es importante NO sufrir en silencio y saber que con apoyo, uno tiene que afrontar los miedos de frente y aunque la incertidumbre del futuro siempre se encontrará presente, no nos queda de otra que ser familias Neurodiversas Valientes!
E2 · 9 May 2021 · 37 min
Preguntas al Aire
Qué preguntas surgen cuando una mamá de un niño Neurotípico invita a su programa de radio a una mamá de dos niños Neurodiversos? Miles de preguntas variadas. Prepárense para temas cargados de prejuicios y un resumen de mi historia de cómo aprendí a manejar mi duelo, aceptar radicalmente mi realidad y cómo manejo los comentarios de los llamados Opinólogos que tanto quiere Dayana Rodríguez en su programa de @Dayamodomama por TNO Radio
E1 · 13 Apr 2021 · 22 min
Llegó el Diagnóstico. Ajá y ¿Ahora Qué?
Decidida a afrontar el peor miedo de todos. Lanzar un podcast llamado "Autismo sin Miedo" un Martes 13, del tema que le causa pánico a cualquiera: Llegó el Diagnóstico. Ajá y ¿ahora qué? Hablo sobre lo que nos paraliza de buscar el diagnóstico, en donde influyen estereotipos culturales que nos frenan en seco y la importancia de saber diferenciar entre una etiqueta y un diagnóstico. Las etapas de duelo a transitar y porqué es importante informarte para no caer en curas mágicas, porque el Autismo no se cura, ni se vence. Es una condición con la que se vive. Es un proceso muy duro al comienzo…
3 Apr 2021 · 1 min
Autismo sin Miedo (Trailer)
“Autismo sin Miedo” un espacio para desmitificar la condición, romper tabúes y afrontar todos los miedos que vienen en combo como son los sustos del pasado, los terrores del presente y los pánicos del futuro. Lo más importante en este turbulento mundo del Autismo es NO sufrir en silencio. Se deben apreciar los miedos como aliados y así intentar que la sociedad respete y acepte la Neurodiversidad con un poco de humor, un enfoque entusiasta y una que otra lágrima.
2 Apr 2021 · 2 min
Micro Intro de Autismo sin Miedo
Para celebrar el Día Internacional del Autismo les dejo este pasapalo o aperitivo de lo que va a ser este podcast de Autismo sin Miedo. Es el podcast que yo hubiera querido oír, el momento que recibimos el diagnóstico de nuestra hija. Espero que sea un espacio dedicado a la inclusión, donde hablaré de mis experiencias y donde intentaré desmitificar temas taboos de la condición y darlo todo por celebrar la neurodiversidad. Quiero que también sea un lugar que no se sienta que esta sólo enfocado para familias especiales, sino que es importante que la sociedad neurotípica se interese y que por…

About Autismo sin Miedo

Autismo sin Miedo is a Spanish kids & family podcast from Federika Tovar. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Federika Tovar
Language: Spanish Español
Category: Kids & Family
New episodes: Monthly
Typical length: 18 min
Latest episode: 1 Apr 2025
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