062.急着用身体留住的人，都留不住

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   12 Jun 2025 · 49 min

   067. 所有的关系，都在重复你和父母的相处模式

   竹子被李诞推荐的《无条件养育》种草了，她瞳孔地震地读完整本关于教育的书，并被作者的“极端观点”所震撼。 你是被父母无条件地爱着长大呢的吗？ 你知道夸奖也是一种控制吗？甚至是被惩罚更容易被忽视的控制。 你知道胡萝卜加大棒的养育方式，容易让人彻底失去内心动力吗？ 你知道家长无意的行为，经常会让我们觉得“只有成功才配被爱”吗？ 你知道，你现在遇到的问题，无论两性还是职场，仍然是亲子关系的重复吗？ 竹子将结合自己最近的育儿经历，和你一起分享《无条件养育》这本书。 时间码： 00:14 崩溃实录！三岁的女儿要跟我绝交… 02:01 父母自以为无条件的爱，在孩子看来却像限时优惠券。 03:23 竹子：我天生没有耐心，无论面对孩子还是同事。 10:15 你鸡娃么？不鸡啊！真的？ 12:12 警惕！你也在被“有条件养育”。 13:41 比明显的惩罚更容易被遗漏的，是用夸奖控制一个人。 16:08 只有成功才配被爱，L的约会故事，是否我xxx，你就会爱我？ 25:00 奈尔吃饭拉屎阿姨都要夸。竹子：打住！！！ 26:56 无条件的爱，其实在孩子最难带的时候才最珍贵。竹子：撑不住了，就把孩子给他爸。 30:16 如何甄别什么样的朋友在“无条件”地爱着你？ 34:32 别再套路你的孩子，允许他改变游戏规则。 40:54 诺儿踢足球的故事，竹子：好吧我认了。 46:36…

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   29 May 2025 · 49 min

   066.从心理咨询到追星演唱会，寻找治愈的N种形态

   这是一期竹子的单口，她将和你分享，生活中种种崩溃时刻，如何教会了她使用各种方法治愈自己。这可能包括：花了两年的时间，和心理咨询师“复合”；不顾一切地跑去新加坡听Lady Gaga的演唱会；怎么又变成了那个戴着耳机骑单车听完整盘专辑的“少女”；一岁半的儿子教你重新做人。 本期嗨咻是和美舒律的内容共创，在本期中，竹子会分享美舒律蒸汽眼罩在她生活中的重要性。美舒律属于日本花王旗下，作为全球知名的蒸汽眼罩领军品牌，美舒律在蒸汽温热技术领域坚持精研20年，致力于为每个使用者提供健康舒适的生活体验。约40度稳定蒸汽如云朵般温柔包裹眼周，总能让竹子在夜晚安心入睡，享受安全又舒适的片刻，从忙碌紧绷的多面生活中抽离，回归完全属于自己的节奏中。如果大家也想尝试一下蒸汽眼罩，竹子个人十分推荐花王美舒律这个品牌。 时间码： 00:35 是的，我和我的心理咨询师复合了！ 06:02 第一次去看心理咨询师，不到十分钟我就开始哇哇大哭… 08:20 安全又温馨的咨询室令我感到恐惧，于是我逃了… 16:40 每个人的内心都像一个家庭系统，里面有不同的角色。 20:50 朋友们！我去看Lady Gaga 了！ 24:29 惊了！J人如我，竟然做出如此P的事情。 32:58 分享三个睡前抚慰自我情绪的routine 36:10 时隔三年，我又喜提新车！ 39:24 懂了，原来骑行真的可以治愈。 42:39…

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   15 May 2025 · 1 hr 22 min

   065.和姜思达、袁长庚聊天｜你的阳光，令我觉得自己阴暗不堪

   本期节目来自Levi's®李维斯出品的播客 言之有「李」 竹子对谈姜思达和袁长庚，三人将仔细讨论社交这个话题。 看似活力十足的姜思达竟然是“社恐”？外向的竹子私下非常羡慕敏感多疑的思达？袁长庚老师从人类学和社会学视角解析，到底什么是“社恐”？如何面对自己内心中的阴暗角落？我们在恐惧什么？渴求爱的思达，分享童年故事，如何在成年后重新养育自己？很想去爱别人，想要，却无法真的靠近怎么办？ 本集播客首发于「言之有李」，竹子也是该播客的忠实粉丝。播客里集结了许多有趣的人物，话题也聊的很有深度。 时间码： 11:31 竹子：外向可能是... 不怕当众丢人？ 17:32 姜思达：高敏感的我，越是面对开朗的人，越是觉得自己阴暗不堪… 30:55 我社恐！我高敏感！难道就是因为我太自恋了？ 33:09 姜思达：我无法进入亲密关系… 40:48 袁长庚：亲密关系是“对抗性训练场”，通过冲突与和解实现自我重塑。 46:46 竹子：我爱他，不顾一切地爱他，这种行为是自我疗愈。 49:16 最近状态特别差…好想谈恋爱！姜思达：为啥要骚扰别人？ 58:26 能把自己养的很好，还需要亲密关系吗？ 01:01:24 袁长庚：搭子文化是健康的“情感快餐”，负担小！见效快！ 01:17:14 在亲密关系和自我之间，应该怎么去拿捏它的位置？ 01:19:55 关系的价值在于暴露脆弱、重塑自我，鼓励“不完美入场”。…

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   8 May 2025 · 1 hr 29 min

   064.和马女士聊天｜不磕别的CP了，我爸妈的糖最甜

   马女士又来了！作为一对结婚40年的夫妻，竹子的爸妈，在双双退休后，竟然变得越来越甜。在母亲节之际，竹子拉着马女士坐下，两人一边望着海景，聊点轻松好玩的事。 PS：本集嗨咻是我们和海蓝之谜的内容共创，在母亲节之际，没有比马女士更合适的嘉宾了，受到邀请的马女士也很高兴，刚好前不久她刚真情实意地垂直入坑海蓝之谜。 关注马女士小红书的朋友们知道，前段时间她发了一个自来水分享，感谢海蓝之谜面霜拯救了她那段时间不好的状态，母亲节降至，黑子一直想借机“献殷勤”，竹子暗示不如投其所好，送一大盒奇迹面霜送给她的奇迹妈妈。 这份海蓝之谜奇迹礼盒，竹子准备了奇迹晚霜和奇迹面霜。奇迹晚霜是竹子的心头好，主打睡美人科技，人不睡肌肤也能睡饱美容觉。不管当天再没休息够，第二天皮肤都是睡饱美容觉的好气色。奇迹面霜也是竹子入坑海蓝之谜的第一款产品，也是竹子梳妆台这么多年的C位，有它在便觉得安心，这么多年一直很爱。 收到奇迹礼盒的马女士心情大好，竹子见机拉着她赶紧按下录音键。 祝全天下的妈妈们，母亲节快乐。 时间码： 02:43 重磅回归！咱今天就夸夸我的奇迹妈妈。 05:20 超强社交者马女士，社牛是怎么炼成的？ 10:38 马女士：你的真诚就是你最高的情商！ 14:25 马女士：我有可以倾吐心事的知己。竹子：我有心理咨询师。 24:04 马女士：世界上那么多可聊的事，咱最爱聊的就是… 那个。 26:38…

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   24 Apr 2025 · 1 hr 48 min

   063.和月亮聊天｜这年代还有人相亲吗？和职业红娘聊聊择偶市场的变化

   很久前竹子就注意到了一个相亲平台，陌上花开。这一集嗨咻，竹子请来了陌上花开的主理人月亮，聊一聊2025年，择偶市场有什么变化？00后们也会相亲么？相亲App和约会App有什么不同？浪漫爱和婚姻有什么不同？ PS：录这一期的时候竹子还在感冒，所以嗓音听起来相当性感。现在已经病好啦，请大家不要担心。 时间码： 01:43 竹子：要是我带着俩娃杀回相亲市场... 07:44 男生恋爱vs结婚需求大不同！ 11:28 相亲平台与Dating APP的差异是？ 18:05 脱单/恋爱/结婚，是三个技能包，三件不同的事。 18:19 月亮：请把脱单作为一个项目去管理，扩大基数是关键。 20:33 初次使用约会软件，竹子的感受。 25:58 没想到，母单人群特点有这些... 29:18 没脱单是因为不够强？他硕士毕业又去重新参加高考… 32:52 月亮：如果想捡漏，不妨去看看身高稍矮点的男生。 34:59 女生不知道如何释放可得性？ 38:49 月亮：我的任务是帮女生“别上头”。 41:01 警惕crush陷阱，这些征兆你就逃！ 45:29 受欢迎≠好脱单！被1500人追求的女生仍单身至今！ 51:23 为什么大美女的恋情往往没有那么顺利？ 57:12 母单不会谈恋爱！谈恋爱需要学吗？ 01:01:26 短择（Situationship）陷阱，男生标准之低无法想象。 01:04:11…

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   13 Mar 2025 · 1 hr 15 min

   061.和EN-J聊天｜35岁，流量褪去后，一个网红和她的真实人生

   这是一期网红的残酷物语，EN-J找到竹子，两位老网红坐在一起，复盘了过去十年的自媒体人生。这一个十年前甚至不存在的行业，经历了潮水汹涌，起起伏伏，而在其中的我们，渺小入一粒沙，该如何学会和“过期”共存？ 时间码： 01:32 出道即巅峰，哪一刻发现自己“不红了“？ 05:40 老博主的眼泪，现在没人看What's in my bag了么？ 07:34 博主能“长红”的原因是什么？小红不难，长红要乘风。 11:43 竹子：在国内做博主，从开始就考虑账号的商业价值。 17:45 EN-J的签约史，EN-J：我干倒了好几家MCN公司！ 34:03 竹子的签约史，以及圈内令人吓傻的MCN“不平等条约”？ 41:54 竹子产后回归自媒体的心情：疯狂自我质疑，我是不是过时了？ 46:07 博主的瓶颈期，竹子：像是裸体在烈日下被“鞭尸”。 53:44 不懂！精心策划的内容没流量，随手发的却爆了？ 01:00:15 竹子和EN-J分享，这么多年来一直在粉的私藏博主。 01:13:07 EN-J：五年后你还会继续做博主吗？ 竹子：呵呵。 全方位了解主播： 小红书： 你好竹子 ｜微博： 你好竹子 ｜B站： 你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做 喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected]…

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   27 Feb 2025 · 1 hr 31 min

   060.和六层楼聊天｜备孕故事，我就这么稀里糊涂怀上了？

   什么？排卵当天发生性行为，怀孕的概率只有30%？同房过于频繁，也影响备孕结果？到底该怎么正确同房？生化妊娠到底跟什么有关系？怀孕前为什么一定要戒烟戒酒？怎么测排卵最准确？为什么说心态起了决定性作用？备孕多长时间没有结果，才可以去咨询人工辅助？ 作为两个孩子的妈妈，竹子向来觉得她是稀里糊涂地就怀上了，而后跟身边人交流，才发现关于备孕，这其中的玄机，似乎远超她的想象。 于是这一期，她请来了前妇产科医生，现知名科普博主六层楼，两人将结合着竹子的备孕故事（爆笑），和专业知识一起，把备孕这事儿聊个透！ 同时这一期嗨咻，也是竹子和爱他美奇迹熠系列的内容共创。细心的朋友可以从竹子的Vlog里发现，她家厨房里长期放着爱他美三段，这也是诺儿和奈尔一直在喝的奶粉。爱他美的奶粉配方先进，味道和营养上都做到了比较贴近母乳。宝宝喝了自护力好，很少生病，即使生病自愈也比较快。特别值得一提的是，爱他美奇迹熠系列是他家的顶配系列：有奇迹白罐、奇迹绿罐和奇迹蓝罐三款产品，其中奇迹白罐是爱他美旗下配方最好的适度水解奶粉，能做到把牛乳中的关键致敏蛋白100%分解成小分子蛋白，还添加了独家专利SYNEO自护因子，非常适合初次接触奶粉喂养的宝宝。 现在爱他美奇迹熠系列也推出了品牌播客「有点熠思」，这一期播客也会在那边同步。 那么接下来，就让我们一起开启备孕路上的奇妙事吧。 时间码： 04:54…

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   20 Feb 2025 · 48 min

   059.矛盾啊，一边反思效率人生，一边做全年规划

   这是一期关于时间管理的碎碎念单口。一方面，刚刚结束北海道旅行的竹子，在时间的空隙中呼吸着北方的冷空气，得到了极大的放松。另一方面，刚回到上海不久，她又无法控制自己不去做点什么。于是她重新思考了过往时间管理的方法，并做了一些改进。 但是，这期播客也不想被看作是经验分享。即使被看作“很会管理时间的人”，竹子也在反思，这真的值得骄傲么？这真的对么？如此洋洋自得地精进着自己的效率管理方式，最终被自己卷的无法呼吸，根本就是一场“效率暴政”吧！自己生活在被效率裹挟的车轮中停不下来... 但是却没有解决方案。 矛盾无时不刻的存在着。 “原来明明不是这样的人呀...” “原来明明很懂的虚度时光的...” “为什么现在变成了这样呢？” 竹子坦诚，面对生命中的变化，很多时候她也仅仅是接收者，这些变化甚至是这样不知不觉地砸在了她的身上。“很多时候都活在survive模式当中而已...” 于是才有了这些疯子般的时间管理方式，但她认为，自己不受控地在推动着车轮转动，并不代表车轮不应该慢下来一些。 时间码： 01:22 带着全家人去北海道旅行，久违的放松感。 04:08 一个效率疯子的困惑：是被效率裹挟，还是天性如此？ 06:59 竹子：我肯定有病，我没有办法慢下来！ 08:18 J人放松：诶怎么没事儿干？先做收纳，再做个全年计划吧！ 9:28…

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   13 Feb 2025 · 39 min

   058.和Jessica聊天｜新摩登家庭，我的孩子，有三个妈妈，一个爸爸

   竹子的好友Jessica怀孕了，孩子的爸爸是她亲自挑选的精子，并且，她为孩子准备了一个未来有三个妈妈，一个爸爸的新家庭。孩子出生以后，竹子带着录音笔，来到Jessica家里看宝宝，两个好友不设防地聊了一番。 在您开始收听这集之前，竹子想声明，最初决定录播客的初衷，就是想去保存和展示这世界上多元化的价值观，世界不应该是非黑即白二元对立的，很多时候，我们都在传统和现代，新和旧，黑与白中不停摩擦着。 Jessica的故事也是如此，她让我们想起美剧摩登家庭，只是和那部剧不同的是，Jessica的摩登家庭，除了有满满的爱，也有很多无法和传统对抗的无奈，以及无奈之下的某种妥协，甚至是“创新”。 去记录Jessica的故事，初衷是想去记录这个时代下个体的复杂性。也希望各位听众，可以带有包容和开放的思想，去聆听这个故事，试图理解Jessica的选择。 时间码： 02:04 Jessica：我们一起组建了这个不寻常的家庭。 06:38 试管婴儿选精过程大揭秘，竹子：这也太爽了吧！ 08:29 选精子花费了多长时间？选择过程中的考量标准是什么？ 09:50 竹子：如何向孩子解释身份？ 12:39 面对双方家长的时候，就不怕漏馅吗？ 14:33 Jessica：你相信一个事情，你就会看见一个事情。 16:57 竹子：如果在没有伴侣的情况下，你还会选择自己成为妈妈吗？ 18:23…

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    16 Jan 2025 · 1 hr 39 min

    057.和马女士聊天｜这世界破破烂烂，我一针一线把它缝好

    竹子的母亲马女士来返场了，这次她们征集了不少听众问题，并把它们分成了三类：1. 隔辈带娃的酸甜苦辣；2. 如何与家长（子女）沟通；3. 如何化解原生家庭伤痛。 事先声明，竹子和马女士只是两位平凡的小市民，之前在录跟母女关系有关的话题中，有幸得到了大家的很多正向反馈，斗胆进化到更大的话题，坐下来跟大家有这些讨论。另外，录制当天我稍微有点小感冒，还请大家对鼻音海涵。 本集播客，您既可以按照时间顺序收听，也可以跳转时间码，优先收听自己喜欢的话题。 ps：本集播客的标题灵感来自和马女士第一次录播客的热评，点击以下链接，收听更多马女士相关节目。 马女士专题合集 时间码： 话题1：姥姥带娃的酸甜苦辣 02:46 隔辈带娃，马女士怎么面对和洋女婿之间的矛盾？ 05:40 二胎家庭的成员分工，谁是CEO，谁是总经理，谁是基层员工？ 09:39 洋女婿黑子大小事都抓，把姥姥抓傻了！ 18:01 竹子：谁做错，谁就得出来认错。 18:31 马女士：带女儿和带外孙女完全是两回事。 22:58 竹子：看完《出走的决心》，我也在反思。 30:12 洋女婿越看越有问题，和马女士的冲突事件层出不穷？ 37:52 马女士在带竹子和带诺儿时是否有似曾相识的感觉？ 话题2: 如何和家长（子女）更好的沟通？ 42:23 父母怎样做到不干预孩子的生活？ 44:36 马女士的教育观点：放手让孩子去闯，我来兜底。…