Episode notes
Este episódio é uma checklist completa do que levar para a maternidade, dividida em três malas: a da mãe, a do bebé e a do pai. A da mãe inclui documentos, pijamas de abertura fácil, cuecas descartáveis, pensos, cremes, snacks e um carregador de dois metros. A do bebé inclui seis conjuntos simples, fraldas, a máquina de white noise e, por insistência de Rita, uma lima elétrica de unhas. A do pai inclui roupa, snacks próprios que não deve revelar à grávida, e absolutamente nenhum roupão. Há também a lista de coisas que outras pessoas já levaram para a maternidade: um frango assado inteiro, um…
Podcast
Grávidos
David Cristina e Rita Engrácia · Kids & Family · Portuguese
David Cristina é humorista, tem dois filhos, e sabe exactamente o que vem a seguir. Rita Engrácia está grávida pela primeira vez. Do David. Grávidos é um podcast semanal que acompanha uma gravidez em tempo real, do anúncio ao nascimento. Ao longo de 16 semanas, David e Rita sentam-se para falar do
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5 Jun 2026 · 58 min
EP 9 - Aulas de Preparação para o Parto (o que não te contaram)
Nove episódios depois, o Davidão continua a dar pontapés, Rita continua a não dormir, e o David continua sem preparar uma salada. Menos as cãibras noturnas que Rita tem tido, que são, nas suas palavras, do outro mundo. O David explica como tratar. Este episódio é sobre as aulas de preparação para o parto que estão a fazer. Fala-se de oxitocina e de porque é que uma enfermeira mal-humorada pode atrasar o trabalho de parto, de planos de parto e de um senhor muito entusiasmado com a ideia de aulas práticas de amamentação. Fala-se do microbioma do bebé e de uma prática que consiste em esfregar…
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S1 · E8 · 21 May 2026 · 1 hr 10 min
EP 8 - Desinfluenciadores
Neste episódio, David e Rita assumem o papel de péssimos influencers para vos poupar dinheiro, tempo e vergonha alheia. A agenda é simples: não precisam de comprar um guarda-roupa inteiro de maternidade (exceto umas calças, peçam às amigas as outras), não precisam de transformar uma divisão num quarto de revista para um bebé que vai ser ingrato de qualquer maneira, e não precisam de contratar um fotógrafo profissional para cada marco da gravidez. A Rita recomenda que, se pensam engravidar e querem ir pelo privado, tratem do seguro de saúde já, porque o período de carência é de um ano e a…
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S1 · E7 · 7 May 2026 · 1 hr 24 min
EP 7 - Esquisitices da Maternidade
Pela primeira vez no Grávidos, há uma convidada. É a Maria Inês, também conhecida como Mano, influencer, ex-bancária da Melhada, mãe de dois e sobrevivente de duas experiências de parto completamente diferentes uma da outra. Neste episódio, David, Rita e Maria Inês mergulham nas práticas mais controversas da maternidade moderna: comer a placenta (em cebolada ou em comprimidos), a ideia de passar uma semana com o bebé preso ao cordão umbilical, as células estaminais que custam uma fortuna e não servem para nada, os baby neck floats que são péssimos para a coluna, as tipi tents que são…
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4 May 2026 · 1 hr 6 min
EP 6 - Expectativas e Arrependimentos
David partilha os seus maiores arrependimentos: não ter estado na sala de partos, cair no culto de um guru do YouTube que abanava bebés para os adormecer, andar com os filhos ao colo até destruir as costas, e não ter ficado sozinho com eles mais cedo. Rita declara as suas expectativas, algumas delas já classificadas pelas amigas como "vais engolir isso": pôr o bebê a dormir no quarto dele muito cedo, não viajar com ele até aos três anos, limitar ecrãs ao máximo e, a mais controversa de todas, não partilhar a sua comida com ninguém, incluindo o próprio filho. Mito ou verdade: ecrãs fazem…
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S1 · E5 · 23 Apr 2026 · 1 hr 16 min
EP 5 - Para que é que serve o homem?
Neste episódio do Grávidos, David e Rita mergulham num tema que toda a gente pensa mas poucos dizem em voz alta: o que é que o homem faz durante uma gravidez, além de ter ajudado a criar o problema? David confessa sentir-se um bibelô nas consultas de obstetrícia, Rita arruma a roupa que já não lhe serve (sem lágrimas, jura), e juntos constroem um guia prático para homens que querem ser úteis mas não fazem a mínima ideia por onde começar. Desde lavar frutas e legumes (o maior ato de amor) até fazer massagens sem serem sinistros no supermercado, passando por cozinhar mais do que para visitas.…
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