10. 永远青春，永远在现场，实操版演唱会抢票攻略送给还在热爱的你

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   5 Aug 2025 · 1 hr 2 min

   15. 大厂裸辞、男大陪爬，聊聊成年人的情绪价值消费为何不能打折

   我们总说着要对自己好一点，但落实到实践中又总有点畏手畏脚，这期节目请来了档期非常难约的嘉宾小贝，从她刚刚经历的一些肆意潇洒，对自己好的大事小情说起，聊一聊在职场里、在生活中、在关系相处中那些宠爱自己的瞬间，那些关照自己情绪的“不菲”消费。在认真负责的工作、踏实稳定的生活、照顾好家人和朋友之外，我们有多少精力和金钱是用来关照自己的呢？这世上最理所应当宠爱自己的那个人，正是我们自己呢。 这期节目你会听到小贝从大厂裸辞远离糟心事儿和情绪内耗的故事，在职场里那些撬动我们出走决心的委屈时刻，以及打工人照顾好自己的原则和底线；你会听到小贝和小姐妹约男大陪爬一起爬泰山的经历，我们舍得为自己花钱的事情各不相同，但宠爱自己从不犹豫我们似乎都做到了；你还会听到我们在亲密关系的相处中对于爱自己和爱亲友的探讨和想法，坚持自己也理解他人的真实且松弛，是我们最为之向往的方向。希望听到本期节目的你也想到了一些曾经做过的对自己好一点的瞬间，也希望在未来某个犹豫的时刻，我们可以果断的站在自己的一边，果断的宠爱自己，因为我们值得💓 丨内容导览丨 00:17欢迎嘉宾小贝～～ 👏👏👏 02:20面对工作了八年的大厂工作，我最终选择了离开 05:44出走的决心和最后一根稻草 07:57当你真正离开了你突然发现，哇身体好好啊 08:40新工作的峰回路转，身心都更加舒适，年过35岁的工作预期和走向也适时在调整…

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   22 Jul 2025 · 1 hr 21 min

   14. 五行八卦入门畅谈，九紫离火大运下过好属于自己的八字人生

   这期节目厉害啦📢～ 我们邀请亲爱的熊猫再次做客，作为对易经、术数、中医等传统文化都有所涉猎和践行的她，在这期节目中帮我们解惑了九紫离火大运的所指，讲解了在这二十年间世界的规律走势会有哪些利好和风险，同时也结合了对我们所生活的这个时代的理解，从“离卦“讲起，谈五行、八卦、文化、也谈到作为“中女”在这个时代被如何加持，以及如何在务虚浮躁的环境中稳住自我、照见内心的秩序。更妙的是，我们一路深入探讨：为什么说人的一生像是按着八字脚本在演绎？为什么我们明知道怎么做却总是做不到？知易行难，希望我们早日把“我知道的”进阶为“我做到的”，获得人生的大满足和大自由。 这期节目你会听到九紫离火大运到底是什么意思？为什么说这二十年是属于中女的时代？如何顺应运势进行职业选择？五行八卦这些传统文化可以自学么？学了这么多对生活有什么实际影响呢？如果你也对这些问题好奇，那就来和我们一起聆听熊猫的通俗入门讲解吧，我们相信每一次真诚的交流都是来自宇宙的礼物，也希望大家在海海人生的几十年间，不管遇到什么大运小势，都可以保有对生命的好奇，对生活的热爱，在摸索自己底层密码的路上，就算偶尔“自动驾驶”，也可以走向属于自己的心灵富足😌 今日宜收听播客，祝你好运每一天🍀 丨内容导览丨 00:22欢迎传统智慧的移动百科熊猫🐼～～ 👏👏👏 01:26从阴阳五行到易经八卦，传统文化学习的奇妙缘起…

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   8 Jul 2025 · 51 min

   13. 走，去盛夏的亮马河唱歌消夏奔向Maydayland

   这期节目，我们想邀请你一起，在北京最炎热的盛夏，沿着最有人气儿的亮马河，走一趟生机勃勃、美食不断、热爱不止的路~！ 亮马河，串起了北京东边最洋气的河岸绿道和商业街区。我们从三里屯使馆区沿河一路溜达到蓝色港湾和朝阳公园，吃点好吃的，喝点好喝的，玩点好玩的，最后在五月天五颗大球前，再唱几句好听的歌，这一路就拼贴成了这个夏天最值得奔赴的风景。 可以从三里屯北小街开始，这里藏着很多让人舍不得离开的味道。先在「一坐一忘」吃一顿是枝裕和念念不忘的菌子火锅，再去隔壁的「办个清酒会」挑一杯适合夏天的清酒，路上顺手带几块手工巧克力，等着傍晚坐在湖边慢慢吃。亮马河就在几步之外，白天的河面上长出来无数的热血桨板少年，傍晚灯光一点点亮起来，河水就会变得柔软又璀璨。路过盛夏限定版的「歌词桥」时，别忘了抬头看看——五月天唱过的歌会在夜里发光，就像在和每个享受着此刻的人眨眼睛。那一刻会有点小小的感动，也会忍不住期待，几步之外还会遇见更多的幸福吧。…

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   24 Jun 2025 · 39 min

   12. 在炎炎夏日中安放好身心，古今智慧融合的夏日养生手记

   这期节目录制于芒种时节，在夏至的时候上线了，节目邀请到了对中医和传统经典都深有体会的熊猫做客，我们一起顺着春天的生发之气，走到了夏日的隆盛时节，从「黄帝内经」和「遵生八笺」里品读古人养生的秘籍，也讨论了“道理我都懂，但我真的做不到啊”的真实困惑，在饮食、起居、清心安神方面我们介绍了自己的实践心得，也参照着现代运动科学的研究对夏日的运动给了一些简单可行的建议，希望我们的身体和心灵都可以被好好的照顾到，枝繁叶茂的快意生长🌳 「夏三月，此谓蕃秀」是什么意思？为什么夏天里还有个长夏？“上热下寒”的体质和“水火未济”的卦象有什么关系？夏季有什么清心、祛湿的好吃的？运动后实在想喝冰水怎么办？有什么适合夏天的运动和户外活动呢？在书里的知识和专家的建议面前，我们试着去体会自己的真实感受，在节制和自由之间寻找到满足感的所在，希望我们都可以日日践行，日日积累，日日是好日～ 祝愿大家度过一个心安则道隆的美好夏天☀️ 丨内容导览丨 00:20热烈欢迎传统智慧集大成的嘉宾熊猫🐼～～ 👏👏👏 01:20黄帝内经中夏季的整体格局：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。 02:23情致上的“使志无怒”，好好养心～ 03:44夏天的一些困惑，阴阳之气到底是如何调和的呢 05:33 “火水未济”和“水火既济”的两卦代表什么 08:01长夏是怎么一回事？长夏养脾需要注意什么…

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   10 Jun 2025 · 1 hr 30 min

   11. 从台剧「忘了我记得」中，看见我们自己的人生片段

   这一期我们聊了聊最近在 Netflix 上播出的台剧「忘了我记得」，刘若英执导，谢盈萱、秦汉主演，一部让人看完之后没勇气二刷的作品。四十多岁的程乐乐，白天在便利店打工，晚上讲脱口秀，照顾着那个幽默、调皮、却逐渐失忆的爸爸。她的生活不够体面，但很真实。爱情来过又走了，友情坚定又都自顾不暇，亲情温柔又沉重，很多时候都是靠一口气撑住。而我们在她的故事里，看见了许多生活本来的样子——力不从心，并不总是被好运眷顾，有些点滴根本不值一提，却也正是这些时刻组成了“生活”本身。 我们聊了很多剧里的细节，也聊到了我们自己。讲友情里的“我在”，讲爱情里的“理解才是真正的爱”，讲亲情里“就算你会忘了我，我也还是每天告诉你我爱你”。讲那些在饭桌上强装镇定的瞬间，那些深夜回想起某句台词又默默落泪的片刻。 这不是一部教你怎么过得更好的剧，没有逆袭，时常崩溃，但它让人愿意继续走下去。推荐给那些正在努力照顾自己、照顾亲人，依然相信爱、相信陪伴的人。生活不会变轻松，我们依旧很普通，但幸好，路上总有几个人，会陪你说说话、跳支舞，淋个雨，再笑着继续往前走。 丨内容导览丨 00:14一口气追完「忘了我记得」，哭成猪头却忍不住推荐 03:18“没人找你演了，不如自己写。”刘若英自编自导剧集 06:36程乐乐的设定不落俗套：亲情、友情、爱情都很现实 08:48父亲是海员、母亲离家，破碎家庭里成长起来的乐乐…

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   13 May 2025 · 1 hr 50 min

   09. 去首尔拥抱Coldplay的浪漫宇宙，在爱与和平中歌颂生命

   这期节目邀请到了和筛小瑞一同前往首尔参加Coldplay【Music Of The Spheres】演唱会的晓晓，姐妹两人讲述了她们首尔行的所见所闻和演唱会现场的震撼，曾经有过那样两个半小时，世界因为爱而拥抱在了一起，在那片充满烟花、彩带、爱心、气球的星空下，在一声声欢呼和talking中，在感动的泪花和跳跃的脚步里，我们再一次被音乐fix了自己，也怀揣着这份宇宙的力量和大爱，认真生活和相爱。 你会听到韩流文化影响下严谨的票务系统，在首尔买买买的阴差阳错，当然还有演唱会的精心设计、马山芋的真诚talking、那些我们耳熟能详但还是被浪漫的编排而感动落泪的歌。内容导览的🎬处有惊喜哟～ 感谢生命里的遇见，那些有意无意的瞬间碎片，拼凑出了我们的前世今生，也链接着此刻的彼此，使我们的生命串成了璀璨星河，生命万岁Viva La Vida 🤟🏻LOVE & PEACE 💓 丨内容导览丨 首尔行程部分 02:05热烈欢迎「宁愿如此」的第二位嘉宾！ 02:49起心动念要去首尔看Coldplay演唱会 11:29如何在韩国的www.globalinterpark.com系统成功抢票 16:20首尔行程的预定、含高阳体育场回市中心的交通安排 19:57要去看演唱会啦！行前的买买买来安放躁动的内心…

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   24 Apr 2025 · 1 hr 23 min

   08. 当我们踏上熊野古道，翻过了岁月的关卡也找到了人生的底气

   这期节目是伴随着清脆的熊铃声和山间的晨曦展开的，我们邀请了节目的首位嘉宾，我们的好友面熊一起来回顾去年底徒步熊野古道中边路的朝圣之旅。从出发前细致的路书准备到天时地利庇佑独不占人和的地狱开局，从不停错过公车的夜路初体验到与山间不停偶遇的友善徒友的一期一会，从山林转角处撞见红叶燃烧整片山谷的震撼到熊野本宫大社鼓声中盖下的鲜朱红印的激动，从脚趾与古道磨合不顺盛放的6个水泡到下山一碗浓郁的鸡汤面救命的幸运时刻……这段90公里的路上，除了战胜挑战的毅力和使命必达的坚强，更多的是丈量山野的广阔，感受心脏的跳跃。当熊野三山的风吹过眉头，当太平洋的海浪掠过脚尖，我们脚下的路带来的是成长的力量也是互为靠山的笃定。 时光永远滚滚向前，但我们也可以永远风华正茂，朝圣的终点也永远都不在金漆鸟居，而是确信我们拥有最好的当下，和随时可以「再出发」的热忱。🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 丨内容导览丨 00:56热烈欢迎「宁愿如此」的第一位嘉宾！ 02:00我们上次见面是在关西机场，一人回国另外两个携手去熊野古道“吃苦” 03:25为什么要去熊野古道徒步？ 07:22熊野古道路书制作的大功臣是KUMANO TRAVEL、田边市熊野观光局和YAMAP 11:10在KUMANO TRAVEL官网上定宿泊和行李托运体会到了班主任检查作业的极致细致 13:30装备清单，…

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   8 Apr 2025 · 1 hr

   07. 破解职场萌新焦虑，用百天计划实现从入门到上道~

   都说金三银四，且不论今年职场热门程度能否赶得上金价飙升😅但终归每一届毕业生都要面临踏入职场新手村的挑战，从学生到职场人算得上是我们所经历的最重要的一次身份转变之一了，回忆起自己从职场萌新到老手的蜕变，不仅有心酸的眼泪和懵懂的横冲直撞，也总结出不少实用干货，就让这些痛并快乐的一手经验带你提前解锁职场生存游戏吧！ 本期节目我们结合自己的经验和时间累积的故事，主要聊一聊从校园到职场如何适应身份转变和职场的挑战。从学生思维转向社会人角色的认知重建是不是很难？是不是可以用100天计划来分别攻克职场生存的挑战、职场适应的难关，和职场定位的突破吗？到底职场有多少坑和误区能避开？总之不要慌张，毕竟如果没有在职场碰壁的经验，也就少了很多聚会可以讲的故事~😁 当然，希望和祝福每一个人都拥有好的工作体验，在漫长的人生中，上班这事也挺有意思的。如果万一不凑巧开局并没有那么顺利，那就把眼光放的更加长远一点，目标也定的再长远一点。毕竟工作中的烦恼都是小事儿，拥有随时可以换一份工作的信心也是一件很酷的事情。⛴ 丨内容导览丨 01:24职场环境既复杂多变，人才标准又迭代升级，不过好在无论小白还是老鸟都逃不过打怪升级的命运 02:49最常见的职场小白困境： ▌发展前景焦虑 -职业路径可视化不足 -专业价值与时代错位 -35岁危机提前焦虑 ▌沟通困境…

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   25 Mar 2025 · 42 min

   06. 从猫猫的奇幻漂流，一路flow流淌

   这是我们两个人临时兴起聊着聊着就决定开麦的一期闲谈。起因是都去电影院看了2024奥斯卡和金球奖的最佳动画长篇「Flow猫猫的奇幻漂流」，但意外的是我们在聊到看电影的感受时，有着几乎截然不同的想法。它明媚的阳光下，它欢快的情节里，它曼妙的音乐中，好像也流淌着大洪流下的悲伤和绝望？如果带着宗教和神学的背景去解读，如果和善良敏感的小朋友一起观看，如果是两个乐天的射手座一同分享，都会有怎样不同的感受呢？ 从Flow我们的思绪一路流淌（喂，那不就是跑题么），也聊到了近期看过和值得分享的电影，聊到了给足我们青春期养分的台湾文艺作品，也希望将来有机会可以畅谈下那些年陪我们走过青春，融入记忆的电影和音乐。希望这期节目如涓涓小溪，在轻松畅谈中也给头脑来个马杀鸡，当我们再次回到人潮人海中，也可以轻快漂流🚣～ 剧透预警：本期对Flow的内容有严重剧透，介意的朋友可以直接跳到23:24⏩ 丨内容导览丨 00:28碰巧都和小朋友一起看了Flow，但感受却非常不同 03:13Flow讲的是一个怎样的故事 05:50心大的小朋友从一部无声电影里学到了成长和勇气 08:46敏感的小朋友体会到了洪水背后的悲凉和孤寂 12:07鹭鹰：圣人的救赎 15:19拉布拉多：有朋自远方来，不亦汪汪乎 16:17卡皮巴拉：通透的最高境界 16:52鲸：尼采说，上帝已死 18:08环尾狐猴：转移财产的抱团华侨…

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    11 Mar 2025 · 1 hr 5 min

    05. 灵魂是自由的，人是要和五险一金纠缠到底的

    也是粗粗盘点了一下才意识到从第一天踏入职场到现在已经快要二十年了，如此惊人的数字让我们也开始思考在职场的这些年是如何度过的，我们都有哪些感悟、经验、教训和成长。作为资深（不是）的职场人，我们从各自的职业视角，经历了行业的起伏变迁，也经历着从数字时代奔赴AI时代的更迭，每天努力的持续进化和自我迭代的同时，这些经历和的见解，也是一场自我盘点和真实的职场生存图鉴~ 不免俗的，谁不是在谋生和理想生活中寻找自己的平衡点呢~扪心自问，我们扎根职场这么多年寻找到“工作的意义“了吗？当我们在抛出了这个寻找意义的哲学话题之后，就打开了话匣子，聊到了更多的关于职场的变化、个人的成长以及面对职场挑战的那些痛快和失落。从赚钱生存的现实需求，到工作赋予我们的那些社会身份认同；从通过职场构建的社交圈层，到对抗算法时代的技能焦虑和自我成长；从工作与生活的平衡到职业成就感和人生意义的的价值。这些真的会有答案吗？也许在对于工作已经重构我们的生活的叩问中，我们都将继续和“金钱的枷锁”以及“精神的自由”battle到底。 丨内容导览丨 00:13谁能想到初入职场恍若昨日，却已经将近20年了 05:36叩问灵魂四连击 08:47生存需求也在被消费主义异化为流动的欲望 12:27制定"人生基础开支清单"，我到底需要多“少“的钱才能过好这一生 15:33我们还拥有裸辞和去读书的自由吗？…