Sonidos del viento para dormir profundamente - Día 47 Año 5

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   S5 · E48 · 1 Oct 2026 · 19 min

   Sonidos de lluvia para dormir profundamente - Día 48 Año 5

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   S5 · E45 · 29 Sep 2026 · 21 min

   Ve a dormir recordando lo bueno que hay en ti - Día 45 Año 5

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   S5 · E44 · 28 Sep 2026 · 18 min

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   Hay sueños que nos acompañan durante años, pero eso no significa que tengamos que perseguirlos para siempre. En este episodio hacemos una pausa para preguntarnos si aquello que alguna vez quisimos todavía conecta con la persona que somos hoy. Una reflexión para reconocer qué sueños siguen emocionándote, darte permiso de cambiar de dirección y entender que dejar ir una meta que ya no se siente tuya también puede abrir espacio para descubrir nuevos caminos. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de…

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   S5 · E57 · 11 Oct 2026 · 22 minNew

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   S5 · E56 · 10 Oct 2026 · 17 minNew

   Aprende a dejar ir lo que te quita paz - Día 56 Año 5

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   Reconoce todo lo que has avanzado - Día 55 Año 5

   No todos los días tienes que avanzar al mismo ritmo para estar creciendo. En este episodio hacemos una meditación guiada para soltar la presión de hacer más, reconocer los pequeños pasos que diste durante el día y dejar de medir tu proceso con el de otras personas. Una pausa para valorar tus aprendizajes, aceptar el ritmo que llevas y permitirte descansar sabiendo que incluso aquello que parece pequeño también forma parte de tu crecimiento. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de…

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