اليالي العشر و سر الاستجابة .

More from شروق بابكر | وعي وتطوير الذات All episodes →

1. 

   S2 · E5 · 14 Dec 2025 · 3 min

   الرضا| لما تتوقف عن مقاومة ما لا تستطيع تغييره

   في هذه الحلقة من نافذة شروق، نتكلم عن الرضا — ليس ككلمة مثالية، ولا كشعور دائم بالسعادة، بل كحالة داخلية يتوقف فيها القلب عن مقاومة ما لا يستطيع تغييره. الرضا لا يعني إنكار الألم، ولا يعني الاستسلام، بل يعني أن تنتهي الحرب الداخلية. نتأمل الفرق بين الراضي وغير الراضي، وكيف يكون الصراع أحيانًا مع الله دون أن نشعر، ولماذا لا يغيّر الله الحدث دائمًا… بل يغيّر إحساسنا تجاهه. هذه حلقة عن التعب، عن القبول، وعن الطمأنينة التي تأتي بعد أن يتوقف القلب عن الاعتراض. الرضا السلام الداخلي الطمأنينة التسليم لله الراحة النفسية الإيمان الصبر القبول

2. 

   S2 · E4 · 9 Dec 2025 · 3 min

   كيف أغيّر نفسي… عشان يتغيّر العالم حولي؟

   من نافذة شروق هنا… تبدأ الحكاية من الداخل. في هذه الحلقة نتكلم عن التغيير اللي ما يحتاج ضجيج، ولا معركة، ولا أحد يتغيّر عشانك ولا تنتظري احد يجي و يغيرك . نتكلم عن نفسك… عن كلماتك الداخلية… عن الرضا والشكر، وعن الخطوات الصغيرة اللي تغيّر شكل الحياة. لو كنتِ تدورين بداية جديدة—يمكن تكون هنا.

3. 

   S2 · E3 · 5 Dec 2025 · 6 min

   لهذا السبب لا اؤمن بالصدف .

   في مرحلة معيّنة من الحياة نكتشف أن كلمة “صدفة” ما لها مكان. الأحداث اللي نمرّ فيها، الأشخاص اللي نقابلهم، واللحظات اللي تغيّر طريقة رؤيتنا… كلها ما تتحرك بشكل عشوائي. كل شيء مكتوب، مُقدّر، ومُصمَّم بدقّة قبل حتى نولد. هذا البودكاست يفتح باب التأمل في معنى القدر، وكيف التفاصيل اللي نعتبرها بسيطة تكون جزء من خطة أكبر. نرجع للآيات والأحاديث اللي توضّح إن ما في شيء يصير عبث، ونربط هذا بالفهم النفسي: ليش بعض التجارب تتكرر؟ وليش عقلك يحاول يخليك تفهمي الرسالة وتربطي بين الأحداث؟ الفكرة مو تنظير، الفكرة طريقة وعي. إنك تعيشي يومك بعين تلاحظ، تفهمي الدروس، وتربطي بين الإشارات اللي تمرّ عليك… بدل ما…

4. 

   S2 · E2 · 9 May 2025 · 11 min

   كيف أفكر بشكل افضل .

   ليش نحس أحياناً إن عقولنا نايمة؟ وكيف نقدر نصحيها ونخليها تشتغل لصالحنا؟ كثير ناس يعيشون حياتهم بنمط تلقائي بدون وعي حقيقي… في هذا الفيديو، راح تفهم كيف تشتغل على تطوير عقلك، ترفع تركيزك، وتبدأ تستخدم قدراتك الذهنية صح. المواضيع اللي تكلمت عنها: • الفرق بين العقل الواعي والعقل الباطن • عادات تخلي عقلك أنشط وأكثر وعي • كيف تتخلص من التشتت الذهني • خطوات عملية لبناء عقلية قوية إذا كنت جاد فعلاً تبغى تطور نفسك، فابدأ من هنا. لا تعيش على الوضع التلقائي. اشترك في القناة، فعل الجرس، واكتب رأيك تحت… كلامك يهمني.

5. 

   S2 · E1 · 19 Jan 2025 · 10 min

   كيف تغير حياتك و تطلع للقمة .

   اهلاً في نافذة شروق مساحة مليانة بالأفكار و الإلهام و تطوير الذات، متأكدة ان كلّ لحظة تقضيها هنا بتستاهل وقتك . كيف تطلع للقمة و تغير من حياتك كلنا فالحياة نبغا نتغير للأفضل و نتطور من وضعنا في جميع النواحي مادياً روحياً دينياً واجتماعياً وثقافياً. بس كيف نبدأ و ايش نسوي عشان نوصل للهدف ؟ و ايش الأشياء الي احتاجها عشان أوصل للقمة ؟ هل الناس بتأثر على صعودي للقمة؟ كل هذه الأشياء و اكثر تلاقوها في حلقة اليوم ، أتمنى أنكم تستمتعوا ولا تنسو تكتبوا تعليقاتكم و ارائكم. كل الشكر و التقدير على وقتكم الثمين .

6. 

   S1 · E11 · 2 Sep 2023 · 3 min

   تطوير الذات باقل الامكانيات

   استغل كل شيء حولك لصالحك مو لضدك و انك تكون متعلم و مثقف حتى لو بدون شهادة اختيارك انت .

7. 

   S1 · E10 · 20 Aug 2023 · 5 min

   طاقة الكون و تحقيق امنياتك

   الكون مخلوق لا يعطيك شيء ولكن خالق الكون يعطيك كل شيء.

8. 

   S1 · E10 · 12 Aug 2023 · 4 min

   ارضاء الناس.

   ارضاء الناس غاية لا تدرك فلا تحاول ادراكها ، دع نفسك تتنفس وكن انت قائداً لها .

9. 

   S1 · E9 · 11 Aug 2023 · 5 min

   جاور السعيد تُسعد .

   اهلا اصدقاء نافذة شروق ، البيئة المحيطة بك تأثر على جودة حياتك بطريقة او باخرى ، اذا تبغا تعرف مين انت شوف الاشخاص الي تجالسهم ، فـ جاور السعيد تُسعد . #نافذة_شروق

10. 

    S1 · E8 · 10 Aug 2023 · 5 min

    الانضباط.

    لا تدور شغف اشتغل على الانضباط لانه سر كل ناجح في الحياة .