التعلق، النرجسية، الخيانة | كيف نفهم العلاقات؟

More from بودكاست عقلية

1. 

   S2 · E22 · 2 Oct 2026 · 27 min

   ازاي تتحكم بعقلك و تجبره يعمل اللي انت عاوزه؟ | بودكاست عقلية

   في الحلقة دي من بودكاست عقلية، بنكتشف إزاي عقلك بيأثر على اللي بتشوفه، وبيوجّه قراراتك من غير ما تحس، وإزاي الأفكار اللي بتتبناها عن نفسك ممكن تغيّر نظرتك للعالم. بنتكلم عن الحوافز، والخوف، وتأثير القرارات الصغيرة على اتجاه حياتك، وإزاي تتعامل مع الأفكار السلبية من غير ما تحاربها أو تصدقها تلقائيًا. لأن مش كل فكرة بتيجي في دماغك هي حقيقة

2. 

   S2 · E20 · 18 Sep 2026 · 30 min

   ازاي تدمن المذاكرة و الروتين ؟ | بودكاست عقلية | د.منعم

   في الحلقة دي من بودكاست عقلية إزاي تخلي المذاكرة جزء أساسي من يومك لدرجة إنك تدمنها وتحبها، بدل ما تكون حاجة بتعملها وقت الامتحانات بس؟ هنتكلم عن أهمية الروتين المنضبط، وإزاي تبني عادات دراسية مستمرة تخليك تذاكر كل يوم وتستمتع بالإنجاز والتطور. وكمان هنعرف إزاي تخلي الالتزام بالمذاكرة أسلوب حياة، وتحقق أهدافك بخطوات بسيطة وثابتة من غير ما تعتمد على الحماس المؤقت

3. 

   S2 · E19 · 9 Sep 2026 · 1 hr 42 min

   شاهد هذه الحلقة يومياً لتجدد توبتك مع الله | بودكاست عقلية

   التوبة مش بس إنك تبطل ذنب، التوبة الحقيقية هي إنك ترجع لربنا وتبدأ تصلّح حياتك من جديد. في الحلقة دي هنتكلم عن إزاي التوبة ممكن تغيّر تفكيرك، قلبك، وعلاقتك بربنا، وتديك فرصة تبدأ من أول وجديد. ومهما كنت بعيد، افتكر إن باب ربنا دايمًا مفتوح، وإن الرجوع إليه عمره ما بيتأخر.

4. 

   S2 · E5 · 24 Aug 2026 · 2 hr 28 min

   كيف يمكن لمحبة رسول الله أن تغير حياتك بالكامل | بودكاست عقلية | الشيخ وجدان العلي

   إزاي محبة النبي ﷺ مش مجرد كلام أو مشاعر، لكنها حب بيظهر في أفعالنا وطريقة تعاملنا مع نفسنا ومع اللي حوالينا. بنتعرف على طريقة النبي ﷺ في حبه لأصحابه وزوجاته، ورحمته بالعصاة، ونفهم بشكل صحيح بعض المواقف من حياته. وكمان بنتكلم عن الصلاة على النبي ﷺ وفضلها وإزاي نخليها جزء من حياتنا.

5. 

   S2 · E10 · 18 Jul 2026 · 27 min

   ما بعد ثانوية عامة ! | بودكاست عقلية | ابوبكر

   بعد نتيجة الثانوية العامة بيبدأ أهم سؤال في حياة أي طالب: أختار كلية إيه؟ ولو الكلية اللي كنت بحلم بيها مجتش أعمل إيه؟ في الحلقة دي من بودكاست عقلية مع د. منعم، بنستضيف محمد أبو بكر ونتكلم عن مرحلة ما بعد الثانوية العامة، وإزاي تختار مسارك بشكل واعي بعيدًا عن الضغط والخوف. كمان بنناقش إزاي تتعامل مع الإحباط لو مجبتش الكلية اللي نفسك فيها، وإزاي تستغل سنين الجامعة في تعلم مهارات وخبرات ممكن تفرق معاك أكتر من الشهادة نفسها. حلقة مهمة لكل طالب وطالبة بيستعدوا لخطوتهم الجاية وعايزين يبنوا مستقبلهم بشكل أذكى.

6. 

   S2 · E5 · 13 Jul 2026 · 2 hr 21 min

   اتعلم كل حاجة عن التربية في ساعتين |ا.سولافا سليم | بودكاست عقلية

   في الحلقة ديه من بودكاست عقلية كنا حريصين انها تخرج ك انها كورس صغير في التربية فتعرضنا تقريباً لكل القضايا اللي ممكن الاب و الام يتعرضولها ، من اول بناء الشخصية و المسئولية مرورا بالتعليم و الدراسة ، الثواب و العقاب ، المقارنة و العلاقة بين الاخوات ، و هدفنا واضح مش ازاي نبني تربية مثالية و لكن ازاي "تربي طفل سوي نفسياً " قادر يواجه الحياة و يتكيف و ينجح فيها . و كسرنا التابوهات و اتكلمنا عن اهم مشاكل الاطفال زي السوشيال ميديا و الفون و التعرض لمشاهدة الاباحية في سن صغير ، و قدمنا حلول عملية لكل مشكلة اتعرضنا ليها

7. 

   S2 · E9 · 26 Jun 2026 · 1 hr 55 min

   ازاي تختار شريك حياتك و تبني حياة مستقرة !

   Episode Notes More Information Markdown Listeners can express their consent to receive personalized ads from our monetization partner. The following consent message will be displayed at the bottom of your episode notes: "To express your preferences, visit our personal ads page." Episode Notes Footer Add Episode Footer Use Episode Notes Footer to add text at the end of all your Episodes. Episode Contributors More Information Add Type a name to search or add Search Keywords More Information Add Hit enter or separate tags with commas Drag file to upload Episode Art (Optional) More Information…

8. 

   S2 · E8 · 24 Jun 2026 · 57 min

   الدوبامين:السر الخفي وراء الإدمان والحب و صيام الدوبامين

   Episode Notes More Information Markdown في حلقة “تحكم في الدوبامين للأبد” من عقلية، اللي بيقدمها دكتور منعم، هنفهم إزاي الدوبامين بيأثر على تركيزنا، سعادتنا، وعلاقاتنا، وليه بقينا بننجذب للمكافآت السريعة أكتر من أي وقت فات. هنتكلم عن دور الخوارزميات والسوشيال ميديا، وتأثير الإباحية والعلاقات على نظام المكافأة في المخ، وهل صيام الدوبامين فعلًا مفيد ولا مجرد ترند. والأهم: إزاي تستعيد السيطرة على انتباهك وتبني حياة فيها تركيز ومتعة حقيقية Listeners can express their consent to receive personalized ads from our monetization partner. The following consent message will be displayed at the bottom…

9. 

   S2 · E7 · 2 May 2026 · 2 hr 46 min

   كيف يمكن لمحبة الله ان يغير حياتك بالكامل - الشيخ وجدان العلي

   زمن كله سرعة وضغط… بننسى أهم علاقة في حياتنا: علاقتنا بربنا. في الحلقة دي مع الشيخ وجدان العلي، هنرجع نفهم يعني إيه تحب ربنا بصدق، وإزاي الإيمان يبقى إحساس حي مش مجرد كلام. هنتكلم عن الرجوع الحقيقي لله، والتوبة اللي تغيّر حياتك مش بس لحظة ندم. وكمان هتاخد خطوات عملية وعادات يومية تخليك تعيش يومك كمسلم بقلب حاضر وسكينة حقيقية

10. 

    S2 · E6 · 15 Mar 2026 · 20 min

    حل كل مشاكل الارق و الادمان | د.منعم | بودكاست عقلية

    اسرع طريقة للنوم العميق ! في الحلقة دي من بودكاست عقلية هنغوص في عالم النوم: ليه بننام، إيه اللي بيحصل في دماغنا أثناء النوم، وليه قلة النوم ممكن تغيّر صحتك وتركيزك بالكامل.حلقة مبنية على العلم والدراسات، هتفهم فيها أسرار النوم العميق وإزاي تحسّن نومك علشان تصحى بطاقة وتركيز أعلى كل يوم

Every episode of بودكاست عقلية →