Podcast · Kids & Family
by UR – Utbildningsradion · Swedish · Kids & Family
Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. En podd som hjälper dig att hantera föräldraskapets allra svåraste utmaningar. Har du problem med relationer, barn eller uppfostran? Skicka in dina frågor till våra experter på [email protected]
9 Oct 2026 · 49 min
Hur är man förälder till ett barn som ena stunden vill klara sig helt själv, och andra stunden längtar efter att vara liten? När ska man curla och när ska man pusha? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén pratar med föräldrar som känner sig vilsna i övergången från småbarnsåren till att liten ska bli stor.
2 Oct 2026 · 47 min
Hur närmar man sig frågor om mat, vikt och hälsa när ens barn är eller riskerar att bli överviktigt? Dietisten Anna Ek och barnpsykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som funderar på hur de kan prata med sitt barn om en hälsosam livsstil utan att det skapar kroppsfixering, skuld och skamkänslor.
25 Sep 2026 · 48 min
Småbarnsåren är känslointensiva för både barn och vuxna. Och som förälder är det lätt att ibland känna sig både handfallen och maktlös. Barnpsykolog Malin Bergström pratar om små barns stora känslor och ger råd till föräldrar som kämpar med allt från blöjbyten och tandborstning till syskonbråk och jobbiga lämningar på förskolan.
18 Sep 2026 · 35 min
Tjat. Förhandlingar. Dåligt samvete. Hur sätter man gränser kring skärmar utan att hamna i bråk varje dag? Och måste man följa rekommendationerna till punkt och pricka? Psykologerna Martin Forster och Stina Hindström svarar på lyssnarnas frågor och ger råd om hur konflikterna kring skärmar kan bli färre.
11 Sep 2026 · 29 min
Svajigt humör, skolångest, osunda träningsvanor. Och vad gör man när tonåringen oavbrutet försover sig på morgonen? Som tonårsförälder finns det mycket man kan oroa sig för, samtidigt som det också kan vara svårare att komma nära och få till de där viktiga samtalen. Psykologerna Martin Forster och Stina Hindström pratar med föräldrar som längtar efter att förstå och få lite bättre kontakt med sin tonåring.
4 Sep 2026 · 1 hr 2 min
Hur bemöter man ett barn som hatar att förlora? Vad gör man när grannbarnen aldrig vill gå hem? Och hur hanterar man tomheten som uppstår när barnen vuxit upp? Ibland ställs vi föräldrar inför dilemman i vardagen då vi varken vet ut eller in. Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som behöver några kloka råd på vägen.
28 Aug 2026 · 45 min
Hur påverkas ett barn av att växa upp utan syskon? Och stämmer det att ensambarn blir odrägliga och bortskämda? Barnpsykolog Malin Bergström och psykoterapeut Kalle Norwald ger råd till föräldrar som står inför ett av livets stora vägskäl: vill jag kämpa för att få fler barn och vad händer om det inte blir så?
21 Aug 2026 · 38 min
Att ett barn blir mammigt eller pappigt i perioder är inget ovanligt eller konstigt, men kan ändå väcka starka känslor. Hur tacklar man som vuxen känslan av att bli bortvald eller känna sig oönskad? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som hamnat i laddade familjesituationer när ett barn får en favorit.
14 Aug 2026 · 35 min
Hur hjälper vi våra barn att våga vara sig själva i en värld präglad av snäva normer och ideal? Och hur kan vi stötta våra barn att gå sin egen väg, utan att våra egna värderingar tar över? Barnpsykolog Malin Bergström och psykoterapeut Kalle Norwald pratar med föräldrar om barns identitetsskapande, könsroller och längtan efter att passa in.
22 May 2026 · 42 min
Stämmer det att pojkar mognar senare än flickor? Och är det annorlunda att vara förälder till pojkar jämfört med flickor? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén svarar på föräldrars frågor om pojkars utveckling och vänder och vrider på samtidens blick på pojkar och skillnader mellan könen.
15 May 2026 · 34 min
Sömmar som skaver och kläder som plötsligt känns fel. För många familjer blir påklädningen en daglig kamp, där små detaljer snabbt växer till stora utbrott och tiden att komma iväg rinner iväg. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström coachar föräldrar som fastnar i klädkriser med sina barn och berättar hur du kan bemöta ditt barn utan att fastna i återkommande bråk.
8 May 2026 · 35 min
Psykolog Stina Hindström samtalar med föräldrar till barn med stora omsorgsbehov, som är allvarligt sjuka eller har en funktionsnedsättning. Om sorgen, rädslan för framtiden och tankarna man knappt vågar säga högt. Hur hanterar man besvikelsen över att livet inte blev som man tänkt? Och hur kan man så småningom hitta ett sätt att acceptera och gå vidare i det som blev?
1 May 2026 · 32 min
Hur gör man när barnet inte vill byta hem? Ska man pusha eller backa? Och vad är egentligen “good enough” som förälder när tvivlet slår till? Vi möter föräldrar som kämpar med oro, skuld och svåra beslut efter en separation. Psykolog Stina Hindström guidar i hur du kan hjälpa ditt barn och stå stadigt som förälder när det skaver.
24 Apr 2026 · 34 min
Hur ska man som förälder tänka och agera när barnen är kräsna, vägrar smaka eller alltid vill äta samma saker? Dietist Sara Ask pratar med föräldrar som vill lägga en bra grund för framtida matvanor och skapa middagsfrid.
17 Apr 2026 · 37 min
Att få till bra nattningsrutiner är en dröm för många föräldrar som kämpar med utdragna och konfliktfyllda läggningar. Psykolog Stina Hindström ger råd till föräldrar som vill hjälpa sina barn att somna tryggt och gott.
10 Apr 2026 · 35 min
Bråk om föräldradagar och besvikelse över att inte känna sig prioriterad. Hur gör man när ansvarsfördelningen känns orättvis? Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström coachar föräldrar som kämpar med att leva jämställt. Hur kan de få till ett bättre samarbete?
3 Apr 2026 · 39 min
Hur länge ska man kämpa för en relation och när är det dags att släppa taget? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald samtalar med lyssnare som står mitt i svåra familjekonflikter och som önskar att det vore annorlunda. Hur kan man komma vidare?
27 Mar 2026 · 40 min
Att ha ett lite mer blygt och försiktigt barn kan ibland vara tålamodsprövande för oss föräldrar. Men hur mycket ska man egentligen pressa och pusha sitt barn framåt? Barnpsykolog Malin Bergström pratar med föräldrar som undrar vad som är ett lagom sätt att utmana sina blyga och försiktiga barn att göra sådant de inte vågar.
20 Mar 2026 · 42 min
Barnkalas som slutar i tårar och bästisar som plötsligt väljer någon annan. Hur stöttar man sitt barn när vänskap blir svårt? Psykologen Malin Bergström ger råd till föräldrar om hur barn kan hantera konflikter, besvikelser och känslan av att hamna utanför.
13 Mar 2026 · 39 min
Vi riktar fokus på föräldrar som själva har en npf-diagnos och som upplever att funktionsnedsättningen påverkar vardagen med barn. När humöret svänger, impulskontrollen brister och tålamodet är kort är det lätt att börja tvivla på sin föräldraförmåga. Neuropsykologen Bo Hejlskov Elvén ger praktiska råd och strategier som underlättar i vardagen för föräldrar med adhd och autism.
6 Mar 2026 · 33 min
Att vänta på en npf-utredning innebär för många föräldrar att befinna sig i ett vakuum. Men det finns mycket du kan göra för ditt barn redan nu. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Maria Bühler ger råd om hur man kan förhålla sig till väntan. Vad säger man till barnet? Och hur kan man stötta innan något besked finns?
27 Feb 2026 · 39 min
Att som förälder ha tålamod och att inte själv smittas av ilska är psykologen och forskaren Martin Forsters viktigaste råd till familjer som kämpar med mycket bråk och konflikter. Men det är lättare sagt än gjort - så hur gör man i praktiken? Psykologerna Martin Forster och Malin Bergström pratar med föräldrar som vill hitta sätt att nå fram till sina barn utan tjat och skäll.
20 Feb 2026 · 43 min
Vissa barn översköljs lätt av skam när något blir fel. Hur kan vi som föräldrar stötta barn som skäms, avdramatisera situationen och hjälpa dem att förstå att de inte är fel bara för att de gjort fel? Psykologerna Malin Bergström och Martin Forster pratar om barn som skäms efter utbrott, drar sig undan när de är ledsna eller blir hårda mot sig själva. Hur kan föräldrar bemöta barn utan att skamma?
13 Feb 2026 · 36 min
Psykolog Stina Hindström och beteendeveteare Petra Krantz Lindgren pratar om hur du som förälder kan undvika bråk och konflikter och sätta gränser på ett respektfullt sätt. De ger också konkreta perspektiv på hur du kan ta dig ur tjatets onda cirkel och hitta tillbaka till kontakten med ditt barn och få till ett bättre samarbete i vardagen. Programledare: Patti Hansén.
6 Feb 2026 · 42 min
Hur mycket ska man som förälder lägga sig i när syskon bråkar? Och hur får man kontakt när barnen uppslukas av intensiv lek och bus? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström hjälper föräldrar att navigera i olika vardagssituationer där det uppstår syskonkaos.
2 Feb 2026 · 55 min
Har du svårt att sova? Kanske plågas du av insomningsbesvär eller ligger du klarvaken i vargtimmen?Psykologerna Björn Hedensjö och Malin Bergström delar med sig av sina bästa tips för att sova bättre och berättar om senaste forskningen kring sömn.
26 Jan 2026 · 43 min
Barnpsykolog Malin Bergström och psykolog Björn Hedensjö pratar med föräldrar om psykologisk motståndskraft och hur vi kan hjälpa våra barn att träna sin förmåga att möta och hantera utmaningar som uppstår i livet.
19 Jan 2026 · 33 min
Vissa barn kan försvinna in i fantasivärldar i timmar, medan andra snabbt ropar efter vuxnas uppmärksamhet. Varför är det så? Saknas fantasin, eller finns det andra förklaringar? Och när finns det anledning att bli orolig för ett barn som har svårt att skilja på fantasi och verklighet? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm svarar på föräldrars frågor om lek och barns fantasi.
12 Jan 2026 · 42 min
En viktig del av tonåren handlar om att barnen ska frigöra sig från sina föräldrar. Men hur förhåller man sig som förälder till det faktum att ens barn börjar ta mer och mer avstånd? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm pratar om tonårsutveckling och ger råd till föräldrar som upplever att de har kört fast i kommunikationen med sin tonåring.
26 Dec 2025 · 45 min
Psykologen Stina Hindström och psykoterapeuten Kalle Norwald hjälper föräldrar med dilemman och svårigheter som kan uppstå i livet som varannan-vecka-familj. Hur gör man när den andra föräldern inte har samma regler kring skärmtid och hur kan man ha en nära relation med barnet fast man bara träffas halva tiden?
Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. En podd som hjälper dig att hantera föräldraskapets allra svåraste utmaningar. Har du problem med relationer, barn eller uppfostran? Skicka in dina frågor till våra experter på [email protected]
Fatta familjen is a Swedish kids & family podcast from UR – Utbildningsradion. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
Föräldramötet - Bring & Lagercrantz
Alexandra Bring & Ebba Lagercrantz
Generation AI – hälsa & relationer i algoritmernas tid
Cecilia Elving
Godnattsagor för barn med Brainytoon
Brainytoon: Sagor för barn
Godnattstund
Markus Granseth
Hundpodden med Kicki & Co
Kicki Fellstenius
Jossan & Nina
Nina Glimsell & Josephine Qvist
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
