Podcast · Sport

Objectif Finisher

by Cyril Blanchard · French · Sport

Pour celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites et devenir Finisher de l'épreuve de leurs rêves. Tout le monde à la capacité de se sentir mieux et de vivre ses rêves. Je veux vous aider à y parvenir. Je n'ai jamais eu une grande estime de moi et pourtant... Cela ne m'a p

New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 2 min
Latest: 13 Oct 2026
Language: French

Latest episode

13 Oct 2026 · 1 hr 41 minNew

Le secret d'un champion du swinrun

Dans ce nouvel épisode d’ Objectif Finisher , Cyril reçoit Matthieu Poullain , champion du monde de swimrun en 2024 avec Alexis Charrier. Il revient sur son parcours, ses débuts dans le triathlon puis dans le swimrun, et sur tout ce qui l’a amené jusqu’au plus haut niveau de la discipline. Matthieu partage aussi les coulisses de sa performance : préparation, alimentation, sommeil, gestion de l’effort, blessures, adaptation et équilibre au quotidien. Un échange autour de ce qui se cache derrière un titre de champion du monde, bien au-delà du résultat final. Un épisode pour comprendre le…

Play episodeWhatsApp Download

Earlier episodes 29 most recent

S3 · E25 · 6 Oct 2026 · 1 hr 17 min
Le secret de son excellence - Davy Tissot
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Davy Tissot pour revenir sur son parcours, son métier de chef et tout ce que la performance représente au-delà de la cuisine. Épreuves de vie, exigence, discipline, préparation, pression ou encore rapport au sport : un échange autour de ce qui permet de continuer à avancer quand les objectifs deviennent de plus en plus élevés. Davy revient également sur les liens qu’il fait entre cuisine et sport de haut niveau , sur sa manière de se préparer mentalement et physiquement, mais aussi sur la transmission, le travail d’équipe et les…
S3 · E24 · 29 Sep 2026 · 1 hr 2 min
Le vrai déclic pour performer - Hugo Tormento
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Hugo Tormento pour parler de son parcours, de swimrun, de trail et de sa manière d’aborder la performance. Gestion de l’intensité, endurance, adaptation à différents types d’effort ou encore importance du binôme : un échange autour de ce qui permet de progresser sans appliquer les mêmes recettes à toutes les disciplines. Hugo revient également sur son envie d’aller toujours plus loin, sur ce qu’il a appris en passant de la natation et du swimrun au trail, mais aussi sur la nécessité de revoir ses repères pour mieux gérer l’effort. Une…
S3 · E23 · 22 Sep 2026 · 1 hr 16 min
Le déclic qui a changé sa vie
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril échange avec Thierry Alric autour de son parcours et de la manière dont le sport a progressivement trouvé sa place dans une vie déjà bien remplie. Entre responsabilités professionnelles, vie personnelle et envie de prendre davantage soin de lui, Thierry raconte le déclic qui l’a poussé à changer ses habitudes et à rejoindre 0 to 100 . Au fil de l’échange, il revient sur son évolution, sur la place que le sport occupe désormais dans son quotidien et sur la façon dont il apprend à mieux équilibrer performance, travail et vie personnelle. Une…
S3 · E22 · 15 Sep 2026 · 1 hr 26 min
Sa méthode pour améliorer le sommeil - Rémy Hurdiel
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Rémy Hurdiel pour un échange autour du sommeil, de la nutrition et de la gestion de l’énergie dans les sports d’ultra-endurance. Comment préparer son corps avant une épreuve de plusieurs dizaines d’heures ? Comment gérer le manque de sommeil, l’alimentation, la caféine et les coups de fatigue lorsque la course se prolonge ? Et surtout, comment prendre les bonnes décisions lorsque les conditions ne correspondent plus à ce que l’on avait prévu ? Rémi partage son approche basée sur l’expérience, la science et l’adaptation individuelle. Nous…
S3 · E21 · 8 Sep 2026 · 1 hr 14 min
Le secret d'une performance durable - Sylvaine Cussot
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Sylvaine Cussot pour un échange autour de son parcours, de sa longévité dans le trail et de la manière dont elle a construit une carrière sans faire de la performance son unique repère. On parle d’authenticité, de confiance en soi, de plaisir, de fidélité envers ses partenaires, mais aussi de cette capacité à accepter ses fragilités et à avancer avec ce que l’on est. Sissi partage également sa vision des moments difficiles en course, de son discours intérieur, de la manière dont elle cherche des solutions étape après étape et de l’importance de…
S3 · E20 · 1 Sep 2026 · 1 hr 32 min
Son approche pour traiter la douleur - Blaise Dubois
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Blaise Dubois, de La Clinique Du Coureur, pour un échange autour de l’alliance thérapeutique et de notre manière d’aborder la douleur et la récupération. On revient sur l’évolution de certaines pratiques, sur la place des anti-inflammatoires, l’effet placebo, les croyances du patient et cette idée forte : la perception que l’on a de son évolution peut parfois être plus déterminante que la gravité même de la pathologie. Blaise partage également sa vision du métier, l’importance du savoir-être, de l’écoute et de la confiance dans la relation…
S3 · E19 · 25 Aug 2026 · 21 min
Parfois, s’arrêter est la bonne décision
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je clôture cette mini-série d’août avant mon départ pour Chamonix et la semaine de l’UTMB. Je reviens sur l’histoire de Mathieu Blanchard, dernier témoin de La Troisième Voix, puis sur celle de Boris Ghirardi, fondateur de l’association Level Up, à laquelle seront reversés les bénéfices du livre. À travers leurs parcours, on parle de passion, de reconstruction, de handicap et surtout de ce que signifie réellement avoir du mental : observer ce qui se passe, prendre du recul et choisir l’action la plus juste. Parfois continuer, parfois ralentir, changer…
S3 · E18 · 18 Aug 2026 · 27 min
Le mental, ce n'est pas se dépasser
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reviens six jours après mon opération, alors que la douleur est toujours présente et que mes plans commencent déjà à être remis en question. Je partage les scénarios que j’avais préparés avant l’intervention, ce qui s’est réellement passé ensuite, et surtout ce que cette période m’apprend sur notre capacité à nous adapter quand la réalité sort du cadre. Je parle de douleur, d’incertitude, de préparation mentale, de cette fameuse “troisième posture” entre abandon et acharnement, mais aussi de l’UTMB qui approche alors que je ne sais pas encore si mon…
17 Aug 2026 · 1 hr 20 min
Hors série : débriefing de l'Embrunman 2026 avec Louis Richard et Valentin Rouvier
Plonge avec nous dans la fournaise de l'Embrunman 2026 aux côtés des champions Louis Richard et Valentin Rouvier. Découvre leurs feedbacks à chaud, les soucis de course et leurs enseignements tirés du triathlon mythique. Au programme de cet épisode : Les hauts et les bas de la compétition en triathlon Les stratégies pour améliorer ses performances L'importance de la préparation mentale et de la récupération 00:00 Introduction 00:45 Présentation de l'Embrunman 05:30 Stratégies de performance 10:15 Préparation mentale 15:00 Concilier entraînement et vie de famille 20:00 Conseils nutrition…
S3 · E17 · 11 Aug 2026 · 19 min
Cette opération m'a appris une lecon que je n'attendais pas
Dans cet épisode d'Objectif Finisher, je partage une expérience que je n'avais encore jamais racontée. Après trois ans à vivre avec une pubalgie, j'ai finalement choisi de me faire opérer. Une décision qui m'a amené à observer autrement la douleur, la fatigue et les choix que nous faisons lorsque notre corps et notre esprit ne sont plus alignés. Je reviens sur cette période de convalescence, sur la notion de "troisième posture" qui a traversé toute cette série, et je vous fais découvrir en avant-première les premiers extraits du livre écrit avec Éric Lacroix. Un épisode intime, entre…
S3 · E16 · 4 Aug 2026 · 1 hr 12 min
Son secret pour gérer le sommeil en ultra - Julien Chorier
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Julien Chorier partage son expérience de l’ultra-endurance à travers un échange consacré au sommeil, à la récupération et à la gestion de l’effort sur les longues distances. Il revient sur les méthodes qu’il utilise avant, pendant et après une course, l’importance de l’adaptation face aux imprévus, ainsi que les enseignements tirés de ses nombreuses années de pratique. Au fil de la discussion, il évoque également la préparation mentale, l’écoute de son corps, la gestion de la fatigue et les choix qui peuvent faire la différence lors d’un ultra. Un…
S3 · E15 · 28 Jul 2026 · 1 hr 43 min
Les secrets d'entrainement d'un des meilleurs traileurs Français - Baptiste Ellmenreich
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Baptiste Ellmenreich partage sa vision de la performance et de l’entraînement en ultra-trail. Curieux de nature et ingénieur de formation, il explique comment il s’appuie sur les connaissances scientifiques pour optimiser chaque aspect de sa préparation, de l’acclimatation à la chaleur jusqu’à la nutrition, sans jamais laisser de place au hasard. Au fil de la discussion, il revient sur son parcours, son lien avec la montagne, sa pratique du trail et du ski-alpinisme, mais aussi sur sa manière d’expérimenter, d’analyser et de remettre en question les…
S3 · E14 · 21 Jul 2026 · 1 hr 14 min
Comment récupérer après les courses les plus extremes - Sebastien Raichon
Dans cet épisode, on parle de récupération. Pas simplement de la récupération après une course, mais de tout ce qui permet de continuer à performer lorsque les défis deviennent de plus en plus exigeants. Avec Sébastien Raichon, vainqueur de la Spine Race et finisher de la Barkley Marathons, nous échangeons autour d'une question essentielle : comment récupérer efficacement après les courses les plus extrêmes ? Quel rôle joue réellement le sommeil dans la performance ? Comment préparer son corps avant un objectif majeur ? Que faire entre deux ultras pour retrouver toutes ses capacités ? Et…
S3 · E13 · 14 Jul 2026 · 1 hr 30 min
Cette blessure à changé sa vie - Camille Bruyas
Dans cet épisode d'Objectif Finisher, Camille revient avec beaucoup de sincérité sur une période de transition marquée par les blessures, les doutes et la peur de perdre son identité d'athlète. Ensemble, nous parlons de résilience, de santé mentale, d'apprentissage, de la difficulté d'accepter de lever le pied, mais aussi de ce que l'on découvre sur soi lorsque tout ne se passe plus comme prévu. Une conversation authentique qui dépasse largement le cadre du sport et qui parlera à toutes celles et ceux qui traversent une période de remise en question. Hébergé par Acast. Visitez…
S3 · E12 · 7 Jul 2026 · 36 min
La passion qui détruit les athlètes
Dans cet épisode, on parle de passion Pas simplement de la passion qui pousse à s’entraîner, progresser ou repousser ses limites, mais de la façon dont elle s’intègre dans une vie Avec Mathieu Blanchard, 2ème de l’UTMB 2022, vainqueur de la Diagonale des Fous 2024 et du Yukon Arctic Ultra, nous explorons une question essentielle : une passion peut-elle devenir une obsession ? À travers les travaux du psychologue Robert Vallerand, nous découvrons la différence entre la passion harmonieuse et la passion obsessive, deux façons radicalement différentes de vivre une même activité Comment…
S3 · E11 · 30 Jun 2026 · 35 min
Tu crois avoir échoué...mais tu te trompes
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent : l’échec. Pas la simple contre-performance, mais celui qui remet en question ce que l’on croyait savoir sur soi et qui pose une question difficile : est-ce que je continue ? Avec Ludovic Pommeret, vainqueur de l’UTMB, du Tor des Géants et de la Hardrock 100, on explore la manière dont les échecs peuvent devenir des leviers de progression plutôt que des freins. Car ce n’est pas l’échec qui détermine la suite de l’histoire, mais la façon dont on décide d’y répondre. À travers les travaux de Martin Seligman, ceux de Carol…
S3 · E10 · 23 Jun 2026 · 37 min
Tu crois décider...mais c'est la fatigue qui choisit
Dans cet épisode, on parle de la prise de décision sous fatigue : ces moments où il faut choisir alors même que le corps est épuisé et que le cerveau n'est plus un outil fiable. Avec Sébastien Raichon, triple vainqueur du Tor des Glaciers, finisher de la Barkley Marathons et champion du monde de raid aventure, on explore comment préparer ses décisions avant d'avoir à les prendre. Sommeil, alimentation, gestion de l'effort, sécurité ou changement d'objectif : autant de carrefours qui peuvent déterminer l'issue d'une course lorsque la fatigue s'installe. À travers les travaux du psychologue…
S3 · E9 · 16 Jun 2026 · 32 min
Tu crois que tu es bloqué...mais tu es en transition
Dans cet épisode, on parle des routines pré-performance : ces gestes, habitudes et rituels que les meilleurs athlètes répètent jour après jour pour se préparer à performer lorsque l'enjeu devient important. Avec Cyril Blanchard, on explore pourquoi les routines sont bien plus que de simples habitudes. Elles permettent de renforcer la confiance, de réduire l'incertitude, de mieux gérer la pression et de rester concentré lorsque le mental commence à vaciller. À travers les travaux de Stewart Cotterill et l'expérience de Julien Chorier, découvrez comment ces automatismes construits à…
S3 · E8 · 9 Jun 2026 · 33 min
Tu crois manquer de confiance...mais tu répètes
Dans cet épisode, on parle des routines en préparation mentale : ces gestes simples, répétés au fil des entraînements, qui permettent de rester concentré, confiant et efficace lorsque tout devient plus difficile. Avec Julien Chorier, double vainqueur de la Diagonale des Fous, on explore comment les routines d’avant-course, de course et de récupération peuvent réduire la charge mentale, renforcer la confiance et aider à prendre les bonnes décisions lorsque la fatigue s’installe. Un épisode consacré à ces rituels invisibles qui font souvent la différence entre subir l’effort… et le maîtriser.…
S3 · E7 · 2 Jun 2026 · 30 min
Tu crois fuir la douleur...mais c'est elle qui te dirige
Dans cet épisode, on explore un sujet central en ultra-endurance : la douleur. Pas la blessure, mais cette souffrance de l’effort prolongé qui finit toujours par apparaître quand le corps fatigue, que le mental vacille et que chaque mouvement demande davantage d’énergie. Avec Sandrine Béranger, championne du monde de raid aventure, ainsi que plusieurs athlètes d’ultra-endurance, on parle de respiration, de gestion émotionnelle, de perception de la douleur et de la manière dont certains sportifs arrivent à rester lucides et sereins au cœur de l’inconfort. Un épisode très personnel, entre…
S3 · E6 · 26 May 2026 · 31 min
Tu crois manquer de mental... mais tu regardes au mauvais endroit
Dans cet épisode, on parle de gestion de l’attention en ultra : cette capacité à choisir où poser son regard, son énergie mentale et ses pensées pendant des heures d’effort. Avec Diego Pazos, on explore pourquoi les meilleurs athlètes ne sont pas forcément ceux qui “pensent plus fort”, mais ceux qui savent rediriger leur attention au bon endroit au bon moment. On parle aussi d’attention associative, de surcharge mentale, de pensées parasites et de la façon dont l’attention peut influencer directement la performance et la résistance à l’effort. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy…
S3 · E5 · 19 May 2026 · 32 min
Tu crois devoir calmer ton stress...mais tu dois l'utiliser
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent… mais que peu comprennent vraiment : l’activation. Ce moment juste avant le départ où le cœur accélère, où les pensées tournent, où le corps se tend. Et si ce n’était pas un problème à combattre… mais une énergie à apprendre à calibrer ? À travers les travaux sur la cohérence cardiaque, la loi de Yerkes-Dodson et le protocole des “4R”, on explore comment réguler son niveau d’activation pour performer sans se brûler mentalement. Avec le témoignage exceptionnel de Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, qui raconte…
S3 · E4 · 12 May 2026 · 30 min
Tu crois découvrir la course...mais ton cerveau l'a deja vécue
Un épisode centré sur la visualisation mentale et la façon dont le cerveau se prépare à vivre une course avant même le départ. À travers les travaux de Holmes & Collins, d’Albert Bandura, les témoignages d’Erik Clavery et l’expérience de l’Enduroman, on explore pourquoi les meilleurs athlètes visualisent les passages difficiles, les transitions, les moments de doute et même leurs ressources avant le jour J. Parce qu’un cerveau qui reconnaît le terrain, les sensations et les situations difficiles n’aborde pas la course de la même manière qu’un cerveau qui découvre tout pour la première fois.…
S3 · E3 · 5 May 2026 · 27 min
Tu crois choisir ce que tu te dis... mais tu subis
Un épisode centré sur la motivation profonde et son rôle dans la performance. On y explore une question essentielle : pourquoi tu cours vraiment. Pas la réponse que tu donnes aux autres, mais celle qui reste quand tout devient difficile. À travers des exemples concrets et des expériences en conditions extrêmes, tu comprends pourquoi certaines motivations ne tiennent pas dans la durée, et comment trouver celle qui ne lâche pas. Parce qu’à un certain niveau d’effort, le “comment” ne suffit plus. Et quand le corps ne répond plus, c’est cette raison-là qui fait toute la différence. Hébergé par…
S3 · E2 · 28 Apr 2026 · 27 min
Tu crois savoir pourquoi tu cours… mais tu te trompes
Un épisode centré sur la motivation profonde et son impact direct sur la performance. À travers des exemples concrets et le témoignage de Patrick Bohard, tu comprends ce qui te fait tenir quand tout devient difficile, en trail comme dans toute épreuve d’endurance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S3 · E1 · 21 Apr 2026 · 33 min
Pourquoi 90% des trailers abandonnent, MAIS PAS TOI !
Tu penses être prêt pour ton ultra. Mais il y a de grandes chances que tu abandonnes quand même. Pas à cause de ton corps. À cause de ton mental. Dans cet épisode, je t’explique l’erreur que font la majorité des coureurs… et comment l’éviter pour finaliser ta course (ultra-trail, marathon, etc) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S2 · E42 · 7 Apr 2026 · 1 hr 36 min
Tu ne prépares pas une course, tu prépares ton organisme
Voici une proposition de description d’épisode : Tu crois préparer une course. En réalité, tu prépares un organisme entier. En endurance, on parle souvent de plan d’entraînement, de volume, d’intensité, de nutrition ou de mental. Mais on oublie parfois l’essentiel : ton organisme ne suit pas un programme sur le papier. Il s’adapte. Ou il casse. Dans cet épisode d’ Objectif Finisher , j’accueille Samuel Vergès , chercheur de référence sur la physiologie de l’effort, l’hypoxie et les mécanismes d’adaptation du corps à la contrainte. Avec lui, on va plus loin que les idées reçues. Pourquoi…
S2 · E41 · 24 Mar 2026 · 1 hr 23 min
Comment l’hypnose t’aide à rester lucide et performant quand la douleur prend le dessus en trail
Dans cet épisode, on plonge dans un outil souvent mal compris et pourtant redoutablement concret : l’hypnose appliquée à la préparation d’un trail. Pas l’hypnose “spectacle”. L’hypnose comme levier de performance et de régulation. On parle de ce moment précis où, en course, tu passes du “je gère” à “je subis”. Quand la douleur monte. Quand le mental se crispe. Quand l’effort devient une négociation permanente. Et surtout, on décortique la singularité la plus puissante : comment l’hypnose peut t’aider à franchir un seuil de souffrance sans te détruire, en modifiant ta perception, ton dialogue…
S2 · E40 · 10 Mar 2026 · 1 hr 43 min
UTMB : la vérité que peu de coureurs veulent entendre
Tu penses connaître l’ultra. Mais entre un trail de 50–100 km et un objectif UTMB, il y a un changement de monde. Pas juste “plus long”. Plus exigeant. Plus complexe. Plus risqué. Dans cet épisode, Arnaud Bonin vice-champion d’Europe de trail raconte ce que peu de coureurs acceptent de regarder en face : la bascule vers l’ultra ne se fait pas au courage, elle se fait à la stratégie. Beaucoup se lancent “au mental”, en copiant un plan, en ajoutant des heures… Résultat : surcharge, blessures, fatigue nerveuse, perte de plaisir. Parfois même une casse mentale. Arnaud, lui, a choisi l’inverse.…

About Objectif Finisher

Objectif Finisher is a French sport podcast from Cyril Blanchard. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Cyril Blanchard
Language: French Français
Category: Sport
New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 2 min
Latest episode: 13 Oct 2026
Feed: RSS — paste into any podcast app
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/podcast/id1692014819
Rights: Cyril Blanchard

RSS feed Apple Podcasts

More French sport

Take it with you

The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.