Podcast · Society & Culture

PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars

by Alexandre Mars · French · Society & Culture

Pause est le podcast où l'on prend le temps... Le temps de s’arrêter, le temps d’écouter, le temps d’explorer, le temps de rire. Chaque épisode est l'occasion de marquer un temps d'arrêt pour aller à la rencontre des invités d’Alexandre Mars. Ces femmes et ces hommes sont artistes, chefs d’entrep

New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 7 min
Latest: 11 Oct 2026
Language: French

Latest episode

11 Oct 2026 · 1 hr 40 min

La face cachée d’une vie d’acteur avec Stéphane Freiss

On peut avoir un César, un Molière, entrer à la Comédie-Française à 23 ans, tourner avec Agnès Varda, François Ozon et Steven Spielberg… et continuer à douter de sa place. C’est peut-être ce qui m’a le plus marqué dans ma conversation avec Stéphane Freiss. Et je n’étais pas seul à lui poser des questions : ses proches, @Delphine Horvilleur et la troupe du Cercle des Poètes Disparus lui ont réservé quelques surprises... Le métier d’acteur fait rêver. Il intrigue. On en fantasme les tournages, les rôles, les rencontres, les tapis rouges, la reconnaissance… Mais à quoi ressemble vraiment une…

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Earlier episodes 29 most recent

S8 · E50 · 4 Oct 2026 · 2 hr 3 min
Grand Corps Malade comme vous ne l’avez jamais entendu
Je connais Grand Corps Malade depuis des années, et à chaque fois, je pourrais parler des heures avec lui : de handicap, d’humour, de colère, de succès, de famille, d’engagement, de transmission… Et pour cette conversation, Gaël Faye, Redouane Bougheraba, Ben Mazué et sa famille nous ont réservé quelques surprises. Mais cette fois, j’avais surtout envie d’aller chercher ce qu’on connaît moins de lui. Ce qu’il y a derrière cette trajectoire hors norme. On raconte souvent les grandes trajectoires à l’envers. On regarde ce qu’elles sont devenues et on finit presque par donner du sens à tout ce…
S8 · E49 · 28 Sep 2026 · 57 min
Ces rencontres qui changent une vie
Comment un enfant dyslexique, tellement timide qu’il avait du mal à prendre la parole, devient-il un jour l’un des acteurs les plus reconnus de sa génération ? C’est exactement pour raconter ce genre de trajectoire que j’ai créé PAUSE. Parce que derrière les réussites que l’on voit, il y a presque toujours une autre histoire. Des doutes, des fragilités, des échecs. Et parfois une rencontre qui change tout. Pour Guillaume de Tonquédec, il y en a eu quelques-unes. Enfant, apprendre à lire est un cauchemar. Prendre la parole devant les autres, presque impossible. Puis un professeur croit en…
S9 · E2 · 20 Sep 2026 · 1 hr 24 min
Dans les coulisses du pouvoir avec Julien Steimer
Je voulais comprendre ce que l'on ne voit jamais lorsqu’une crise éclate quelque part dans le monde. Qui appelle qui ? Qui décide ? Que se passe-t-il, concrètement, dans les coulisses du Quai d’Orsay quand il faut réagir, négocier, protéger les intérêts de la France ? Alors je suis allé poser ces questions à quelqu’un qui a précisément vécu ces moments de l’intérieur : Julien Steimer, directeur général de l’administration du Quai d’Orsay pendant ces quatre dernières années, et aujourd’hui Ambassadeur de France au Brésil. Nous avons parlé des coulisses de la diplomatie, de crises…
S9 · E1 · 13 Sep 2026 · 1 hr 55 min
How an Outlier Became an Emmy-Winning Director
You’ve probably seen his work without ever knowing his name. Andrij Parekh is the Emmy-winning filmmaker behind some of the most acclaimed films and series of the past two decades, from Blue Valentine to Succession and House of the Dragon. But what drew me to his story wasn’t just his impressive career. It was the choices he made along the way. He chose New York over Los Angeles. Artistry over industry. He spent years behind the camera before finally stepping into the director’s chair, even though directing still makes him nervous. In this episode, he takes us behind the scenes of Succession…
S8 · E48 · 4 Sep 2026 · 49 min
Le pouvoir de la culture avec Augustin Trapenard
📚 Il y a des personnes qui parlent de culture comme d'autres parlent de résultats financiers ou de politique. Et puis il y a Augustin Trapenard. Depuis des années, il donne envie de lire sans jamais donner de leçons. Il parle des livres avec passion, des auteurs avec respect, et des œuvres avec cette curiosité sincère qui donne envie d'en savoir plus. Quand je l'ai reçu dans PAUSE, nous avons évidemment parlé de son rapport à la culture. Mais très vite, la conversation est devenue beaucoup plus personnelle. Nous avons parlé de ses doutes, de son sentiment de ne pas toujours être à sa place,…
S8 · E47 · 28 Aug 2026 · 51 min
Le mental d'un pilote de Formule 1 avec Esteban Ocon
🏎️ La Formule 1 est de retour. Les moteurs redémarrent et des millions de passionnés vont de nouveau retenir leur souffle chaque week-end. Mais derrière les chronos et les podiums, il y a des histoires que l'on oublie parfois. Dans le podcast PAUSE, Esteban Ocon m'a raconté la sienne, sûrement l'une des plus singulières du paddock Et c'est justement qui me touche le plus chez Esteban : pas seulement son perfectionnisme, mais l'histoire familiale derrière le champion. Celle de parents qui ont tout misé sur le rêve de leur fils. Un garage vendu. Des années passées en caravane. Des sacrifices…
S8 · E46 · 21 Aug 2026 · 37 min
How To Be The CEO of Your Own Life with Satish Kumar
Some guests leave you with ideas. Others leave you with questions. Satish Kumar left me with a feeling. The feeling that, in a world obsessed with speed, growth, performance and accumulation, there might be another way to live. For more than sixty years, Satish has been walking through life with a rare consistency between what he believes and how he lives. He left home at nine years old. Walked thousands of kilometers for peace without carrying any money. Dedicated his life to education, ecology and human connection. And somehow, after all these years, he still speaks about the future with…
S8 · E45 · 14 Aug 2026 · 59 min
Denis Brogniart : De journaliste sportif à icône de la télévision
Depuis 20 ans, Denis Brogniart fait vivre des aventures aux autres, mais j'ai eu envie de prendre le temps d'explorer la sienne. On a l'impression de le connaître déjà : sa voix, son énergie, Koh-Lanta... Mais on oublie parfois que derrière l'un des animateurs préférés du pays et la star de TV, il y a un journaliste qui s'est construit à force de travail, de patience et de persévérance. Car rien ne lui a été donné. Un homme qui parle davantage des autres que de lui-même. Un passionné qui n'a jamais considéré sa carrière comme un acquis. Quelqu'un qui a construit son parcours avec une…
S8 · E44 · 7 Aug 2026 · 43 min
Ce que le deuil nous apprend sur la vie avec Clémentine Piazza
Clémentine Piazza a récemment mis un terme à l'aventure InMemori. Une entreprise peut s'arrêter. Mais ce qu'elle a apporté, lui, reste. Pendant des années, elle a accompagné des milliers de familles dans l'un des moments les plus difficiles de leur vie. Avec InMemori, elle a montré qu'il était possible d'apporter de l'humanité, de l'écoute et même de la beauté là où l'on ne voit souvent que la douleur. Quand je l'ai reçu dans le podcast PAUSE, je pensais que nous allions surtout parler d'entrepreneuriat. En réalité, nous avons parlé de la vie. De ce que le deuil révèle de nous. De…
S8 · E43 · 31 Jul 2026 · 1 hr 7 min
Vendée Globe, Route du Rhum, record du monde... Seul face à l'océan avec François Gabart
⛵️ Parfois, les plus grands voyages nous ramènent là où tout a commencé. C'est sans doute ce qui m'a le plus marqué dans ma conversation avec François Gabart. On parle souvent de son Vendée Globe, de ses records ou de ses exploits en mer. Mais ce qui m'a frappé, c'est qu'au fond, tout est parti d'une traversée de l'Atlantique à l'âge de 6 ans, aux côtés de ses parents, pendant une année sabbatique en voilier. Des années plus tard, après avoir tout gagné ou presque, il a choisi de repartir. Cette fois avec sa propre famille. J'aime beaucoup cette idée que le succès ne nous éloigne pas…
S8 · E42 · 24 Jul 2026 · 1 hr 9 min
Lakers, Kobe Bryant, LeBron James... Les leçons du champion NBA Ronny Turiaf
🏀 Chaque été, la NBA fait rêver. Les transferts s'enchaînent. Les contrats battent des records. Les jeunes talents tentent de se faire une place lors de la Summer League. Et cette année, les Knicks ont même mis fin à 53 ans d'attente en retrouvant les sommets de la NBA ! Mais derrière les projecteurs, il y a des parcours que l'on imagine rarement. Comme celui de Ronny Turiaf que j'avais eu le plaisir de recevoir dans PAUSE. Le sien commence dans les HLM de Martinique avant de le conduire jusqu'aux Lakers, aux Knicks, aux Warriors, au Heat de Miami, en jouant avec Kobe Bryant, Stephen Curry,…
S22 · E3 · 17 Jul 2026 · 1 hr
Construire un empire du spectacle avec Jean-Marc Dumontet
👏 À Avignon, on applaudit les artistes. Mais on oublie souvent ceux qui rendent ces applaudissements possibles. En enregistrant cet épisode avec Jean-Marc Dumontet, je me suis rendu compte d'une chose. On connaît les comédiens. Beaucoup moins ceux qui prennent le risque de croire en eux avant tout le monde. Jean-Marc fait partie de ces personnes. Il a quitté une trajectoire toute tracée, lancé des entreprises improbables, avant de consacrer sa vie à une seule mission : faire monter les artistes sur scène. Ce qui m'a marqué chez lui, ce n'est pas seulement son parcours d'entrepreneur. C'est…
S8 · E41 · 10 Jul 2026 · 47 min
Pourquoi l'art peut changer nos vies avec Thomas Jolly
🎭 À chaque fois que je pense au Festival d'Avignon, je repense à cette conversation dans le podcast PAUSE avec Thomas Jolly. Ce qui m'a frappé chez lui, ce n'est pas seulement son talent : c'est sa capacité à rendre possibles des projets que tout le monde juge irréalisables. Jouer Shakespeare pendant 24 heures. Ouvrir le Festival d'Avignon dans la Cour d'Honneur du Palais des Papes. Réinventer Starmania. Puis, bien sûr, imaginer la cérémonie d'ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024. Rien, dans son parcours, ne semblait pourtant le prédestiner à tout ça. Au fil de notre échange, j'ai…
S8 · E40 · 3 Jul 2026 · 1 hr 1 min
Liberté, doute et vérité avec Doria Tillier
Doria Tillier est l'une des personnes qui m'a le plus surpris derrière un micro. C'est l'une des très rares invités à avoir répondu avec une honnêteté désarmante à ma toute première question : "Comment tu vas ?" À l'écran, elle donne l'impression que tout est simple. Que tout est instinctif. Qu'elle avance avec une liberté déconcertante. En réalité, j'ai rencontré une femme d'une exigence presque vertigineuse. Quelqu'un qui doute énormément. Qui cherche le mot juste. Qui refuse les personnages lisses, les réponses toutes faites et les faux-semblants. C'est peut-être pour ça qu'elle est aussi…
S8 · E39 · 26 Jun 2026 · 1 hr 35 min
Foi, deuil, humanité : les grandes leçons de Delphine Horvilleur
J'ai rarement rencontré quelqu'un qui défend le doute avec autant de conviction. À une époque où tout le monde semble avoir un avis sur tout, où chacun choisit son camp en quelques secondes, Delphine Horvilleur nous invite à faire exactement l'inverse : accepter la complexité. Nous avons parlé de son histoire familiale marquée par la Shoah, de son parcours improbable qui l'a menée à devenir la première femme rabbin de France, de la mort, du deuil, de la foi, de l'antisémitisme, d'Israël, de la place des femmes, de nos fractures collectives. Mais surtout, nous avons parlé de ce qui fait de…
S8 · E38 · 19 Jun 2026 · 1 hr 29 min
Dominique Senequier : L'une des femmes le plus puissantes au monde se confie
Dominique Senequier est devenue l’une des femmes les plus puissantes du monde des affaires. Première génération de femmes à Polytechnique. Fondatrice d’Ardian. 200 milliards de dollars d’actifs sous gestion. Des décennies passées au sommet d’un univers longtemps réservé aux hommes. Un succès phénoménal, et une immense discrétion que j'ai toujours admirée. C’est d’ailleurs ce qui rend sa parole aussi rare et précieuse. Je suis donc particulièrement heureux qu’elle ait fini par accepter mon invitation sur PAUSE ! Dans cet épisode, elle nous a expliqué les dessous de la finance, du private…
S6 · E54 · 12 Jun 2026 · 1 hr 26 min
De la violence à la liberté avec l'aventurier Loury Lag
Est-ce que l'on part vraiment explorer le monde, ou est-ce que l'on part avant tout à la rencontre de soi-même ? Loury Lag a traversé seul la banquise arctique par -60°C, dormi au milieu des ours polaires, traversé l'Atlantique à la voile pendant des semaines, survécu dans la jungle amazonienne, dans le Sahara ou encore sur les glaciers islandais... Pourtant, ce n'est pas l'explorateur qui m'a le plus impressionné : c'est l'homme. Au cours de notre échange, il m'a dit cette phrase : "J'ai transformé tout ce qui m'est arrivé de mal en puissance." Et je crois qu'elle résume à elle seule tout…
S8 · E37 · 5 Jun 2026 · 43 min
Roland-Garros, sacrifice, passion... Richard Gasquet se confie
🎾 Comme chaque année, Roland-Garros bat son plein, et nous sommes nombreux à suivre les matchs, les points décisifs, les exploits et les émotions... Et puis, il y a aussi tout ce que l'on ne voit jamais derrière. Cette semaine, avec le podcast PAUSE, je vous propose de replonger dans le parcours de l’un des plus grands talents du tennis français : Richard Gasquet. Derrière les courts et les résultats, Richard nous raconte les coulisses d’une vie consacrée au tennis : grandir sous les projecteurs, vivre avec les attentes dès l’enfance, traverser les doutes, gérer la pression, encaisser les…
S8 · E36 · 29 May 2026 · 40 min
Entre les bombes, la musique et les rêves avec Ibrahim Maalouf
"La vie, ce n'est pas uniquement suivre des chemins balisés, c'est aller chercher la part de génie en chacun de nous." Alors qu’Ibrahim Maalouf vient d’annoncer un concert historique à l’Accor Arena en 2027 pour célébrer ses 20 ans de carrière, je vous propose de replonger dans une conversation rare et profondément humaine. Une conversation sur la musique, évidemment. Mais aussi sur les échecs, ses origines, les rencontres qui changent une vie et cette sensation de devoir inventer sa propre place quand aucun chemin ne semble vraiment tracé pour vous. Dans cet épisode de PAUSE, Ibrahim…
S8 · E35 · 22 May 2026 · 1 hr 17 min
Réparer ses blessures en réparant le monde avec Cyril Dion
Pendant longtemps, j’ai pensé que l’engagement naissait surtout d’une conviction. Mais comme me l'a confirmée ma conversation avec Cyril Dion, il peut naître aussi d’une blessure. Derrière les films, les combats, les mobilisations, les prises de parole, il y a parfois une tentative plus intime : celle de reprendre du pouvoir sur ce qui nous a échappé. Dans cet épisode, Cyril raconte avec une sincérité rare son parcours, l'agression qu'il a subie, ses désillusions, son burn-out, son rapport à l’espoir, mais aussi ce qui l’a profondément construit et parfois abîmé. On parle évidemment…
S8 · E34 · 15 May 2026 · 1 hr 5 min
Pouvoir et avenir des médias : Témoignage exclusif de Delphine Ernotte
Alors que le rapport Alloncle relance le débat sur l’avenir de l’audiovisuel public, une question revient au centre de toutes les discussions : quel rôle doit encore jouer la télévision aujourd’hui ? Depuis 2015, c'est Delphine Ernotte qui décide des programmes que des millions de Français regardent chaque jour. Première femme à prendre les rênes de France Télévisions, après avoir déjà marqué l’histoire chez Orange, elle s’est imposée comme l’une des dirigeantes les plus influentes du paysage audiovisuel français. À la tête du premier groupe audiovisuel public du pays, elle doit sans cesse…
S8 · E33 · 7 May 2026 · 1 hr 42 min
La vraie vie de l'un des meilleurs négociateurs au monde
Parler à quelqu’un prêt à tuer, c’est son métier. On a l’habitude de voir ça dans les films, de lire ça dans les livres. Mais j’ai toujours eu une question en tête : qu’est-ce qu’il se passe vraiment, dans ces moments-là, dans la vraie vie ? Qu’est-ce qu’on dit, quand tout peut basculer ? Comment on tient, face à quelqu’un qui n’écoute plus personne ? Pendant des années, Laurent Combalbert a été appelé dans ces situations : prises d’otages, forcenés, kidnappings… Là où une seule phrase peut sauver ou tout faire exploser. Ancien négociateur du RAID, formé au FBI, il a appris à parler quand il…
S22 · E2 · 30 Apr 2026 · 37 min
Apprendre à s'aimer avec Adriana Karembeu
On voit souvent la réussite, beaucoup moins ce qu’elle vient réparer. Adriana Karembeu, c’est une trajectoire que tout le monde connaît : le succès, les campagnes, la mode... Mais derrière, il y a une autre histoire. Une enfance marquée par la violence, le manque d'amour d'un père. Très tôt, ce besoin presque viscéral d’aimer et d’être aimée. Une vie qui devait suivre une autre voie, celle de la médecine, comme sa mère. Et puis une rencontre, une trajectoire qui bascule, et la suite, on la connaît. Dans cet épisode de PAUSE, Adriana se livre autrement sur ses blessures, sur ce qui l’a forgée…
S8 · E32 · 24 Apr 2026 · 28 min
Ambition ou destin ? L'ascension d'Alice Belaïdi
🎬 Alice Belaïdi a tourné avec Arthus, Vanessa Paradis, Ahmed Sylla, Daniel Auteuil... Elle a enchaîné WorkinGirls, Le Bureau des Légendes, Hippocrate, L’Ascension… jusqu’au phénomène Un petit truc en plus. Pourtant, c'est presque par hasard qu'elle a commencé sur scène. Avignon, le théâtre, les rencontres. Puis le cinéma. Les rôles qui s’enchaînent, les doutes, les choix, les opportunités qu’il faut oser prendre, et surtout l’instinct de les saisir. Alors, faudrait-il croire au destin ? Ou n'est-il que le choix de ne pas laisser passer sa chance, encore et encore ? Dans cet épisode, on parle…
S8 · E31 · 17 Apr 2026 · 32 min
La recette du succès signé Pierre Hermé
"La perfection, c’est chiant." Quand Pierre Hermé dit ça, il ne cherche pas à provoquer. Il explique pourquoi courir après la perfection peut en réalité freiner la créativité, l’audace… et même la réussite. On l’appelle le Picasso de la pâtisserie. Ses créations sont devenues cultes dans le monde entier. Et pourtant, son moteur n’a jamais été d’être parfait. Mais d’oser, de dépasser la peur, et de faire… même sans objectif précis. Dans cet épisode de PAUSE, Pierre Hermé partage : Pourquoi il faut parfois créer “pour rien”, Comment dépasser sa peur pour avancer, Et ce qui fait vraiment la…
S8 · E30 · 10 Apr 2026 · 2 hr 7 min
Survivre à l’horreur d’Auschwitz-Birkenau : Témoignage de Ginette Kolinka
Certaines rencontres vous marquent bien avant que les caméras ne s'allument, et encore bien après qu’elles se soient arrêtées. Parce qu’avant même de poser la première question, on mesure ce que représente la personne en face de soi. Ce qu’elle a traversé. Ce qu’elle porte encore. Et ce que sa parole transmet. Ginette Kolinka a 101 ans, une sagesse impressionnante et une force de vie incroyable. À 19 ans, elle était déportée à Auschwitz. Et j'ai eu l'immense honneur de la recevoir dans le podcast PAUSE. Dans cet épisode, elle raconte l’indicible avec une lucidité, une force et parfois même…
S8 · E29 · 3 Apr 2026 · 1 hr 43 min
Décrypter le succès d'Aroma-Zone avec Sabrina Herlory-Rouget
Je voulais comprendre comment Aroma-Zone, une marque sans égérie, sans star, sans publicité traditionnelle, peut devenir un phénomène dans le quotidien de millions de Français. Un sérum vendu toutes les 10 secondes. 2e marque préférée des Français après Decathlon. Plus de 50 % année après année. Et des millions de consommateurs qui en parlent mieux que n’importe quelle campagne. Et surtout, je voulais comprendre celle qui accélère tout ça : Sabrina Herlory-Rouget. Une dirigeante qui assume l’ambition, sans jamais dissocier réussite économique et engagement. Passée par L'Occitane et MAC…
S8 · E28 · 27 Mar 2026 · 1 hr 46 min
Le Président de la FFF dévoile les coulisses du football français
Prendre des décisions sous pression, arbitrer des intérêts opposés, maintenir un équilibre fragile quand chaque choix est immédiatement commenté : c’est une réalité que l’on associe rarement au football, et pourtant. À la tête de @Fédération Française de Football, Philippe Diallo dirige bien plus qu’une institution sportive : il évolue dans un univers où chaque choix peut déclencher débats, critiques ou tensions. Ancien joueur formé au FC Nantes, passé par @Sciences Po Paris, ancien dirigeant de l'UCPF, il porte aujourd'hui une responsabilité immense : plus de 2,4 millions de licenciés, près…
S8 · E27 · 20 Mar 2026 · 1 hr 23 min
Chirurgien des champions, Fondateur de l'ICM : Ce que 50 ans de médecine lui ont appris sur la vie
Il a passé sa vie à réparer les corps. Alors j’ai eu envie de lui demander ce que cela lui a appris sur notre manière de vieillir, nos limites et notre longévité. Pourquoi vivons-nous plus longtemps, sans toujours vieillir mieux ? Que sait-on aujourd’hui des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson ? Pourquoi la prévention reste-t-elle encore notre grand retard collectif ? Et jusqu’où les progrès de la médecine peuvent-ils changer notre avenir ? Car Gérard Saillant, c’est une vie entière passée là où tout se joue : au bloc, sous pression, à opérer les plus grands champions,…

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Publisher: Alexandre Mars
Language: French Français
Category: Society & Culture
New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 7 min
Latest episode: 11 Oct 2026
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