Episode notes
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：身上一堆筆的 Leon，不懂欣賞「粉底液將軍」的 Jun 阿佬、讓老蕭跳腳的美以伊戰爭 👌🏻 強勢馬幣：2025 兌美元升 9–10%、日元 +8.5%、印尼盾 +13.5%、菲律賓披索 +10.5%、新幣 +3.8% 👌🏻 馬幣走強不是每個人都開心——出口業、投資美股的人都會被打擊，「民族主義的爽感，很容易掩蓋產業結構的現實」 👌🏻 Jun：中國全屋定制便宜 20–40%，加上匯率紅利更香。但要小心甲醛、貨不對板、跑路、尺寸錯誤、沒有售後 👌🏻 Leon：用 Wise 不停小額兌換日元，從 36 一路換到 40——薅羊毛的爽感前所未有 👌🏻 老蕭：什麼都不做。「我就去那邊直接刷卡」，拒絕試圖打敗外匯市場，不讓匯率決定旅行計劃 👌🏻 Jun 的神級觀察：「如果馬幣不會起，你根本不會花這個錢…別陷入覺得自己省了錢，其實是在花更多錢去省錢的陷阱。」 👌🏻 老蕭的三個消費盲點：(1) 旅行大頭是機票住宿不是吃住買；(2) 當地絕對物價才是關鍵；(3) Status 消費的快樂非常短暫 👌🏻 《The Art of Spending》的 Utility vs Status：買東西是因為真的想要（實用性），還是因為「不買就虧」、想曬社媒（社會地位）？ 真正的財務風險，不是你花多少錢，而是花與不花這筆錢，未來會否後悔或遺憾。 💬…
Podcast
3P備忘錄
Jun, Leon & 老蕭 · Learning · Chinese
3位主持人以理財投資專家的角度，分享理財相關的必備學問，除此之外也包含職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理、兩性關係等議題。 ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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24 May 2026 · 45 min
EP47｜從見佛祖到驗屎：成年人必須面對的 5 個醫療真相
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon 車冷氣修了又壞、Jun 在 KPJ 從早上 8:30 拖到下午 3:00、老蕭又受傷，物理治療花費無底洞 👌🏻 Jun 的纖維腺瘤十年回頭路：同一顆瘤、不同醫生不同看法好恐慌 👌🏻 保險要趁早買：身體完全沒情況時買才是 100% Include 👌🏻 老蕭 Virus Fever：自己拿著點滴袋去 Mamak 喝茶，被護士打電話追人 👌🏻 Jun 21 歲五花大綁清醒開刀，麻醉退到一半喊「醫生我很痛」，燒傷口時空氣彌漫 BBQ 味 👌🏻 Leon 17 歲蚊症「看見佛祖」：政府醫院住七天、一塊錢沒花、大禮堂跟當兵超像 👌🏻 Columbia 護士在 Leon 血管裡扎半天插不到針——付錢的私人醫院未必比較高水準 👌🏻 四十歲驗血驗尿驗屎：老蕭親身示範鞋拔狀勺接 Poopoo（噁） 身體不是越用越強，是越用越要保養。趁早買保險，趁早做檢查。 💬 你也是老蕭那種吊著點滴跑出醫院的不乖病人？還是 Leon 那種乖乖躺七天的好病人？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads:…
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17 May 2026 · 1 hr 9 min
EP46｜靠著 1 本免費電子書，他無意間拯救了年輕老蕭的混亂財務 Ft. KC Lau
本集重點： 👌🏻 老蕭線上拜師 8 年的偶像 KC Lau 首次奔現，開啟老蕭整集靦腆模式 👌🏻 KC 最 beh tahan 的事：肖像被盜用打廣告做 scam，有苦主進了 6 位數才發現公司根本不存在 👌🏻 1996 UTM 航空工程系卻自學編曲，final year 駐唱 Hyatt 月入 2000 多塊，KC 自嘲「誤入歧途」 👌🏻 2003 跨界保險、基金、遺囑做 sales，學會「賣鬼講鬼話，賣給人就講人話」 👌🏻 2006 開辦 kclau.com，華校生卻全英文寫部落格搶「先行者紅利」 👌🏻 每週數場 live webinar 沒斷檔，逐集累積成強大會員制教育系統 👌🏻 KC 無需業配的 20 年創作哲學：被商家牽著走不如自己做 👌🏻 一個 coin 有兩面：盲人朋友開車闖紅燈！？斷腿朋友自嘲「手臂有力了」 👌🏻 KC 給全體大馬人的 4 字 memo：「複利人生」，做每件事先想「學完做完之後能用多久」 💬 從沒有到有，也可以從有到沒有，這樣你的選擇才會更廣。如果讓你重來一次，你會走更快的捷徑，還是試試走別條路？ ========================================= KC Lau 在這裡： 🌐 https://kclau.com 🎵 Spotify / Apple Music / YouTube Music 搜「KC Lau」聽好歌…
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10 May 2026 · 58 min
EP45｜《極限返航》：那個能接住你的人，比回家更重要
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：被 walk-in 插隊原地沉默三秒的 Jun、被茶仙子小妹妹晾在櫃檯的 Leon、又被老蕭 complain 的 Jun 👌🏻 Hail Mary 字源雙拆解：美式橄欖球的孤注一擲長傳，加上對聖母瑪利亞的祈願 👌🏻 太陽變暗、地球將進入冰河期：唯一沒被波及的天倉五成了人類唯一解方 👌🏻 為什麼 14 光年只派三個太空人？多了還沒到大家都得掛？ 👌🏻 Rocky 登場：石頭蜘蛛、六手三指、音波溝通 👌🏻 跨星系翻譯翻車：Rocky 沒眼睛問為什麼臉漏水 👌🏻 整部最催淚：Rocky 算出 200 萬公斤燃料給 Grace，「我有啊，我給你咯，遲六年回家而已」 👌🏻 老蕭親口命名本集 keyword 「接住」：墜入黑洞時被一個人接住的瞬間，至高無上的感動 👌🏻 雙向奔赴：家不是地理座標，是心理狀態。歸宿不在你出生的地方，是在能接住你的那個人身邊 💬 已經看過 Project Hail Mary 的鐵粉，你哭了幾次？還沒看的你，會拿起小說「補課」嗎？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads:…
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3 May 2026 · 1 hr 6 min
EP44｜長大後才懂的 6 個殘酷真相：為什麼便宜最貴、朋友最後都會走散？
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon :「不是很急嗎？到底幾時才要 call？」、「想象」機票價格暴漲的 Jun、又靠北基金公司的老蕭 👌🏻 老蕭：便宜貨才是最貴的，四種成本框架（時間／機會／健康／關係） 👌🏻 Leon 的手停口停覺醒：Covid 期間民歌沒了、房地產要裁員，才發現「鐵飯碗」只有公務員與銀行職員 👌🏻 Jun 的理財覺醒：FD 抵不過通脹、卡債是替銀行打工、沒現金流就沒人生選擇權 👌🏻 老蕭：Common Sense 一點都不 Common 👌🏻 Jun：朋友走著走著就散了，問 00 後小妹得到「跟我 20 多歲一樣天真的表情」 👌🏻 Jun 的 Priority 大覺醒：「為什麼這個候選名單從來沒有自己？」 👌🏻 Leon 的感恩黑天使：跟姐姐投資爭執後在車上大哭，每天寫 10 個感恩日記，姐姐後來變貴人 👌🏻 老蕭的反論：不要當虛偽的自己，「想生氣就先生氣，後面再學會感恩」 👌🏻 老蕭壓軸：承認自己一點都不特別、不重要，才是最高級的自由 & More… 承認自己不特別跟不重要，比承認失敗更需要勇氣。卸下完美主義，從演員變觀眾，當觀眾是很輕鬆的。 💬 你長大過後才發現的最大一件事是什麼？是哪個 common sense 其實一點都不 common？留言告訴我們！ ========================================= ◾…
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26 Apr 2026 · 46 min
EP43｜中國潑婦機艙崩潰大罵，大馬乘客卻一臉 rilek 在旁邊開心拍影片
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 害 Leon 錯過 Project Hail Mary IMAX 觀影 by 老蕭，Leon 指 Astro 《新聞報報看》越來越不能看、被沒有公德心的 campers 搞到不能睡的 Jun 👌🏻 重慶 vs AirAsia 事件六大爆紅元素全解構 👌🏻 馬來西亞人的「Rilek Lah」哲學世界級展演 👌🏻 樹大有枯枝，國大有白痴 ：「不是所有中國人都是這樣，可是每次這樣的都是中國人」 👌🏻 不只一件：月初馬航班機中國乘客拍打空姐臀部事件 + 中國遊客機場換匯硬要櫃檯把港幣 / 台幣標註「（China）」事件， 👌🏻 中國潑婦的「死雞撐飯蓋」：避重就輕、轉移焦點，及把風向帶去國族議題的卑鄙手段 👌🏻 Leon 遇上好事：日本回程行李超重 16 公斤竟被新航免費放行 👌🏻 老蕭的搭機黑歷史：兩次嚴重身體狀況 👌🏻 後座乘客拖鞋腳還放扶手、靠背無征兆快速倒下 & More… 💬 你搭機時會和老蕭一樣到廁所才放屁？還是和 Jun 一樣偷偷在座位上放無聲屁？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads:…
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12 Apr 2026 · 58 min
EP41｜用四年枯燥修練換來拒絕客人的底氣，揭開無菜單壽司背後的匠人精神 Ft. 聰鮨創辦人阿聰
本集重點： 👌🏻 16 歲接觸日本料理一見鍾情，18 歲赴新加坡拜師學藝，不為賺新幣，只為精進熟成壽司手藝 👌🏻 學徒的殘酷真相：前四年只做「最簡單也最難」的事，這不是枯燥，這是修行 👌🏻 壽司的黃金 30 秒！師傅握好壽司的那一刻就是最完美的 moment——溫度、蓬鬆感、空氣感全部到位 👌🏻 握壽司的終極矛盾：飯要蓬鬆，但抓起來又要是緊的。飯跟飯之間要有空氣感，就是最難的地方，看起來簡單，背後卻是多年的修練 👌🏻 匠人的情緒管理：被主廚誤解、吞下委屈，一拿起刀怨氣就要歸零 👌🏻 最接近放棄的 moment 不是身體的辛苦，而是日本核廢水事件… 👌🏻 阿聰的備忘錄：「不要放棄，你的辛苦會有一片天的。」職業沒有分高低，把一門手藝發揮好，你就絕對在大家心中有一席之地 你也是堅持修煉、不斷精進技藝的匠人嗎？ 💬 歡迎 Follow 並通過評論留言 ========================================= 聰鮨 Satoshi Sushi 在這裡： 📍 https://maps.app.goo.gl/nUbW5sBL7GNyp4XF6 IG: https://www.instagram.com/satoshi__sushi/ ========================================= ◾ IG:…
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5 Apr 2026 · 44 min
EP40｜「今年股息領了超過十萬令吉好爽！」「恭喜，政府明年準備多抽你 2% 的稅...」
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Maybank 客服搞不清狀況；滅火器保養公司搞到老蕭著火；Jun…這樣不好吧？ 👌🏻 Malaysia REITs 稅制大改：以前是 10% 預扣稅，簡單扣完就好，現在… 👌🏻 大馬政府擴稅基的系統路線圖：2024 FSI 課稅、2025 股息超過 RM100K 課 2%、2026 REITs 預扣稅改制，2027…？ 👌🏻 不要 panic！不要因為恐慌就急著賣掉全部股票。先穩住，再重新規劃 👌🏻 重新檢視你的投資結構：不要只會投股息股 👌🏻 政策風險也要分散：不要只投資本地市場 👌🏻 「被動收入」的定義要升級：不是躺著收股息就叫被動收入，而是讓資本最高效地為你工作 👌🏻 小心高股息率的陷阱：Jun 親身經歷高股息，但總回報是負的 👌🏻 未來的投資贏家需要三個特質 理財投資很重要的點是，山不轉路轉，路不轉人轉 💬 你也在煩惱越繳越多稅，蠶食了自己的投資收益嗎？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected]…
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29 Mar 2026 · 57 min
EP39｜「我筋很硬絕對做不到！」瑜伽教練：你才是最適合的 Ft. Kelly
本集重點： 👌🏻 你每天都在呼吸，但你真的「會」呼吸嗎？ 👌🏻 腹式呼吸法（Pranayama）現場教學：鼻子進鼻子出，想像氣從鼻子到下巴、胸口、肚子，像吹氣球一樣膨脹再緩緩吐出 👌🏻 「我 90% 的學生身體都是硬的」——身體越硬越有感受，你才是最適合練瑜伽的人 👌🏻 什麼是「代償」？做 push up 用肩膀頂、做 plank 頭往前探，都是用錯肌肉在發力。瑜伽幫你找回身體的覺察力 👌🏻 健身的人更需要瑜伽：肌肉之間是「鐵鏈」還是「橡皮筋」？瑜伽幫你鬆開筋膜沾黏，減少痠痛和受傷 👌🏻 詠春教練上完一堂瑜伽課，回去出拳剛中帶柔，力量和柔軟度可以共存 👌🏻 瑜伽不只是運動，是一個跟自己對話的工具：情緒卡住，身體也會卡住。當你學會覺察，心情轉換了，身體也跟著鬆開 你也害怕、抗拒學習瑜伽或新事物嗎？是什麼阻礙了你的嘗試意願呢？ 💬 歡迎 Follow 並通過評論留言 ========================================= 想找 Kelly 上課？在這裡找 Kelly： IG: https://www.instagram.com/kellyisgirl ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB:…
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22 Mar 2026 · 52 min
EP38｜你以為那是轟轟烈烈的愛情？其實只是焦慮解除的快感
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 熱到冷氣開 18 度還在流汗、Leon 年餅吃到發熱氣、老蕭的 EVA Air 哩程兌換災難 👌🏻 Leon 朋友的真實故事：離婚後獨自撫養三個孩子，第三個是被外籍渣男趁虛而入留下的——她以為「他會認真對我好」 👌🏻 原生家庭如何塑造你的戀愛模式：Jun 考 80 分被問為什麼沒有 100 分，從此成為超級缺乏安全感的控制狂女友 👌🏻 創傷綁定（Trauma Bonding）：渣男一天溫柔一天冷暴力，你把「焦慮解除」的快感誤以為是愛情 👌🏻 三種讓你反覆受傷的戀愛模式——拯救者、焦慮追逐者、逃避型 👌🏻 Jun 的三段感情進化史：從控制狂到被無視，再到找普男填補傷口，最後才學會安全感要自己給自己 👌🏻 Leon 單身 6 年的領悟：沒有錢不要談戀愛，20-26 歲的黃金戀愛期全拿去搞事業 不是教你不要談戀愛，是教你先認識自己在填哪個洞。每一段經歷都是成長，人生苦短，敢愛敢恨。 💬 你也在感情裡重複同樣的模式嗎？你是拯救者、焦慮追逐者，還是逃避型？留言告訴我們你的故事！ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads:…
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15 Mar 2026 · 57 min
EP37｜羊毛出在羊身上，你若不薅人薅你
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：越南人開車十年如一日，卻又一日如十年，Leon 處理「大筆」父母遺產 2.0，好色 Jun 引發老公陰陽怪氣 mode 👌🏻 Grab 三重疊加實戰：Group Order +Buy 1 Free 1＋Grab Unlimited Hot Deals 👌🏻 SPayLater 雙重薅羊毛：先用 SPayLater 消費賺 Coins，再用回饋最佳 credit card 還款兩頭賺 👌🏻 ShopBack 線上線下都能用：買台電腦單筆拿回 RM 218.29 👌🏻 Ryt Bank 4% 高息數位銀行：RM 20,000 以內享 4% 利息，Pocket 功能分帳管錢，AI 轉帳快又准 👌🏻 TNB ToU 分時電價：月用電 1,500 度每年省 RM 302，2,000 度每年省約 RM 400 💬 你現在在用哪一招薅羊毛？還有什麼本地省錢絕招？留言告訴我們 ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] --…
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