EP232｜每個人都在學習離別？土星逆行帶來的改朝換代 ft.唐綺陽

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   18 Sep 2026 · 29 min

   【精選會員集數公開】邁入半百後的新突破，自由潛水！

   🏴‍☠️ 本集為【寶藏限定】會員內容公開，如果你喜歡我們的內容，歡迎加入成為我們的寶藏！ 🏴‍☠️ - 53歲的寶儀，給了自己一個全新的挑戰——「自由潛水」。這不只是一次學潛水的旅程，也是與擔憂、侷限和自我不斷對話的練習。從面對天氣、體力上的考驗，害怕無法通過課程，到真正潛入海中... 與海龜近距離相遇，才發現自由潛水最迷人的地方，不在於潛得多深，而是在每一次的呼吸之間，重新回到當下。也許人生的突破從來不是證明自己有多厲害，而是在願意嘗試的那一刻，看見自己比想像中更勇敢。也告訴自己，無論幾歲，都有機會重新認識自己！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 自由潛水 & 水肺潛水 海洋成為療癒身心的場域❤️ 謝謝海龜的貼心 沉進水裡，世界安靜了 重新連接身體意識 - ｜加入【寶藏限定】LINE社群： https://bit.ly/4a0jIU8 ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected] ｜聽眾投稿歡迎來信： [email protected] ｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力： https://open.firstory.me/join/bowielifemap…

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   E236 · 11 Sep 2026 · 43 min

   EP236｜在愛裡不懼怕，活出自在與從容 ft. 張清芳

   從舞台上、到投入偏鄉醫療與長照，張清芳在人生不同階段，慢慢重新理解了「影響力」的意義。這一集，從她最近生命中的一個「大任務」談起。一切源於陪伴93歲母親的親身經歷，芳姐深刻體會到照護者的辛勞與偏鄉醫療資源的匱乏，決定協同埔里基督教醫院籌建長照大樓。她相信，慈善不必只能默默完成，當公益被公開看見，邀請更多人一起參與，也能讓一份善意成為更大的集體力量。而在人生走過不同階段後，她也重新思考與孩子的關係。當人生走到新的位置，信仰讓她學會放下與等待，也讓過去累積的一切力量，全都動起來，有了另一種更深的重量。也許茁壯使自己「強大」，不僅在於擁有照顧人的能力，而是懂得讓愛在人與人之間流動。 🏴‍☠️本集藏寶圖 為什麼做慈善要「為善不欲人知」？ 我也要留一點錢過生活嘛... 孩子，我需要你們疼我 打開那扇窗，讓愛流進來 勇敢，在不同種的愛裡不懼怕 - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：…

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   E235 · 4 Sep 2026 · 46 min

   EP235｜知道自己「不要什麼」，也是一種人生能力 ft. 馬念先

   在快速變動的演藝圈裡，馬念先一直有一種很特別的存在感。寶儀稱他是演藝界的「土地公」——不搶、不刻意追逐，卻總能在不同作品裡，穩穩地留下屬於自己的位置。這一集從新專輯《櫻桃可樂的滋味》聊起，也回望馬念先一路走來的表演與創作。面對表演，他選擇相信，放下過度的自我檢視；面對音樂，則適時放手把製作交給信任的人，讓作品在不同的碰撞裡，長出新的樣子。就像專輯裡的〈老爺車〉，不急著追趕、也不需要一直往前衝。人生也許就是這樣守住自己的節奏，慢慢走、慢慢累積，也在之中越來越知道自己不要什麼。 🏴‍☠️本集藏寶圖 不盲目追逐，專心做，有一天會有共鳴 《櫻桃可樂的滋味》 我真的哭不出來啦！ 平常心，才能長長久久 我們家的〈老爺車〉 - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected] ｜聽眾投稿歡迎來信： [email protected] ｜從心開始的溝通術：…

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   E234 · 28 Aug 2026 · 47 min

   EP234｜金曲獎、金馬獎：一場典禮為什麼能被記很久 ft. 陳鎮川 川哥

   頒獎典禮的魅力到底在哪？它不只在精彩的舞台與世代的歷史傳承，背後更是一場對產業精神、流程細節與現場應變的極致考驗。本集邀請到今年金曲獎的總顧問陳鎮川，解析他是如何將龐大的音樂生態，轉化成4小時的共同回憶與精彩。從多年來累積的高壓直播實戰功力，到金曲獎、金馬獎的歷練，川哥分享了他的製作心法：為什麼製作團隊與主持人必須甘願「當配角」？如何將產業中的「一件小事」放大成全場主軸？準備好幾個備案Rundown、交給媒體的輿論導讀，帶你一起感受幕後職人對舞台的熱情。 🏴‍☠️本集藏寶圖 不是把大事都塞進去，而是放大一件小事 是唯一一位寫信給入圍者的製作人？ 選頒獎人的小撇步 每年的菜都不一樣，沒有機會重來 A-Lin模仿的幕後、還有被撞歪的蟒蛇 - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected] ｜聽眾投稿歡迎來信： [email protected] ｜從心開始的溝通術：…

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   E233 · 21 Aug 2026 · 37 min

   EP233｜精選10家日本百年宿，為什麼住過就回不去了？

   從十三年前翻閱的《人生必訪の日本百年旅舖》、《日本百名宿》兩本旅遊書開始，寶儀便踏上了日本百年旅宿的探索之路。這些擁有百年歷史的老鋪旅館，不只是見證歷史與時間的載體，更承載著日式細膩美學的極致展現。百年旅宿裡令人印象深刻的，還有靈魂人物「女將」文化——她們以豪氣、細緻而有溫度的服務，守護著旅館、與每一位來訪的旅客。從光影流轉、四季更迭，到花器、寢具與每一處細節安排，都讓人在入住的片刻之間，感受到剛剛好的療癒。透過住宿放慢步調，走進一段時光隧道，也重新看見那些舊時代的美好，如何在今日依然熠熠生輝。 🏴‍☠️本集藏寶圖 精選十家日本百年旅宿 推👍 老旅館可能有風險？但樂趣無窮 連住兩晚，全面體驗這份美好 經歷這些舊美好，走到今天 我們都是享受美好人生的同路人 - ｜加入【寶藏限定】LINE社群： https://bit.ly/4a0jIU8 ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected] ｜聽眾投稿歡迎來信： [email protected] ｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：…

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   E231 · 7 Aug 2026 · 39 min

   EP231｜癌症不是全部，別再忍痛！你還有99%的健康細胞可以好好活 ft. 王裕仁醫師、Karen

   「癌症治療，不應該是一場苦行，疼痛也不是只能默默咬牙忍受。」這集邀請放射腫瘤科王裕仁醫師，以及全癌連理事、陪病家屬 Karen，一起帶我們走進這段不簡單的醫病與陪病經驗。當身體不舒服時，勇敢說出來、勇敢止痛，是治療很重要的一步。王醫師分享到，很多癌友未必知道，便祕有時可能是止痛藥造成的副作用，但這類情況其實都有專業可以協助處理，不需要硬忍或自行減少用藥，讓狀況變得更棘手。Karen 則分享，陪伴癌友最重要的，是把腫瘤看成生命中的一小部分，而不是全部。當癌友、家屬與醫療團隊一起合作，專注於 99% 仍然健康的細胞，治療就不只是延續生命的長度，更是在有限的日子裡，活出寬度、日常與尊嚴。 🏴‍☠️本集藏寶圖 說出來、勇敢的止痛 你的身體還有好的細胞在支撐你 罹癌不是非得過痛不欲生的生活 癌症治療是團隊戰，不用自己撐 把腫瘤放在生命裡，而不是把生命活成腫瘤 - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：…

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   E230 · 31 Jul 2026 · 42 min

   EP230｜當現實很殘忍，你還願意選擇善良嗎？ft.柯震東

   「當現實很殘忍，你還願意做出善良的選擇嗎？」這集我們邀請柯震東，帶著新作品《我未許願先吹蠟燭》，也聊聊出道十五年來一路走過的創作心境。從演員到導演，身份的轉換，讓他重新理解了什麼是創作。身為演員，他選擇信任導演、專注於角色，把自己交給劇組，期待每一次拍攝都能碰撞出無法預期的火花；身為導演，則學會在壓力與不確定裡，誠實說出自己真正想說的故事，並為每一個選擇負責。聊到《那些年》的青澀、《黑的教育》帶給他的體悟，如今的他相信，創作不一定要完美，而是真實。《我未許願先吹蠟燭》則像是他十五年來的另一個選擇，相信一位新導演、走進陌生的澳門，在這座充滿魔幻感的城市，完成一個關於善良的故事。也許現實並不總是溫柔，但正因如此，我們才更可以選擇，成為那個願意善良對待別人的人。 🏴‍☠️本集藏寶圖 增重10公斤 + 令人挫敗的粵語 尊重每個人的創作空間 「演員」與「導演」的明確界線 現在不可能再演《那些年》啦 拍自己想拍的故事，說自己想說的 - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：…

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   E229 · 24 Jul 2026 · 45 min

   EP229｜為什麼每件事都要有意義？我們只是想好好活著 ft.柯佳嬿

   以前或許沒什麼感覺，但當人生走到某個階段，開始意識到時間有限、有一天終將走到盡頭時，我們是不是也越來越常問自己：「我真正想要的是什麼？」這集邀請柯佳嬿，一起聊聊邁入不惑之年後的人生轉變。她分享，當開始意識到生命有限，反而不再急著追逐外界定義的成功，而是把有限的時間與力氣，留給真正重要的人事物，也留給自己。從演員、作家到歌手，柯佳嬿一路探索不同的創作方式，也談到表演工作坊帶給她的體悟——原來每個人都會迷惘，而我們從來不是孤單一個人。這集聊人生的意義、年齡焦慮、友情，也聊如何在充滿比較與期待的世界裡，慢慢學會忠於自己。或許人生不需要每件事都有意義，也不需要每一步都有答案。只要持續靠近自己的內心，好好感受活著，那就是屬於自己的方向！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 人生和時間，原來不是無限的啊 為什麼每件事情都要有意義？ 「意義」也許是我們為了生存的心理機制 拒絕「女藝人劇本」、拒絕雌競 活出自在的狀態，保持內心強大 - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：…

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   E228 · 17 Jul 2026 · 51 min

   EP228｜不需要證明自己，你也值得被愛得理直氣壯 ft.周慕姿心理師

   「你不是天生愛扛責任，而是從小學會，只有這樣才值得被愛。」這集有我們的老朋友周慕姿心理師，從新書《高功能倖存者》出發，帶我們理解那些獨立、可靠、總把事情攬在身上的人，為何內心會出現愧疚、不配得感，甚至認為只有不停付出，才值得被愛？慕姿透過Bowen家庭系統理論，分享過度承擔並不是天生的個性，而是成長過程中為了維持友好，不得不發展出的生存方式。在長大的過程裡，我們也常在迎合他人的「假自我」與「真實自我」中拉扯。當開始看見了，我們才能慢慢建立健康的界線，也重新練習理直氣壯地接受被愛。 🏴‍☠️本集藏寶圖 不斷付出與證明價值，才能獲得愛？ 「補位」的生存策略 真實自我 vs 假自我 重新定義自己對家庭與關係的責任邊界 高功能倖存者最容易遇到渣男？ - ｜iOS 加入【寶藏限定】： https://apple.co/4ao1zlK ｜Android 加入【寶藏限定】： https://bowielifemap.firstory.io/join ｜追蹤 曾寶儀 Facebook： https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram： https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected] ｜聽眾投稿歡迎來信： [email protected]…

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    E227 · 10 Jul 2026 · 1 hr 13 min

    EP227｜命運不是被決定的結果！你以為命不好，其實是沒看懂自己的局 ft.派老師Pie

    「當你開始看懂自己，命運就不再只是命運，而是一次次的選擇。」—— 這集邀請《天機試煉場》的命理師 派Pie，重新詮釋命運與節氣八字。從工程師跨界成為命理師的派Pie，以理工思維拆解鑽研傳統命理。他認為，命理不是為了預測未來，而是幫助我們理解自己的特質、看懂人生節奏，做出更適合自己的選擇。能真正改變人生的，從來不是命盤，而在每一次選擇；真正的「運」也不是宿命，是順應時間流動，在該努力時努力、該休息時休息。與其執著於預測未來，不如先看懂自己！當我們開始理解自己時，不必過度用力也能順勢而行，把每一步都走得更踏實。 - 🌿派老師的節氣八字應用【看懂時機 ｘ 發揮天賦 ｘ 順勢做對選擇】 🔥8/16前限時低於38折，輸入折扣碼「bowie350jq」再折350元！ 👉 課程介紹： https://cmy.tw/00COuy 很多人不是不努力，而是沒有在適合自己的節奏裡行動。 節氣八字不是宿命論，而是一套幫助你理解自己、看懂時機與人生方向的方法。 🍀 從八字源頭「24節氣」出發，認識自己的天賦特質與人生節奏 🍀 掌握人生3次重要大運，找到適合自己的方向與發展時機 🍀 專利節氣命盤圖＋MyPie App，不用背艱深術語，新手也能輕鬆上手 🍀 結合 AI 工具應用與未來趨勢，學會順勢而為，不再盲目硬撐 🍀 學會5大生活補運法，從日常調整狀態與能量，做出更適合自己的選擇 🎁…