Psicologia na Prática

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6 Oct 2026 · 27 minNew

#295 - Como discutir certo com seu parceiro

Você e seu parceiro brigam sempre pelas mesmas coisas? A conversa começa com uma reclamação simples e, quando percebem, os dois estão se defendendo, trazendo problemas antigos e tentando provar quem está certo? Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar fala sobre como discutir de forma mais saudável nos relacionamentos, a partir das pesquisas de John e Julie Gottman e das reflexões do livro Discuta Certo. Você vai entender por que alguns conflitos se repetem, como a nossa história influencia a forma como brigamos, o que pode existir por trás de discussões aparentemente pequenas e…

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Earlier episodes 29 most recent

1. 

   1 Oct 2026 · 4 min

   DIA 21 | Continue construindo uma vida da qual você queira participar | 21 dias para uma vida que vale a pena

   Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

2. 

   30 Sep 2026 · 3 min

   DIA 20 | O que faz a sua vida valer a pena? | 21 dias para uma vida que vale a pena

   Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

3. 

   29 Sep 2026 · 38 min

   #294 - Como parar de fugir do que te causa desconforto

   Evitar uma conversa difícil, cancelar um compromisso que provoca ansiedade ou esperar se sentir mais confiante antes de tomar uma decisão pode trazer alívio imediato. E é justamente esse alívio que pode fazer a evitação se repetir cada vez mais. Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar explica por que o comportamento de evitação pode participar da manutenção da ansiedade e de outros problemas psicológicos, como ele aparece de formas menos óbvias no cotidiano e o que acontece quando começamos a organizar a vida para não sentir medo, vergonha, insegurança ou frustração. Você…

4. 

   28 Sep 2026 · 3 min

   DIA 19 | Ainda existem capítulos que você não viveu | 21 dias para uma vida que vale a pena

   Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

5. 

   27 Sep 2026 · 2 min

   DIA 18 | Você não precisa resolver sua vida inteira hoje | 21 dias para uma vida que vale a pena

   Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices