صادم: انت تضع الوسادة في المكان الخاطئ | طبيب يكشف سر النوم المثالي

More from Ehki Malek All episodes →

1. 

   S1 · E55 · 17 Jul 2026 · 1 hr 33 min

   مكون في منزلك يحميك من السرطان ولا تأكل منه كفاية

   هل تساءلت يوماً لماذا نتبع حميات غذائية لسنوات، ونحسب السعرات الحرارية بدقة، دون أن نصل للرشاقة أو الشفاء الحقيقي؟ 🧐في هذه الحلقة الاستثنائية من برنامج "احكي PRO"، نستضيف أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري، لنرسم معاً خارطة الطريق لاستعادة سيادتك على جسدك لخسارة الوزن وتثبيته والتخلص من التعب المزمن.💡 اللحظة التي ستغير حياتك:انتظر حتى الدقيقة 52:00 حيث نكشف الستار عن الرابط الصادم بين عدد الوجبات والسرطان.لنفكك معاً ثقافة "الحرمان وتقليل السعرات" التي جعلت الملايين أكثر إرهاقاً، وأقل حرقاً، وأكثر تبعية لتريندات السوشيال ميديا.نحن لا نتحدث هنا عن مجرد ريجيم؛ نحن نتحدث عن استعادة الأمان…

2. 

   S1 · E54 · 14 Jul 2026 · 30 min

   صفّيتُ دمي لـ٣ ساعات: هذا ما خرج منه - شاهد بنفسك

   دمك يحمل الآن ما لم تختره.جسيمات بلاستيكية دقيقة. معادن ثقيلة. بروتينات التهابية. بقايا فيروسية من كورونا وغيرها. كلها تتراكم بصمت في سبعة لترات من دمك، دون ألم، دون إنذار.عالمنا اليوم تغيّر بشكل لم يسبق له مثيل. والجسم أحياناً يحتاج دفعة.هذه السموم تُشعل الالتهابات المزمنة التي تُقصّر عمرك، تُضعف جهازك المناعي، وتُهيئ البيئة المناسبة للأمراض المزمنة بما فيها السرطان.في هذه الحلقة أكشف: ما هي السموم التي تدخل جسمك يومياً دون أن تشعر كيف تُدمر هذه السموم شرايينك، هرموناتك، وذاكرتك لماذا الالتهاب المزمن هو الجذر الحقيقي لمعظم الأمراض الخطوات العلمية التي يكشفها الطبيب لتخفيف الالتهابات داخل…

3. 

   S1 · E53 · 10 Jul 2026 · 1 hr 40 min

   احذروا القاتل الصامت: ٩٠٪؜ يعانون منه ويقتلهم بصمت - تحركوا قبل فوات الاوان

   ⚠️ اللحظة التي لن تنساها: في الدقيقة 1:14:31 يقلب الطبيب الطاولة ويغير مفهومك عن كل ما تعرفه عن الضغط: "الضغط ليس مرضاً قلبياً، الضغط هو مرض كلوي في الأساس".إذا كنت تظن أنك بصحة جيدة لأنك لا تشعر بألم، فأنت ضحية "القاتل الصامت" الذي لا يصرخ إلا عندما يفوت الأوان.في هذه الحلقة من احكي طب، تكشف الدكتورة زينة مشرف، طبيبة مختصة في أمراض الكلى، خفايا ما يحدث داخل "الفلتر" الأهم في جسمك، وتقدم دليلاً عملياً لإنقاذ كليتيك من خلال تغيير نمط حياتك الحالي.ما ستكتشفه في هذه الحلقة:وهم "الضغط": لماذا تعتبر الكلى هي المتحكم الأول في ضغط دمك، ولماذا الأدوية وحدها لا تكفي إذا لم تعالج السبب الكلوي؟سلاحك…

4. 

   S1 · E52 · 3 Jul 2026 · 2 hr 25 min

   سؤال واحد يرعب الجميع: لا أحد يجرؤ الإجابة عليه بصدق

   في هذه الحلقة الاستثنائية، يغوص معنا الدكتور يوسف، الطبيب والمؤسس لمدرسة "التحليل النفسي الواقعي"، في أعمق خفايا النفس البشرية والطب النفسي الحديث.يكسر د. يوسف الخطوط الحمراء للطب النفسي التقليدي والعلاقات الزوجية.. من أسرار البرود الصامت في غرف النوم، إلى لغز الخيانة غير المتوقع وقرار الطلاق الصعب؛ لماذا تنطفئ اللهفة فجأة بين الزوجين؟ وكيف تدير عقد الطفولة والكبت التراكمي حياتنا وعلاقاتنا من خلف الكواليس دون أن نشعر؟ستتعرف على استراتيجية حقيقية لتفكيك عقدك النفسية، مواجهة أعمق مخاوفك، واستعادة السيطرة الكاملة على عقلك وحياتك الزوجية.

5. 

   S1 · E51 · 26 Jun 2026 · 2 hr 30 min

   تخلص من السبب الحقيقي وراء 75% من وفيات العالم: الحلقة التي ستغير تفكيرك للأبد

   1:46:53 | صدمة مكعبات السكر: بالأرقام والمكعبات.. كمية السكر المرعبة المخفية داخل التفاح، الموز، التمر المجدول، وغيرها من المأكولات التي نتناولها يومياً.في هذه الحلقة من احكي طب، يغوص معنا الدكتور أنس شلالفة في خفايا الصحة الأيضية ومقاومة الأنسولين، ليكشف الأسرار الطبية الخفية وراء التعب المستمر وثبات الوزن رغم الالتزام بالحميات الغذائية. نكشف في هذا اللقاء حقائق علمية وصادمة تعيد تعريف علاقتنا بالسكريات، النشويات، وحتى الفواكه الطبيعية، لنضع بين أيديكم الدليل الحقيقي لإعادة تشغيل مصانع الطاقة في أجسادكم.🔴 شاهدوا الحلقة الآن: لتكتشفوا الحقائق العلمية وتنقذوا أجسادكم من فخ الأوهام الغذائية…

6. 

   S1 · E49 · 19 Jun 2026 · 1 hr 37 min

   كوب الحليب أكبر خدعة تدمر عظامك، تسبب الكسور، والسرطان - اليك البديل

   في هذه الحلقة من 'احكي طب'، يكسر البروفيسور أسامة عطية كل الموروثات الطبية الشائعة، ليصدمنا بحقائق غير مرئية تبدأ من فخ المسكنات اليومية إلى الأسرار البيولوجية التي أبقت زعماء وأثرياء العالم في شباب دائم.. ويكشف لنا:* السائل السري للأثرياء والرياضيين* فخ مضادات الالتهاب (الإيبوبروفين والفولترين)* السر الروسي الخفي: كيف نجح علماؤهم في الالتفاف على فحص المنشطات الأولمبية طيلة عقود؟* ظاهرة الـ Mounjaro Face: الحقيقة الصادمة وراء إذابة إبر التنحيف للكتلة العضلية وملامح الشباب.* فخ بوباي وحساسية اللاكتوز: لماذا يتنافس 70 مصنعاً للحليب في أسواق يعاني 70% من سكانها بيولوجياً؟* الملف الأجرأ: الروابط…

7. 

   S1 · E48 · 16 Jun 2026 · 1 hr 8 min

   إذا كنت تفرشي أسنانك بهذه الطريقة.. أنت تدمر لثتك وستحتاج إلى زراعة

   التهاب صامت وبسيط في لثتك قد يكون السبب الحقيقي وراء نوبة قلبية مفاجئة تنهي حياتك وأنت لا تشعر بشيء.🛑 الدقيقة: 32:17 * **تبييض الأسنان الطبيعي** فاكهة موجودة في كل منزل تبيض أسنانك وتنقذك من فخ معجون الفحم.في هذه الحلقة من **بودكاست احكي Pro**، تفجر الدكتورة **فيق الأعظمي** ، أخصائية في جراحة وتجميل الأسنان ومؤسسة مركز ريفايف لطب الأسنان، مفاجآت تصدم مالك بنتيجة ممارساتنا اليومية الكارثية، وتكشف ما تتجاهله المنظومة التجارية وتخفيه كبرى شركات معاجين الأسنان وغسولات الفم. 🦷💼ما ستكتشفه في هذه الحلقة: * **القاتل الخفي خلف الابتسامة:** كيف تتسلل بكتيريا اللثة عبر الدم والأعصاب لتصل إلى الدماغ…

8. 

   S1 · E47 · 12 Jun 2026 · 2 hr 10 min

   السم الأبيض: اسرار طبية صادمة تكشف لأول مرة

   "لماذا تأتي المرأة إلى الطبيب النسائي سراً وبدون علم زوجها؟ وما هي الأسرار الحساسة التي تخفيها لسنوات وتتحمل أوجاعها في صمت؟"في هذه الحلقة الاستثنائية والجريئة، نكسر جدار الصمت مع الدكتور رامي محافظة، استشاري أمراض النسائية والتوليد والعقم وجراحة المسالك البولية والترميم النسائي. في حوار صريح وغير مسبوق، نغوص وراء جدران عيادة النساء لنكشف ما لا تجرؤ النساء على قوله، وما يتجاهل الرجال فهمه عن طبيعة وجسد وهرمونات المرأة العربية.أبرز المحاور والصدمات الطبية التي ستكتشفها في هذه الحلقة:- سر غرفة الفحص وكتمان النساء: أرقام صادمة عن مشاكل السلس البولي، والتهبيطات، والترهلات النسائية. - خريطة…

9. 

   S1 · E46 · 5 Jun 2026 · 1 hr 52 min

   هاتفك يصوّرك ويسمعك حتى وهو مطفأ وهذه الخطوة الوحيدة التي توقفه

   ⚠️ اللحظة التي لن تنساها: في 44:50 اتصل “مالك مكتبي” بمالك مكتبي على الهواء مباشرة — بصوته وطريقة كلامه وحتى لهجته. لم يكن هو. اضغط الآن على 44:50 وشاهد اللحظة التي تُثبت أن أي أحد منكم يمكن اختراقه بثلاث ثوانٍ فقط من الصوت.الهاتف الذي في يدك الآن ليس جهاز اتصال. هو مصنع يبني نسخة كاملة منك — من ملامح وجهك إلى نبرة صوتك إلى أعمق أسرارك — ويبيعها لجهات لم تأذن لها يوماً بأن تعرف اسمك.في هذه الحلقة استضاف مالك مكتبي خبير الذكاء الاصطناعي والتحول الرقمي بلال كساسير، الذي يحقق أول ظهور علني لتوأمه الرقمي في تاريخ البودكاست العربي، ليكشف معاً عن أخطر ما يحدث خلف شاشة هاتفك الآن — وعن الخطوات…

10. 

    S1 · E45 · 2 Jun 2026 · 1 hr 4 min

    رائحة واحدة تُشعل الرغبة وتجلب المال والأغنياء يعرفون هذا منذ زمن

    هل تعلم أن أنفك قادر على تمييز أكثر من تريليون رائحة؟ وأنه لا توجد مسافة بين أنفك وعقلك، بل اتصال مباشر يجعلك تشتري، تثق، أو حتى تهرب من مكانٍ ما قبل أن تنطق بكلمة واحدة؟في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست احكي PRO، نستضيف "دكتور سنت" حسن أزرق، خبير التعطير الذي حوّل "الهواء" إلى علم وصناعة عالمية. نكشف في هذا الحوار كيف تصمم الفنادق الكبرى هويتها العطرية، ولماذا يُعدّ "الأنف" هو الانطباع الأول وليس العين كما يظن الجميع.ما ستكتشفه في هذه الحلقة:خديعة الـ 36%: لماذا يُعد الإدمان على الروائح حقيقة علمية صادمة تغير قراراتك الشرائية.هندسة المشاعر: أي رائحة تختارها في غرفتك لتغرق في الاسترخاء،…