Podcast · Learning
by Hà Minh · Vietnamese · Learning
Một podcast về tâm lý, triết học, và phát triển bản thân. Bởi Hà Minh (entrepreneur, author, master of media).
3 Oct 2026 · 29 min
Khi bạn chọn, đó có thật sự là lựa chọn của bạn? Tập này đi qua ba câu trả lời lớn về free will: libertarianism, determinism và compatibilism. Với mỗi bên, ta xem lập luận mạnh nhất rồi đến chỗ nó lung lay. Cuối tập là một góc nhìn thực tế hơn: có lẽ không ai tự do tuyệt đối, nhưng ta có thể rèn khả năng dừng lại, cân nhắc và chọn sáng suốt hơn.
23 Aug 2026 · 27 min
Con người chúng ta thường sống với nhiều mặt. Thực tế là trong những hoàn cảnh khác nhau, chúng ta thường thể hiện những nét tính cách và những phiên bản khác nhau của chính mình.Ở với bạn thân, bạn có thể rất vô tư và nghịch ngợm. Nhưng khi làm việc với cấp trên, khách hàng hay đối tác, bạn lại trở nên nghiêm túc và chuyên nghiệp. Với người ngoài, bạn có thể lịch sự và giữ khoảng cách, nhưng khi ở cạnh người thân, bạn lại hoàn toàn thoải mái và tự nhiên.Vậy thì trong tất cả những phiên bản đó, đâu mới là con người thật của bạn? Và việc mình có nhiều “bộ mặt” khác nhau trong những hoàn cảnh…
18 Aug 2026 · 31 min
Yêu bản thân là một khái niệm được nhắc đến rất nhiều trên mạng xã hội trong những năm gần đây. Nếu được hiểu đúng và áp dụng đúng, đó có thể là một nền tảng rất đẹp để chúng ta sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn. Nhưng nếu hiểu sai, nó lại dễ trở nên vô nghĩa, thậm chí độc hại - khiến ta trượt dài trong cuộc sống nhưng vẫn tưởng rằng mình đang “sống tích cực”.Vậy yêu bản thân hay self-love thật sự là gì? Có phải là nuông chiều bản thân, sống để thỏa mãn những khoái cảm nhất thời, hay luôn đặt cảm xúc và nhu cầu của mình lên trước tất cả? Làm sao để định nghĩa khái niệm này một cách lành mạnh mà…
4 Aug 2026 · 33 min
Tư duy về cách bạn tư duy. Đúng vậy. Đây không phải chỉ là một cách chơi chữ đâu, mà thật ra là một trong số những chủ đề trọng tâm của các nhà tâm lý học nhận thức (cognitive psychologists). Quá trình tư duy về tư duy thường được gọi bằng thuật ngữ metacognition (hay siêu nhận thức). Nó cũng không phải là những chủ đề lý thuyết phức tạp hay một kỹ thuật tâm lý để bạn thông minh hơn, mà chỉ đơn giản là một thực hành tự nhận thức và phản tư mà bạn có thể làm hàng ngày, thậm chí trong mọi tình huống: khi giao tiếp, khi giải quyết công việc, khi ra quyết định... Đích đến của nó chính là để ta…
26 Jul 2026 · 30 min
Sự khiêm nhường là một phẩm chất mà xưa nay con người vẫn luôn có những thái độ trái ngược. Quan niệm chung của xã hội xem đây như một đức tính của người đã có trí tuệ, có sự trưởng thành về nhận thức. Nhưng không thể phủ nhận, cũng không ít người xem khiêm nhường là sự nhu nhược, hoặc một phẩm chất giúp "làm đẹp" nhân cách nhưng lại khiến ta thiệt thòi trong một sân chơi xã hội nhiều cạnh tranh.Nhưng hãy tạm gác câu chuyện về đạo đức sang một bên. Trên góc độ về nhận thức, sự khiêm nhường còn là một thái độ nền tảng, nếu không muốn nói là quan trọng bậc nhất trên hành trình tri thức. Khi sự…
19 Jul 2026 · 30 min
Vì sao một ca sĩ đang ở đỉnh cao sự nghiệp lại có thể dính vào ma túy? Vì sao có những người ngày thường trông rất hiền lành, ngoan ngoãn nhưng rồi lại xuất hiện trên mặt báo với những tội danh hoàn toàn trái ngược? Vì sao có người ghét bạn dù bạn chưa từng làm gì ảnh hưởng đến họ? Và cuối cùng, bản chất con người là thiện hay ác?Theo tâm lý học phân tích của Carl Jung, rất nhiều câu hỏi như vậy đều có thể được nhìn nhận qua một khái niệm mang tên Shadow (Bóng tối).Trong video này, mình sẽ cùng mọi người đi sâu tìm hiểu:Shadow (Bóng tối) là gì?Shadow được hình thành như thế nào?Shadow vận…
15 Jul 2026 · 33 min
Làm sao để sống một cuộc đời hạnh phúc? Đây có lẽ là câu hỏi trọng tâm trong cuộc sống của rất nhiều người, dù họ có chủ động suy nghĩ về nó hay không.Phần lớn những gì chúng ta làm, từ học tập, phát triển bản thân, lập gia đình đến xây dựng sự nghiệp, suy cho cùng đều hướng đến một cuộc sống viên mãn, tốt đẹp và trọn vẹn hơn. Nói cách khác, tất cả đều là để hướng đến hạnh phúc.Thế nhưng, hạnh phúc thực sự là gì? Câu hỏi này lại không hề có một câu trả lời rõ ràng. Mỗi người đều có thể có một cách định nghĩa khác nhau. Và về bản chất, hạnh phúc là một câu hỏi mang tính triết học.Trong video…
1 Jul 2026 · 31 min
Tiếp nối những giới thiệu tổng quan của mình về học thuyết tâm lý của Carl Jung (analytical psychology) mấy tuần trước, lần này, mình tiếp tục chuỗi nội dung về Jung với một video đi sâu hơn vào vô thức: một trong những khái niệm trung tâm và nền tảng trong lý thuyết của ông.Lâu nay, khái niệm về "vô thức" thường đi cùng với những cảm nhận về những gì lạ lẫm và mơ hồ. Nhưng sau những phân tích chi tiết với thân chủ, cùng với những nghiên cứu độc lập của mình, Jung cho rằng vô thức thật ra gần gũi hơn chúng ta thường nghĩ. Nó được biểu hiện ngay trong những câu chuyện thần thoại, truyền…
25 Jun 2026 · 31 min
Đây là một nghịch lý mà rất nhiều người đang rơi vào. Tại sao bạn biết một việc là tốt, là việc nên làm nhưng vẫn không thể nào thực hiện được?Chẳng hạn như bạn biết đồ ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo, rất nhiều chất bảo quản nhưng bạn vẫn không thể từ bỏ được.Hoặc bạn biết việc đọc sách là tốt, giúp bạn có thêm nhiều tư duy, kiến thức, và tập trung hơn. Nhưng những cuốn sách bạn từng mua về, bạn vẫn không thể nào mở ra và vẫn lựa chọn bấm điện thoại mỗi tối.Hoặc bạn biết việc tập gym, chạy bộ, chăm sóc cơ thể của mình là việc nên làm thế nào, nhưng bạn vẫn ngồi, vẫn nằm, vẫn không thể nào…
20 Jun 2026 · 30 min
Khái niệm về 'hiểu bản thân' đã được nhắc đến rất nhiều trong những năm gần đây. Bản thân mình cũng đã từng nói về nó rất nhiều, và nhấn mạnh về tầm quan trọng của nó trong việc vượt qua sự mông lung. Ai đã theo dõi mình từ lâu chắc không còn lạ gì về điều này nữa.Nhưng "hiểu bản thân" ở đây cụ thể là hiểu về những gì? Là hiểu về những nét tính cách của riêng bạn? Là hiểu về những cảm xúc gợn lên? Hay là hiểu về cách thức tâm trí bạn vận hành? Câu trả lời cho vấn đề này đôi khi lại không hề rõ ràng, đôi khi khiến bạn chỉ cảm thấy mông lung hơn.Nhưng mình muốn nói: sự mông lung đó là hoàn…
12 Jun 2026 · 29 min
Cái tên Carl Jung từ lâu đã được nhắc đến rất nhiều, không chỉ trong bối cảnh của tâm lý học mà còn cả trong nghệ thuật, văn học, triết học, điện ảnh và văn hóa nói chung.Là một người nghiên cứu về tâm lý học và cũng có xuất phát điểm từ nghệ thuật, mình luôn dành một sự quan tâm đặc biệt cho trường phái tâm lý của Carl Jung. Dù đã từng chia sẻ về Jung trong những nội dung trước đây, mình nghĩ rằng một video tổng quan và toàn diện về học thuyết tâm lý của ông vẫn là điều vô cùng cần thiết - đặc biệt là dành cho những ai đang thực sự muốn đi sâu vào một mảng kiến thức khá trừu tượng nhưng đầy…
3 Jun 2026 · 28 min
Có bao giờ bạn cảm thấy bản thân như sở hữu một siêu năng lực – khả năng cảm nhận và nắm bắt chính xác nguồn năng lượng cảm xúc từ môi trường xung quanh?Chẳng hạn, ngay khi sếp bạn bước vào phòng, bạn lập tức nhận ra bầu không khí đã thay đổi và trở nên căng thẳng hơn. Hoặc khi quan sát ai đó bỗng nhiên thay đổi sắc mặt, biểu cảm hay ngôn ngữ cơ thể, bạn có thể tự nhận biết rằng họ đang không thoải mái với những điều mình vừa nói.Đó cũng có thể là khi có người tâm sự, chia sẻ với bạn về những biến cố trong cuộc sống như mất việc hay chia tay người yêu. Trước những lời bi quan của họ, lòng…
17 Apr 2026 · 26 min
Tâm trí chúng ta vận hành theo một nghịch lý: Đôi khi, càng cố gắng chối bỏ những điều tiêu cực, chúng ta lại càng dễ trở nên tiêu cực hơn.Chắn hẳn là ai trong chúng ta cũng từng trải qua những lúc như vậy. Những lúc đầu óc tràn ngập suy nghĩ tự ti, cảm giác bế tắc với cuộc sống, bi quan về thế giới, hay thậm chí là cảm giác chán ghét, vô nghĩa và mệt mỏi với tất cả mọi thứ. Nếu nhìn nhận thẳng thắn, con người dường như luôn có vô vàn lý do… để không hạnh phúc.Trong Phật giáo, "Khổ" là một khái niệm căn bản – một sự thật về bản chất cuộc sống mà tất cả chúng ta đều cần học cách chấp nhận.Ai…
4 Apr 2026 · 21 min
Hôm nay vẫn là một chủ đề quen thuộc trên kênh: tổng hợp những bài học cuộc sống. Như bạn đã biết, mình luôn duy trì thói quen phản tư (self-reflection) và ghi chép lại mọi điều học được. Trong gần hai năm qua, cuộc sống của mình đã có những bước ngoặt lớn: chạm ngưỡng tuổi 30, thay đổi thành phố sống và đối diện với vài biến cố về sức khỏe.Chính những trải nghiệm này đã dạy cho mình những bài học quan trọng mà trước đây mình chưa có dịp chia sẻ.Video này mình dành cho những ai đang và sẽ bước qua tuổi 30 — một cột mốc thường được coi là "dấu chấm hết" cho thanh xuân để bước vào một giai…
29 Mar 2026 · 21 min
Đầu tiên, mình xin cáo lỗi nếu tiêu đề video có phần mang tính phán xét. Cụm từ "sự ngu ngốc" ở đây được dùng theo đúng hàm nghĩa gốc của nó: sự suy giảm trí tuệ và thói quen lười tư duy. Đây là một vấn đề đủ quan trọng để mình quyết định không lựa chọn cách nói giảm nói tránh hay những lời lẽ được "bọc đường" quá mức. Nội dung lần này sẽ chứng minh rằng cách đặt vấn đề trực diện như trên hoàn toàn có cơ sở. Chủ đề của chúng ta hôm nay là: Tầm ảnh hưởng của AI trong cuộc sống hiện đại. Cụ thể, sự xuất hiện và phổ cập của AI đang tác động như thế nào đến cách con người tư duy và nhận thức?…
19 Mar 2026 · 22 min
Có bao giờ bạn thấy một người kiểu, đọc rất nhiều đầu sách self-help, xem rất nhiều video về phát triển bản thân, nhưng cuộc sống của họ vẫn cứ luẩn quẩn, không cải thiện được gì không? Hay có khi bạn chính là một người như vậy?
8 Mar 2026 · 21 min
Chúng ta có lẽ đều đã nghe rất nhiều về khái niệm "sống thật". Thậm chí, bằng trực giác, chúng ta có thể cảm nhận được một ai đó có đang "sống thật" hay không, nhưng lại không thể lý luận và giải thích cặn kẽ tại sao. Vậy nên, mình nghĩ rằng việc định nghĩa thấu đáo về khái niệm "sống thật" sẽ có thể là một thực hành tư duy đầy thú vị.Vậy, về bản chất, "sống thật" là gì?Làm sao để chúng ta có thể "sống thật"?Và bằng cách nào để nhận biết chính mình (hay một ai đó) có đang thực sự sống thật hay không?Nếu bạn cũng như mình, mang trong lòng sự tò mò về những câu hỏi này, hãy cùng mình tư duy…
17 Oct 2025 · 22 min
Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyself Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpnc Tủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/library TIMESTAMP 00:00 Intro 01:10 nhân quả: mắt xích logic cơ bản của vũ trụ 03:34 tư duy hệ thống và tính “phi tuyến tính” của nhân quả 11:00 áp dụng “nhân quả” để phát triển cuộc sống 21:13 Lời kếtFacebook: / thecosmicwriter Podcast:…
14 Oct 2025 · 18 min
Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyself Chuỗi khoá học Self-Mastery: phát triển bản thân và làm chủ cuộc sống: https://www.cosmicwriter.co/self-mastery Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpnc Tủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/library Contact: Facebook: / thecosmicwriter Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriter Instagram: / the.cosmic.writer TIMESTAMP 00:00 Intro 01:28 Chữa lành – Xu hướng hay sự thật? 05:03 Xoa dịu thôi là chưa đủ 11:40 "Chữa lành" có phải yếu đuối? 17:22…
10 Oct 2025 · 17 min
Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyself Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpnc Tủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/library TIMESTAMP 00:00 Intro 00:47 Thành công hơn không có nghĩa là hạnh phúc hơn 06:12 Hạnh phúc ở hiện tại: có thật vậy không? 11:09 Một cái nhìn sâu sắc hơn về hạnh phúc 15:22 Lời kếtContacts:Facebook: / thecosmicwriter Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriter…
18 Jan 2025 · 17 min
Tất cả mọi đau khổ của con người, đều đến từ việc bạn không đạt được thứ mà bạn muốn. Đây là một sự thật, mà mình tin là bất kì ai có đủ trải nghiệm cũng sẽ đều nhận ra. Vậy, làm sao để đạt được thứ mà mình muốn? Làm sao để hiện thực hóa được cái cuộc sống tương lai mà mình khao khát muốn có? Một câu hỏi đơn giản, nhưng là thứ mà chúng ta dành cả cuộc đời để tìm kiếm câu trả lời. Và thực tế là: mình không có câu trả lời dành cho bạn. Vì mỗi chúng ta đều muốn những thứ khác nhau, và đang theo đuổi những hành trình khác nhau. Nhưng thực tế thì mình thấy, có một số những nguyên tắc phổ quát,…
11 Jan 2025 · 17 min
Có bao giờ, bạn đã dành ra rất nhiều nỗ lực, thực hành những thói quen lành mạnh, theo đuổi những mục tiêu của mình… nhưng mà lại không thấy có một sự thay đổi nào cả? Việc này khiến cho bạn thấy nản, và hoài nghi rằng mình đang làm sai ở đâu, hay những việc mình đang làm nó không mang lại lợi ích gì. Như mình có từng chia sẻ khá nhiều trong những nội dung trước đây, thì phát triển bản thân là một hành trình cần rất nhiều thời gian. Sự thay đổi mà chúng ta có thể tạo ra ở chính mình thường sẽ rất khó thấy, do đó mà phần lớn mọi người sẽ từ bỏ trước khi có kết quả, và chỉ có một số ít những…
5 Jan 2025 · 20 min
Bản chất của sự tự do (và làm sao để đạt được nó) Cũng phải mấy tháng trời, mình mới quay trở lại làm video trên YouTube. Lần quay lại này để khởi động cho một năm 2025, với cam kết là sẽ có nhiều nội dung hơn. Video này mình nói về sự tự do, và một vài những phân tích, suy nghĩ về nó. Đây là một trong số những giá trị sống mà mình trân trọng sâu sắc, nên hy vọng là chiếc video này mở được cho mọi người một góc nhìn mới về tự do. Cụ thể hơn, mình sẽ nói về: Khao khát tự do của con người. 4 dạng thức của tự do. 3 điều kiện để đạt được tự do trong cuộc sống.
1 Aug 2024 · 16 min
Có bao giờ, chỉ từ một câu hỏi, bạn được gợi lên rất nhiều suy nghĩ? Trong nội dung lần này, mình sẽ chia sẻ cho bạn rất nhiều những câu hỏi như vậy. Hiểu về bản thân, là nhu cầu hết sức cơ bản của hành trình trưởng thành. Đây là một điều mà mình đã nói đến rất nhiều trong những nội dung trước đây. Thực sự mà nói, mình vừa cảm thấy vui, vừa cảm thấy bất ngờ, bởi vì góc nhìn này cũng đã được chia sẻ bởi rất nhiều người, cả những bạn trẻ, cho đến những anh, chị, cô chú lớn tuổi. Nhưng có một điều mình nhận ra rằng, không có ai dạy cho chúng ta cách để hiểu bản thân mình được, bởi mỗi con người…
14 Jul 2024 · 18 min
Có một xu hướng tâm lý mình nhận thấy hầu như ai cũng đều gặp phải. Đó là việc, bạn quá bận tâm người khác đang nghĩ gì về mình. Ví dụ như, chúng ta cảm thấy lo lắng khi phải gặp ai đó mới, thấy hồi hộp khi phải thuyết trình trước nhiều người, khó chịu khi bị một ai đó đánh giá không tốt. Thậm chí, đôi lúc, bạn còn cảm thấy không an toàn khi chia sẻ ra những điều mình thực sự đang suy nghĩ. Tất cả những việc đó khiến cho chúng ta bị rơi vào overthinking, lo âu với rất nhiều những viễn cảnh trong đầu. Và việc này, thực sự sẽ khiến cuộc sống rất mệt mỏi. Nếu như bạn cũng đang hoặc đã từng có…
2 Jul 2024 · 18 min
Như thế nào là một cuộc đời đáng sống? Trong buổi workshop mình từng làm ở BUV University, một bạn sinh viên đã hỏi mình câu hỏi như vậy. Một câu hỏi khá là ngẫu nhiên, nhưng mình lại cảm thấy thực sự rất ấn tượng. Bởi vì, đây là câu hỏi có tính triết học khá cao. Khi mình đã đến gần tuổi 30, mình nhận thấy bản thân cũng đã có nhiều suy nghĩ hơn về vấn đề này. Vậy nên, mình cũng muốn đưa chủ đề này lên đây, để cùng với mọi người thảo luận về nó sâu hơn. Suy cho cùng, một cuộc đời thật sự đáng sống, là một cuộc đời thế nào? Cùng mình tìm hiểu trong video lần này nhé. Các khóa học về thấu hiểu…
24 Jun 2024 · 19 min
Một trong những cuốn sách đã có tầm ảnh hưởng lên mình rất nhiều, đó là cuốn: 12 rules for life. Cuốn sách này được viết bởi một nhà tâm lý khá nổi tiếng, một nhân vật được rất nhiều người ngưỡng mộ, đó là giáo sư Jordan Peterson. Trong cuốn sách này, Peterson viết về 12 nguyên tắc sống mà ông đã đúc kết được từ trải nghiệm cũng như chuyên môn của bản thân. Những nguyên tắc này sẽ giúp chúng ta vượt qua được sự hỗn loạn, và thiết lập được cho bản thân một trật tự cho cuộc sống. Mình nhận thấy, những nguyên tắc ấy cực kỳ giá trị. Trong khoảng 2 tháng vừa rồi không làm Youtube, dành ra thời…
25 Mar 2024 · 16 min
Để nhận ưu đãi giảm 30% gói hội viên năm, bạn hãy đăng ký FONOS trực tiếp với đường link này: https://fonos.link/cosmic-writer Thử tưởng tượng, nếu như có vài thói quen đơn giản, rất dễ dàng áp dụng, nhưng lại có thể giúp bạn thu nạp được nhiều kiến thức hơn, và có sự hiểu biết chuyên sâu hơn trong bất kỳ lĩnh vực nào, bạn có sẵn sàng để thực hiện nó hay không? Đối với mình, tự học là một yêu cầu cơ bản, dù bạn là học sinh, sinh viên, hay người đi làm. Nhưng học tập không chỉ diễn ra ở trường lớp, hoặc phải dính liền với sách vở hay chiếc màn hình máy tính. Thực chất, mọi trải nghiệm trong…
22 Mar 2024 · 19 min
rong một thế giới đang phát triển không ngừng, với những cuộc cách mạng công nghệ đang liên tục thay đổi mọi thứ, chúng ta cũng liên tục phải học hỏi, mở rộng vốn kỹ năng của mình. Mình đã không ít lần chia sẻ về thông điệp này. Trong số những kỹ năng bạn có thể học, một số các kỹ năng sẽ được định giá cao hơn các kỹ năng khác. Nếu như bạn sở hữu những kỹ năng ấy, bạn sẽ trở thành một nhân lực có giá trị, có được lợi thế lớn để bứt phá trong sự nghiệp và đạt được mức thu nhập cao. Đó được gọi là những high-income skills. High-income skill, hay còn được gọi là high-value skill, là những kỹ…
11 Mar 2024 · 15 min
Khóa học "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" giúp bạn biết cách để quản lý tâm trí, đạt được trạng thái tập trung sâu, và đạt hiệu suất cao trong học tập và công việc: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus Ngày nay, chúng ta đang sống trong kỷ nguyên của sự dư thừa. Chỉ sau một vài thập kỷ, các cuộc cách mạng công nghiệp đã hoàn toàn thay đổi thế giới. Vấn đề của con người bây giờ không phải chỉ còn là ăn no mặc ấm, mà làm sao để ăn ngon mặc đẹp. Giữa quá nhiều lựa chọn, việc phải quyết định ăn cái gì ngon, mặc cái gì đẹp, cũng dần trở thành vấn đề khiến chúng ta đau đầu suy…
Một podcast về tâm lý, triết học, và phát triển bản thân. Bởi Hà Minh (entrepreneur, author, master of media).
Cosmic Writer is a Vietnamese learning podcast from Hà Minh. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
