Слово эксперту: честный разговор с психологом о ксенофобии, почему она есть в каждом из нас?

More from ВНЖ: Ваши Наши Жизни All episodes →

1. 

   S1 · E23 · 30 Jul 2025 · 47 min

   Бонус! Катя Диденко: Девушка в огне и серийная мигрантка

   «Я не отсюда и не оттуда». Про миграцию, идентичность и поиск опоры — с Катей Диденко Катя Диденко — подкастерка, киноведка и серийная мигрантка. В этом эпизоде мы говорим с ней о жизни между двумя (и даже тремя) мирами, детстве между границами, первом переезде в 9 лет и о том, как шаг за шагом собирать свою идентичность заново. А ещё — о комьюнити «Ближе» в Сербии: как оно помогает находить поддержку, друзей и точки соприкосновения с новым местом. Катя также ведёт подкаст «Девушки в огне» — разговоры о поп-культуре, которая влияет на общество, и о том, как общество влияет на то, что мы…

2. 

   S1 · E22 · 16 Jul 2025 · 55 min

   Бонус! Елена Кочева: лечить рак, написать книжку и быть сильной.

   «Если не готова — отстань от себя». В гостях — Елена Кочева. Бонусный эпизод, в котором мы говорим не только про то, как учить немецкий, когда не хочется, но и про то, как вообще жить, когда всё идёт не по плану. Гостья выпуска — Елена Кочева: языковой коуч, психолог, авторка книги «Лингво-хакинг», колонок в Forbes и телеграм-канала «Изучение языка как стратегия». Лена эмигрировала в Германию, выучила пятый язык, сдала экзамен C1 почти без подготовки, переосмыслила своё отношение к перфекционизму, а заодно — к себе. И всё это — на фоне личных поворотов, которые сложно было предусмотреть.…

3. 

   S1 · E21 · 18 Jun 2025 · 35 min

   Команда ВНЖ: Итоги сезона. Маршрут построен.

   Команда подкаста впервые в сборе: рассказываем, как всё начиналось, как собирались обложка и джингл, и какие личные инсайты изменили нас. Что мы поняли о доме, идентичности и себе за время работы над подкастом? Говорим честно, местами кринжово, но с любовью — к себе, друг другу и вам. Спасибо, что слушали, писали, поддерживали. Это не конец — это отправная точка чего-то нового. Как с нами связаться: - Наш Telegram-канал: https://t.me/vashi_nashi_zhizni - По вопросам сотрудничества: https://t.me/VNZH_partner - Поделиться историей или фидбеком: https://t.me/Vash_Nash_bot - Поддержать подкаст:…

4. 

   S1 · E20 · 11 Jun 2025 · 49 min

   Бонус! Пошушукаем про дружбу

   Дружба — это сложное искусство, которое требует усилий и понимания. В этом эпизоде мы разбираемся, как строить отношения в взрослом возрасте, сохранять дружбу на расстоянии и преодолевать кризисы. Вместе с Дашей и Томой из подкаста «Пошушукаем» мы обсуждаем, что такое настоящая дружба и как она меняется с годами. Слушайте, смейтесь, рефлексируйте и делитесь своими историями о дружбе в наш бот: https://t.me/Vash_Nash_bot А ещё у Даши и Томы в подкасте «Пошушукаем» вышел свой эпизод с нашим участием — обязательно загляните, послушайте и подпишитесь: https://poshushukaem.mave.digital Как с нами…

5. 

   S1 · E19 · 4 Jun 2025 · 50 min

   Книжный клуб: «Персеполис» Сатрапи и «Человеческая комедия» Сарояна

   Эпизод, в котором мы собрались тёплой восточной компанией обсудить книги, переворачивающие сознание и сердце, вызывающие улыбку и слёзы. — Первым делом оказываемся в революционном Иране с графическим романом «Персеполис» Маржан Сатрапи. Взрослеем вместе с героиней во времена, когда свободу меняли на диктатуру, скрываем своё происхождение и ищем место, где можно остаться собой. — Затем перемещаемся в солнечную Калифорнию к герою романа Уильяма Сараяна «Человеческая комедия». Разносим письма с горькими вестями, взрослеем раньше времени и обнаруживаем, что детское сердце сильнее взрослой…

6. 

   S1 · E17 · 22 May 2025 · 44 min

   Отпуск в Турции: Выпуск, в котором Аня и Миа не могут притворяться нормальными

   Эпизод, в котором мы рассуждаем о сложностях идентичности и отпусках в неожиданных местах. Мы выпустили эпизод про геноцид армян, находясь в Турции, и рассказываем, каково это - обсуждать запретную тему в стране, где она табуирована. Делимся историями о том, как нас принимали за своих и не очень, и о сложных чувствах, которые возникали во время поездки. Говорим о ксенофобии, травме и идентичности, а также о том, как важно быть честными с собой и окружающими. От старинных хамамов до тревожности при виде людей в красных фесках, от внутренних штормов до ароматных турецких духов — этот выпуск о…

7. 

   S1 · E16 · 14 May 2025 · 57 min

   Мария: Data-driven переезд из Ижевска в Техас

   Эпизод, в котором мы беседуем с Марией — удмурткой, которая живет в Техасе и работает аналитиком данных в крупной американской корпорации. В первой части выпуска Мария рассказывает, как с помощью таблиц и формул выбрала Техас для жизни, и делится опытом работы с исследованием рабочей силы компании. Во второй части — размышляет о сохранении своей удмуртской идентичности вдали от родины и о том, как по-разному воспринимается этническая принадлежность в России и США. От ковбойских сапог до корпоративного разнообразия, от удмуртского языка до музыки Чайковского — этот выпуск о человеке на стыке…

8. 

   S1 · E15 · 7 May 2025 · 47 min

   Феликс: Обычный русский парень в Казахстане, просто с корнями нигерийскими

   В этом выпуске мы погружаемся в мир комедии, исследуем особенности стендапа в разных странах и разбираем различия между казахстанской и российской школой юмора. Наш гость – стендап-комик Феликс, который делится историей переезда из Москвы в Казахстан и рассказывает о трансформации личного восприятия в новой культурной среде. В беседе мы обсуждаем развитие карьеры в стендапе и особенности комедийной сцены. Особое внимание уделяется вопросам самоопределения – Феликс размышляет о том, что значит "быть дома" и где он чувствует себя комфортно. Это увлекательный диалог, наполненный искромётным…

9. 

   S1 · E14 · 30 Apr 2025 · 40 min

   Слово эксперту: Говорим с психологом о том, как не поехать кукухой, если уехал сам

   В этом выпуске мы глубоко погружаемся в тему миграции вместе с клиническим психологом. Разбираем не только практические аспекты переезда, но и то, как меняется личность человека в процессе адаптации к новой среде. Что вы узнаете: - Как ритуалы помогают создать ощущение стабильности в новой стране - Почему важно иметь внутреннюю опору при переезде - Что такое “чувство дома” и как его интерпретирует каждый из нас - Почему поиск одобрения извне может мешать адаптации Особое внимание мы уделяем стадиям миграции и способам справиться с ними. Обсуждаем, как прошлый опыт влияет на адаптацию и…

10. 

    S1 · E13 · 23 Apr 2025 · 1 hr 5 min

    Команда ВНЖ: Геноцид армян

    Про геноцид армян — с командой подкаста «ВНЖ» Эпизод, в котором мы говорим о трагических событиях начала XX века, ставших одной из самых чёрных страниц в истории человечества. Что такое геноцид армян? Как развивались события и какие последствия они имели? Какие уроки можно извлечь из этого трагического события? В этом выпуске мы рассмотрим исторические факты, мнения экспертов и воспоминания очевидцев, а также поделимся своими чувствами и мнениями о произошедшем, чтобы лучше понять масштабы этой трагедии и её последствия. Как с нами связаться: - Наш tg канал: https://t.me/vashi_nashi_zhizni -…