Podcast · Sport

Pas sorti du bois

by Yannick Vézina · French · Sport

Podcast 100% trail. Je vais à la rencontre de gens fascinants et inspirants pour jaser de course en sentier. Simple de même!

New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 25 min
Latest: 7 Oct 2026
Language: French

Latest episode

7 Oct 2026 · 1 hr 25 min

[ÉPISODE 297] Rose Vigneault - Tour du chapeau à l'UTHC

Rose Vigneault progresse dans le trail depuis seulement quelques années, mais son palmarès impressionnent déjà. En septembre dernier, elle a remporté l’épreuve de 125 km de l’Ultra-Trail Harricana en terminant 6e au classement général, en plus de fracasser un record du parcours qui tenait depuis huit ans. Et son histoire avec l’UTHC ne s’arrête pas là. Cette année, Rose est devenue la première personne de l’histoire de l’événement à remporter ses trois épreuves ultra : 65 km, 80 km et 125 km....

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30 Sep 2026 · 1 hr 29 min
[ÉPISODE 296] Toolia Ulvik - Courir pour mieux guérir
Quel plaisir d’enfin recevoir Toolia Ulvik au podcast. Diagnostiquée d’un cancer du sein de stade 3 en juillet 2025, Toolia a vécu les derniers mois à travers les traitements, la guérison, les hauts, les bas… et la course. À chacune des étapes de son parcours, le trail lui a servi d’échappatoire. Une façon de respirer, de décrocher, de retrouver un peu de liberté dans une année où il y en avait bien peu. Toolia raconte comment elle a tenu à conserver la course dans son quotidien, même pendant...
25 Sep 2026 · 1 hr 3 min
[ÉPISODE 295] Joan Roch - Lancement du livre Rien ne sert de courir
Joan Roch est de retour au podcast, cette fois pour nous parler de son troisième livre, "Rien ne sert de courir", paru en septembre 2026 aux Éditions de l'Homme. Un livre qui raconte notamment son aventure de 105 jours sur la East Continental Trail, son projet de course le plus ambitieux à ce jour. J’ai eu le plaisir de retrouver Joan à Québec lors du lancement du livre au Noctem Saint-Roch, où nous avons discuté de cette traversée, mais aussi du processus créatif derrière ce troisième ouvrag...
23 Sep 2026 · 47 min
[ÉPISODE 294] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 27
Marianne Hogan est de retour au podcast, quelques mois seulement après sa troisième place à la Western States. Depuis, son été l’a menée dans les Alpes, où elle a notamment participé à l’UTMB comme guide d'une athlète aveugle et comme crew, en plus de s’impliquer dans la toute première édition de la Swiss Women’s Trail. Dans l’épisode, on revient d’abord sur les semaines qui ont suivi la Western States et sur une récupération bien différente de celles qu’elle avait vécues dans le passé. Comme...
16 Sep 2026 · 1 hr 59 min
[ÉPISODE 293] Victor Larocque - Charlevoix, Chihuahua et Chamonix
Victor Larocque débarque au podcast, et pour l’occasion, je ressors le concept des épisodes Autour du feu : une jasette décontractée, quelques breuvages houblonnés et le crépitement du feu en trame de fond. Dans l’épisode, Victor revient sur son parcours, son initiation à la course lors d’un voyage en Indonésie et cette passion pour le trail où l’aspect aventure occupe une place important. On parle notamment de sa détermination à finalement boucler (et remporter) l’UTHC 125, après avoir connu...
9 Sep 2026 · 1 hr 30 min
[ÉPISODE 292] Geneviève Chamberland - Traverser la barrière impénétrable des Chic-Chocs
Geneviève Chamberland roule sa bosse dans le monde du trail depuis une décennie, discrètement, sans chercher à être sous les projecteurs. Il y a deux semaines, elle a remporté l’épreuve reine de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs, complétant les 170 km et 9 500 m D+ en 47 heures. Une victoire qui représente une belle consécration, mais surtout la confirmation de tout ce qu’elle a construit au fil des années. Dans l’épisode, on revient sur son parcours atypique, sa vision de la course, de l’entraîne...
2 Sep 2026 · 1 hr 10 min
[ÉPISODE 291] Sylvain Cussot, Richard Mardens et Marline Côté - Tipa Tipa à Trails in Motion
Sylvaine Cussot n’a plus besoin d’introduction dans le monde du trail. Depuis plus d’une décennie, elle inspire autant par ses performances que par son approche du sport, basée sur le plaisir, la passion et la bonne humeur. Dans cet épisode, elle est accompagnée du réalisateur Richard Mardens pour nous parler de Tipa Tipa, un film né de la rencontre entre une ultra-traileuse inspirante et un biologiste-photographe passionné d’expéditions et d’aventures extrêmes. Le film nous plonge dans la ci...
26 Aug 2026 · 55 min
[ÉPISODE 290] Spécial UTMB avec Geneviève Asselin-Demers, Maxime Bibeau et Cedrik Gagnon
On poursuit la série d'entrevues avec des Québécois qui s’apprêtent à prendre le départ de l’une des épreuves de l’UTMB Mont-Blanc. Après Anne Champagne, Marc-Antoine Forand et Laurie Proulx dans la première partie, cette deuxième édition vous fait découvrir Geneviève Asselin-Demers et Maxime Bibeau qui s’attaqueront à l’UTMB (174 km et 9 900 m D+), ainsi qu'à Cedrik Gagnon qui prendra le départ de la CCC (101 km et 6 000 m D+). On jase des réalités de l’entraînement au Québec, de préparation...
25 Aug 2026 · 56 min
[ÉPISODE 289] Spécial UTMB avec Anne Champagne, Marc-Antoine Forand et Laurie Proulx
À quelques jours du départ de l’UTMB Mont-Blanc, je vous propose une rencontre avec six athlètes québécois qui s’apprêtent à prendre le départ de l’une des épreuves de la semaine. Dans cette première partie, vous entendrez Anne Champagne et Marc-Antoine Forand, qui s’attaqueront à l’UTMB (174 km et 9 900 m D+), ainsi qu’avec Laurie Proulx, qui prendra le départ de l’OCC (60 km et 3 500 m D+). On parle de préparation, de mindset, d’équipement et d’objectifs, mais surtout de ce qui se cache der...
21 Aug 2026 · 1 hr 30 min
[ÉPISODE 288] CCC et UTMB 2026 - Jasette de geeks avec Nicolas Danne et Nicolas Fréret
La semaine de l’UTMB Mont-Blanc est enfin à nos portes et après avoir décortiqué la TDS et l’OCC dans la première partie de notre traditionnelle Jasette de Geeks, Nicolas Danne, Nicolas Fréret et moi tournons maintenant notre attention vers les deux épreuves reines de la semaine : la CCC et l’UTMB. Dans cette 2e partie, on analyse les pelotons élites, les histoires à suivre, les principaux prétendants aux victoires et les athlètes qui pourraient venir brouiller les cartes. Avec 101 km et 6 05...
19 Aug 2026 · 1 hr 12 min
[ÉPISODE 287] TDS et OCC 2026 - Jasette de geeks avec Nicolas Danne et Nicolas Fréret
La semaine de l’UTMB Mont-Blanc approche et pour une sixième année consécutive, Nicolas Danne, Nicolas Fréret et moi nous retrouvons pour notre traditionnelle Jasette de Geeks! Question de rendre le tout un peu plus digeste, on a séparé notre grande analyse de la semaine en deux épisodes. On commence avec la TDS et l’OCC. Dans cet épisode, on passe au peigne fin les pelotons élites, les Québécois sur place, les histoires à surveiller, les athlètes qui pourraient créer la surprise et les diffé...
12 Aug 2026 · 1 hr 27 min
[ÉPISODE 286] André Pouliot - Une décennie de trail et un baptême du 100 km
André Pouliot est un vétéran du trail québécois qui, depuis ses débuts en 2015, accumule les kilomètres, les expériences et les rencontres sur les sentiers. Adepte des formats sub-ultra et 50 km, il a décidé en 2026 de sortir de sa zone de confort en s'attaquant à une nouvelle distance : le 100 km. Dans l'épisode, André revient sur ce nouveau projet, sur sa préparation physique et mentale et sur son expérience au Vermont 100, où il a complété son premier 100 km. Mais au-delà de cette nouvelle...
5 Aug 2026 · 2 hr 6 min
[ÉPISODE 285] Charlotte Levasseur-Paquin et René Morissette - Fastpacking et aventures multi-jours
Charlotte Levasseur-Paquin et René Morissette sont de retour au podcast pour plonger à fond dans un sujet qui les passionne : le fastpacking et les aventures de course sur plusieurs jours. Et ils arrivent tous les deux avec du matériel frais : Charlotte revient tout juste d'une traversée du GR10 dans les Pyrénées, alors que René s'est récemment attaqué au mythique GR20 en Corse. Dans l'épisode, on jase de leurs récentes aventures, mais surtout tout ce qu'elles leur ont appris. Équipement, poi...
29 Jul 2026 · 1 hr 25 min
[ÉPISODE 284] Dany Racine - Du cross-country aux ultra-trails
Dany Racine fait partie de ces athlètes qui accumulent les performances sans jamais chercher à être sous les projecteurs. Triple champion du Trail La Clinique du Coureur 50 km, double vainqueur du Québec Mega Trail 50 km et gagnant du Bandera 100 km au Texas dès sa première expérience sur la distance, il s'est bâti un impressionnant palmarès. Mais derrière ces résultats se cache surtout un passionné de plein air qui trouve son bonheur à courir en nature... tout simplement. Dans l'épisode, Dan...
22 Jul 2026 · 1 hr 6 min
[ÉPISODE 283] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 26
Marianne Hogan est de retour au podcast après une autre performance exceptionnelle à la Western States 100. Pour une troisième fois en autant de participations, elle est montée sur la troisième marche du podium, en améliorant son chrono de près d'une heure par rapport à l'an dernier. Avec son chrono 2026, elle signe le cinquième meilleur chrono féminin de l'histoire du 100 miles le plus mythique au monde! Dans l'épisode, on revient en détail sur sa course, de sa préparation à Flagstaff jusqu'...
15 Jul 2026 · 1 hr 29 min
[ÉPISODE 282] Valérie Arsenault - La nouvelle reine du QMT 135
Valérie Arsenault est de retour au podcast après un premier passage en 2023, et depuis, son impressionnant palmarès continue de s'allonger. Grande gagnante du Québec Mega Trail 135 la semaine dernière, victorieuse de l'UTHC 125, double médaillée sur le mythique JFK 50 Mile et 4e au MIUT 115 km à Madère, Valérie s'impose rapidement parmi les meilleures ultra-traileuses québécoises. Pourtant, loin des projecteurs, elle demeure fidèle à elle-même : humble, discrète et profondément connectée à la...
8 Jul 2026 · 1 hr 51 min
[ÉPISODE 281] Épisode spécial - Québec Mega Trail 2026
Cette semaine, je t'emmène au coeur du Québec Mega Trail 2026, qui a fait vibrer Charlevoix et la Côte-de-Beaupré du 3 au 5 juillet dernier. En première partie, vous entendrez Jean Fortier, Elisa Ouellet-Gagnon, Anne Champagne, Maïka Lamoureux, Kelsey Hogan et Marie-Eve Pelland lors du cocktail des élites qui a eu lieu le jeudi soir, 24 heures avant le départ du QMT 135. En deuxième partie d'épisode, vous entendrez les entrevues réalisées pendant le QMT Live, a couverture en direct du Québec ...
24 Jun 2026 · 1 hr 22 min
[ÉPISODE 280] Roxane Vermette - Du vélo de montagne à la course en sentier
Roxane Vermette ne manque pas de passions… ni d'énergie pour les vivre à fond. Ancienne athlète professionnelle de vélo de montagne, artiste peintre, barista, étudiante universitaire et maintenant coureuse de trail en pleine ascension, elle débarque au podcast pour raconter un parcours aussi riche qu’atypique. À seulement 25 ans, Roxane a récemment pris la décision importante de mettre fin à sa carrière de vélo de montagne. Dans l’épisode, on revient sur cette transition délicate, sur la réfl...
19 Jun 2026 · 1 hr 28 min
[ÉPISODE 279] Western States masculine 2026 - Jasette de geeks avec Nicolas Danne
La Western States 100 approche à grands pas et pour une cinquième année consécutive, Nicolas Danne débarque au micro pour décortiquer les histoires, les tendances et les athlètes à surveiller. Question de rendre justice à l'incroyable profondeur des pelotons élites de 2026, on a choisi de séparer notre traditionnelle Jasette de geeks en deux parties. Après avoir analysé la course féminine mercredi, on tourne maintenant notre attention vers les hommes. Jim Walmsley, Kilian Jornet, Adam Peterma...
17 Jun 2026 · 1 hr 23 min
[ÉPISODE 278] Western States féminine 2026 - Jasette de geeks avec Nicolas Danne
La Western States 100 approche à grands pas et pour une cinquième année consécutive, Nicolas Danne débarque au micro pour décortiquer les histoires, les tendances et les athlètes à surveiller. Question de rendre justice à l'incroyable profondeur des pelotons élites de 2026, on a choisi de séparer notre traditionnelle Jasette de geeks en deux parties. Et comme on est "here for the women's race", on commence avec la course féminine. Et quelle course! Abby Hall, Fuzhao Xiang, Marianne Hogan, Fio...
10 Jun 2026 · 1 hr 3 min
[ÉPISODE 277] Ta course en 3 minutes - Trail La Clinique du Coureur 2026
Le 6 juin dernier, Pas sorti du bois est débarqué au Trail La Clinique du Coureur avec un tout nouveau concept : inviter les participants à raconter leur course en trois minutes top chrono. Le résultat? Une série de témoignages courts, spontanés et authentiques qui capturent l'énergie, les émotions et les accomplissements vécus sur les sentiers de l'un des événements trail les plus compétitifs au pays. Vous entendrez dans l’ordre : Simon Castonguay (directeur général des Événements La Cliniqu...
3 Jun 2026 · 1 hr 34 min
[ÉPISODE 276] Nathan Brisson - La nature nord-côtière comme salle de classe
Nathan Boily-Brisson est un ultra-traileur de la Côte-Nord aux multiples chapeaux. Enseignant à l'Institut d'enseignement de Sept-Îles (IESI), passionné de survie en forêt, amoureux du territoire et grand défenseur du plein air, il consacre son temps à transmettre ses connaissances aux jeunes et à sa communauté. Dans l'épisode, on parle bien sûr de course en sentier, mais aussi de tout ce qui gravite autour : l'aventure, l'autonomie, la sécurité en milieu éloigné et notre relation avec la nat...
20 May 2026 · 1 hr 6 min
[ÉPISODE 275] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 25
Marianne Hogan est de retour au podcast pour une 25e édition de la série Sur la route, à quelques semaines de son objectif A de l’année : la Western States 100. Et fidèle à l’habitude, on a beaucoup de choses à se raconter. On revient sur son printemps bien rempli entre son camp Salomon aux îles Canaries, sa victoire à l’EcoTrail Paris, une escale à Madère, les entraînements à Flagstaff et son expérience de pacer pour Courtney Dauwalter sur la Cocodona 250. Des anecdotes, des réflexions et de...
13 May 2026 · 1 hr 15 min
[ÉPISODE 274] Épisode spécial - Big Wolf's Backyard Ultra de Lévis
Après avoir exploré les bases du format dans l’épisode 271 (Backyard 101), puis plongé dans l’univers du créateur de ce format à l’épisode 272 avec Lazarus Lake, cette troisième et dernière partie de la trilogie vous emmène directement au cœur de l’action, dans la nuit de la Big Wolf’s Backyard de Lévis qui avait lieu le 9 mai dernier. Entre la 12e et la 17e boucle, les jambes ralentissent, la fatigue se ressent, les émotions remontent… et la magie des Backyard prend vie. Dans cet épisode imm...
6 May 2026 · 1 hr 11 min
[ÉPISODE 273] Élisa Morin - À la conquête de la planète trail
Élisa Morin débarque au podcast pour jaser de sa passion de la course à pied et de sa progression fulgurante des dernières années. En quelques saisons à peine, elle est passée des sentiers québécois à l’élite internationale, en enchaînant les performances marquantes et les résultats de haut niveau. Dans l'épisode, on revient sur son exceptionnelle année 2025 : 1ère au classement général du Trans-Percé 50k, 9e sur l’OCC à l’UTMB, 10e aux Championnats du monde de course en montagne à Canfranc, ...
29 Apr 2026 · 1 hr 27 min
[ÉPISODE 272] Lazarus Lake - L'homme derrière la Barkley et les Backyard Ultras
Gary Cantrell, aussi connu sous le pseudonyme Lazarus Lake, débarque au podcast pour une discussion aussi fascinante qu’inattendue. Avec l'ami Yvan L’Heureux à la co-animation, on plonge dans l’univers de celui à qui l’on doit la mythique Barkley Marathons et l'incontournable Backyard Ultra. Derrière l’image du directeur de course à la cigarette aux lèvres, perçu comme dur ou provocateur, on découvre un homme profondément humain, généreux et admiratif des athlètes qui s’élancent sur ses épreu...
22 Apr 2026 · 2 hr 21 min
[ÉPISODE 271] Backyard 101 - Stephanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Eric Deshaies
Après le succès du panel Trail 101 plus tôt cette année, on récidive avec un épisode similaire à propos d'un format qui fascine autant qu’il déroute : les Backyard Ultras. Comment on s'entraîne pour une course « last man standing »? Comment on gère l’effort quand la ligne d’arrivée n’existe pas? Qu’est-ce qui fait craquer les coureurs… et qu’est-ce qui permet de durer? Dans cet épisode, on revient aux bases de ce format unique, tout en allant en profondeur dans ses particularités physiques et...
8 Apr 2026 · 1 hr 22 min
[ÉPISODE 270] Audrée Lafrenière et Jeff Pelletier - L’ultra-trail devant et derrière la caméra
Cette semaine, je jase avec Audrée Lafrenière et Jeff Pelletier, un couple d’ultramarathoniens qui parcourt le monde pour courir en sentier et documenter leurs aventures caméra à la main. Originaire respectivement de Shawinigan et Vancouver, Audrée et Jeff ont récemment quitter leurs emplois de jour pour se consacrer à temps plein à la création de films, au coaching et à l'accompagnement de groupes de coureurs lors de voyages de trail. On parle de leur réalité bien particulière de courir tout...
25 Mar 2026 · 1 hr 16 min
[ÉPISODE 269] Vincent Bergeron et Xavier Plouffe - Créateurs d'expériences trail en Outaouais
Cette semaine, je te propose un programme double avec deux coureurs-entrepreneurs qui contribuent clairement à faire rayonner le trail en Outaouais : Vincent Bergeron et Xavier Plouffe. Deux passionnés qui, chacun à leur façon, créent des expériences uniques dans les sentiers de leur région. Xavier est le fondateur et directeur de course du Trail des Collines, LE grand rendez-vous du début de saison trail au Québec. Vincent, pour sa part, est un athlète multisport et le co-fondateur de l'entr...
11 Mar 2026 · 1 hr 25 min
[ÉPISODE 268] Mélodie Gilbert - De Black Canyon à la Coupe Québec Trail
Tout juste de retour de l’Arizona où elle a signé une solide 8e place pour une deuxième année consécutive au Black Canyon 50k, Mélodie Gilbert revient au podcast pour jaser de sa course, et dévoiler son grand projet de 2026. Après plusieurs années à courir et performer au Québec comme à l’international, Mélodie a décidé de ramener son focus à la maison en s’attaquant à cinq des six épreuves de la toute nouvelle Coupe Québec Trail, un circuit de courses sub-ultra entre 10 et 30 km mis sur pied...

About Pas sorti du bois

Podcast 100% trail. Je vais à la rencontre de gens fascinants et inspirants pour jaser de course en sentier. Simple de même!

Pas sorti du bois is a French sport podcast from Yannick Vézina. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Yannick Vézina
Language: French Français
Category: Sport
New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 25 min
Latest episode: 7 Oct 2026
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