Episode notes
「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟 聽點擊👉 https://fstry.pse.is/9prhwb 🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 夏天總是跟年輕、熱血的感覺綁在一起 今天就邀請到最青春有活力的謝大軍 帶來非常應景的新單曲《愛上了夏天》 讓你在冷氣房聽歌就感受到滿滿的夏日氣息！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，熱情開張！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting
Podcast
蔣公廚房
蔣偉文｜中廣流行網 · Leisure & Travel · Chinese
FM103.3中廣流行網，每周六日中午11點到12點 叮咚！蔣公廚房，準時開張。 Powered by Firstory Hosting
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26 Sep 2026 · 37 min
2026.09.19 蔣公廚房【準備好你的胃，和我們一起吃下去！】專訪 陳陸寬
「爸爸常常會半夜爬起來，忘記自己要去上廁所，就尿在地上……」-演員李運慶；完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9prhnm 🎧照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人及小編都念念不忘的貓下去再度光臨蔣公廚房！ 依然邀請到掌門人陳陸寬 這次嘗試了超香的新品麻辣雞排 還有老朋友簡單、充滿奶油香氣的漢堡 當然少不了經典的油封大蒜與超細薯條 光看照片就又想衝去吃啦！！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，一起吃下去！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點…
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20 Sep 2026 · 36 min
2026.09.13 蔣公廚房【211腸活飲食】專訪 趙函穎營養師
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgxa6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 211飲食你聽過，但是3個月瘦14公斤的秘訣就必須認真筆記啦！ 邀請到趙函穎營養師 來分享由他審定的新書《3個月瘦14公斤的211腸活飲食》 由專業營養師認證的瘦身飲食 都在今天中午11點的蔣公廚房，瘦到沒朋友的開張啦！ ★收藏好書 《 3個月瘦14公斤的211腸活飲食：用低鹽麴醬，養出不復胖的易瘦體質 》 作者： Maru 譯者： J.J.CHIEN 出版社：晴好出版 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半…
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19 Sep 2026 · 37 min
2026.09.12 蔣公廚房【不藏私的中餐烹調全工法】專訪 朱華慶老師
台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！ 10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！ 台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！ 詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbdqm 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 各位料理新手們！ 是不是常常對於食譜書當中各種模糊的形容詞感到苦惱呢？ 究竟少許是多少量？切丁狀是多大塊？ 不用擔心！在今天的書中都會有詳解！ 邀請到開平餐飲學校的朱華慶老師 帶來集眾人之力完成的新作品《金牌團隊不藏私的中餐烹調全工法》 看書名就是知道這是參考書等級的不失敗秘笈！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《 金牌團隊不藏私的中餐烹調全工法 ：炒燒蒸煮炸X溜煎燴拌漬，1500張圖教你輕鬆做出經典美味！ 》 作者：開平青年發展基金會 出版社：台灣廣廈 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點…
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13 Sep 2026 · 36 min
2026.09.06 蔣公廚房【台灣水果變身中秋禮盒！】專訪 櫻桃爺爺董事長 邱采翎
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgzav —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不知不覺中秋節又要到啦！！ 想要在這個溫馨團圓的節日送出最健康美味的禮盒給最愛的人嗎？ 那就要鎖定今天的節目啦！ 邀請到用心做好每個品項還不斷創新開發的櫻桃爺爺董事長邱采翎 帶來完美融入台灣在地水果的中秋禮盒 每個都讓主持人及小編吃到停不下來阿~~~~ 記得鎖定今天的蔣公廚房，甜蜜蜜的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點…
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12 Sep 2026 · 37 min
2026.09.05 蔣公廚房【雨一直下，歌也一直寫！】專訪 人氣創作歌手 陳宇祥
台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！ 10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！ 台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！ 詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbdqm 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 最近是不是對於一波又一波的雨勢感到很煩躁呢？ 不過也多虧了下不停的雨讓今天的來賓─人氣創作歌手陳宇祥 寫出了療癒翻唱神曲《一直下》 今天蔣公廚房就要來好好的解析一下這首歌跟陳宇祥 記得鎖定中午的蔣公廚房，充滿詩意的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點…
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5 Sep 2026 · 37 min
2026.08.29 蔣公廚房【激素平衡瘦身課】專訪 許書華 醫師
「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」-作家黃大米；照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 🎧完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9prhzt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 總是覺得自己怎麼樣都瘦不下來？ 或是好不容易瘦下來卻一下就復胖？ 那你可能需要來一堂有用的瘦身課！ 邀請到許書華醫師，帶來新作品《激素平衡瘦身課》 想要啟動代謝重建，瘦得健康又持久嗎？ 記得鎖定今天的蔣公廚房，準時開張！ ★收藏好書 《激素平衡瘦身課：啟動代謝重建，瘦得健康持久》 作者： 許書華 出版社：天下文化 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半…
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30 Aug 2026 · 38 min
2026.08.23 蔣公廚房【一人份的飲控生活提案】專訪 黃品瑄 營養師
「醫療用武器解決問題，比較難教育醫師放手，但居家安寧看的是這個人，其實他正在退步……」-居家安寧護理師楊婉萍 👉 https://fstry.pse.is/9prjej 🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在這個小家庭、甚至獨身生活盛行的現代 怎麼樣做小份的飲控餐成為一個重要課題 今天就邀請到黃品瑄營養師，帶來新作品《一人份的飲控生活提案》 想要無痛無壓開始飲控生活嗎？ 記得鎖定今天的蔣公廚房，輕盈開張！ ★收藏好書 《一人份的飲控生活提案：營養師品瑄的快速備餐食譜29道╳從小吃店到便利商店的選食技巧，平衡健康與口慾的飲控全攻略》 作者： 黃品瑄（品瑄營養師） 出版社：高寶 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期)…
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29 Aug 2026 · 37 min
2026.08.22 蔣公廚房【復古又幸福的味蕾之旅！】專訪 創辦人 陳陸寬
台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！ 10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！ 台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！ 詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbdqm 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要在復古的環境中體驗美式早午餐？ 首選肯定是民生早午餐！ 邀請到老派浪漫的創辦人陳陸寬 帶來店裡最能打的餐點們，要讓主持人及小編開開眼界 真的是好吃到流淚！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，幸福滿滿的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點…
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23 Aug 2026 · 37 min
2026.08.16 蔣公廚房【印度模樣】專訪 印度專家 黃偉雯
《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3pk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 印度一直都是神祕又迷人的國家 不管是世界遺產、帝國風情、淨化療癒，印度都能滿足大家 今天邀請到印度專家(及忠實粉絲)黃偉雯 帶來新作品《印度模樣》 究竟他眼中的印度是什麼模樣？可以帶給大家什麼樣的新衝擊？ 記得鎖定今天的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《印度模樣：世界遺產 × 文化解密 × 帝國風情 × 五感淨化療癒，金三角、北北印、加爾各答、孟買、喀拉拉……10+條熱門自助路線，見招拆招全攻略》 作者： 黃偉雯 出版社：PCuSER電腦人文化 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點…
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22 Aug 2026 · 38 min
2026.08.15 蔣公廚房【萬能絞肉料理活用術】專訪 絞肉小天才 楊欣崇老師
台灣好行 送你下次美好旅行 買套票送，抽好禮 即日起至11/11 前購買指定「體驗套票」或「住×行套票」並上傳憑證，即抽Taiwan PASS台鐵版、星級住宿、好行套票等好禮！ 立即抽獎： https://fstry.pse.is/9quxtn #交通部觀光署廣告 #台灣好行 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 要說到最萬用的食材，絞肉絕對是名列前茅 不管是當主角、當配角，還是當內餡都逮就補！ 今天就邀請到絞肉小天才楊欣崇老師 帶來新作品《萬能絞肉料理活用術》 一起發掘絞肉的千變萬化！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，迫不及待的要開張啦！ ★收藏好書 《萬能絞肉料理活用術：萬能絞肉百搭變化！從下飯配菜到常備即食料理包應用，快速變化三餐的家常料理提案》 作者： 楊欣崇 出版社：日日幸福 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期)…
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