十月广播电视报：喜剧力拔山兮，快乐一战再战

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   E21 · 31 Dec 2025 · 1 hr 44 min

   89.展讲的年终问答：2025，我就问你梆梆不梆梆

   欢迎来到2025年最后一期节目。本期节目由展开讲讲和小红书AMA共同呈现。 在这期节目里，我们用“AMA”（Ask Me Anything）的形式，完成了一次特别的年终总结。我们互相抛出了熟人间的，但又略显走心的问题：“今年最冲动的一件事是什么？”“我居然会做出这样一件事的瞬间？”“有没有哪一刻，特别想逃离？”在一问一答里，我们回顾了这一年各自的经历与感受。 同时，我们也收到了许多来自听众的提问。关于展讲的成长与变化，关于个人生活的困惑与体悟，关于如何倾听、如何正视才华、如何为未来做准备……我们尽可能地给出了当下的回答，也发现这些提问本身，或许比答案更珍贵。 更进一步，我们把视线拉长，回望了过去三十年里那些击中人心的“提问”。从《祝你平安》的扎心四连问，到春晚小品里的经典台词，再到互联网时代的匿名提问箱和如今在小红书上流行的AMA风潮。我们发现，提问方式的变迁，就像一部微缩的社会心态史，记录着我们如何从向时代发问，转向对身边具体的人的关心。 其实提问一直存在在我们的公共对话里。在今天，我们并不是缺少答案，而是缺少回应。也许我们真正请求的是共鸣，是被看见和我不是孤单一人。 欢迎你在评论区写下对新一年的发问，或者设置一个对自己的提问，作为2026年的愿景。祝大家新年快乐！ shownotes 一、展讲三人间的AMA 02:58…

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   E22 · 6 Dec 2025 · 1 hr 36 min

   88.对话李逗逗&王男：要站在台上，要把笔牢牢握在手里

   逗逗和王男，真的挺牛的。 在《喜人奇妙夜2》里，她们又编又演——逗逗五个赛段全勤，王男也是五个全勤。逗逗已经连续三季站上这个舞台，从最初的独角戏，到如今的主编剧。她一直明白 ， “先被看到”是前提，所以风格敢试、方向敢换：从古早偶像剧的情绪到非主流校园的质感，她都能写。她的自信不是天生的，是从“我来了、我写了 、 我站上去了”一寸一寸争出来的。 王男上一季只演了一轮就出局，却靠助演硬留到最后；在后台哭得不行时说：“努力从不丢人，我还会回来。”这一季她把自己“写回来”了：她的作品主题鲜明——爱好不分高低、家庭可以重写、女孩的空间不用让。 她们彼此熟悉：她们写的都是生活流的文本；她们知道这种风格现场打分可能吃亏，但还是坚持写；她们从来没想过退场。王男知道逗逗的“键盘是笔，生活是字，女王是我”不是玩梗，她就是靠写来挺住自己；逗逗知道男男在录棚外坐着的时候，脑子里永远在拆另一个故事结构。 她们都清楚，女演员人数少，所以她们的解决方式永远是同一个：写——争取——再写——别退。于是逗逗争取来了“大单于”，王男把笔牢牢握在自己手里，她说她要体验一次“画天下”的快乐。 所以今天，我们请来了神笔逗逗和神笔王男，正如她们自己对这一季的总结：“我们的创作，如同溪水涓涓流。” shownotes 03:05 逗逗&男男关于这一季的总结：我们的 创作，如同溪水涓涓流 05:48…

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   E23 · 27 Nov 2025 · 1 hr 30 min

   87.冬日特辑：好奇怪，天一冷就想囤点这个这个还有这个

   本期节目由山姆会员商店及其自有品牌Member’s Mark特约发布。 气温越低，人就越渴望某种温暖的、外面刮风但能让我在家中安然无恙的东西。于是我们开始像松鼠一样地“囤”：囤了几部值得重温的好剧——冬天的人很奇怪，一旦确定自己安全富足了，反而就能心安理得地去看各种情绪浓度超标的东西——狗血的、悬疑的和跌宕起伏的，剧情越夸张，内心越安定。 我们也会囤一些可以轻松进入的“电子瓜子”，美食和囤货的网文、B站解析、上头的八卦帖，都像是在热热的房间里吃到的冰糖橙、糖葫芦和牛奶布丁。 而冬天最踏实的幸福，也在和朋友们的现实记忆里：一起逛菜市场和超市的上午，一起看《喜人2》决赛时的现场笑声，以及被相机记录下来的拍摄瞬间。这些具体的、可触的、真实发生的事情，让人感觉：啊，今年冬天我不是独自一人了。祝大家猫冬愉快！ shownotes 一、囤积冬日剧集 03:55 爱看阶级狗血：《安娜》 12:16 爱看特工破案：《凯伦·皮里》《幸福谷》《马普尔小姐探案集》等 20:29 “经济上行期的美”，千禧年日剧与港剧重温：《橙色岁月》《爱的力量》《妙手仁心》等 二、囤积电子瓜子 29:27 美食网文与末日囤积网文：《卖爆辣烤翅，地点竟在肛肠医院》《变异废土，舌尖上的异种美食》《囤货，然后活下去》《海上安全屋囤货生存》 37:12…

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   E24 · 20 Nov 2025 · 1 hr 31 min

   86.做工特辑：不上班之后，我们更快乐了吗？

   这期节目，我们三个脱离传统职场的人，想和你聊聊「不上班但工作」是一种什么体验。 从春天到年底，我们经历了半年多的自由职业磨合期，对「工作」这件事有了更清醒的认知。这期节目不是职场吐槽，也不是鼓吹某种生活方式，而是分享我们如何在这段新职场里，找到属于自己的节奏。 我们将会聊到，为什么还在工作？成就感和意义感从何而来？做自己的CEO，自由与责任如何并存？当爱好变成工作，又是怎么保护热情与感受力的？ 无论你正处在职场中，还是也在探索不同的工作可能，希望这期节目能带给你启发：只有自然健康的身心状态，才能够完成节奏的转变，也希望大家都能在工作和生活中找到属于自己的步调。自然健康，自有节奏。 shownotes 02:05 我们如何成为自由职业者的 05:24 不上班但工作是一种什么状态？ 11:58 如何为自己制定规则 17:38 不上班的自由是什么？ 28:42 不能只依靠自我驱动，而要自我结构化 33:47 不上班的重负和责任是什么？ 39:14 核心是更了解自己，找到属于自己的节奏 41:33 当爱好变成工作，更快乐还是更痛苦？ 49:30 内容创作领域有理想的工作模式吗？ 56:27 无论上不上班，专注自身，打造自己的专业度，都极具魅力 01:06:36 因为工作节奏的变化，我们生活节奏发生了哪些变化? 01:12:55 打工版“蛋挞游戏”和“极限二选一” 01:24:13…

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   E25 · 14 Nov 2025 · 1 hr 23 min

   85.心声特辑：只有被好好爱过，才能够爱自己吗？

   在第57期节目里，我们聊过如何重新养育内心的小孩，如何认清创伤、给自己提供保护。这像是我们“爱自己”的1.0版本。而这一次，我们想把话题推进到“爱自己”的2.0版本：当一个人从“幸存者模式”切换到“行动者模式”，我们会获得什么样的成长？ 我们聊到了如何与“脑海中的批评者”和解，如何用记录、倾诉等方式消化负面情绪，也拆解了“爱自己”的一些误区——它从不是孤立自我，而是一种充沛的内在力量，既能守护自己，也能温柔地与他人建立连接。 我们希望的爱自己，是对自己的人生负责。敢于做选择，也愿意承担选择带来的结果，不逃避、不推诿，用行动去照顾和成全那个正在成长的自己。 shownotes 02:09 我们所理解的2.0阶段的“爱自己”：从求生模式到茁壮模式 12:45 我们在描述自己的故事的时候，叙述身份决定了自己的心态与认知。“爱自己”，就是学会选择健康且更准确的方式来看待和谈论自己 21:54 康王洞“爱自己”的具体情境：如何面对自我批评/羞愧/强迫倾向，以及别人的失望 45:22 “爱自己”的小tips 49:56 “爱自己”成为流行概念后，产生了哪些误区？ 55:58 在“爱自己”的概念里，他人是在什么位置？爱自己，不是零和博弈 01:03:50 当关系走到深处，不得不面对彼此的应激 01:12:06 如何进入行动者模式？ 提到的影视综…

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   E27 · 24 Oct 2025 · 1 hr 14 min

   84.和演员陈坤一起的心声特辑：放松下来，让灵魂跟上自己

   在假期结束的这个秋天，我们有了一些“与自然相处”的体验——比如爬山时“刚刚好的危险感”，徒步途中那种“既疲惫又通透”的心流，还有在沙漠中断网之后的平静与空白。自然并不只是远方的风景，它其实是每个人与自己重新连接的路径。 我们也邀请到了演员陈坤，请他谈了谈自己这些年与自然的相处、旅行带给他的反思，以及他如何通过行走和身体实践，去重新理解“人与自然”的关系。 聊到旅行，他提到了一句谚语：“身体来到这里，但两天之后你的灵魂才会跟上来。”走进自然，需要有时间让精神“跟上身体”。他的经验是，前两天不妨纵容自己，让思绪自然流动，“三天之后，你就会进入一个本来的状态，跟自然共存。” 所以对他来说，自然不仅是慰藉，也是提醒——让人记起自己是更大世界的一部分。 本期节目由展开讲讲与周生生共同呈现。 每一件珠宝，都是时光与自然的絮语。亿万年沉睡的矿石，于匠人的巧手间苏醒，化作星辰般的瑰宝。在周生生的品牌理念中，也蕴含着“周而复始，生生不息”的自然哲学，珠宝如同自然界的生命，在时间中不断延续，既承载着过去的记忆，也见证着当下的情感。 这个秋天周生生和你一同进入「共生·共声」空间，一起探讨人与自然、人与时间、人与自我、人与人的深度共鸣，聆听记忆的回响。 也欢迎大家前往周生生品牌播客「共生·共声」，收听精彩节目，感受生生不息的力量。 Shownotes 01:34 展讲的自然体验：爬山，徒步，沙漠断网…

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   E28 · 27 Sep 2025 · 2 hr 34 min

   83.当游戏入侵网文：Z世代为何在虚构世界里交付真心

   根据报告，中国网络文学用户规模已经达到5.75亿人，早已成为一种主流的文化娱乐方式，但我们却好像很少讨论它。 所以我们今天想聊一个既有趣、又重要的的话题：为什么现在的很多网络文学，看起来越来越像游戏？ 这个话题源于我们对网络文学市场的观察。在主流网文平台的排行榜中，例如番茄小说的巅峰榜，前五部最受欢迎的作品里有三部都以“游戏世界”为核心推动叙事。它们的作者既有传统的男频作者，也有传统的女频作者，但在这类题材上，它们却呈现了某种相似性—— 就像《游戏入侵》的书名一样，网文世界的心智游戏潮流已经蔚然成风。 本期节目，我们也请到了中国艺术研究院马克思主义文艺理论研究所的副研究员 王玉玊 ，一起聊了聊“游戏化向度”的网文为什么在当今这个时代广受欢迎？她的著作《编码新世界：游戏化向度的网络文学》，也是我们深入理解数码原住民一代思维底层逻辑的一个入口——为什么这一代人会如此依赖“设定”，为什么他们能在明知虚构的世界里付出真心，以及为什么游戏化已经成了他们叙事和想象的基本方式。 “ 游戏化向度”的网文里面有个关键词，叫“设定”。它不是单纯的背景故事，而是一种“私人欲望的公共形式”。就是大家可以把自己想要的世界、想要的关系，用一个虚拟的规则系统写出来，然后邀请别人进入。它既不需要和现实一一对应，也不必遵守传统价值观，重点是——它能让人暂时从现实的束缚里脱身。…

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   E29 · 19 Sep 2025 · 2 hr 35 min

   九月广播电视报：老头电影和老登电影有什么区别？

   shownotes 展开头条 01:43 辛芷蕾威尼斯最佳女主角 ：梦想成真 16:29 两档脱口秀决赛： 夏天庆典的结束 展开内容 电影 33:47《浪浪山小妖怪》： 一颗松动的螺丝钉vs.成为一个大英雄 44:05《捕风追影》： 老头电影和 老登电影 有什么区别？ 55:21《 K-POP ： 猎魔女团 》：一个以 Kpop女团 为基底而通行于全球的故事 01:01:35《爱的暂停键》 ：什么是爱自己？ lovable天生就存在 01:17:17《关于约会的一切》： 头脑特工队版约会大作战，创伤也是互相博弈的工具 线下 01:19:51 “北京国际音乐节”展讲指南：在北京最好的季节，去拥抱线下吧！ 01:27:20 小鹿专场《我的中女时代》： “我不想回到过去任何时候” 01:31:17 呼兰专场《草台班子》： 你大概可以永远相信呼兰 01:34:00 杨笠专场：4000人的体育馆场，“大笑吧，朋友们，就像什么都没发生过” 电视剧 01:39:22《生万物》：不想扎觅汉了，俺要永佃 综艺 01:48:56《一饭封神》 ： 背离了美食节目本质， 比起做饭吃饭 ， 更想制造冲突 02:10:18 老罗和金泰浩的“ 社内相亲 ” ： 一个好节目背后是一个好团队，一个好团队能够持续运转下去， 背后是 一个好的行业机制在运转 02:16:36 《 papi 的 热烈欢迎 》…

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   E30 · 12 Sep 2025 · 1 hr 30 min

   82.秋日特辑：好好吃饭，就像一切烦恼都不存在

   你有多久没好好吃一顿正餐了？“一人食”逐渐成为当代年轻人的普遍经验。但在实际生活中，一个人吃饭往往伴随着矛盾：做饭耗时，外卖选择困难，容易凑合，却又渴望在饮食中找到一点安慰。吃饭早已超越了“填饱肚子”的层面，而是成为一种最小单位的自我关怀。 一人食有独特的快乐。你可以毫不犹豫地决定吃什么，不必顾虑他人的口味与节奏；可以一边吹风，一边等待用电风扇吹凉的面；可以为自己铺上一张餐垫，换一个新餐碗，就让餐桌变得温柔而有仪式感。更重要的是，一人食让我们重新掌握了味蕾的主权，独自吃饭的过程，常常变成一种生活参照和自我养成的体验。 现在秋天来了，传统里也有“贴秋膘”的习俗，不只是补身体，更像是一种 自我关照 的仪式。天气一凉，一顿热气腾腾的饭菜，就能让人觉得，嗯，这就是秋天。哪怕只是一个人，也能从中得到丰盈和惬意。 本期节目由「展开讲讲」与「淘宝闪购」共同呈现。 上淘宝闪购搜 【吃点好的】 ，天天必得20元起大额红包，周末必得28元更大额红包，大家在午餐、晚餐、夜宵时都可使用，不仅吃的好，还能省的多。希望大家在贴秋膘的季节里，不必将就，不必凑合，可以放心地享受每一餐的好滋味。 Shownotes 一、一人食的烦恼 00:00:47 当我们不用出门通勤，失去“社会时钟”后，还想要三餐“保质保量按时准点吃”，那吃饭就变成了一个大问题 06:00…

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    E31 · 22 Aug 2025 · 1 hr 47 min

    81.脱口秀英雌传：女性如何用笑声改写叙事

    本期节目为PRADA我本莫测香水联合企划系列节目之一，感谢PRADA「我本莫测」香水对本期节目的特别支持，在清甜与深邃、温柔耐人寻味的奶木香中，感受香息的变化，拥抱自我与生活的复杂性。所见所闻皆因流动而莫测。 过去几年，中国的女性脱口秀演员正在和这个时代产生一种微妙的共振。 从最早思文以“犀利主妇”形象打破婚姻与家庭里的性别刻板印象，到杨笠、颜怡颜悦、鸟鸟们把男性凝视、社会结构不平等等议题带上舞台，再到今天，王小利、嘻哈、步惊云们以自然、茁壮的姿态呈现反传统的女性气质——女性脱口秀已经走过了一个从单一到多元的叙事演变。 她们的语言，不只是制造笑点，而是一种公共话语的拓宽。月经、身体羞辱、亲密关系，这些原本被忽视的话题，被她们带入公共视野，甚至推动现实的改变。她们创造了新的表达方式，挑战了社会叙事的既定逻辑，也让更多女性看到“舞台并不遥远”。 争议与困境同样存在：伤痛叙事如何平衡“好笑”和“真实”，行业生态要如何避免女性演员被消耗，舆论的过度期待和疲劳感，又如何化解？ 本期节目，我们聊聊这部“脱口秀英雌传”，以及她们如何在笑声中与时代共振。 Shownotes 03:16 《豫见她们》：“和女脱口秀演员们谈论一些感兴趣的人类话题” 脱口秀英雌传 08:55 第一阶段：2017年，打破性别 刻板印象 11:52 代表人物：思文，从家庭关系里的主妇形象到独立女性形象…