Episode notes
Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras . Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras : 👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose 👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras 👉 Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent d’avoir des résultats durables Un épisode essentiel pour comprendre comment fonctionne ton corps, sortir des idées reçues, et adopter une approche plus saine, plus intelligente et plus…
Podcast
FITAYA
Florent Andre et Benjamin Samat · Sport · French
Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et l’équil
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28 Sep 2026 · 20 min
Courbatures, charges, résultats : Chloé vous dit tout sur Strong Woman
Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, Chloé, coach du programme, répond sans filtre à toutes les questions que vous pouvez vous poser. Ce programme de renforcement musculaire est conçu pour les femmes qui veulent se tonifier, sculpter leur silhouette et sortir de leur zone de confort. Combien de séances par semaine pour voir des résultats ? Va-t-on finir bodybuildée ? Pourquoi la balance ne bouge pas alors que le corps change ? Comment reprendre après l'été sans se griller au bout de deux semaines ? Un échange franc, concret et motivant pour vous donner toutes les clés avant de vous…
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28 Sep 2026 · 18 min
STRONG MAN : le programme de muscu pour les hommes qui veulent changer de physique et repousser leurs limites
Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, Benjamin, coach du programme, répond sans filtre à toutes les questions que vous pouvez vous poser. Ce programme de musculation est conçu pour les hommes qui veulent changer de physique et dépasser leurs limites. Est-il fait pour vous ? Faut-il du matériel ? Au bout de combien de temps voit-on les premiers résultats ? Un échange franc, concret et motivant pour vous donner toutes les clés avant de vous lancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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14 Apr 2026 · 11 min
Cellulite : les précieux conseils de notre coach Chloé !
La cellulite, tout le monde en parle. Mais peu de gens comprennent vraiment de quoi il s’agit. Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la cellulite avec notre coach : 👉 pourquoi elle apparaît (même quand on fait du sport) 👉 pourquoi la balance ne change rien 👉 ce qui fonctionne vraiment… et ce qui ne sert à rien On remet de la clarté sur un sujet souvent mal compris, pour sortir des injonctions et adopter une approche plus saine, plus réaliste et plus efficace. Un épisode essentiel pour comprendre son corps, arrêter de culpabiliser, et agir…
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25 Feb 2026 · 33 min
Pilates : clichés et tendance, avec notre coach Lucie
Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates , pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre. Au programme : ✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça” ✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps ✨ ses conseils concrets pour bien débuter Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
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8 Feb 2026 · 52 min
FITAYA : LES COULISSES DE LA CRÉATION
Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business. Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché. Un échange sans filtre sur l’entrepreneuriat, l’engagement et la volonté de construire une marque utile, humaine et accessible. Parce qu’entreprendre, ce n’est pas lancer une app. C’est défendre une vision — et s’y tenir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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