Episode notes
به درخواست شما دکتر فریور جان باقری عزیزم جراح ارتوپد مجددا تشریف آوردن به برنامه تا درمورد رابطه ورزش، عضله، رژیم غذایی و فاکتورهای دیگه روی سلامت استخوان‌ها، طول عمر و سلامت مغز صحبت کنیم.اشتباهای رایج موقع ورزش و بایدها و نبایدهای هر تمرین و اینکه چطور تمرین هارو سنگین تر کنیم تا آسیب نبینیم. 00:00 اینترو 01:00 تیتراژ 01:10 چند درصد از مرگ ناشی از لایف استایل ناسالم با ورزش کم میشه؟ 01:55 عضله به کدام ارگان های بدن فیدبک میده؟ 03:46 اهمیت تعداد قدم ها 06:45 سرعت راه رفتن مهمه؟07:7 رابطه تحرک و زوال عقل 12:20 چند قدم در طول روز؟ 13:47 استرس خوب یعنی چی؟ 15:12 تمرین مقاومتی باید چطور باشه؟…
More from Shenide Show All episodes →
-
S1 · E15 · 7 Oct 2026 · 1 hr 4 min
چیزهایی که باید درمورد پدر و مادرتون بدونین!
فصل اول در این اپیزود از «شنیده شو» با دکتر مریم خاکسارعزیزم، روانشناس بالینی، درباره‌ی والد بودن، تربیت کودک، دلبستگی، مرزها و نقش والد در شکل‌گیری روان کودک حرف می‌زنیم. و شاید چیزهایی بشنوین که در کودکی خودتون شنیدین!والد خوب، والد کامله؟ 00:00 اینترو 01:26 بچه ها مقرصن؟ 07:17 معرفی دکتر مریم خاکسار 08:11 تولد روانشناختی یعنی چی؟ 16:27 مریض عشق شدن 17:13 تغییرات مغزی در مادر و هم در پدر رخ میده! 19:48 ۴ نظام روانشناختی انسان که باهاش متولد میشیم 23:54 چرا بعضی از ماها همیشه کمک میخوایم؟ 26:49 مشکلم رو به خانوادم میگم، اونا حالشون از من بدتر میشه! 27:40 مشکلم رو به خانوادم میگم ولی رنجمو…
-
S1 · E14 · 1 Oct 2026 · 57 min
چیزهایی که باید درمورد عضله سازی بدانید!
در این اپیزود شنیده شو با دکتر فریور جان باقری عزیزم درمورد هورمون‌ها، مقاومت به انسولین، یائسگی، عضله، رژیم غذایی و فاکتورهای دیگه که روی سلامت استخوان‌ها می‌تونن تاثیر داشته باشن صحبت کردیم.از طرفی با مصرف بدون تجویز آمپول های لاغری و ترند لاغری بیش از حد و رژیم های غذایی خیلی سخت، سلامت عضله و استخوان خانم ها از همیشه بیشتر در خطره! 00:00 اینترو 01:25 تاثیر آمپول لاغری روی بدن 02:20 عضله در بدن چکار میکنه؟ 04:16 استخوان و عضله به عنوان یک واحد باید دیده بشن 06:56 داستان فضانورد 07:49 چاقی، یک پارادوکسه! 08:40 معرفی مهمان و اهمیت موضوع این اپیزود 11:09 مطالعه روی ارتباط قدرت عضله چهارسر و…
-
S1 · E13 · 29 Sep 2026 · 45 min
اگر درمورد جراجی مغز کنجکاوید!
تو این قسمت از شنیده شو با پروفسور بابک باباپور، جراح مغز و اعصاب ، یکی از شاگردان پروفسور سمیعی، درباره جراحی مغز حرف زدیم؛ از سخت‌ترین و عجیب‌ترین تجربه‌ها تا چیزهایی که معمولاً از زندگی یک جراح نمی‌بینیم. زندگی شخصی یک جراح، فشار کاری، سختی‌های این شغل، انتخاب پزشکی ووضعیت درمان در ایران. 00:48 معرفی پروفسور بابک باباپور جراح مغز و اعصاب 10:58 روش جدید جراحی مغز 13:26 هوش مصنوعی میتونه جای جراح هارو بگیره؟ 20:17 تجربه جراحی دوست مدرسه 23:35 وضعیت خدمات درمان تو کانادا اصلا خوب نیست! 26:26 ایران چقدر از آلمان از لحاظ خدمات درمانی پایینتره؟ 30:43 شگفت انگیزترین لحظه جراحی مغز 33:55 مکان…
-
S1 · E12 · 28 Sep 2026 · 1 hr 7 min
پشیمون میشی که زودتر یاد نگرفتی!
چقدر مطمئنی چیزی که می‌بینی، واقعاً همون چیزیه که هست؟مغز ما واقعیت رو فقط نمی‌بینه؛ اون رو تفسیر، دسته‌بندی و کامل میکنه. برای همینه که ممکنه دو نفر یک اتفاق واحد رو ببینن و دو روایت کاملاً متفاوت ازش داشته باشن.در این قسمت از شنیده شو با سمیه جان تیرتاش عزیزم تحلیل گر رفتار کودک و نوجوان؛ درباره‌ی ذهن، خطاهای شناختی و نحوه‌ی فکر کردنمون حرف می‌زنیم؛ از تأثیر هوش مصنوعی بر فکر کردن و معنای متفاوت رنج برای آدم‌ها، تا مهاجرت، تصمیم گرفتن، منصرف شدن و اینکه چرا دیدن یک مسئله از چند زاویه میتونه نگاه ما به دنیا رو تغییر بده.از داستان شنل قرمزی و آرابولی‌های خیابان آزادی می‌رسیم به Cognitive…
-
S1 · E11 · 27 Sep 2026 · 43 min
خطر هوش مصنوعی فقط دزدیدن شغل نیست! با زندگی بشر قمار میکنند!
در این اپیزود از شنیده شو با مریم جان کریمی فاندر | مشاور هوش مصنوعی و تحول دیجیتال درباره آینده‌ای صحبت میکنیم که همین حالا شروع شده و تعریف میکنیم چطور جفری هینتون و ایلان ماسک هم گفتن که سناریوی آخرالزمانی هوش مصنوعی محتمله!01:10 هوش مصنوعی چه نوع خطرهایی داره؟02:28 هوش مصنوعی از بمب اتم خطرناکتره؟08:06 از اطلاعات درز شده شخصی چه استفاده هایی برعلیه ما میکنن؟09:50 ابرهوش مصنوعی خطرناکه؟14:00 نشونه های مستقل شدن هوش مصنوعی و خطر انقراض بشر!18:26 چه شغل هایی بخاطر هوش مصنوعی حذف شدن و چه شغل هایی در آینده حذف میشن؟26:36 چه نوع شغل هایی قابلیت جایگزین شدن دارن؟28:14 دعوای صحرا و مریم سر خطر…
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
