无能狂怒，濒死体验，随机歌唱

More from 基本无害 Mostly Harmless

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   9 Mar 2026 · 1 hr 16 min

   Ep189 最佳播客推荐，极简识人术，Human3.0

   本期内容提要 · 关于《基本无害》断更的辟谣 · 推荐真正的艺术播客➡️https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/698fecfe90da115439b1f71f · 赞叹AI音乐并跟唱➡️https://b23.tv/NAGA4tZ · 传播识人术（极简版） · Human3.0体验分享 *Human3.0的提示词将会在基本无害的小红书账号上发布，有需要的朋友可以去蹲蹲😉 封面图：毛母给小毛拨脸中 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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   17 Feb 2026 · 1 hr 9 min

   Ep188 跟心动对象有了极大的退展

   恭喜大家成功度过蛇年，在马年的第一天祝大家新年快乐！ 宇宙第一播客的宇宙第一微信红包封面🧧领取指南 方法1️⃣ 关注Marvin朋友圈（微信号：jibenwuhai2024)发布的领取方式 方法2️⃣ 关注「午夜骑手毛冬」视频号，即将发布领取视频 感谢过载喜剧对本期基本无害的支持！ 【主播】 @林简七 @小块哪好笑了 @长沙灭霸 @你要找的汪德发 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:49 祝大家新年快乐 00:09:51 哈哈曹的校园爱情的追求之路 00:15:59 花了8000块钱买恋爱挽回课 00:21:02 还有什么追人小方法 00:29:20 90岁的出轨故事 00:43:50 一些关于亲密关系的小经验 00:54:10 请现场的情侣分享一下感情保鲜小秘诀 【音乐】 只要你開心——JOYCE 就以斯 三人游——方大同 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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   8 Feb 2026 · 1 hr 30 min

   Ep187 谈的时候也没觉得这么好笑啊

   时隔一年再次回到婚恋严格卡八字（误）的温州，为大家带来一期没有什么深刻发言，但能说的不能说的情感经历都交代了的节目，请查收听感情故事带来的纯粹快乐。 基本无害温馨提示：树立健康感情观，如果不想树立那也行吧。 【主播】 @林简七 @小块哪好笑了 @长沙灭霸 @你要找的汪德发 @我是鑫仔不知悔改 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:49 背景介绍 00:04:18 大家情感状态 00:19:09 现任是自救贴认识的 00:20:07 和现在的男朋友恋爱之前我们做了6年的朋友 00:22:55 如何确定自己的性取向 00:33:01 dating app上的奇葩经历 00:50:11 怎样开启一段对话 01:04:40 有什么感情保鲜的秘诀 01:21:04 鑫仔带的是什么表（？） 【音乐】 WHERE IS MY HUSBAND!——RAYE 水星记——郭顶 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」…

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   14 Jan 2026 · 2 hr 5 min

   Ep186 申加升 x Zoe：冠军越野跑者和顶级私补是如何炼成的

   请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃 【内容提要】 00:02:06 嘉宾介绍 00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报 00:13:11 对谈正片开始 00:15:54 喜欢哪个城市 00:19:58 温馨提示 00:22:21 申加升的运动经历 00:33:27 登山经历 00:37:39 贡嘎100第一名奖励一头牦牛 00:43:37 申加升的赛事选择标准 00:48:37 跑UTMB和西部100是什么感受 00:48:40 越野跑私补策略 00:58:00 UTMB和西部100的区别 01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗 01:08:07 申加升的目标是什么 01:15:50 UTMB私补遇到了什么困难 01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻 01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引 00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗 01:41:47 听众提问环节 01:53:32 分享一个脆弱时刻 01:57:50 申加升：一直想有一场自己的比赛 【音乐】 大起大落——Kawa乐队 Shine——Stick Figure 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在…

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   5 Jan 2026 · 2 hr 16 min

   Ep185 深圳生存手册：去岭南，去办公大楼约会！

   新年第一更，祝大家都不要弄丢重要的东西😊 上期指路➡️Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子 【主播】 @宁家宇 @小块哪好笑了 @峰哥亡命天涯 @脱口秀大雄 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:55 祝大家复工快乐（很难快乐 00:03:28 欢迎光临动物园 00:13:04 蟑螂小故事 00:17:43 深圳有方言吗 00:21:20 在深圳必须学的几句话 00:24:15 在深圳跟人产生冲突了怎么办 00:37:20 深圳恋爱故事 01:11:20 深圳约会地点推荐 01:25:30 深圳户外目的地推荐 01:33:16 深圳是美食荒漠吗 01:44:36 深圳最吸引你的地方是什么 02:01:38 唱歌环节 【音乐】 敢爱敢做——林子祥 一路向北——周杰伦 爱拼才会赢——叶启田 广东爱情故事——广东雨神 卡拉永远ok——谭咏麟 我不想说——杨钰莹 我要轻轻地告诉你——杨钰莹 好心分手——卢巧音/王力宏 一枝花——彭羚 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、 微博 、 抖音 、 B站 搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明…

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   3 Oct 2026 · 1 hr 51 min

   Ep213 音乐大师课 | 恋爱不是瞬间的事，但爱是

   【主播】 @王继业啊 @宁家宇 @东东枪 @别掐好梦 @奇妙进化赖皮虾 @午夜骑手毛冬 上期指路： Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐 祝大家小长假快乐，跟我们分享一下你的旅行目的地趣事！ 【内容提要】 00:01:13 预告一下：下半期比较走心｜顺便求靠谱声乐老师 00:04:55 有没有什么自己喜欢但不好意思说的歌 00:23:16 表白会用什么歌 00:27:58 求婚方式大赏 00:46:56 暧昧故事小合集 01:02:09 到底应该在什么时候表白啊？！ 01:09:35 仅一人可见的朋友圈有没有用 01:27:10 乐器展示 01:47:30 音乐大师课录制城市选择标准大公开 【音乐】 笑傲江湖——刘欢/王菲 卜卦——刘亦玫 东北外五县Cypher——狂小/我隔河套玩说唱/Top1A 贤良——苏阳 刘欢——喂鸡 凤凰于飞——张惠妹 抓贼II——雪村 想把我唱给你听——老狼/王婧 喜欢你——Beyond 飞机场的 10:30 ——陶喆 未婚妻——张智霖 模范情书——老狼 爱河——ZaZaZsu咂咂苏 我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞 她为我编织毛衣——钟立风 想你想你——毛不易 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、抖音、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、…

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   27 Sep 2026 · 2 hr 13 min

   Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐

   【主播】 @奇妙进化赖皮虾 @别掐好梦 @东东枪 @宁家宇 @王继业啊 @午夜骑手毛冬 本期音乐大师课可以说是：少量技巧中穿插了大量感情。因气氛过于热烈主播阿毛一度需要保持站立维持秩序，并创下单次痛饮润喉糖的最高纪录——半包。 听完音频的朋友可以浅浅期待过几天会上线的视频版。 提前祝大家国庆快乐，出行路上宜反复收听基本无害😉 结尾阿毛聊到刘欢老师离开的消息，在《基本无害》过往的录制里，我们不止一次和现场听众一同唱响他的曲目，感恩刘欢老师为华语音乐留下的无数经典，感谢那些歌声陪伴我们的岁月。 感谢中国家用服务机器人品牌科沃斯对本期基本无害的支持！ 科沃斯扎根服务机器人26年，是家用机器人开拓者，连续11年国内线上扫地机器人销售额第一。这台T90S PRO作为全能旗舰洗地机器人，清洁力拉满的同时，精准解决毛发缠绕、柜底难拖、地毯被打湿、噪音扰人、续航不足、基站发霉等清洁痛点。 它不再只是买回家需要伺候的“祖宗”，而是真正省心无感的家庭助手。一站收纳、全自动托管，让你直接躺平，性价比拉满。把家务脏活彻底交给它，把心力留给自己去追求热爱的音乐吧。 欢迎了解更多👇 复制淘口令打开淘宝：07￥ CZ007 isnjTO1TFQ5￥ https://m.tb.cn/h.8FGfnSB 【新品】科沃斯T90SPRO扫地机器人扫拖一体清洗全自动滚筒活水3.0…

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   23 Sep 2026 · 2 hr 17 min

   Ep211 宁波生存手册：宁波打的用户正坐滑翔伞去看集装箱

   【主播】 @李梦杰嘴笨 @脱口秀韩大狗 @胡豆豆（小红书） @午夜骑手毛冬 请查收音频版《宁波吃喝玩乐攻略大全》📖 祝大家中秋快乐！ 这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动 https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609 ⬅️ 点击链接可以收听企划的全部内容 【内容提要】 00:01:51 近况汇报 00:06:02 宁波人的职业选择 00:09:13 宁波面向外来人才的利好政策 00:16:44 宁波是美食荒漠（吗？ 00:32:08 去宁波看集装箱！震撼！ 00:42:06 宁波没有夜生活 00:50:06 宁波美食推荐 00:55:40 插入一段「基本无害好声音」 01:01:56 宁波的户外运动目的地 01:08:42 你唱一首吧（？ 01:14:44 宁波有哪些娱乐活动 01:52:34 宁波有哪些文化名人 01:57:10 和宁波有关的歌曲大联唱 【音乐】 蝴蝶——胡彦斌 滥俗的歌——汉堡黄 慈城公园交谊舞——还潮 这世界那么多人——莫文蔚 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、抖音、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、 微博 、抖音、 B站 搜索账号 @午夜骑手毛冬…

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   19 Sep 2026 · 1 hr 42 min

   Ep210 宁波生存手册：务实、低调、尊重年糕

   【主播】 @胡豆豆（小红书） @李梦杰嘴笨 @脱口秀韩大狗 @午夜骑手毛冬 「城市生存手册国内篇」限时回归！ 这期宁波的朋友都淡淡的，但宁波的个性气质就这样顺顺的进入了我的脑子。 还会有下集，可以浅浅期待。 这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动 https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609 ⬅️点击链接可以收听企划的全部内容 【内容提要】 00:03:39 主播跟宁波的关系 00:16:41 宁波冷知识 00:18:57 对宁波的刻板印象 00:27:40 什么是计划单列市 00:30:58 上海 vs 宁波 00:37:25 「宁波特别忙重视教育」 00:45:48 宁波内部鄙视链 00:54:22 宁波有什么独特的城市气质 01:07:52 宁波方言教学 01:15:10 宁波排外吗 01:14:55 宁波对找外地另一半怎么看 01:34:01 宁波人恋家吗 01:37:48 「宁波人很有边界感」 【音乐】 旧社会顶穷的人——还潮 呼吸——林忆莲 进听友群： 添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版： 在 小红书 、 微博 、抖音、 B站 搜索账号 @基本无害 主播日常： 在 小红书 、 微博 、抖音、 B站 搜索账号 @午夜骑手毛冬…

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    16 Sep 2026 · 2 hr 7 min

    Ep209 再探UTMB！35 岁预言真！大量音乐有！

    这期节目是久违的 SOLO 单口节目。 因为最近行程比较密集，去了霞慕尼跑 UTMB，在安纳西游泳骑车感叹完美养老目的地，爬了路书封面的线，又去了阿那亚成都宁波白河…… 本来是想跟大家分享一些路上的所见所闻所思所想，没想到除了前十分钟再宁波酒店里录的部分比较正常之外，后面一个多小时在白河的车里，直接大 adhd，各种跑题， 你将能听到我和车机吵架，我对于歌词的大放厥词，中登感慨青春易逝，询问你关于播客独家的看法，我对于买车的意淫和放弃…… 太乱了。很难总结成三个关键词。大家酌情取用吧。 接下来几周，你将听到宁波生存手册上下期，北京音乐大师课上下期等等重磅节目，敬请期待。

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