E123:内蒙那么大，我要去看看-内蒙旅游一部分指南-中

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   9 Sep 2026 · 1 hr 55 min

   E128:故宫典则.唐宋书画展.上-你有没有看过凌晨3点的故宫

   从9月1号开始，故宫博物院文华殿推出了筹备两年多的年度顶级重磅大展——《典则：唐宋书画展》，本期节目如约而至，请大家收听。本次展览107件（套）顶级书画碑帖集中亮相，其中103件是故宫自家珍藏，还有4件是从上海博物馆、山西博物院和河南博物院借展的。重点是，很多国宝是几十年来第一次完整露面！排队很辛苦，但看完很过瘾！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 欢迎大家收听全集，或者根据时间线按需服用： 00：02：51 何谓“典则”？故宫的布展密码与“唐尚法、宋尚意” 00：16：15 唐 褚遂良摹王羲之《兰亭序》（“褚摹兰亭”） 00：23：12 东晋 王献之《东山松帖》（又名《新埭帖》） 00：27：44 东晋顾恺之《洛神赋》 00：41：49 北魏 司马金龙木板漆屏风（山西博物院借展） 00：47：32 隋 展子虔《游春图》卷 00：58：06 唐 阎立本《步辇图》卷 01：08：58 碑帖 01：14：22 唐 杜牧《行书张好好诗》卷 01：23：44 董源《潇湘图卷》和巨然《万壑松风图轴》 01：39：59 周文矩《文苑图》 01：44：31 卫贤《高士图》 01：48：08 杨凝式《行草书神仙起居法帖》 在小宇宙查看该单集文稿

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   31 Aug 2026 · 1 hr 12 min

   E127:韩熙载夜宴图-南唐的日与夜

   今天这期节目我们只聊一幅画，那就是最近在浙江博物馆展出的《韩熙载夜宴图》，这算是最近包邮区展览中的一件大事。这个展览叫做《太平年-天下同宁》，展期是8月22日到9月20日，其实整个展览中还有不少宝贝，但最有关注度的作品肯定是这幅夜宴图。《韩熙载夜宴图》上次他出现在世人面前还是2011年的秋天，已经15年没有公开展出过了。既然这个展览叫做太平年，那它从故宫过去出差也无可厚非，毕竟这幅画也是诞生于这片土地，它离开这片土地也有了几百年。 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 韩熙载夜宴图介绍@百度百科： 韩熙载夜宴图 可以访问下面链接看故宫官网上高清大图： 点击链接看故宫官网大图： 故宫韩熙载夜宴图 关于不同版本的解读： 五议《韩熙载夜宴图》图像 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 00：00：51 15年一展的珍宝奇画 00：02：09 深夜赏夜宴图，展览的先河 00：06：16 韩熙载夜宴图的背景知识 00：11：17 李后主和韩熙载的复杂关系和情感 00：15：26 夜宴图的创作动机的两个版本 00：19：06 一刀和牛的中登心态，分析顾闳中 00：26：06 夜宴图里的办公室政治 00：30：59 电影分镜感的画作 00：34：30 很chill的红衣状元郎，画中很吸睛 00：38：03 画里的床上到底有没有人，八卦聊一聊 00：43：23 中场的沉寂，高潮后的冷漠…

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   24 Aug 2026 · 1 hr 14 min

   E126:聊聊环勃朗峰徒步和跑步@户外圣地"霞慕尼"

   暑假还有最后一周，我们都还在照顾神兽和好好搬砖中。所以本期我们继续做一个旅游播主，但这期节目我们的老朋友Melody又来了。她和熊在8月份都去了欧洲，也都去了户外圣地霞慕尼。我们会聊聊世界排名靠前的徒步TMB（环勃朗峰徒步），以及本周开始的UTMB（环勃朗峰越野跑）。欢迎大家收听本期节目，也预祝中国运动员在UTMB中取得优异成绩！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 欢迎大家收听全集，时间线先欠着，晚点更新，大家先看看装备清单和图片： 🎒 TMB徒步装备清单 穿着类 速干衣裤（至少2～3套换洗） 抓绒或轻量羽绒服（保暖层） 冲锋衣 + 冲锋裤（防水防风） 高帮防水登山鞋（务必提前磨合！） 徒步袜（多备几双） 遮阳帽 + 魔术头巾 技术装备 登山杖（强烈建议，尤其下坡保护膝盖） 背包（轻装30～40L，重装50～65L） 睡袋内衬（住山屋必备） 头灯 + 备用电池 水袋或水壶（沿途有补水点） 充电宝（合理合法的尽可能带大个的） 防护与日用 SPF50+防晒霜 + 抗UV润唇膏（有海拔，紫外线强） 太阳镜 驱蚊液（7～8月山区蚊虫多） 快干毛巾、折叠牙刷 耳塞（山屋多人间必备） 垃圾袋（践行无痕山野的原则） 药品 创可贴、碘伏棉签（应对水泡擦伤） 止泻药、感冒药、过敏药 肌肉酸痛贴（缓解每日徒步后的不适） 勃朗峰和TA的兄弟姐妹们👇 TMB路途中👇 UTMB发枪👇 徒步中的山屋👇…

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   17 Aug 2026 · 1 hr 34 min

   E125:雪山教堂，共饮一杯高加索红酒-格鲁吉亚&亚美尼亚旅行分享

   本期我们继续做一个旅游播主，聊聊我们三个都想去的外高加索区域-格鲁吉亚以及亚美尼亚。一刀前段日子刚从我们都挺感兴趣的高加索地区回来，他去了格鲁吉亚，亚美尼亚。那几天我们的微信群被一刀的雪山教堂和红酒刷屏了，这趟旅行一刀吃的好，住的好，玩的非常开心，真是让家人尤其是一刀妈妈满意度超高的一次旅行。所以我们今天来聊一聊这次旅行。 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 00：01：38 3100块游两国，性价比杠杠的 00：05：11 欧洲游还是亚洲游？团友们的疑问 00：09：09 外高加索在帝国夹缝生存史 00：12：15 无法陆地通行的邻国 00：14：16 热情的亚美尼亚人，Ins上的我们 00：18：45 外高加索三国的恩怨情仇 00：21：11 孤独星球和国家地理封面同款，你值得 00：25：26 一刀推荐的必去之一：普希金的卡兹别克修道院 00：30：11 普罗米修斯原来是被锁在了这里！！！ 00：34：16 熊的最爱：红酒爱情小镇西格纳吉 00：38：16 雪山，葡萄园，红酒冰淇淋，24小时婚姻登记处，浪漫美好的小镇 00：42：43 巨石阵：苏俄雕像的标志，落日下出片圣地 00：46：27 格鲁吉亚与斯大林 00：50：32 诺亚方舟降临地，一刀的强烈推荐 00：55：22 孤独星球同款，荡着秋千拍一张 00：58：24…

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   10 Aug 2026 · 45 min

   E124:内蒙那么大，我要去看看-内蒙旅游一部分指南-下

   本期我们继续分享内蒙古旅游的体验，是这次内蒙古旅游系列的终章。这是过去几个月一刀，熊，狐尾三人接力而去的一个大区域。我们来努力把我们了解的内蒙旅游分享给大家。今天我们聊聊阿鲁科尔沁转场，辽代博物馆，辽代白塔，蜻蜓点水的说了几句乌兰察布的火山等等。 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 02：06 史诗级的游牧转场 05：01 牧民的转场餐饮，哪些是你的爱 09：23 AI机器人睡不着，会数羊吗 12：53 草畜平衡的拉风标准单位，熊给你娓娓道来 15：10 来猜猜“铁力”是什么 18：20 拼拼音，叠叠字，契丹小字和韩语是亲戚 21：33 契丹贵族的琥珀之路 22：22 能hold住契丹发型的，才是真正的帅哥 27：20 辽中京的大明塔 31：55 世界上宇航员最多的地方：北京向西一步，就是乌兰察布 35：58 想去内蒙，参加一次酷酷的音乐会 40：35 又看到古人的朋友圈了：阴山岩画 42：50 胡叨叨突然变成了旅游博主 中国规模较大、保留完好的原生态草原游牧区—内蒙古阿鲁科尔沁旗夏季转场-照片来自新华网👇 辽代博物馆大门，真的很巨👇 契丹的荔枝👇 辽代文字👇 辽代髡发：(kun)发习俗承袭自乌桓、鲜卑，即将头顶部分的头发全部或部分剃除，只在两鬓或前额部分留少量余发作装饰。根据性别、成长阶段不同，髡发有多种样式。👇…

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   29 Jul 2026 · 1 hr 3 min

   E122:内蒙那么大，我要去看看-内蒙旅游一部分指南-上

   这几天熊和一刀都在外旅行，狐尾又工作繁忙，导致这周节目迟到上线，还请大家理解。本期我们将开始一个内蒙旅游的系列节目，毕竟这是最近一刀，熊，狐尾三人接力而去的一个大区域。我们来努力把我们了解的内蒙旅游分享给大家。 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 呼伦贝尔蓝天白云下的大草原，如同Windows桌面一般 大家都想要的金银牌 元上都遗址，后面是博物馆 熊的行程，大家可以参考哦 一刀的呼伦贝尔初略行程，可以参考一下 在小宇宙查看该单集文稿

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   20 Jul 2026 · 48 min

   E121:神秘好看的贺兰山岩画-宁夏特色

   今天我们接着聊聊宁夏的旅游。贺兰山岩画是我们三个人在宁夏和银川游玩时最喜欢的一个地方，同样也是让我们印象最为深刻，最超出意外的一个地方。真是不虚此行，几千年前的岩画本身就好看，还带给我很多周边的遐想（主要是仿佛通灵了《三体》）。欢迎大家订阅，转发我们的节目！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 贺兰山岩画的官方介绍： 贺兰山 岩画，位于 宁夏回族自治区 银川市 贺兰县 贺兰山东麓。沿贺兰山自北向南，包括卫宁北山在内，在黑石峁、贺兰口、苦井沟、大麦地等27处都有岩画遗存，总计约有组合图画5000组以上、单体图像2.7万多幅；已被记录的岩画单体图像有19752幅。 贺兰山岩画记录了远古人类3000~10000年前放牧、狩猎、祭祀、征战、娱舞、交媾等生产生活场景，成为研究远古人类文化史、原始艺术史的文化宝库。 [9]岩画中舞蹈和祭祀的画面表现出热烈、欢快、隆重的场景，包含单人独舞、双人对舞、多人群舞等形态。 其制作方法多采用凿刻、磨刻与线刻相结合的手法，线条匀称流畅，图像清晰美观。 欢迎收听全集，或者根据时间线按需服用： 01:10 岩画是不是古代先民的朋友圈？ 03:44 创作岩画的三个动机：祈求梦想成真，祈求神灵保佑，祈求子孙千万，绵延不绝 10:54 在欣赏岩画时，我仿佛理解了小说《三体》中罗辑在巨石上刻制人类文明的想法，禁不住遐想连篇 15:22 什么人才能成为岩画画师？…

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   13 Jul 2026 · 1 hr 21 min

   E120:塞上江南的另一面:红酒/沙漠/贺兰山-宁夏旅游篇

   今天我们接着聊聊宁夏的旅游，我们三个人都非常喜欢在宁夏旅游的时间，有历史，有风光，有美食，人也非常好，各种好。如果还没听西夏国历史的欢迎回听，下周还会有一期专门聊聊贺兰山岩画，敬请期待。欢迎大家订阅，转发我们的节目！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 欢迎收听全集，或者根据时间线按需服用 00:02:56 银川Citywalk与早市美食 00:04:15 宁夏羊杂是大爱 00:09:07 西夏王陵：神秘的“东方金字塔” 00:12:07 西夏王陵的“留白式展陈” 00:21:24 宁夏旅游，宁夏人真让人暖心 00:22:25 西夏王陵由 9 座王陵，271 座陪葬墓组成。1,2,3,4号是一般的旅游路线，其他的需要预约，定制旅游线路 00:25:24 宁夏博物馆建筑很好，宝贝不少 00:32:07 看不完的酒庄和喝不完的酒 00:46:21 银川美食：羊肉，辣糊糊，吴忠早茶 00:59:30 中卫沙坡头：沙漠里的星星酒店 01:11:03 六盘山避暑与长征 01:13:40 不要错过固原须弥山石窟 01:16:22 去灵武寻找唐朝中兴之地 贺兰山👇来自地道风物： 西夏王陵👇来自地道风物： 西夏王陵留白式保护👇 西夏王陵的石像生👇 拜寺口双塔👇 酒庄&葡萄👇 在小宇宙查看该单集文稿

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   6 Jul 2026 · 1 hr 12 min

   E119:消失的西夏国-宁夏历史篇

   今天我们聊聊消失的西夏国，这是一段非常特殊的历史，不知大家如何？听到西夏，我们总有一种又熟悉又陌生的感觉。去年就想讲，但我们三个都觉得需要去一趟，亲身感受后才有真实的体验，这样分享起来才更为顺畅。终于，我们三个终于都去过了宁夏，所以这期节目就来了。本期节目是我们的宁夏特辑的第一期，我们还讲专门聊聊宁夏旅游，以及贺兰山岩画。欢迎大家订阅，转发我们的节目！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 西夏历史简述，来自百度百科： 西夏（1038—1227年），是中国历史上由党项族在西北建立的一个朝代，自称“邦泥定国”或“大白高国”，因地处西北，故称西夏。其与辽、北宋及金、南宋并立，历经十帝，享国189年。若从881年李思恭任定难军节度使算起，李氏政权则延续了346年。 唐末，党项拓跋首领李思恭因平定黄巢起义有功，被赐封定难军节度使，统辖五州之地。党项先后臣服于唐朝、五代及北宋。五州被北宋吞并后，李继迁出走创业，于990年被辽朝封为夏国王，陆续占领河西走廊。1038年，李元昊称帝建国。此后西夏在宋夏战争与辽夏战争中获胜，与宋、辽形成鼎立之势。夏毅宗至崇宗初期，因皇党与母党梁氏长期对峙，导致内乱。金朝崛起后，西夏改为臣服金朝。夏仁宗时期虽遇天灾与任得敬分国风波，但经改革，在天盛年间出现盛世。漠北大蒙古国崛起后，西夏最终于1227年亡于蒙古。…

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    29 Jun 2026 · 1 hr 36 min

    E118:"芒市"不忙，高黎贡山好玩-保山&德宏旅游分享

    这是一期3月份已经录好但各种原因没有发布的节目，适逢暑假，本着我们推荐大家去县城过暑假的初衷，我们把这期或许可以成为大家暑期旅游的参考。这一期会覆盖很多县城或者城镇有芒市，户撒，龙陵，怒江坝，梁河以及我特别喜欢的高黎贡山等等。更多信息都在节目中 欢迎大家关注胡叨叨小红书： 胡叨叨 欢迎大家收听全集，或者根据时间线按需服用： 00：00：59 高黎贡越野赛改为吃喝玩乐赛 00：02：51 全国单字城市：芒市 00：06：25 哀牢国，你在哪里？ 00：11：05 每周都过节，快乐的德宏欢迎你 00：16：21 梦幻大金塔，居然都是真金 00：18：20 出片必备：日落看金塔，夜晚体验银塔的天空之境 00：25：10 来，一起去赶圩吧 00：29：50 大豆荚，木姜子，集市必买 00：35：36 缅式洗头，又平又靓 00：40：45 户撒刀王，一刀最爱，可惜留在了机场 00：45：40 非遗户撒银器，还可以体验哦 00：52：14 南甸温泉，腾冲平替 00：55：25 小船接送的野温泉，不一样的体验 01：01：04 朴实的自家茶园，一刀都不忍心砍价 01：11：04 高黎贡雨中观鸟，别有风味 01：14：01 像小熊猫的大松鼠，镇住了大伙 01：20：02 带上好手机，观鸟必备 01：26：35 石斛大扫货，买买买真幸福 01：32：14 咖啡庄园躺平一个月，美好的梦想…