101.骨相？皮相？氛围相？聊聊神秘的氛围感

More from 思文，败类

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   27 May 2026 · 48 min

   104. Let’s显化，心想事成的魔法？

   大家最近有没有留意到一个有趣的现象，就是很多人把自己的头像换成了卡戴珊之母Kris Jenner的照片，来祈福求财。而这背后其实就是所谓的「显化」法则。 这一期播客，我就与大家分享一些我在读《显化》这本书后的感受。在这本书里，显化被分为了七个具体的步骤：明确愿景、消除恐惧、调整行为、接纳考验、拥有感恩之心、化嫉妒为灵感‌、‌相信相信的力量，感兴趣的朋友也可以自己去读一读。 读完这本书，我觉得显化其实也并没有那么神秘。它更像是在一种积极的心理暗示下，不断调整自己的行为，最终实现目标的这么一个过程。 语言和信念的力量是非常奇妙的，大家也不妨在生活中多多给自己一些积极的鼓励和暗示。我也衷心祝大家万事如意，你们都能成为心想事成的显化体质！ 最后，如果你对公益支教项目感兴趣，欢迎搜索关注公众号 【远程支教二点零】 。他们长期招募志愿者，远程给偏远地区的小学生们上一些兴趣课程。 【内容提要】 01:18 赛博财神Kris Jenner 03:18 风水有多神？离不开人的感觉 06:42 找对象的诀窍：大胆想象，越具体越好 13:44 先学会假装，直到成为真的 15:19 “家庭幸福”让我既恐惧又向往 22:01 在陕西，你不要随便说话 22:37 蔡澜的自我暗示：福人居福地 25:51 想要财运变好？先学会感恩 29:51 消极是人的天性，积极反而需要努力 32:40…

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   14 May 2026 · 1 hr 12 min

   103. 奥德赛时期，好耍得很

   不知道你们有没有听说过「奥德赛时期」这个词？很多年轻朋友对此很有共鸣。它指的是20岁至35岁之间，年轻人所经历的一段充满不确定性的阶段，需要经历漫长的漂泊与探索，才能找到自己的人生方向。 但我觉得这个所谓的名词可能不能概括我们个体的迷茫，像我的迷茫就是从我很小的时候开始，35岁以后也依然摸不清方向，更别说还有中年危机……所以本期我想抛开「奥德赛时期」的定义，和我的朋友李思恒一起聊聊迷茫期，在人生的茫茫海洋里航行摸索，我俩又悟出了点啥？ 录完这期，我很惊讶于他在“上班”方面的好运气——在动荡中始终能找到自己内心的安稳。而我尝试了很多新的方向，经历过绝境和失败的狼狈时刻，但也时常感受到命运的馈赠。 人生就是一场又一场的体验，所以去尽情感受吧。迷茫的日子总会到头，等你再次回望，也许会发现这只不过是人生中的一次悠长假期。 🎙️本期播客由 小雨伞保险经纪 特别赞助播出 「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以 严选+定制 的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成12.26亿元的理赔，与中国平安、中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。 🌟小雨伞为大家准备了两个 「独家福利」 ： ①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务 咨询链接戳👉这里…

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   29 Apr 2026 · 43 min

   102.40岁，我突然就不想死了

   在这期节目上线的今天，已经是四十岁的我与大家见面了！ 人生进入四十岁，就像来到了名为「衰老」的这条漫长河流的中下游。虽说 精神上早已准备好 ，但当身体的变化渐渐显露，我们还能坦然面对变老吗？ 在新的人生阶段，我对衰老这件事似乎有了新的理解与感受。衰老让我开始拥有一些独属中年人的乐趣，也让我真正理解稳重背后的责任感，以及关于幸福的人生法则。 我一直觉得自己情绪很稳定，但其实今天是我录播客三年以来，哭的次数最多的一期。不过还好，是为美好的事情而流泪。我想起稻盛和夫讲过一句话：人生的意义，最重要的是在你死的时候，比你出生的时候更加纯粹。 时间在流逝的同时，也为我们留下足够多深刻的生命经验与幸福时刻。衰老，让我成为更好的人。 本期节目由【娇韵诗月光逆龄霜】赞助播出，让我们从衰老聊到时间给予我们的幸福与滋养，一起做时间的朋友。 🎧 01:16 四十岁生日！衰老是一条漫长河流的中下游 04:14 精神已经准备好衰老，身体该如何面对呢？ 12:55 衰老带来内心的稳定和力量 13:33 中年人的专属乐趣 17:55 我真的变成了一个不错的领导者！ 20:14 犯错是成长的必经之路 21:35 《时空恋旅人》，如果你也能回到过去？ 37:21 那些不曾意识到的幸福时刻 38:40 感谢我一直以来的高敏感 42:03 一起做时间的朋友 🎁 点击右侧链接，领取听友专属福利：…

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   7 Apr 2026 · 45 min

   100期特别加更｜跟何穗聊聊天：爱、咒语与好消息

   第 100 期节目，想和你们分享一个好消息。谢谢你们的陪伴。也谢谢何穗做客本期节目。 我们聊了聊当生活发生同样的一个巨大变化时，各自是如何面对的？以及看待这个世界的方式又如何被改变了？作为女性，我们没有什么时候比现在更希望能够自由表达我们的喜悦与忧伤，感动与彷徨。除此之外，我们还聊到一些爱的瞬间、尴尬的时刻与阅读分享。 祝收听愉快。祝我们都自由！ 🎧 05:44 想要被看见就等于想要被认可？ 08:25 没有人能真的守住秘密！ 09:33 “妈妈，我喜欢打篮球！” 12:37 同一件事，有人欢喜有人忧 14:45 原来，爱真的是常觉亏欠 18:31 我被激素控制了 25:35 别着急，你还有很多时间 29:01 面对恶评，我自有魔法咒语 32:56 再来一遍！Giambattista Valli 33:46 令人崩溃的荷包蛋与错别字 38:12 立刻重读《悉达多》 40:58 《西藏生死书》读着读着我骨折了 43:17 水溶性复合膳食纤维益生元固体饮料 🔍 欢迎关注公众号/小红书：思文文文 欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群） 商务合作请联系邮箱：商务合作请联系微信：siwenbailei2026 🧑‍🤝‍🧑 主播 思文｜ 制作 娄娄｜ 运营 Linda婧｜ 后期 余冬 🎵 虚空游戏 — 甲乙时日 超级喜欢你 — 李艺彤 📻…

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   30 Mar 2026 · 40 min

   99.怎么回事？别人春天雄心壮志，我到春天垂头丧气

   还记得那个 穿Gucci的女中医 高荣荣吗？ 我们带着大家的各种春季养生问题，又把她找来了！ 无论是上火、疲乏、失眠多梦还是过敏等等大家关心的春天小毛病，我们都能在高荣荣医生快乐又活泼的专业解答中找到应对之道。 聊完之后，我们发现最大的收获不是应对各种问题的具体方法，而是 从中医的角度理解了身体会在春天出现各种问题的原因 ，于是更加懂得如何从根源处改善身心健康。 而最重要的，还是如本期播客结尾所说，“ 人生种种，不必纠结。身心通达，百病自消。 ” 欢迎收听。祝你春天身心愉悦。 🎧 00:47 春雨来了，我怎么反而上火了？ 04:59 晒背的正确姿势 07:20 运动耗气？没那么简单 11:15 为什么春天容易失眠多梦？ 14:00 “春捂秋冻”的正确解法 16:03 春天活力的秘密在冬天 17:52 简单有效的养血妙方 20:51 中医的“血虚” vs 西医的“贫血” 22:33 春季抑郁怎么办？ 28:46 春季过敏怎么办？ 33:36 两个好东西，防止春季眼睛干涩 34:48 喝咖啡的正反面 36:20 内心通达舒畅，才是养生的内核 ⚠️ 免责声明：如有肠道疾病，请咨询消化科专业医生后选择相应生菌。如有调节消化系统问题或营养吸收问题等需求，请咨询营养科专业医生后选择益生菌。健身群体如有补充益生菌方面的特殊需求，建议咨询营养科专业医生。 🔗 1. 丙午年…

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   11 Mar 2026 · 46 min

   98.值得收藏的平凡顿悟与不平凡好物（1）真与善孰重？

   本期节目由 中国专业音乐剧演出与制作品牌【七幕人生】 赞助播出。 🫧 虽然我们总是很难拥有什么波澜壮阔的生活剧情，但很多时候我们对这世界上某一个道理、某一种规律的顿悟，恰恰就是来源于很多个日日如常中的平凡瞬间。 喜欢把这些「平凡顿悟」收集起来，好好收藏。 像在海边捡贝壳一样，我们的生活常规好像大海一样永恒而单调，但每一个来自认真生活的小小顿悟，都像一颗海边闪闪发亮的贝壳，值得被珍藏。 除此以外，还有各种最近看到的、吃到的、用到的好东西，迫不及待想和大家分享。 🎧 【第一部分 平凡顿悟】 02:07 第一个顿悟：与滴滴司机的故事 03:39 说真话，真的是最重要的吗？ 07:20 不想再被“忠言逆耳“ pua 了 12:00 第二个顿悟：无法被治愈的我们 14:13 一个衡量心理健康的最高标准 14:51 治愈如果无法被完成，那还有什么意义？ 16:49 奥斯卡提名动画短片推荐：《 退休计划 》 17:58 第三个顿悟：看见观音护法的那瞬间 18:31 总是装作不好惹，只是因为太害怕 19:19 善良需要武器，否则只是待宰的羔羊 20:40 如何保护自己？观音给我们提供了最好的示范 【第二部分 最近看的好东西】 24:02 伦敦西区原版音乐剧《 玛蒂尔达 》 28:11 「 50岁打工人 」系列丛书 【第三部分 不平凡好物】 33:36 酸萝卜，来炖一锅酸萝卜老鸭汤…

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   21 Sep 2026 · 56 min

   113. 夏日余味｜听友来信、好剧、好书和好东西

   九月的特别加更，我的朋友王加一来了！其实我们经常聚在一起聊天，所以这期我邀请了他。我们将从一则令人非常触动的听众投稿聊起，也会聊聊在上海的冬夜，加一与一个陌生叔叔到底发生了什么，又怎样结缘的奇遇经历！ 除此之外，我们还会分享一些最近看的好书好剧，好吃的东西，以及在日常生活里用到的好物。总之，这是一期很轻松的内容，希望听到这期播客的每一个朋友，都能吃好饭、睡好觉、读好书，拥有健康的身体和饱满的精神，收获秋日里的日常小幸福。 也欢迎每一个想要分享自己的故事的听众，继续向我的公众号 「思文文文」 投稿，期待听见你的故事哦。 【本期嘉宾】 王加一：唱作音乐人，凭借原创作品《麦田的风》走入大众视野，演唱蔡康永和小S电影《吃吃的爱》主题曲，之后参与《青春有你》并发行首张个人原创专辑《我这么脆弱的人》，开启全国巡演，及出席泡泡岛、草莓音乐节演出。 音乐创作之外，也兼具演员身份。与肖战，辛芷蕾，李沁一同出演影视剧《狼殿下》，曾领衔出演艺术家曹斐的科幻艺术影片《新星》，该作品为FIRST青年电影展开幕影片，也在UCCA、法国蓬皮杜艺术中心展出。 【内容摘要】 01:04 波波的来信 09:33 冬夜奇遇记——来上海看病的陌生叔叔 13:46 于是，每个节日都有了挂念我的人 15:18 帮助到别人让我觉得好幸福啊 18:23 毫无尿点的宝藏音乐剧《大状王》 25:49…

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   15 Sep 2026 · 58 min

   112.运动如何帮我们摆脱焦虑内耗

   运动，在我这种低精力人的世界里，好像一直都是一件令人望而却步，很难坚持下去的事情。而我们今天的嘉宾姥爷，却是一位在运动方面有着丰富的经验，又极其有生命力的人。 我总以为生命力这个东西也是一种天赋，有人天生就能量满满，有人则需要花费很多力气才能让自己看起来不那么低迷。和姥爷聊完后，我才知道，原来她也是从一个低精力的人开启她的运动生涯，慢慢养成了强壮的身体和饱满的生命力。 有时候完全躺着和摆烂并不能让我们得到很好的休息，运动起来反而能让身体的内在能量得到流动。人跟外界也好，人跟社会关系也好，生命力是有非常多层次的，它要在各个层次里流动起来。 坚持两周的运动以后，我忽然觉得仿佛开启了命运的一个小按钮。 与Nobaton诺巴顿一起，让身体得到自在的舒缓与滋润，在运动的一呼一吸之间，找到自己蓬勃的生命力。 「思文，败类」联合Nobaton诺巴顿推出了听友们专属的组合套装，包含薰衣草味妖怪舒缓膏和咖啡味星光大道润唇膏，以及我们的联名贴纸和帆布袋。感兴趣的朋友，可以通过以下方式获取： 1.点击链接：…

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   7 Sep 2026 · 52 min

   111.怀孕让我经历了什么

   今天要聊的是一个我一直想聊但又不太敢聊的话题，那就是生育。在此之前，我从来没有想过有一天我会有自己的孩子，并且成为一个妈妈。因为聊到生育，就难免让人想到，这个过程带给女性的各种痛苦和身体损伤。在我妈的言传身教下，我对生育这件事真的感到非常的恐惧。 而在决定生下我的宝宝多多之后，我对生育似乎又有了新的体会。对我而言，这既是我对努力来到这个世界的小生命的一种责任，也是我在成为妈妈这件事上的自我修炼。原来当妈之后，真的天然能够共情孩子的许多感受与痛苦。我在变成一个对很多事操心，很有“妈味儿”的人的同时，也认领了世界上与我最亲密的人。并且因此，拥有了更多的担当和力量。 今天与大家分享的，只是我关于生育的一些个人感受。无论生育与否，在我看来都是一种特别的人生体验。也希望每个女性无论是否生育，都拥有自己的幸福。 【内容摘要】 01:12 生育这件事，真的令我很恐惧 05:51 孩子到底是上天的馈赠还是考验？ 09:54 怀孕的每一个过程都备受煎熬 14:35 怀孕最可怕的是改变了我的“大脑” 17:53 总是情绪不稳定，是我不正常吗？ 23:30 生产：与宝宝第一次见面的感觉好神奇 26:41 妈妈对孩子需求的感知超过任何人 30:00 原来当妈的人，真的听不得这些 34:56 你快乐，所以我快乐 36:11 我请的月嫂阿姨怎么这么懂小孩儿？！ 39:03 没有人是完美的妈妈 41:35…

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    16 Aug 2026 · 49 min

    110.心动藏于不显露的日常里｜和Alex聊聊如何看准，再心动！

    本期节目是 「有一种心动，叫绝对」 的系列节目之一，感谢香奈儿对本期节目的特别支持。 绝大多数的心动都是短暂而强烈的感受，可是有一些心动却有着隽永的能量。那些能让我们持续心动的人，到底教会了我们什么呢？ 这次，我邀请来了星座专家Alex大叔。我们将从自身观察出发，与大家聊聊，在心动之前如何辨别一个人的底色，也会进一步探讨我们对关系的不同需求意味着什么。对我而言，关系需要日常的陪伴，而对Alex来说，有一些距离反而能带来滋养。那么，我们又如何在这个过程中，看见更真实、更立体的自己呢? 最后，我们还会聊聊像我们这样的高敏感人，如何建立理性的庙宇，让内心世界变得更稳定，在平淡的日常里重新激活「心动」的能力，找回“每次相见都历久弥新”的感受。 也欢迎大家关注Alex大叔的播客 叔房斋 ，了解更多有趣的占星内容～ 【本期嘉宾】 Alex大叔：占星专家 【内容摘要】 00:08 有一种心动，叫绝对 02:04 以为是纯爱？原来是小偷 03:37 为什么我们会喜欢坏男孩？ 05:49 从占星的角度如何理解心动 09:16 香奈儿女士：跨越时代的主体性 11:56 什么星座之间容易产生迷恋？ 14:14 一次「绝对心动」的体验 17:52 胆怯的人如何追求心动的东西？ 23:34 与人相处的社交加分制 28:48 歌单能体现一个人的底色 31:18 几个简单有效的识人小技巧 35:28…

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