Podcast · Sport

La Bande à D+

by Nicolas Fréret / Distances+ · French · Sport

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines

New episodes: Several times a week
Typical length: 57 min
Latest: 14 Oct 2026
Language: French

Latest episode

14 Oct 2026 · 1 hr 54 minNew

En direct de la Diagonale des fous : pourquoi cette course nous attire autant ?

Qu’est-ce qui rend la Diagonale des fous si particulière ? Pourquoi rêve-t-on de la courir, et qu’est-ce qui donne envie d’y revenir après l’avoir traversée ? Ne manquez pas cette émission spéciale Diagonale des fous enregistrée à La Réunion à deux jours du départ de l'édition 2026 avec, autour de Nicolas Fréret , du média Distances+ : Les membres de la bande : 👉 Blandine L’Hirondel , vainqueure de la Diagonale des fous 2025 (et de l'UTMB 2026), au départ cette année de la Mascareignes. 👉 Ludo Collet , la voix du trail, qui vit aussi le Grand Raid à travers les histoires des coureurs qu’il…

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S5 · E66 · 12 Oct 2026 · 15 min
RÉCAP D+ #69 avec MARION DELESPIERRE, RÉMI LEROUX et NÉLIE CLEMENT
Voici le RÉCAP D+ du 12 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Marion Delespierre, de retour de blessure sur l’Ultra Trail du Beaujolais Vert 👉 Le Québécois Rémi Leroux, double champion canadien de course en montagne 👉 Nélie Clément, 3e de la montée-descente de la finale de la Coupe du monde WMRA dans le cadre du Défi des Couleurs au Québec. Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. 🚨…
S5 · E65 · 9 Oct 2026 · 2 hr 13 min
FKT : TOUS LES RECORDS SE VALENT-ILS ?
AVEC HILLARY GERARDI, STÉPHANE BROGNIART, LOUISON COIFFET ET ROBIN SCHMITT Les records se multiplient dans le monde du trail et de l'ultra-trail. Mais tous les records se valent-ils ? Et à force de célébrer de nouveaux exploits sur des itinéraires toujours plus nombreux, ne risque-t-on pas de banaliser les performances les plus marquantes ? Dans ce 110e épisode de La Bande à D+ , le talk-show du trail et de l'ultra-trail de Distances+ , nous poursuivons notre série de deux émissions consacrées aux FKT (Fastest Known Time) , aux records et à notre rapport au chronomètre. Après avoir suivi…
S5 · E64 · 5 Oct 2026 · 13 min
RÉCAP D+ #68 avec STÉPHANIE GICQUEL et ELIOT RETULLI
Voici le RÉCAP D+ du 5 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Eliot Retulli, 2e du 60 km de l’Ultra Pirineu 👉 Stéphanie Gicquel, 3e du championnat de France de 100 km Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production, Alfredo Bonomo. 🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ 🍿 Ne manquez pas sur la chaîne YouTube de @distancesplus notre docu-reportage sur l’UTMB le plus rapide de l’histoire. 🎙️…
S5 · E63 · 2 Oct 2026 · 1 hr 40 min
DU RECORD DU GR20 AUX 2 000 KM DE LA VIA ALPINA : POURQUOI FONT-ILS ÇA ?
AVEC AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ ET STÉPHANE BROGNIART Dans ce 109e épisode de La Bande à D+ , le talk-show du trail et de l’ultra-trail de Distances+ , nous ouvrons une série de deux émissions consacrées aux FKT, aux records, et à notre rapport au chronomètre . Direction d’abord la Corse avec Aurélien Dunand-Pallaz , auteur le 25 septembre d’une performance exceptionnelle sur le GR20 : environ 166 km et plus de 12 000 m D+ parcourus en 27 h 29 , soit 2 h 17 de mieux que le record établi quelques semaines auparavant par François D’haene. Distances+ était sur place pour suivre cette tentative.…
S5 · E62 · 28 Sep 2026 · 19 min
RÉCAP D+ #67 avec Aurélien DUNAND-PALLAZ, Axelle GACHET-MOLLARET, Candice FERTIN-BACON et Romain DISCHER
Voici le RÉCAP D+ du 28 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Aurélien Dunand-Pallaz, nouveau détenteur du record du GR20 👉 Axelle Gachet Mollaret, qui a amélioré son record du monde de Kilomètre Vertical 👉 Romain Discher, vainqueur du Trail des Aiguilles Rouges 👉 Candice Fertin-Baccon, vainqueure du Trail des Aiguilles Rouges Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. 🚨 Abonnez-vous…
S5 · E61 · 25 Sep 2026 · 1 hr 29 min
LES FEMMES PEUVENT-ELLES S’ENTRAÎNER COMME LES HOMMES ?
Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARD Voici le 28e épisode de la saison 5 (#108) de La Bande à D+ , le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et la deuxième partie de notre émission consacrée aux femmes dans le trail . Après avoir posé la semaine dernière la question de la place des femmes dans le trail et des moyens de féminiser davantage la pratique, on se rapproche cette fois de l’expérience individuelle des sportives et de leurs spécificités physiologiques . Qu’est-ce qui distingue réellement les femmes des…
S5 · E60 · 24 Sep 2026 · 27 min
LE RECORD DU GR20 : L'OBJECTIF D'AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ
ITW D+ / AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ, SEREIN AVANT DE S’ÉLANCER SUR LE GR20 Il est au micro D+ de Nicolas Fréret depuis la Corse. Après plus de cinq ans à rêver de cette tentative et une année 2025 marquée par les blessures qui l’avaient empêché de se lancer, Aurélien Dunand-Pallaz va enfin prendre le départ du GR20 pour tenter d’aller plus vite que tout le monde avant lui sur les 166 km et quelques 12 000 m D+ du mythique chemin de grande randonnée. À quelques heures de s’élancer de Calenzana, le Français affiche une grande sérénité. Heureux d’être enfin là, confiant dans sa préparation et…
S5 · E59 · 21 Sep 2026 · 18 min
RÉCAP D+ #66 - Spécial TOR DES GÉANTS
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGA Voici le RÉCAP D+ du 21 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Katharina Hartmuth (Allemagne), la nouvelle détentrice du record du Tor des Géants 👉 Franco Collé (Italie) , quadruple vainqueur du Tor des Géants, victorieux cette année et pour la première fois du Tor des Glaciers 👉 François Devaux (France), longtemps 2e du Tor des Glaciers avant d’être contraint à l’abandon. Il a finalement terminé le parcours, mais hors course 👉 Claire Bannwarth (France),…
S5 · E58 · 17 Sep 2026 · 1 hr 51 min
COMMENT FÉMINISER LE TRAIL ?
Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARD Voici le 27e épisode de la saison 5 (#107) de La Bande à D+ , le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, une émission consacrée à la place des femmes dans le trail. « La place des femmes dans le trail est une question politique », affirme la sociologue Mathilde Plard dans le premier numéro de la revue Grand Trail . Alors faut-il prendre des décisions fortes pour féminiser davantage le trail ? Réserver 50 % des dossards aux femmes , comme l’a fait l’Ultra-Trail du Vercors ?…
S5 · E57 · 14 Sep 2026 · 14 min
RÉCAP D+ #65 avec ROSE VIGNEAULT et DIMITRI MOREL-JEAN
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 14 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast le Français Dimitri Morel-Jean, vainqueur du 70 km du Wildstrubel by UTMB, et la Québécoise Rose Vigneault, vainqueure et nouvelle détentrice du record du 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Elle a réussi l'enchaînement inédit de gagner successivement en trois ans le 65 km, le 80 km et donc le 125 km. Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de…
S5 · E56 · 11 Sep 2026 · 2 hr 7 min
Ils ont réussi leur premier UTMB
UN PODCAST EN PARTENARIAT AVEC RUNMOTION COACH Ils rêvaient tous les quatre de terminer leur premier UTMB. Dans cet épisode hors série de La Bande à D+ , réalisé en partenariat avec RunMotion Coach , Nicolas Fréret donne la parole à quatre traileurs amateurs engagés sur la 23e édition de l’UTMB (174 km et 9700 m D+) : Guillaume Scellier, Loïc Angenard, Thibaud Hennequin et Yann Bellenguez . Quelques heures avant le départ, ils nous racontent leurs parcours, leurs rêves, leurs doutes et ce qui les a conduits jusqu’à Chamonix. Pour Guillaume, l’UTMB représente une revanche, vingt ans après un…
S5 · E55 · 7 Sep 2026 · 13 min
RÉCAP D+ #64 avec EVA DELAFOSSE et ROBIN FOURNIER
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 7 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Eva Delafosse, 2e du Maga SkyMarathon en Italie, et Robin Fournier, vainqueur du 400 km de la SwissPeaks en Suisse. On évoque aussi le Trofeo Nasego en Italie, ou encore le Saint-Jeoire Trail Festival (Haute-Savoie) ou le trail de la Meije (Hautes-Alpes). Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la…
S5 · E54 · 3 Sep 2026 · 2 hr 31 min
GRAND DEBRIEF DE L'UTMB 2026 avec BLANDINE L'HIRONDEL
Avec BLANDINE L’HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET, LOUISON COIFFET et FRED BOUSSEAU Voici le 26e épisode de la saison 5 (#106) de La Bande à D+ , le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. Place au GRAND DÉBRIEF DE L’UTMB 2026 ! Quelques jours après l’arrivée à Chamonix, la bande revient sur cette 23e édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc 👉 Ben Dhiman et Blandine L’Hirondel ont remporté l’UTMB 2026 avec les chronos les plus rapides jamais réalisés sur l’épreuve : 18 h 16 min chez les hommes et 21 h 54 min chez les femmes. Le…
S5 · E53 · 31 Aug 2026 · 21 min
RÉCAP D+ #63 avec BLANDINE L’HIRONDEL, VIRGILE MORISET, ALICE MEIGNIÉ
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 31 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Blandine L’hirondel et Virgile Moriset, respectivement vainqueure et 4e de l’UTMB, ainsi qu’Alice Meignié, 2e de la TDS. Cette semaine, on vous fait le résumé des courses de l’UTMB, dont l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le récap D+ est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est…
S5 · E52 · 30 Aug 2026 · 2 hr 26 min
LE TRAIL SANS LIMITES À L'UTMB
Voici le 25e épisode de la saison 5 de La Bande à D+ , la 105e émission du talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 👉 Une émission enregistrée au cœur de la semaine UTMB à Chamonix, consacrée au trail inclusif et au champ des possibles quand on est limité sur le papier . Voir un athlète amputé courir avec une prothèse ou une lame, un traileur malvoyant progresser sur un sentier technique avec son guide, une coureuse sourde ou un ultra-traileur vivant avec une maladie chronique reste remarquable. Mais ces images deviennent…
S5 · E51 · 25 Aug 2026 · 57 min
ITW D+ avec Jean-Philippe TSCHUMI, Arnaud BONIN et Damien HUMBERT
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGA Voici l’interview D+ avec trois athlètes élites français du team Kailas Fuga : Arnaud Bonin, Jean Philippe Tschumi et Damien Humbert. Cette émission, animée par Mélissa Mergoil de Distances+ et du podcast PC Course, a été enregistrée à Chamonix quelques jours avant la semaine de l’UTMB 2026, tout près de la ligne d'arrivée où s'est installée la première boutique Kailas Fuga en Europe. Jean Philippe Tschumi et Arnaud Bonin s’élanceront sur l’UTMB (175 km, 10 000 m D+) tandis que Damien Humbert sera sur la CCC (101 km, 6100 m D+). 🔹 ITW D+ est le format…
S5 · E50 · 24 Aug 2026 · 21 min
RÉCAP D+ #62 avec LOUIS CALAIS, MANON BOHARD, HILLARY GERARDI et LUCILLE GERMAIN
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 24 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Louis Calais et Manon Bohard, vainqueurs de l’Intégrale de l’Echappée Belle, ainsi qu’Hillary Gerardi et Lucille Germain, respectivement vainqueure et 2e de Trofeo Kima, en Italie On évoquera aussi le Grand Raid des Pyrénées, le trail du Bélier à La Clusaz (Haute-Savoie) ou encore l’Ultra-Trail des Chic-Chocs et la Leadville 100 sur le continent américain. Le Récap D+ original est…
S5 · E49 · 20 Aug 2026 · 2 hr 24 min
QUI VA GAGNER L'UTMB ?
Avec BLANDINE L'HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET et FRED BOUSSEAU Voici le 24e épisode de la saison 5 (#104) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 🔥 À quelques jours du départ, cette émission est consacrée au plus grand événement de trail au monde : l’UTMB Mont-Blanc et tout particulièrement à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. 👉 Avec Blandine L’hirondel et Ugo Ferrari, qui devraient tous les deux prendre le départ de l’UTMB, Ludo Collet, la voix du trail qui sera au micro pour la 20e année consécutive, et Fred…
S5 · E48 · 17 Aug 2026 · 13 min
RÉCAP D+ #61 avec THÉO SORIANO et ÉLISA MORIN
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 17 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Théo Soriano et Elisa Morin, respectivement vainqueurs de la PICaPICA et du 46 km du Boréalys Mont-Tremblant by UTMB au Québec. On évoquera aussi le Trail des Étoiles dans les Hautes-Alpes, le Tignes Trail ou encore les Trails Alpins du Grand Bec en Savoie, mais aussi la Bigfoot 200, aux États-Unis. Le Récap D+ original a été réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce…
S5 · E47 · 14 Aug 2026 · 2 hr 20 min
Quand l’artiste Clem qui court rencontre le pionnier des films de trail Zinzin Reporter
Dans le 23e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit Denis Clerc , alias Zinzin Reporter , et Clément Deffrenne , alias Clem qui court , deux personnalités populaires qui ont contribué, chacune à leur manière, à populariser le trail grâce à leurs vidéos immersives et incarnées. 35 ans séparent le journaliste et l'artiste. Zinzin Reporter filme les courses de l’intérieur depuis une époque où les images de trail étaient très rares, pour la télévision d'abord, puis pour sa chaîne YouTube. Il continue aujourd'hui de se filmer sur les courses auxquels il participe en donnant…
S5 · E46 · 10 Aug 2026 · 15 min
RÉCAP D+ #60 avec SYLVAIN CACHARD, CÉCILE JAROUSSEAU, LUCIEN et HORTENSE MERMILLON et JENNIFER LEMOINE
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 10 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Sylvain Cachard et Cécile Jarousseau, premiers Français sur Sierre-Zinal, mais aussi Lucien Mermillon, Hortense Mermillon et Jennifer Lemoine, respectivement 1er homme et 2e et 3e femmes du championnat de France de Kilomètre Vertical (KV) à Méribel. On évoque aussi le Méribel Trail, le Trail des Hauts-Forts à Morzine-Avoriaz ou encore l’Ultra-Trail du Fjord du Saguenay au Québec.…
S5 · E45 · 6 Aug 2026 · 1 hr 51 min
Comment le trail va-t-il s’adapter aux canicules ?
Voici le 22e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, présenté par Franck Berteau de Distances+. Le débat de l'émission fait écho aux vagues de canicule depuis le printemps. Toutes proportions gardées, le trail est impacté par le dérèglement climatique et ses conséquences. Comment les coureurs, les organisateurs et les différents acteurs de notre sport vont-ils s’adapter, à l’avenir, à ces vagues de chaleur ? Quelles mesures adopter pour continuer de courir, et de performer même, sans se mettre en danger, et tout en respectant notre environnement, et nos montagnes en particulier, qui…
S5 · E44 · 3 Aug 2026 · 12 min
RÉCAP D+ #59 avec ARTHUR JOYEUX-BOUILLON et ALICE MEIGNIÉ
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM , (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 3 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Alice Meignié et Arthur Joyeux-Bouillon, respectivement vainqueure et 10e de la 6000D. On évoquera aussi le record de Sophie Grant sur la Via Alpina, la première édition du Trail des 3 Vallées Moûtiers, le Trail l’EDF Val Cenis ou encore le Trail Frison-Roche. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio et la post-production sont…
S5 · E43 · 30 Jul 2026 · 1 hr 46 min
Pourquoi le WEEK-END CHOC est un passage obligé lorsqu'on prépare un ultra-trail ? Avec Guillaume Millet
Dans le 21e épisode de la saison 5 du podcast La Bande à D+, Franck Berteau aborde le sujet spécifique des week-ends choc, ces bloc d’entraînement sur plusieurs jours consécutifs pour choquer le corps en accumulant du volume, que ce soit en terme de distance ou de dénivelé, dans l’optique de le préparer à être le plus performant possible, selon le niveau de chacun·e, en vue d’une course objectif. Pour en discuter, La Bande à D+ reçoit Guillaume Millet, physiologiste de l’exercice, spécialiste notamment de la fatigue, auteur, conférencier et professeur à l’université Jean Monnet de…
S5 · E42 · 27 Jul 2026 · 13 min
RÉCAP D+ #58 avec AURÉLIEN SANCHEZ et NOUCHKA SIMIC
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM , (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 27 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Aurélien Sanchez et Nouchka Simic, respectivement nouveaux détenteurs des records du Pacific Crest Trail aux Etats-Unis, et du GR5 en France. On évoquera aussi la victoire de Damien Humbert sur la Barrhorn Sky Run, la Crossing Switzerland et le Montreux trail Festival en Suisse, mais aussi le Trail des Gabizos, le Défi de la Muzelle ou encore le XTrail Courchevel. Le Récap D+…
S5 · E41 · 23 Jul 2026 · 1 hr 49 min
Pourquoi devriez-vous courir une course de trail à étapes ?
Voici le sommaire du 20e épisode de la saison 5 du talk-show du trail et de l’ultra-trail, présenté par Franck Berteau de Distances+, consacré aux courses de trail à étapes. À noter qu’il s’agit de la 100e émission régulière du podcast, qui a récemment dépassé la barre des 3 millions d’auditeurs ! Qu’est-ce que les épreuves sur plusieurs jours ont-elles de plus que les compétitions d’une traite ? Pourquoi celles et ceux qui aspirent à courir des ultra-trails, ou à gagner en expérience sur les longues distances, ont-ils intérêt à se pencher sur les courses à étapes ? Pour répondre à ces…
S5 · E40 · 20 Jul 2026 · 16 min
RÉCAP D+ #57 avec LOUIS THERON, MAHAULD GRANIER et CAPUCINE ARBEZ GINDRE
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM , (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Louis Théron et Mahauld Granier, 3e du 82 km du Monterosa by UTMB (Italie), ainsi que Capucine Arbez Gindre, vainqueure de la Montée du Nid d’Aigle à Saint-Gervais (Haute-Savoie). On évoquera aussi l’UltrAriège et la victoire au classement général de Blandine L’hirondel, ou encore l’Ut4M ou l’Ultra Tour du Beaufortain. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le…
S5 · E39 · 16 Jul 2026 · 2 hr 7 min
La VO2max est-elle vraiment utile pour les traileurs ?
Au sommaire de ce nouvel épisode du talk-show du trail et de l’ultra-trail, Nicolas Fréret vous propose un débat sur l’un des indicateurs les plus commentés, les plus fantasmés et parfois les plus mal compris du sport d’endurance : la VO₂ Max. Votre performance en trail dépend-elle vraiment de votre VO₂ Max ? Est-ce que les athlètes qui possèdent les valeurs les plus élevées gagnent systématiquement les courses ? Peut-on performer sur ultra-trail avec une VO₂ Max considérée comme « moyenne » ? Comment la développer, faut-il la travailler spécifiquement… et est-ce seulement utile de le faire…
S5 · E38 · 13 Jul 2026 · 17 min
RÉCAP D+ #56 avec LUDOVIC POMMERET, COURTNEY DAUWALTER et MANON BOHARD
CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Ludovic Pommeret et Courtney Dauwalter , vainqueurs de la Hardrock 100, aux États-Unis. 👉 Manon Bohard-Cailler , vainqueure du long format du Restonica Trail by UTMB, en Corse. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio est…

About La Bande à D+

La Bande à D+ is a French sport podcast from Nicolas Fréret / Distances+. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Nicolas Fréret / Distances+
Language: French Français
Category: Sport
New episodes: Several times a week
Typical length: 57 min
Latest episode: 14 Oct 2026
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Rights: Nicolas Fréret

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