Episode notes
解鎖 ChatGPT 隱藏的 5 個底層開關，打造專屬的高效大腦；接著帶你窺探比鹽粒還小、即將顛覆醫療的「微型機器人」，以及正24小時直播的機器人網紅 本集精華重點： [02:38 ] 5 個今天就該打開的高效設定與 Siri 連動。 [10:43 ] 比迴紋針輕的機器蜜蜂，與比鹽粒還小的醫療機器人? [16:27 ] 世界首位 24 小時直播、在現實世界打工的實體機器人網紅。 💡 本集實戰乾貨：MIT 遞迴後設認知提示詞 (請複製以下文字，貼到 ChatGPT 設定 > 個人化 > 自訂指令的「文字框」) 請扮演一位後設認知推理專家。面對每個複雜問題時： 拆解：把問題拆成幾個小問題 解決：逐一處理，並標註信心分數（0.0-1.0） 驗證：檢查邏輯、事實、完整性與偏誤 整合：根據信心分數加權整合答案 反思：如果信心低於 0.8，找出弱點並重新嘗試。 如果是簡單問題，就直接回答。跳過客套話，先講結論再講原因，使用簡短段落與白話文。 商業合作： [email protected] Selina的IG：@gptsavyy 訂閱電子報： https://savixai.beehiiv.com/subscribe Powered by Firstory Hosting
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S 的 AI 研究所
Selina · Tech & Science · Chinese
歡迎收聽《S 的 AI 研究所》，我是主持人 Selina。幫你整理最新 AI 趨勢，分享真正用得上的 AI 技巧 每週二早上更新～ 商業合作請來信：[email protected] Powered by Firstory Hosting
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28 Jul 2026 · 24 min
EP06. 年輕人失業是 AI 害的嗎 ? 如何搶回職場入場券｜ 用 Claude 找下一份工作
大學白讀了嗎？為什麼現在越來越多年輕人，讀了被認為有前景的科系、做過實習、投了上百份履歷，卻還是進不了職場？ 這一集，我們從幾位畢業生的真實求職困境出發，拆解 AI、裁員潮與企業招募改變，如何讓原本屬於新鮮人的「職場第一階」逐漸消失。我也會分享面對 AI，人類仍然握有哪些難以取代的籌碼，以及年輕人如何提前累積實戰經驗、規劃專業能力，並善用 Claude 優化履歷、通過 ATS 篩選、模擬面試，重新搶回進入職場的入場券。 AI 可能讓第一份工作變得更難找，但它也能成為你縮短學習曲線、提高求職勝率的工具。重點不是跟 AI 比誰做得快，而是學會用 AI，把自己從只會執行任務的人，升級成能解決問題、做出判斷並對成果負責的人。 00:16 年輕人失業是 AI 害的嗎？ 05:38 人類對抗 AI 的籌碼 12:26 畢業前怎麼該怎麼做 14:35 用 Claude 提升求職勝率 19:32 如何用 AI 在職場創造價值 商業合作歡迎寄信聊聊： [email protected] Selina的IG：@gptsavyy 訂閱免費電子報，每週獲得學習資源： https://savixai.beehiiv.com/subscribe Powered by Firstory Hosting
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20 Jul 2026 · 28 min
EP05. 為什麼意志力變貴了? 用好 AI 的三個習慣
00:16 AI 時代的三種人 01:20 Agent 已經來了,但人還沒準備好 02:56 AI 時代到底哪種人會活得好 14:03 Uber 怎麼用兩週找出百萬效益 18:42 GPT-5.6 Sol 官方提示詞指南 22:05 用好AI 的三個習慣 商業合作歡迎寄信聊聊： [email protected] Selina的IG：@gptsavyy 訂閱免費電子報，每週獲得學習資源： https://savixai.beehiiv.com/subscribe Powered by Firstory Hosting
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13 Jul 2026 · 30 min
EP04. AI 養老正在成真！你的孤單能交給機器人嗎？｜GPT-5.6、ChatGPT Work 可以做什麼？
當你老了，第一個發現你跌倒的，可能不是家人，而是一套 AI。面對高齡化、少子化與照護人力短缺，AI 養老已經不再只是科幻想像。從毫米波感測器、跌倒預測、陪伴型機器人，到能主動安排照護的 AI Agent，科技正在一步步進入我們的晚年生活。 但當 AI 比家人更了解你的生活習慣，甚至成為每天陪你說話最多的「對象」，我們也必須開始思考：機器真的能減少孤單嗎？照顧與陪伴交給 AI 之後，人類會被更好地照顧，還是更容易被忽略？ 這集也會一次整理 GPT-5.6 與 ChatGPT Work 的重大更新，帶你理解 AI 為什麼正在從「回答問題」，進化到真正跨工具、跨檔案、替你完成工作。 本集重點： 00:16 本週重點 01:43 為什麼 AI 養老現在一定會發生 05:46 當整間房子都變成感測器 10:59 AI 開始聽懂，甚至主動協助 13:09 陪伴型 AI：機器真的可以解決孤獨嗎？ 16:40 AI 長出手和身體 18:15 AI 養老倫理問題 22:20 GPT-5.6 使用 25:15 ChatGPT work 可以做什麼？ 28:19 OpenAI 可能面對的挑戰 商業合作： [email protected] Selina的IG：@gptsavyy 訂閱免費電子報，每週獲得學習資源： https://savixai.beehiiv.com/subscribe…
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7 Jul 2026 · 22 min
EP03. 用腦波打字是真的嗎？Meta 腦機介面最新研究、Fable 5 到底怎麼用才不浪費
AI 真的能讀懂大腦了嗎？Meta 最新 Brain2Qwerty v2 研究，嘗試用非侵入式腦機介面，將大腦訊號轉成文字；同時 Claude Fable 5 回歸，也提醒我們：高階 AI 不該只是拿來問答，而是要用在更複雜、更需要判斷的長任務協作。這集《S 的 AI 研究所》帶你拆解 Meta 腦波打字的技術突破與限制，也分享 Fable 5 到底該怎麼用，才不會浪費最強模型的能力！ 本集亮點： • 0:16 本週重點 • 01:20 不用開刀的腦機介面- Meta 最新 Brain2Qwerty v2 研究 • 13:16 Claude Fable 5 回歸，怎麼使用才不浪費？ 商業合作： [email protected] Selina的IG：@gptsavyy 訂閱電子報： https://savixai.beehiiv.com/subscribe Powered by Firstory Hosting
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29 Jun 2026 · 28 min
EP02. AI 竟然會越用越笨?AI 腦疲勞怎麼解、新功能 Claude tag、Claude 到底怎麼用
每個月付 20 美金訂閱 Claude Pro，你的工作習慣卻還停留在網頁版的「一問一答」嗎？還有，Anthropic 推出了震撼科技圈的新功能「Claude Tag」，AI 正式住進了企業的 Slack 群組裡，變成一個有記憶、會跟進度、甚至能自主工作的「虛擬同事」。AI 界重量級人物 Andrej Karpathy 稱這是 LLM 介面的「第三代革新」。 然而，當 AI 越來越聰明，為什麼國外實測數據卻顯示，資深人員使用了 AI 輔助後，工作時間非但沒有減少，反而暴增了 19%？大家每天在電腦前狂按同意，最後不但沒有解放生產力，反而陷入了嚴重的「AI 腦疲勞（AI Brain Fry）」與審批疲勞。 在這集《S 的 AI 研究所》中我們將拆解 Claude 旗下的三大隱藏武器：Chat、Code、Cowork，以及教你如何擺脫「AI 保母」的焦慮，真正把 AI 變成加速工作效率的超強槓桿！ 本集亮點： 01:23 Claude 整合 Slack 實現企業級 AI 協作工作流 12:00 預防 AI 腦疲勞 與認知肌肉萎縮, 該如何避免越用越笨 17:26 Claude 三大戰線正確用法 ：別再用錯工具！ 商業合作： [email protected] Selina的IG：@gptsavyy 訂閱電子報：…
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