14 - 工龄十年，仍然在职场捅大娄子

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   3 Aug 2026 · 1 hr 42 min

   19 - 读大学，王虹未必有我discouraged

   今天我们来蹭一下王虹，准确地说是她提到的一个词，discouraged。 王虹在北大数院学习期间，因为数学很难而感到丧气。而这可能是我们离天才最近的一次： 主播兔子，在北理工做小组作业期间被同学大骂蠢猪；嘉宾烤鸭，在北大期末周时在校园的各个角落哭泣，还不敢哭太大声怕影响别人学习，并且她至今都羞于在人前提起“我是北大的”。 本期我们聊聊： 明明也都是高考的优等生，怎么上了大学就成了傻子？ 【注意：本次聊天有大量带着泪水的笑声，不适合睡前收听。】 —— 本期阵容： 兔子： @兔子飞行中 金子： @还可以的金女士 烤鸭：太社恐所以拒绝透露自己的社交平台账号 制作： @孙晟钧Lufus —— 本期你将听到： 02:19 来吧，恶臭地报上高考成绩吧 07:59 开学第一天，就被舍友冲击 17:00 报光电工程专业，以为是研究皮卡丘 26:52 高数和大物，用头三节课击垮了我 33:25 翻出大学成绩单，这些课我仿佛没学过 38:08 期末周，我根本不知道自己是哪里不会 43:57 在什么大学能被empowered？答案出乎意料！ 48:58 北大生活小技巧：在澡堂哭，这样比较省事 56:30 怎么别人都有小抄？怎么没人告诉我呀？ 01:02:51 差生组成了小组，连作业都不会抄 01:07:29 学霸骂我蠢猪，我好幸福 01:12:39 大学的最后一个大比斗，来自老师 01:20:09…

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   4 Jul 2026 · 1 hr 43 min

   18 - 小镇做题家：断奶了乡愁，却还没找到新家

   某天，在金子和兔子刷朋友圈的时候，赫然看到我们的朋友林安琪，在加拿大的蒙特利尔买了一个小小的公寓，这让金子和兔子有些感慨——做题家乘着命运的风，像风滚草一样从小镇出走，曾经也对“人生是旷野”深信不疑；但你会在漂泊之中的某个点，突然想到：如果我就在这里住下，怎么样？ 本期我们聊聊：离开小镇后，我们何以为家？ —— 本期职员表： 主播兔子： @兔子飞行中 主播金子： @还可以的金女士 嘉宾林安琪：（ins) angi_lin1221 制作： @孙晟钧Lufus —— 本期你将听到： 02:48 从恩施到蒙特利尔，一切从学生会宣传部说起 07:29 20年前电脑城老板的一句话，命运的齿轮开始转动 14:15 我对于“稳定未来”的预期是2年 26:18 世界这么大，为什么偏偏是蒙特利尔？ 36:46 做题家会去到哪里，其实轮不到我们选 43:57 漂泊十年后，我想短暂地靠岸 51:53 人生是旷野，但我在旷野找不到工作啊妈妈 01:00:38 中美加的一天24小时，都是怎么过的？ 01:15:46 成长的标志：“领导说得对呀” 01:21:18 蒙特利尔确实没什么好的，但我能买得起房 01:29:21 离开了小镇，但我们何以为家？ 01:36:00 安全感的最终答案：一个便携的家 附录： 林安琪用极其有限的经费，高效搞出了极有审美的软装。 她给自己画的装饰画。 在小宇宙查看该单集文稿

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   11 Jun 2026 · 1 hr 22 min

   17 - 好窝囊啊！我这挨骂经验丰富的人生

   挨骂，是一个社会人的成年礼。这次我们邀请了挨骂经验比较丰富的两位朋友，Simon和Mee，一起聊一聊这些年我们一起挨过的骂： 是什么，让乖小孩泪洒老师办公室？ 是什么，让编辑差点在拍摄现场出手打架？ 是什么，让成年人吵上了法庭？ 本期《走进挨骂》，为您娓娓道来。 —— 本期主播： 兔子： @兔子飞行中 金子： @还可以的金女士 Simon： @天平路彼得潘 插话的Mee： @妈的欧洲账本 本期制作： @孙晟钧Lufus —— 本期你将听到： 😠在骂声中长大😠 02:02 老师说你行你上，于是我真上了 04:00 抄作业被老师暴打，老师是我妈 07:01 因为擅自努力学习，我被叫家长 15:43 因为看Nature，我差点出柜 😡在骂声中工作😡 21:35 夺命连环骂，无人生还的一次拍摄 30:31 睡到误机，同事以为我猝死了 38:33 做最有种的乙方，让甲方滚出去 42:56 客户看过稿子说：“这个是什么东西？” 🤬在骂声中坚强🤬 48:59 客户破口大骂，但同时承认了我的美貌 58:31 合作方用AI写了方案，让我照着拍就行 01:05:00 触发吵架的底线是什么？ 01:12:06 装修师傅打了个错误的洞，我们吵到楼板有回音 01:17:32 吵架吵上法庭，让我们祝福她吧（P.S. 开庭的结果8月出） ——…

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   18 May 2026 · 2 hr 4 min

   16 - 人生可以永远活在暑假里吗？

   @妈的欧洲账本 这个账号是我们的前同事李宓。我们邀请她来聊天，并不是因为她做网红年入百万，而是因为：她是金子与兔子见过最适配“旷野”这个词的人，尽管这个词已经有一点俗了。用更时兴的说法， 她没有奥德赛时期，她拥有的是奥德赛人生。 本期我们聊聊： 当你的人生是一场风雨飘摇的奥德赛，如何在船上穿花裙子哼小曲。 这次聊天是一场密集的预期违背。在人生里左支右绌维持稳定的做题家，与一个随时能够不顾一切扔掉所有手牌的冒险家，双方都没有想到这场对话能够牵扯出这么多精彩的故事。 辞职的那天，她把名字改成了“Mee（暑假版）”。将近三年过去了，她的暑假仍然在。 以及谢谢大家！我们10000粉丝啦❤️ —— 本期主播： 🐰兔子（ @兔子飞行中 ） ✨金子（ @还可以的金女士 ） 👩🏻李宓（ @妈的欧洲账本 ） 👨🏻‍💻制作（ 孙晟钧Lufus ） —— 00:01:17 辞职那天，Mee大哭，兔子大惊 00:15:02 做题家越努力，离地球村之梦就越远 00:19:00 兔子30岁了，人生第一次旅行 00:27:49 年入百万的账号，源于啃老 00:34:54 在中国日报，每天负责复制粘贴 00:43:23 从国企跳槽，堪比女团生存战 01:00:32 在职场当人形ChatGPT，一句文案给80版 01:15:20 兔子招员工的立体坐标系：创意、执行、耐操 01:27:54…

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   25 Apr 2026 · 1 hr 18 min

   15 - 一个绝望的媒体人想要转行干AI

   大家最近可能刷到过金子的这条微博⬆️。 今天，我们有幸邀请到了 文中的驴 ，我们的前同事，小猪。 离开GQ后，小猪在一段短暂的工作经历后决定暂时躺平休息，潜心思考人生方向。最终，她决定进军人类的未来，AI产业。她悉心使用各类产品、冲时代最前沿的浪、听MBA的老师和同学分析行业走向，并坚持不懈地在招聘软件上和新兴AI公司打招呼。 省流：至今没成功。 当然这也不能怪她，AI发展得实在是太快了。这期播客录制于一个月前，但我们讨论的某些话题（比如龙虾）已经迅速地过气了。 但我们仍然决定把它放出来， 因为三个徒劳地追赶热点的媒体人，可能是这期节目最好的注脚。 —— 本期主播： 金子（ @还可以的金女士 ）、兔子（ @兔子飞行中 ） 小猪（ @小猪觉得还行 ） ← 希望各位AI行业的HR踊跃联系她 制作： @孙晟钧Lufus （在蜜月期间仍然坚持剪辑河南河北版） —— 💁🏻 本期你将听到 💁🏻 01:46 看实习生简历看出工伤，于是送给年轻人十个建议 12:31 实习生给我打包了2个G的压缩包作品集，怎么办？ 15:50 兔子认为的好简历长这样 20:30 工作六年的媒体人想转行，“非常不顺” 26:09 “你在杂志？杂志还活着？？？” 34:07 文科生能在AI行业找到什么工作？ 43:45 一个月后再谈龙虾，已经十分过时 52:06 因为AI而消失的“传统行业”，就在我身边…

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   12 Mar 2026 · 1 hr 50 min

   13 - 正准备那个，但对方的歌单让我一秒下头

   首先说不是标题党，标题里的内容指路15:31。 这期我们聊聊音乐。 你还记得在二十年前被老师没收的MP3，里面都装着什么歌吗？如果你仔细想想，说不定现在去KTV，你还是在唱这些歌。我们总觉得“现在的歌越来越不好听了”，到底是一种登味错觉，还是事实？ 本期我们邀请河南河北背后的男人孙晟钧，他同时也是纪录片《六重奏》的总导演。我们一起聊聊千禧音乐回忆杀、抖X神曲是怎么被制作出来的，以及分享一些非常私密、劲爆、且实用的歌单。 —— 主播：金子、兔子 嘉宾：孙晟钧Lufus，《六重奏》总导演，日常经营一家名叫“看看作品”的内容工作室。 制作：孙晟钧Lufus —— 02:14 你可能不知道我，但你一定听过我做的歌 06:47 家里有电脑的同学，养活了全班的MP3 13:06 歌单、微信列表、手机相册，哪个更见不得人？ 15:31 在那个的时候，对方的歌单让我一秒下头 21:05 谁还记得春晚上唱了什么歌？0个人 29:45 今天的爆款神曲，会成为20年后的邓丽君吗？ 33:42 小的时候听什么歌？没想到三人现场大分歧 40:07 什么样的歌能够“一击即中”？《北京欢迎你》给我们答案 44:26 曾经的苦情金曲，现在都是小红书挂人素材 51:47 流行歌不好听了，是我们的错觉吗？ 54:45 赛博大合唱！千禧一代影视歌曲大串烧 01:10:36 听歌鄙视链是存在的吗？ 01:23:02…

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   2 Mar 2026 · 1 hr 15 min

   12 - 春节小镇返乡观察：教爸妈用AI，是新时代孝道

   一过年，上海的兔子就变成了河北的聪聪，北京的金子就变成了河南的乖蛋。来自河南河北的小镇打工人，带着新鲜的返乡见闻来了。 今年的春节尤其特殊，相信大家都感受到了时代的车轮：AI的浪潮已经拍在了每个人的脸上。也不能总思考一些存在主义危机吧，总得让AI给生活有点帮助吧，于是我们在这个假期尝试做了一件事：教父母使用健康AI阿福，让上一辈也感受一下这种科技的推背感，也弥补一下自己常年不在身边的遗憾。 本期向大家汇报一下成果。 —— 主播： 兔子 、 金子 制作：孙晟钧Lufus —— 00:01:48 咱河南河北的家乡有什么变化？ 00:08:39 这个春节怎么到处都是AI啊！ 00:14:16 会用苹果的老奶奶，也没你想得那么幸福 00:20:04 爸妈老了，但没意识到我们也不小了 00:27:04 春晚AI含量过高，顺势开始阿福教学 00:30:42 教爸妈好好吃饭，这很难 00:37:47 我们的小镇，仍然在信息的时差里 00:43:20 兔子和金子，向AI学习如何保健 00:55:39 金子妈接受了粗壮的大腿，兔子爸开始跑10公里 01:00:11 重温神文：“吓尿指数” 01:07:05 两个彩蛋，关于新时代孝道，和一只小猫 在小宇宙查看该单集文稿

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   26 Feb 2026 · 2 hr 8 min

   11 - 三十岁还没学会理财，这辈子还能发财吗？

   是时候聊一些真正的成人话题了！本期聊一个荒谬中透着一丝严肃的问题： 你是什么时候变成一个真正的成年人的？你是怎么学会理财、开车、规划人生、考虑买保险、学会不着声色地给一桌饭菜埋单的？ 更恐怖的事情是：当你还对以上事情一头雾水的时候，发现所有人早已经学会了一切！怎么偷偷学习不带我？？？ 感谢为成年人（双重意义上地）去油的 海飞丝二硫化硒洗发水 对本期节目的支持。评论区前50位留言的听众，我们送出50份试用装，助力大家维护牛马秀发，在成年人的世界里保持清爽。 —— 本期主播： 兔子 、 金子 制作：孙晟钧Lufus —— 00:00:12 金子连续三次逃单（？）事件引发深思 00:07:03 人到三十，自学理财，就是被骗的开始？ 00:14:12 像整理衣柜一样理财 00:24:01 实用的理财第一步：记账 00:35:40 没人能影响我的财务规划，爸妈也不行 00:41:25 兔子：我是一个保险爱好者 00:49:54 保险3分钟快速扫盲 00:54:35 推荐两个让你能心里有数的APP 01:00:13 生活的底线：吃够蛋白质 01:09:24 像分手厨房一样管理身体 01:15:52 到底是谁爱开车啊？？ 01:25:57 一件恐怖的事：我们纷纷开始考虑孩子了 01:34:02 和朋友吃饭，到底谁结账？ 01:45:45 兔子重回时尚圈，但只有一会儿 01:57:29…

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   11 Feb 2026 · 1 hr 58 min

   10 - 偶尔回忆2018年，是人生的安慰剂

   或许你的朋友圈也被一阵莫名其妙的“2018回忆热潮”刷过屏：有那么一个晚上，大家人传人地在朋友圈发布自己的2018照片九宫格。现在看来，那些照片滤镜略显过时，但每个人都洋溢着一种上行期的笑容。 而2018年也是兔子和金子离开校园、走向职场、命运齿轮开始转动的一年。兔子从相册里扒拉出了十几张劲爆私密照片，和大家讲一讲那年轻时的故事。 （请在 shownotes 里往下拉，浏览兔子的2018相册） 希望我们当年的故事，也可以让你记忆里的2018短暂复活一下。 —— 嘉宾：兔子、金子 制作：晟钧Lufus —— 04:44 一月：兔子在米未上班，录奇葩大会 14:04 二月：2018年，很多人还不知道什么是抖音 21:44 三月：一本GQ杂志，让命运的齿轮开始转动 26:40 插话：传有素质的八卦，慎用“转发聊天记录”功能 33:44 兔子和金子的求职之路（简直是0参考价值） 58:21 四月：一场与父母的大争吵 01:04:24 五月：第一次出差，不知道机场要安检 01:17:54 兔子的毕设，是整个北理工最菜的 01:28:15 八月：第一次收到“车马费”，战战兢兢地上交老板 01:31:47 九月：第一次参加GQ盛典，开启了黄金时代 01:35:17 十月：SK-II神仙水，时代的眼泪 01:38:50 十一月&十二月：说出来你可能不信，同事真是我朋友 01:50:43…

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    30 Jan 2026 · 1 hr 41 min

    09 - 工作12年后辞职考研，竟然挺有意思？？？

    我们的一位前同事赛赛女士，在朋友圈销声匿迹了好几个月，突然宣布： 她实际上是去考研了。 考研！当做题家想要重启人生，甚至都用不上“辞职去大理当freelancer”的流行叙事模板——在工作了12年后，离开职场，告别北京，没有去卖保险，而是选择完全转行，成为一名心理咨询师。 这期我们回归舒适区， 聊聊做题、考研、神奇的心理学。 感谢好朋友【简单心理】对本期节目的支持。 —— 本期主播： 兔子 、 金子 、赛赛 制作：晟钧Lufus —— 00:02:45 考研之后第一次见人，有点不会说话了 00:07:35 成年人下决心要做什么事，是不敢告诉别人的 00:14:30 考试是最熟悉的路径依赖 00:18:40 《奇葩说8》海选，击溃了金和兔的心 00:28:34 学习带来一种“突然开窍”的快乐 00:35:31 AI改变了自我教育的方式 00:41:31 心理学告诫你：不要在网上跟人吵架了 00:47:31 工作12年后去考研，生活有什么变化？ 01:03:24 成年后的学习，其实挺有意思 01:14:37 当一个过于健康的人去心理咨询，会发生什么？ 01:27:58 万一没考上，怎么办？ 关于简单心理： 「简单心理」成立于 2014 年，是一个提供专业心理咨询的一站式平台，已经累计服务超过 300 万次心理咨询，有线上与线下面对面心理咨询选择。 听众专属福利 👇…