Episode notes
У меня в гостях Лера Сергеева, декоратор, интерьерный стилист, директор по эстетике ресторанной группы Lucky Group. Мне давно хотелось пригласить Леру в «Свети». За внешним красивым проявлением человека всегда есть внутреннее состояние. Мне захотелось поговорить об этом. Мы записывали выпуск 8 марта, в воздухе было празднично и по-особенному тепло. Мне кажется, наш разговор получился теплым, искренним, глубоким. Лера рекомедовала книгу «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес. Приятного прослушивания! И огромное спасибо тем, кто ставит оценки на…
Podcast
Свети
Анна Звижинская · Society & Culture · Russian
Подкаст "Свети" - это исследование, диалоги и интервью с практиками, философами, проводниками, экспертами. Нам интересно изучать жизнь, исследовать пересечение научного и духовного, говорить просто о сложном. Вместе размышлять и задавать вопросы. Ведущая и автор проекта Анна Звижинская или
More from Свети All episodes →
-
S4 · E9 · 28 Jul 2023 · 21 min
Как избавиться от стресса и синдрома эмоционального выгорания
Этот выпуск мы записывали в Индии, в штате Керала, в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti. Пракрити Шакти - в переводе "сила природы". Система натуропатии и йоги рассматривает человека не как пациента, а как часть самой природы. Все программы основаны на строгих принципах старой школы натуропатии при использовании неинвазивных методах лечения, а все процедуры в натуропатии являются оздоровительными, профилактическими, лечебными и восстановительными. На мои вопросы ответил главный врач центра Сиджит Сридхар. О пользе тишины, голодания, "живой еды", силах природы и здоровье в большом…
-
S4 · E8 · 29 Jun 2023 · 1 hr 1 min
Буддийские мантры. Польза, практика, волшебство с Лобсангом Тенпа
Друзья, привет! Мы приветствуем вас в новом эпизоде! В этом выпуске мы сосредоточимся на буддийских мантрах: зачем практиковать, каким образом они могут быть полезными и кому подойдут. Мантры являются важной частью практики тибетского буддизма и могут принести множество пользы. Мы пригласили специального гостя, буддийского переводчика, автора книг и инструктора медитации - Лобсанга Тенпа. Лобсанг уже был у нас в гостях, и мы благодарны ему за время, открытость и согласие прийти еще раз. Мы обсудили удивительные истории, связанные с практикой мантр. Приятного прослушивания! Социальные сети…
-
S4 · E7 · 22 May 2023 · 33 min
Саша Рудко: "Если у него получилось, значит и у меня получится!"
В гостях у меня Саша Рудко. Продюсер и автор подкаста «Богема и Маркетинг» и студии подкастов "Богема". Студия @bogema.prod создает: Хакни Мозг, Богема и Маркетинг, Шире чек и другие. Мы обсудили психосоматику, искусство маленьких шагов, работают ли аффирмации. И что такое счастье? Как балансировать между бизнесом, семьей и поддерживать внутреннюю энергию. Я благодарю Сашу за время и участие! А вас за прослушивание! Продакшн и обучение: bogemapodcasts.ru/education Автор подкаста Анна Звижинская (@annazvizh, telegram @ganeshabelly) Слушать мой альбом мантр: https://ffm.to/ahamprema Ставьте…
-
S4 · E6 · 26 Apr 2023 · 48 min
Мы - это то, что мы усваиваем. Health coach Наталья Давыдова о лайфхаках здоровой жизни.
Друзья, привет! Вашему вниманию новый выпуск о здоровье. Что такое хороший и плохой стресс, почему важно смотреть на утренние лучи солнца, как состояние организма сделать моложе возраста по паспорту. Разговор с well-being консультантом Натальей Давыдовой (https://instagram.com/natalie_healthcoach) Калькулятор состояния здоровья Оливера Золмана: https://www.oliverzolman.com/phenoage-calculator Приложение резонансного дыхания The Breathing App: https://apps.apple.com/ae/app/the-breathing-app/id1285982210 Будьте здоровы и счастливы! Автор подкаста Анна: https://www.instagram.com/annazvizh/…
-
S4 · E5 · 13 Apr 2023 · 36 min
Эдди Штерн. О храме в центре Нью-Йорка, сложности на пути, человечности и эффекте мантр
У меня в гостях американский учитель йоги Эдди Штерн. В интернете легко почитать о нем подробнее. Я же предлагаю вам посвятить эти 20 минут вместе с мудростью Эдди, его юмором и глубиной. Счастье жить в одно время с такими учителями, сохраняющими высочайший уровень знаний, легкость, дружелюбие и открытость. Приятного прослушивания! Книга Эдди One simple thing. Мой телеграм канал (@ganeshabelly) - присоединяйтесь, пишите свои отзывы о выпуске! Социальные сети Эдди (@eddiestern) Слушайте мантры Toshani. Выпуск на английском языке, я намеренно не стала накладывать перевод, чтобы сохранить…
-
S4 · E3 · 20 Mar 2023 · 7 min
О Весеннем празднике Наваратри
Выпуск о древнем индийском празднике, посвященный женскому началу - Наваратри. Я рассказываю о чем он, и как мы можем провести это время с пользой для себя. С 22-30 марта я приглашаю вас на практику со мной. Мы будем медитировать, изучать мантры, ставить намерения на новый месяц. 9 дней совместных встреч в Zoom. Чтобы эта весна прошла наилучшим образом c большой энергией и блеском с глазах! Записаться на практикум можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/14PXwXXO1y7iuc_gNCx_X_qjJMUstYkJSjQbz0PbcHF4/edit Соц. сети Анны: https://t.me/ganeshabelly https://instagram.com/annazvizh СПАСИБО…
-
S4 · E1 · 28 Jan 2023 · 52 min
Лобсанг Тенпа. Новая жизнь мирянина, сила мантры и цели на жизнь
Мой гость: Лобсанг Тенпа - https://instagram.com/brotherlobsang?igshid=YWJhMjlhZTc= Телеграм канал https://t.me/lobsangpotato Книга, упомянутая Лобсангом, «Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета» Тулку Урген Ринпоче Телеграм канал Ани https://t.me/ganeshabelly *Разговор был записан в конце 2022. Нам очень радостно, когда вы нам пишете, отмечаете и оставляете отзывы на платформах. Это очень поддерживает не останавливаться! Спасибо, Аня
-
S3 · E6 · 28 Dec 2022 · 15 min
Новогодний выпуск!
В этом выпуске мы подводим итоги и раскрываем немного бэкстейджа подкаста «Свети». Спасибо, что слушали нас в этом году! В 2023 вас ждут новые герои и новые разговоры о важном. В преддверии праздника мы хотим пожелать вам быть счастливыми внутри и снаружи! Берегите себя и своих близких! Расширяйте свои границы и узнавайте новое! А главное - не забывайте Светить! До встречи в новом году! Инстаграм Ани instagram.com/Annazvizh Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly E-mail: [email protected]
-
S3 · E5 · 26 Dec 2022 · 12 min
Аня про свой первый альбом "Aham Prema"
Друзья, у моего музыкального проекта Toshani вышел первый альбом. 6 любимых мантр, звуки храмов Индии, пение птиц и павлинов, которые я записывала в поездках. Полгода работы в студии вместе с музыкантом Рустамом Мунасиповым. В этот альбом мы вложили много любви и тепла! В подкасте я рассказываю про каждую мантру, о том, как они могут помогать вам в разных ситуациях. Каждая - отдельный инструмент для поддержки состояния любви, света, радости. Каждая - отдельная медитация, если слушать ее с вниманием, открытым сердцем и намерением. Слушать альбом можно здесь: https://ffm.to/ahamprema.…
-
S3 · E4 · 22 Dec 2022 · 37 min
Оксана Устинова U108. Мантры, путь бхакти, тьма и свет
У меня в гостях Оксана Устинова, музыкант U108 https://www.instagram.com/108vibe/ Честный разговор о пути в музыкальном мире, мантрах, поиске гуру, практике, дисциплине. Слушайте сердцем и делитесь с нами, что было для вас ценного! Телеграм Оксаны: t.me/vibe108 Инстаграм ювелирного бренда с мантрами: https://www.instagram.com/108vibejewelry/ Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly Приходите, проявляйтесь и будьте счастливы!
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
