vol.588 普通人如何克服AI焦虑？普通人就应该先玩儿AI！玩中学嘛！｜老友闲谈

More from 无聊斋

1. 

   21 Jun 2026 · 2 hr 23 min

   vol.591 见面聊聊｜小众美食推荐变鉴宝节目？你这好吃的纯开门啊！feat.陈晓卿

   本期主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、猛哥 本期嘉宾：陈晓卿（纪录片导演、美食作家，代表作品《舌尖上的中国》《风味人间》《我的美食向导》等；书籍《吃着吃着就老了》） 奔走相告！！！「见面聊聊」板块正式推出完整版长视频啦！本期正片将于6月22日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯正式上线，欢迎大家观看！ 本期包含以下内容—— -《陪聊》《籍籍无名》《没那么重要》，不儿咱就这么蛐蛐主咖么我说！！！ -美食家陈晓卿老师的一天都吃什么？啥东西猫都不吃？ -陈晓卿老师一杀教主：听说你健身什么都不吃，我说这人不能认识！ -主播们最近吃到的美食：吃完正步踢到拉萨的嘉兴蛋黄板栗肉粽；二甲双胍炒司美格鲁肽？临江鳝丝、冰煮羊、潮汕牛肉以及叛徒们——藜麦饭、鸡胸肉水饺 -奔走相告！可喜可贺！恭喜六兽拥有了成年以来历史最低体重！ -传出去！猛哥吃贵州辣子鸡还舔袋！ -陈晓卿老师二杀教主：一个小姑娘，个子不高，穿个恨天高的鞋，跟刘旸那鞋差不多。 -好吃的冷知识增加了：考察餐厅好不好可以看刀？神奇植物藿香？哪里的泥螺最好吃？臭还有不同的分类？金字塔是一帮酒鬼建的？ -陈晓卿老师三杀教主：人千万不能，刘旸可能可以～ -好梦拿大粒盐鸡蛋挑衅陈晓卿老师？ -佳佳指导林简七吃最好吃的汉堡，但品牌名记错了？？？ -陈晓卿老师四杀教主：黄金蚁，国家二类保护动物。（佳佳：接下来你可能会越来越瘦哦～）…

2. 

   14 Jun 2026 · 1 hr 32 min

   vol.590 浮世绘｜精神科30年故事会：多一点了解，就少一点误解 feat.姜涛

   本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛 这期又来到浮世绘，聊聊精神科医生这一职业的故事经历！我们邀请到了北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛，来为大家讲讲在精神科工作的一天是怎样的！ -在精神科，不同职业层级的医生都在负责什么工作？ -姜医生个人的职业经历是怎样的？ -精神科的“急重疑难”都包含哪些病症？ -世纪难题：教主到底是不是购物狂？ -1993年那会儿，社会对于心理疾病、精神疾病会有哪些刻板印象？什吗？相亲时也会被歧视？ -精神疾病的「痊愈」标准是怎样的？ -天才和疾病到底有没有关联关系？ -姜医生每天接诊大概多少位病人？最近几年的病患竟然青少年居多？ -转学搬迁对于青少年来说属于重大创伤？ -紧张性木僵、蜡样屈曲、变兽妄想综合症、钟情妄想、嫉妒妄想、空气枕头、赔偿神经症……聊聊罕见的精神类疾病 -人格分裂是否与创伤经历相关？ -除了双相情感障碍之外，还有哪些疾病容易被误诊？如何区分躯体化和身体疾病？ -精神科医生会有哪些和病人建立信任感的小方法？ -有遇到过病人撒谎的情况吗？ -认错孪生兄弟、病人拆红灯，聊聊那些令人苦笑不得的就诊故事 -成人ADHD应该如何就医？ -量表究竟准不准？为何要坚决杜绝病人自行断药？ -姜医生作为精神科医生，平时会如何自我解压？ -精神科医生给大家的生活建议？…

3. 

   7 Jun 2026 · 2 hr 22 min

   vol.589 一份结节退散指南送给大家！从今天起，别害臊、不愧疚、主动出击、AXBX！｜对谈张春

   本期主播：刘旸教主（单口喜剧专场《身心俱疲》正在全国巡演中、巡演日历见最下方图片 版） 本期嘉宾：作家、心理咨询师 张春（播客： 张春酷酷酷 ） 这期我们厉害了！这期我们来到厦门，见到了张春老师，聊（蹭）了一场心理咨询，聊聊生活中那些让我们长结节的烦心事儿，莫生气莫生气，结节消退！！ 另外，本期视频版将于本周内在「B站、抖音、腾讯视频、搜狐视频、小红书的《张春酷酷酷》账号」或「B站、小红书的《无聊斋》账号」上线，届时欢迎大家观看！ 本期包含以下内容—— -教主为了视频版，特地198做了妆发？“哎，你是不是那个说脱口秀的？” -教主更新读书视频被说是骗子？张春：出圈了！ -教主自研「 AXBX原则」，童叟无欺！欢迎试试！ -“责怪一个人的审美是没有意义的。” -张春老师的猫生病了很烦恼？教主：但生活就是包含一定限度的忍受～（by李娟老师） -杜绝小狗内卷，从不让小狗上网做起！ -“你得等条件多完美，你才准备开始生活。”——教主金句1/2 -张春老师“罢录”了？这真相！换谁谁能不破防！ -嫉妒别人怎么办？“给自己15分钟，就用来狠狠嫉妒！” -张春嫉妒教主刀削般的下颌线？“对啊，我确实每天用刀削来着！” -小宇宙颁奖礼上的显眼包教主，让张春老师想到了自己的舅舅？ -敢说自己最近不忙，是一个特别奢侈的表现？ -被说“没有天赋，只会努力”？但可习得就已经很好了呀！…

4. 

   31 May 2026 · 1 hr 36 min

   vol.587 考前吃36个鸡翅、艺考说土味情话、实验产率突破130%？老大 我们这么考试真的能拿高分吗？｜见面聊聊

   本期主播：刘旸教主、孟阳、浩楠、六兽 奔走相告！！！「见面聊聊」板块正式推出完整版长视频啦！本期正片将于6月1日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯、爱奇艺正式上线，欢迎大家观看！ 本期包含以下内容—— -怎么四位主播全瘦了！咱是聊减肥还是聊考试呀！ -也算是轮到孟阳说“我呀 是我们单位里高考分最高的”了！ -澳门大学学会计？？你确定你那学的是正经会计奥！ -浩楠：高考那天，是我人生中最放松的一天 -高考心态崩了？全靠《士兵突击》回血！ -高考估分还讲题？浩楠：老师！这是估分呢还是复读啊！ -孟阳的高分秘籍&浩楠的……emmm很难形容的求分秘籍公开！ -刘旸教主也曾被低分作文公开处刑？我一辈子没出过乌海啊老师！！！ -孟阳的备考营养餐：海参、蛤蜊和36个鸡翅？！！！ -什么叫人力资源管理？那就是人力资源被管理啊！ -无聊斋的2026高考作文预测！一周后见分晓！ -高考出考场喊话被腾讯邀请到总部？艺考被问喜欢爸爸还是妈妈？考试被问到“为什么姓续”然后说了段土味情话？作文考试写了段伪骨科记叙文？没有大学录取通知但去新东方当了老师？欢迎大家来一起背单词！Supercalifragilisticexpialidocious -浩楠的考试之神降临时刻！我要当大人物！…

5. 

   24 May 2026 · 1 hr 30 min

   vol.586 鸟修马桶企鹅发电、恋爱只找倒三角、装修就整“家徒四壁”？不儿您内冷知识是靠谱不靠谱啊！

   本期主播：刘旸教主、猛哥 本期嘉宾： 播客「生活漫游指南」 主播半只土豆、白鸟 本期我们串台播客「生活漫游指南」！一起聊聊衣食住行相关的有趣冷知识！本期包含以下内容—— -教主还曾得过「生活漫游指南」的奖？ -你不知道鱼会放屁？那能行吗？！ -热身游戏 冷知识大接龙！关于土豆番茄近亲、身材、听披头士的凤头鹦鹉、阴谋论的冷知识！ -听说倒三角身材的男性更倾向于追求长期稳定的伴侣关系？猛哥：🙋哦那我倒三角我纯纯倒三角！ -【衣食住行——衣的冷知识】夏天穿什么颜色的衣服最凉快？如何选拖鞋也有冷知识？网购的价格套路？大象其实是穿着高跟鞋？ -竟然还意外发现了著名心理实验的bug？ -脚是人体最大的散热器官，还能发电？要是早有你，那哪还有瓦特的事儿啊！ -【衣食住行——食的冷知识】人体吃东西究竟能吸收多少？吃黄瓜吃的是黄瓜小时候？刘旸教主是黄瓜界阎王爷？如何才能把水果价格打下来？派对聚会究竟几个人最合适？ -除了猫屎咖啡竟然还有象粪咖啡？注：本期节目没有任何大象因此遭受了不舒适的待遇，也没有老头儿遭受了不舒适的待遇！ -【衣食住行——住的冷知识】收纳还能靠心动？家徒四壁风更适合高敏感人群？在某个区域北极熊反而变胖了？ -【衣食住行——行的冷知识】左撇子右撇子晕车概率还不一样？买车需要着重看哪一点？发新专辑和车祸概率还有关系？细菌的移动速度 短道速滑都比不上？…

6. 

   19 May 2026 · 2 hr 11 min

   特别加更｜生死教育的内核是珍爱当下，是此生尽兴，是珍惜每一次月升月落｜从《10间敢死队》聊到安宁疗护

   本期主持人：媒体人欧阳夏丹（平时我们都不会单独标注主持人的，所以dddd！） 本期主播—— 六兽：电影《10间敢死队》编剧、喜剧演员（教主：哟呦呦这期还有单独的介绍了～～～） 清华大学北京清华长庚医院安宁疗护科主任、疼痛科副主任路桂军 【特别提醒】本期含部分电影内容剧透； 本期播客含较多安宁疗护、生死话题相关医疗真实案例，因而风格上与往期无聊斋有所不同； 如您有相关创伤经历还在恢复中，请谨慎选择收听（但如您确实需要且可以承受心理层面的帮助疏导，也可以收听本期内容，或许你会在本期播客中找到一些答案） 本期内含病人家属发言，共有三段发言，如有相关创伤经历的朋友可选择性跳过，时间节点分别为—— 33:58 - 35:37 39:03 - 41:16 51:22 - 54:25 这期是一期特别加更！最近由六兽联合编剧的电影《10间敢死队》正在上映中！我们和腾讯新闻《我有个医生朋友》一起录了一期播客，从电影聊到了安宁疗护，从剧情聊到了真实生活，也聊了很多关于安宁疗护的知识科普。本期包含以下内容 （注：因本期内容特殊性，本期内容精华list未列举具体故事细节，但路医生提到了非常多的好故事，欢迎大家收听） —— -史诗级国家队开场！这期我们真的厉害了！ -用喜剧的方式写生死，为啥呢？“人的内核，说到底也还是生死。” -安宁疗护科主任来看讲安宁疗护的电影，是什么感受？…

7. 

   11 Oct 2026 · 1 hr 19 minNew

   vol.610 见天地｜AUV！zhei地道老意大利美食，您就吃去吧！

   本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾： @变成护肝片 本期节目由中国家用服务机器人品牌科沃斯赞助播出。 本期又到我们的「见天地」栏目，这期我们邀请了博主@变成护肝片，和我们聊聊他在意大利上学的所见所闻和……所吃（这才是重点）！这期的嘉宾厉害了！他光是抖音平台就有400多万粉丝、小红书也是近百万，并且前段时间还带着自己的“成名菜”上了电视！本期包含以下内容—— 00:25 百万级博主的昵称来源竟然是…… 04:39 那作为一名留子，每次回国之后最想吃的一道菜是什么？ 05:31 聊聊火爆全网的@变成护肝片的名菜——“公瑾爆damn（蛋）” 09:46 公瑾风华正茂——聊聊留子月初生活费富裕时吃过的富裕菜！ 12:56 遥想公瑾当年——聊聊留子月末那些味精拌饭、橄榄拌饭的日子！ 19:45 在意大利的中超，哪些好吃的最受留子喜爱？ 22:16 超绝慢炖牛腿意面&焗海鲜！推荐大家吃吃！ 31:07 最难接受的意大利食物是……路由器？ 31:45 教主推荐的意大利小番茄…… 32:51 还有哪些不常见的意大利面做法？ 36:38 意大利生活？真·chill！ 38:56 去法国留学，唯一的问题是会法语？那就是最大的问题啊！ 41:24 见天地爆改意大利语教学节目？ 44:04 初来乍到的当地冲击？“给我干哪来了？！” 47:09 米兰出帅哥究竟是真是假？ 49:35…

8. 

   4 Oct 2026 · 1 hr 18 min

   vol.609 真·坚果达人｜好吃的怪味的有趣的，坚果各大门派全都有！

   本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：史军（小红书：@植物人史军） 本期节目，我们邀请到了中科院植物学博士、中国科普作家协会会员、《水果传》《风味人间》等纪录片的科学顾问史军老师返场！史军老师之前来无聊斋录过两期，一期是第526期聊粮食和水果的有趣历史，一期是第534期见面聊聊聊国内各地的好吃水果，那今天我们邀请史军老师返场，聊聊好吃的坚果！本期包含以下内容—— 01:17 史军老师的下一本书竟然是…… 02:39 关于坚果为什么叫坚果这件事…… 05:50 六兽的核桃分享——胡桃vs核桃，傻傻分不清楚 08:46 灵魂提问：核桃真的补脑吗？ 09:39 核桃的过敏反应 12:38 六兽的核桃安利时间到！ 14:36 人类是怎么想到：把肉和坚果放在一起炒的呢？ 16:30 盘！盘的为啥偏偏是核桃呢？ 21:51 刘旸·瓜子的神·教主来了！所有人严肃嗑瓜子！ 23:02 瓜子界三门 好吃品牌大推荐（绝对无广&高考的听友千万别信！） 25:20 嗑瓜子的时候手会脏，究竟是为什么？ 31:31 瓜子界卧龙凤雏 竟然藏在无聊斋！ 33:00 教主的好吃花生推荐 38:09 脱油花生，脱的到底是什么油？ 42:18 聊聊坚果过敏这件事 45:26 史军老师的腰果安利时间！ 48:19 聊聊腰果和它的果托 53:38 婧文的坚果推荐：巴旦木、开心果 54:38 巴旦木vs杏仁？ 56:53…

9. 

   27 Sep 2026 · 1 hr 40 min

   vol.608 见天地｜世界gai溜子奇遇记：泉水治面瘫、远东种大豆、古建筑AI建模？

   本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：王汉洋（创业者、内容创作者；播客 蜉蝣天地 、 诗梳风 、 山有虎 主播） 恰好十一假期将至！我们来聊一期旅行的见天地！这期我们的偷家老嘉宾汉洋返场，来聊聊他作为一个「世界gai溜子」，溜过的那些好地方、见过的新鲜事儿！本期包含以下内容—— 01:22 关于「gai溜子」是不是全国通用名字这件事…… 01:58 被东北话染指的时代 03:16 「gai溜子」名词解释（大师版） 04:42 作为「世界gai溜子」，汉洋去过多少个国家和地区？ 06:41 去过最多次、最远的地方是哪里？ 10:54 聊聊「gai溜子」的老家——长春以及东北 16:42 去过和印象里完全不一样的地方是哪里？（含烂梗 慎听） 23:35 去过的逐渐没落、人迹罕至的地方？ 27:34 旅行中遇到过的民俗活动？ 32:45 旅行途中的意外、绝境逢生时刻？（又名披萨奇遇记） 35:59 在国外遇到的种族歧视问题 42:48 曾见到过什么 这辈子都没见过、特别罕见的景象？ 45:15 关于用泉水治好面瘫的神迹？？ 50:08 一次“良辰美景没人可说”的浪漫记忆 53:49 gai溜子干过的那些正经事儿 56:52 最大的正业：拍古建筑&AI建模 （🙋《梁柱之间》平武报恩寺建模视频 戳我 可观看） 01:02:38 为什么会对古建筑如此感兴趣？ 01:09:40…

10. 

    20 Sep 2026 · 2 hr 9 min

    vol.607 见面聊聊｜无聊斋夸夸小课堂开课啦！let's 夸夸、做高情商的神！

    本期主播：刘旸教主、李酌妍、月明、猛哥、六兽 本期是我们的无聊斋小课堂第一课——夸夸课！我们凑了一波（其实也不知道算不算会夸人的）喜剧演员，来聊聊夸人与被夸的趣事儿和小技巧，本期包含以下内容—— 01:18 热身小游戏 主播互相夸夸：谁是最会夸人的小朋友呀～ 06:17 月明：身为幼师，夸人实力的底子还是有的！ 07:02 教主在健身房被夸的“极与极” 08:49 还得是月明！给司机夸美了！ 11:28 阿腌的夸人：没想到你还挺挺禁捅啊你！ 13:19 小野老师的欲扬先抑夸人法！所有人严肃学习！ 16:35 什么夸奖，能让猛哥“这一段刻成光盘跟我一起下葬”？ 17:30 六兽aka高情商的神来了！ 18:38 令教主“不舒服”的夸奖，原来是这个意思！ 21:08 阿米尔汗已经知道全中国最好的喜剧编剧和保定三杰是谁了！ 25:17 夸小孩记得一定要夸细节！ 27:42 教主的冒犯性夸人经历！畜生——牛犊！ 30:52 猛哥教你分辨评价与夸奖！ 33:40 观众夸与被夸投稿分享：“纠正”扫兴家长、回怼让人不舒服的”传统夸奖”、长命百岁夸夸（翻车版）、健身房夸人且脱单（单田芳版） 45:49 教主遇上了很多次“恶魔低语”诅咒？ 48:27 有没有人认识月明啊！大明星！ 50:39 喜剧演员如何回应“你讲的真好”夸夸？阿腌：转人工 55:12…

Every episode of 无聊斋 →