fala, maju!

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1 Sep 2026 · 31 min

não resista às transformações que você precisa passar

arquivo 016 Nossa experiência de vida é marcada por momentos de transformação e de mudanças, e será que tudo isso está anotado no script? Bom, quando a gente sente que estamos passando por uma mudança total, é muito normal ter resistência. Afinal, ficar na zona de conforto é muito melhor pois é a versão que já estamos habituados. Aceitar que do outro lado da ponte existe uma versão melhor, e uma vida melhor, é o que pode nos consolar durante esse processo - que é cheio de dúvidas, incertezas e demandante, porém escolher não resistir e confiar é nossa única opção.

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Earlier episodes 29 most recent

1. 

   S6 · E15 · 25 Aug 2026 · 31 min

   ainda temos personalidade e vontade própria?

   arquivo 015 Ser influenciado sempre foi algo normal, mesmo antes das redes sociais existirem. Talvez o meu maior choque atual seja a rapidez que as tendências de moda, música, beleza, lifestyle etc chegam e passam na mesma velocidade. O quanto ainda temos personalidade para saber dizer sim, ou saber dizer não para algo que não combina com a gente? O quanto do nosso desejo ainda é nosso, e o quanto disso nasce de um consumo de informações do outro que no final do dia, está nos influenciando em tudo - na forma de viver, no que comprar ou na forma de se portar. Não acredito que há algo de…

2. 

   S6 · E14 · 18 Aug 2026 · 27 min

   proteja a pessoa que você está se tornando

   arquivo 014 — Uma das decisões mais difíceis é ter que se retirar de um lugar onde o seu pior é instigado constantemente. Você tem feito um trabalho duro em se tornar sua melhor versão, mas parece que situações e relações que não abrem espaço para quem você está se tornando? Você não está sozinho. Acredito que na vida, esses momentos podem se repetir inúmeras vezes, e, independente disso, ter que escolher priorizar seu caminho e acreditar fortemente no melhor que você está buscando ser talvez seja o melhor a se fazer.

3. 

   S6 · E15 · 28 Jul 2026 · 29 min

   não existe fórmula para o amor próprio

   arquivo 013 - Seria mais fácil se o caminho do amor próprio viesse escrito em um manual de instrução. Felizmente, ou infelizmente, esse processo de desenvolvimento nasce do intimo e de um lugar onde não conseguimos terceirizar. Mais do que amar o que vemos externamente, acredito que o amor próprio se aproxima nos momentos onde precisamos nos impor, dizer não, sinalizar limites e escolher o que acreditamos ser melhor para nós. A descoberta nos acompanha por toda a vida, e o resultado visível disso reflete também nas nossas relações interpessoais.

4. 

   S6 · E12 · 21 Jul 2026 · 31 min

   os alimentos são fascinantes para mim

   arquivo 012 - Hoje em dia, tenho a maior alegria em dizer que, me alimentar bem é o que me da prazer. Alimentar meu corpo com o que ele realmente precisa, é o que me motiva a continuar me cuidando. O poder dos alimentos, a cura que é capaz de nos proporcional e os benefícios incontáveis é muito fascinante para mim. Neste episódio, compartilhei um pouco de como esse tema se encaixa na minha vida hoje - e meu objetivo é conhecer cada vez mais.

5. 

   S6 · E11 · 14 Jul 2026 · 33 min

   descolar do outro e cortar consentimentos invisíveis

   arquivo 011 — O quanto de nós é nosso, e o quanto é do outro? A vida é feita das relações que temos com as pessoas, e ser tocado, transformado - no bom e no mal sentido - faz parte de se relacionar. O ponto é: como podemos nos descolar do outro para que o nosso eu mais autêntico possa aparecer? Parar de dar consentimento para que o outro dite nossa vida e nossas ações é um passo muito difícil, confuso e desafiador - mas acredito que seja possível.

6. 

   S6 · E10 · 7 Jul 2026 · 32 min

   não compare seu bastidor com o palco do outro

   arquivo 010 — Será que a grama do vizinho é realmente mais verde, ou nós que estamos tão focados nela que não conseguimos nem cuidar da nossa grama? Mais do que um sentimento, eu acredito que a comparação se torna um lugar. E um lugar perigoso que às vezes acabamos caindo e não conseguimos sair. Não existe uma mágica para nunca mais sentir, mas existem mecanismos que nos ajudam a focar no que realmente importa. Fortalecer quem nos somos, o respeito por si próprio, a valorização da nossa história e nosso caminho, são coisas que nos ajudam a olhar menos para o lado e nos torna menos refém de…

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