[ASMR-第一人称系列] 木·水·爽

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   12 Jun 2026 · 29 min

   [触发音系列] 近期的小物件～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第23期～ 最近Nicole搬到家里了，带回来一堆小物件，本期搜罗了几件给大家玩玩，感觉还可以～希望大家喜欢 S08E023 时间线： 00:00 纵览 01:03 碎碎念 03:10 椰子壳 10:25 木块&木梳 20:25 键盘 27:54 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   10 Jun 2026 · 34 min

   [学渣讲堂系列] 进来听课，随便睡！

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第22期～ 今天终于做了一期“讲课”系列，感觉这个题材应该蛮新颖，也很助眠hhhh，希望学霸手下留情，想睡的的就开开心心睡～ S08E022 时间线： 00:00 碎碎念 06:25 极限概念与性质1 32:07 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   8 Jun 2026 · 28 min

   [触发音系列] 棉签采耳纯享～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第21期～ 断更了一期！周六Nicole搬家，周日又去和朋友聚会，再加上之前没有拍存货，所以只能忍痛断更一期了（如果算上充电的那期就是2期了）向大家道歉哈～ 本期是上上期就想做的棉签采耳，我觉得效果很不错，希望大家喜欢，睡个好觉～ S08E021 时间线： 00:00 纵览 01:55 碎碎念 04:10 搓手 07:20 消毒 10:47 棉签 24:08 抚麦 27:36 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   2 Jun 2026 · 29 min

   [ASMR-触发音系列] 跟着我的笔一起入睡吧～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第19期～ 本期是久违的近耳视角，说实在的，还是最喜欢这个视角，感觉很奇特hhhhh 这期主要是一些笔的敲击和刮擦触发音，听感应该不错，希望大家喜欢～ S08E019 时间线： 00:00 纵览 01:59 碎碎念 03:23 手 07:58 Apple pencil 17:21 马克笔 23:39 自动铅笔 28:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   31 May 2026 · 23 min

   [ASMR-第Vlog系列] 北京真不戳～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第18期～ 本期是算是第二期的Vlog系列，周末去北京参加了一个大型的行业会议，见到了很多大佬，学习到了很多知识，也晒黑了很多hhh～ 拖了一周终于有时间剪出来了，大家就当看个稀罕就好～ S08E018 时间线： 00:00 闲聊 01:50 全程 18:02 照片集锦 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   28 May 2026 · 26 min

   [ASMR-触发音系列] 纸·环绕

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第16期～ 这是上一期本来想做的内容，从北京回来才做，不知道大家能不能看出来，狠狠的晒黑了一波～ S08E015 时间线： 00:00 纵览 01:21 小聊一下 02:18 纸板1 11:25 纸板2 21:11 纸扇子 25:29 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   25 May 2026 · 34 min

   [ASMR-轻语系列] 吃不到葡萄说葡萄酸·小博主心里话hhhh

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第15期～ 本来是想给大家带来触发音的内容的，刚开始录就直接一个临时起意，想和大家聊聊心里话了，絮絮叨叨的大家见谅哈～ S08E015 时间线： 00:00 瞎侃 02:27 1w关注的Milestone真的重要吗？ 09:11 推荐新的科普频道和近期的感受 19:49 读书的心得 25:40 近期工作复盘和心得 32:40 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   23 May 2026 · 27 min

   [ASMR-数码系列] 一代机皇！

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第14期～ 给大家介绍一下人生中的第三部手机，也是目前唯一一部二手手机，一代机皇：iPhone 6s！ 可以说是多点触控屏时代的第二次蜕变，开启了大屏手机普及的时代。虽然用的时间很短，但仍是我十分欣赏的一款手机，做到了握持、体积、重量、颜值均衡的工业设计典范～ S08E014 时间线： 00:00 碎碎念 00:44 介绍 26:11 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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   21 May 2026 · 26 min

   [ASMR-睡前故事系列] 温馨小故事～

   大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第13期～ 本期也是五一假期就像做了，拖了半个月终于有时间给大家读读书了，这本书是劳动节回家的时候从书架中翻找出来的一本书，小时候可喜欢看了，属于那种暖心小故事～ 希望大家喜欢，睡的开心～ S08E013 时间线： 00:00 碎碎念 04:22 美丽的手机号码 10:40 有一种情感永不泯灭 18:11 纸钢琴 21:47 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动

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    19 May 2026 · 33 min

    [ASMR-触发音系列] 进化·新的打光&站位

    大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～ 这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～ 同时顺便升级了打光的方式，购买了一个新的小氛围灯，这样看起来更加和谐舒服了～ 大家觉得如何呢？ S08E012 时间线： 00:00 纵览 01:08 碎碎念 03:38 刷子 09:15 海绵 14:53 可乐瓶 21:57 玻璃水瓶+塑料水瓶 31:18 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播互动