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A Raiz do Problema

by A Raiz do Problema · Portuguese · Health

🎙️ Raiz do Problema Podcast da nutricionista Andrea Bonfim e da gastroenterologista Caroline Siqueira que mostra como sintomas comuns podem ter causas mais profundas. Com uma visão integrativa, ajudam você a entender a raiz do problema e conquistar mais saúde e bem-estar.

New episodes: Weekly
Typical length: 25 min
Latest: 8 Oct 2026
Language: Portuguese

Latest episode

8 Oct 2026 · 26 min

Seu intestino não melhora? Uma conversa sobre SIBO, histamina e cuidado integral | A RAIZ DO PROBLEMA

Depois da Covid, algumas pessoas relatam uma mudança difícil de explicar: o intestino começa a funcionar de outra forma, alimentos antes bem tolerados passam a provocar desconforto, a rinite piora e surgem sintomas como fadiga, dor de cabeça, palpitação, névoa mental e sono não reparador. Neste episódio de A Raiz do Problema , Dra. Caroline e Dra. Andrea recebem novamente o Dr. Bruno Netto, médico otorrinolaringologista , para discutir como sintomas aparentemente desconectados podem ser analisados de maneira mais ampla. A conversa passa por microbiota intestinal, imunidade, mucosas,…

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Earlier episodes 29 most recent

S2 · E81 · 24 Sep 2026 · 57 min
Depois da COVID meu corpo nunca mais foi o mesmo | A RAIZ DO PROBLEMA
Depois da Covid, algumas pessoas relatam uma mudança difícil de explicar: o intestino começa a funcionar de outra forma, alimentos antes bem tolerados passam a provocar desconforto, a rinite piora e surgem sintomas como fadiga, dor de cabeça, palpitação, névoa mental e sono não reparador. Neste episódio de A Raiz do Problema, Dra. Caroline e Dra. Andrea recebem novamente o Dr. Bruno Netto, médico otorrinolaringologista, para discutir como sintomas aparentemente desconectados podem ser analisados de maneira mais ampla. A conversa passa por microbiota intestinal, imunidade, mucosas, mastócitos…
S2 · E27 · 10 Sep 2026 · 26 min
Você come e a barriga estufa? Pode ser SIBO de hidrogênio | A RAIZ DO PROBLEMA 45
Inchaço logo após as refeições, excesso de gases, fezes amolecidas, diarreia e urgência para ir ao banheiro podem levantar diferentes hipóteses, mas esses sintomas, sozinhos, não confirmam SIBO nem um padrão relacionado ao hidrogênio. Neste episódio de A Raiz do Problema, Dra. Caroline e Dra. Andrea explicam como o hidrogênio é produzido durante a fermentação intestinal, por que ele aparece associado com maior frequência a alguns padrões de sintomas e quais cuidados são necessários antes de atribuir tudo a um alimento ou a um único mecanismo. A partir do caso de Juliana, você vai entender…
S2 · E1 · 27 Aug 2026 · 27 min
SIBO, IMO e constipação: entenda a diferença | A RAIZ DO PROBLEMA 44
Intestino preso, fezes ressecadas, esforço para evacuar, sensação de esvaziamento incompleto, gases e uma barriga que aumenta ao longo do dia: esse conjunto de sintomas pode levantar diferentes hipóteses, e uma delas envolve a produção elevada de metano e o IMO. Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea explicam por que a constipação não exclui quadros relacionados ao supercrescimento e, ao mesmo tempo, por que ter intestino preso não significa automaticamente ter IMO. O episódio também mostra a diferença entre SIBO e IMO, a relação do metano com um trânsito intestinal mais lento e a…
S2 · E43 · 18 Aug 2026 · 26 min
Barriga inchada: quando vale investigar SIBO? | A RAIZ DO PROBLEMA 43
Barriga inchada, excesso de gases, intestino preso, diarreia e dificuldade com diferentes alimentos podem fazer muitas pessoas pensarem imediatamente em SIBO. Mas reconhecer esses sintomas não significa chegar a um diagnóstico. Neste episódio de A Raiz do Problema, Dra. Caroline e Dra. Andrea explicam para que serve uma autoavaliação de triagem, o que a pontuação realmente representa e por que uma única resposta relacionada a um sinal de alerta pode ser mais importante do que o resultado total. Você também vai entender por que sintomas digestivos precisam ser analisados dentro de um…
S2 · E41 · 23 Jul 2026 · 36 min
Doutora, eu tenho uma pergunta… | A RAIZ DO PROBLEMA 42
Em um encontro especial realizado em um café, Dra. Caroline e Dra. Andrea receberam pacientes convidadas para uma conversa próxima, acolhedora e educativa sobre saúde integrativa.As próprias pacientes fizeram perguntas sobre sintomas, alimentação, corrida, suplementação, uso de medicamentos análogos de GLP-1, perda de massa muscular, SIBO, sensação de estômago cheio, histamina, estresse, neurodivergência e intolerâncias alimentares. Além de responder às dúvidas, Dra. Caroline e Dra. Andrea compartilham como se conheceram, como começaram a discutir estudos e casos clínicos e de que forma essa…
S2 · E43 · 16 Jul 2026 · 21 min
Histamina: por que alimentos saudáveis podem desencadear sintomas? | A RAIZ DO PROBLEMA 41
Estresse, poucas horas de sono, exposição solar, vinho, alimentos fermentados, pescados e refeições fora de casa: o que pode acontecer quando diferentes fatores se acumulam durante uma viagem? Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea analisam uma experiência real vivida durante uma viagem a Búzios. Após sair de uma rotina intensa de trabalho, Dra. Andrea percebeu sintomas como inchaço nas pálpebras, distensão abdominal, coceira, alterações intestinais e taquicardia. A conversa mostra como nem sempre existe um único fator envolvido. Muitas vezes, é o somatório das exposições, associado à…
S2 · E40 · 9 Jul 2026 · 26 min
SIBO voltou? 3 passos para saber se é recidiva ou tratamento incompleto | A RAIZ DO PROBLEMA 40
Você tratou SIBO, melhorou por algumas semanas ou meses, mas depois a barriga inchou de novo, os gases voltaram, o intestino travou ou a diarreia reapareceu? Neste episódio de A Raiz do Problema , Dra. Caroline e Dra. Andrea conversam sobre uma dúvida muito comum: quando os sintomas retornam após o tratamento, será que a SIBO voltou mesmo ou nunca foi totalmente controlada? A conversa explica, de forma clara e educativa, a diferença entre recidiva verdadeira , persistência dos sintomas , tratamento incompleto , clareamento incompleto dos gases e ausência de uma estratégia de manutenção da…
2 Jul 2026 · 21 min
SIBO nem sempre é só barriga inchada | A RAIZ DO PROBLEMA 39
Diarreia recorrente, urgência evacuatória, dor abdominal, distensão e medo de comer fora podem transformar a rotina de uma pessoa. Neste episódio, Dra. Caroline e Nutri Andrea conversam sobre SIBO, IMO, sulfeto de hidrogênio, histórico de infecções de repetição, uso recorrente de antibióticos e a importância de investigar antes de tratar no escuro. A conversa mostra que o supercrescimento intestinal não tem uma única apresentação. Enquanto o metano costuma aparecer mais associado à constipação, outros padrões podem estar mais relacionados a diarreia, urgência, dor e distensão abdominal.…
S2 · E38 · 25 Jun 2026 · 20 min
SIBO, constipação e gases: quando não é só intestino preso | A RAIZ DO PROBLEMA 38
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea conversam sobre um caso muito comum: mulheres com intestino preso, gases, distensão abdominal importante, sensação de fermentação após comer e teste respiratório positivo. A conversa explica, de forma clara e educativa, o que é SIBO, o que é IMO, como o gás metano pode estar associado a um trânsito intestinal mais lento e por que o hipotireoidismo pode fazer parte desse contexto sem necessariamente explicar tudo sozinho. Também falam sobre os riscos de aumentar fibras e alimentos fermentáveis sem estratégia, o papel da dieta low FODMAP como…
S2 · E34 · 20 Jun 2026 · 22 min
Intestino irritável não é só emocional | A RAIZ DO PROBLEMA 37
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea conversam sobre a síndrome do intestino irritável, explicando por que esse diagnóstico não deve ser tratado como “frescura”, “coisa da cabeça” ou ausência de problema real. A conversa aborda dor abdominal recorrente, distensão, constipação, diarreia, medo de comer, impacto na qualidade de vida e a mudança de visão trazida pelo Roma V. Em vez de olhar apenas para exames normais, o episódio propõe uma compreensão mais ampla dos mecanismos envolvidos: interação intestino-cérebro, motilidade, hipersensibilidade visceral, mucosa intestinal, imunidade,…
S2 · E36 · 15 Jun 2026 · 25 min
Perda de memória? Seu corpo pode estar sem colina | A RAIZ DO PROBLEMA 36
Neste episódio do podcast, a Dra. Caroline Siqueira e a Nutri Andrea Bonfim abrem a cozinha da medicina e nutrição integrativa para revelar como o seu prato de comida conversa diretamente com o seu DNA. Elas desmistificam a contagem fria de calorias e mostram que a alimentação funciona, na verdade, como um software de alta precisão, enviando instruções e recados biológicos que podem ativar a proteção celular ou ligar os gatilhos da inflamação. Baseando-se em descobertas recentes da Universidade de Stanford, incluindo as pesquisas de epigenética da Dra. Lucia Arônica e os estudos sobre…
S2 · E35 · 4 Jun 2026 · 16 min
Por que o seu corpo quer engordar de volta? | A RAIZ DO PROBLEMA 35
Você já pensou: “mas isso é genético?” Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea explicam, de forma clara e educativa, por que a genética pode influenciar a nossa história, mas não precisa ser vista como uma sentença. A conversa apresenta o conceito de epigenética e mostra como hábitos alimentares, sono, movimento, estresse e ambiente podem mandar sinais para o corpo todos os dias. O episódio também aborda a ideia de memória epigenética nas células de gordura, especialmente em pessoas que vivem ciclos repetidos de perda e ganho de peso. Em vez de culpa ou radicalismo, a proposta é olhar…
S2 · E30 · 28 May 2026 · 33 min
A Inflamação Crônica e seu sinais | A RAIZ DO PROBLEMA 34
Neste episódio, Dra. Caroline Siqueira e a Nutri Andrea Bonfim desvendam os mecanismos ocultos da Inflamação Crônica Sistêmica de Baixo Grau (SCI), uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas que convivem com exames laboratoriais aparentemente normais, mas que sofrem diariamente com fadiga crônica, dores difusas, distensão abdominal, ansiedade e névoa mental. Baseando-se no célebre estudo conduzido pelo Dr. David Furman em dezembro de 2019, as doutoras explicam como gatilhos modernos, como a disbiose intestinal, o estresse crônico, a privação do sono e o consumo excessivo de…
S2 · E34 · 21 May 2026 · 31 min
Emagreceu, mas continua sem energia | A RAIZ DO PROBLEMA 33
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea discutem o caso da Helena, uma paciente que emagreceu, melhorou medidas e composição corporal, mas continuava apresentando sinais importantes de desequilíbrio no organismo. O episódio mostra por que perder peso não significa, necessariamente, recuperar o funcionamento do corpo.Ao longo da conversa, elas explicam como sintomas como constipação intestinal, distensão abdominal, sono ruim, fadiga, ansiedade, dificuldade de concentração e alterações digestivas podem indicar que ainda existe uma raiz do problema a ser investigada. O episódio também…
S2 · E32 · 21 May 2026 · 22 min
O que pode estar por trás dos gases e inchaço | A RAIZ DO PROBLEMA 32
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea exploram a perigosa armadilha dos ultraprocessados "fitness" e por que muitas pessoas pioram a saúde intestinal ao tentarem comer de forma mais saudável. A conversa aborda o caso real de uma paciente que, apesar de ter eliminado o "lixo óbvio", baseou sua dieta em produtos diet, light e proteicos, resultando em distensão abdominal, gases e inflamação crônica.Você vai entender como a indústria utiliza gomas e espessantes (como a caragena e a goma xantana) para substituir a gordura e como a carga repetida desses aditivos ao longo do dia agride a…
E31 · 7 May 2026 · 30 min
Microbioma intestinal: o que ele revela na prática | A RAIZ DO PROBLEMA 31
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea mergulham na análise detalhada de um exame de microbioma intestinal para desvendar as raízes da constipação crônica. A conversa utiliza o caso clínico da paciente Carla para mostrar como a ausência de bactérias protetoras, como a Akkermansia, e o aumento de marcadores inflamatórios, como a calprotectina fecal, revelam um terreno biológico vulnerável que vai muito além de um "intestino preguiçoso".Você vai entender como a química intestinal — incluindo os ácidos biliares e a atividade enzimática — influencia não apenas a digestão, mas também a saúde…
E30 · 30 Apr 2026 · 17 min
O que o intestino preso pode revelar sobre sua saúde | A RAIZ DO PROBLEMA 30
Constipação crônica, dor pélvica, ansiedade e sintomas que foram normalizados por anos. Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea discutem o caso de uma paciente de 42 anos que conviveu desde a infância com intestino preso e, ao longo da vida, desenvolveu outros sintomas importantes que foram tratados de forma separada.Neste episódio, você vai entender por que sintomas persistentes não devem ser banalizados e como o corpo frequentemente envia sinais antes de quadros mais complexos se instalarem.Tópicos deste episódio:00:00 Introdução ao Caso da Paciente03:31 A Normalização da Dor e do…
S2 · E27 · 24 Apr 2026 · 35 min
O que está por trás da fome após a caneta | A RAIZ DO PROBLEMA 29
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea explicam por que o medo da fome voltar após o uso de canetas emagrecedoras é tão comum, e o que realmente está por trás da saciedade no corpo. Você vai entender como intestino, microbiota, hormônios e comportamento alimentar estão diretamente conectados à fome, à saciedade e à sensação de controle com a comida. Também abordamos por que apenas perder peso não significa que o corpo aprendeu a regular esses sinais sozinho. Este episódio traz uma visão integrativa e baseada em fisiologia sobre o processo de emagrecimento, destacando a importância do…
S2 · E28 · 16 Apr 2026 · 18 min
Pode não ser só depressão: entenda o corpo | A RAIZ DO PROBLEMA 28
Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea exploram a relação entre depressão, inflamação crônica de baixo grau e o eixo intestino-cérebro. A conversa aborda como sintomas como fadiga, nevoeiro mental e intestino preso podem refletir desequilíbrios metabólicos, microbiota alterada e queda na produção de butirato, um componente essencial para a saúde intestinal e neurológica. Você vai entender como a inflamação pode influenciar o metabolismo do triptofano, afetando a produção de serotonina e melatonina, além de compreender o papel do nervo vago e da microbiota na regulação do humor e da…
S2 · E30 · 9 Apr 2026 · 18 min
Ansiedade e Intestino: A conexão que ninguém te conta.| A RAIZ DO PROBLEMA 27
Neste episódio do podcast A Raiz do Problema , a Dra. Caroline Siqueira e a Dra. Andrea Bonfim desvendam a complexa comunicação bidirecional entre o sistema digestivo e o sistema nervoso central. Elas revelam que a ansiedade nem sempre é "apenas emocional", mas pode ser o resultado de um corpo que perdeu a capacidade biológica de sinalizar calma devido a um intestino inflamado. Entenda a ciência por trás do Nervo Vago como via física de comunicação e o papel crucial do Butirato e de outros ácidos graxos de cadeia curta na proteção das barreiras intestinal e hematoencefálica ( Leaky Gut e…
S2 · E26 · 2 Apr 2026 · 18 min
Além do TSH: O que a sua digestão revela sobre a sua Tireoide. | A RAIZ DO PROBLEMA 26
Neste episódio do A Raiz do Problema, a Dra. Caroline Siqueira e a Dra. Andrea Bonfim aprofundam a análise sobre a Tireoidite de Hashimoto, revelando como a hipofunção da glândula impacta diretamente a motilidade intestinal e a saúde da vesícula biliar. Discutimos por que o tratamento convencional, focado apenas no ajuste da dose de T4, muitas vezes falha em resolver sintomas como estufamento, gases e fadiga crônica. Entenda a fisiopatologia da conversão de T4 em T3 e a dependência crítica de cofatores nutricionais como Zinco e Selênio . Abordamos a importância da bile na absorção de…
S2 · E25 · 26 Mar 2026 · 22 min
Hashimoto: Por que o seu intestino ataca a sua tireoide? | A RAIZ DO PROBLEMA 25
Neste episódio do A Raiz do Problema, a Dra. Caroline Siqueira e a Dra. Andrea Bonfim analisam o caso real de um paciente jovem com TSH elevado e anticorpos de Hashimoto, revelando que a saúde da tireoide é indissociável da integridade intestinal.Entenda a bioquímica do mimetismo molecular e como o glúten pode atuar como um gatilho para a autoimunidade, mesmo em pacientes que não apresentam a doença celíaca clássica. Discutimos a importância de nutrientes críticos como Selênio, Zinco, Ferritina e Iodo, e como disruptores endócrinos (Bisfenol A, metais pesados e pesticidas) bloqueiam o…
S2 · E24 · 19 Mar 2026 · 26 min
O que ninguém te conta sobre o tratamento de endometriose! | A RAIZ DO PROBLEMA 24
Neste episódio do A Raiz do Problema, a Dra. Caroline Siqueira e a Dra. Andrea Bonfim discutem por que o tratamento da endometriose precisa ir além do bloqueio hormonal. Entenda a bioquímica por trás da inflamação de baixo grau e como o estilo de vida atua diretamente na modulação da dor pélvica. Abordamos a importância da dieta mediterrânea e a retirada do glúten para recuperar a permeabilidade intestinal, além de detalhar como o álcool e o café competem com a metabolização do estrogênio no fígado. Você também descobrirá o papel de nutracêuticos como o Indol 3-carbinol e as antocianinas no…
S2 · E20 · 12 Mar 2026 · 24 min
Por que só hormônios não curam a endometriose? Entenda a Raiz | A RAIZ DO PROBLEMA 23da inflamação
Neste episódio do podcast A Raiz do Problema , as especialistas Caroline Siqueira e Andrea Bonfim mergulham na bioquímica da endometriose para responder à pergunta que aflige milhares de mulheres: Por que a dor não passa, mesmo com o uso de hormônios? Você entenderá que a endometriose é uma inflamação crônica sistêmica e que o útero é apenas o cenário final de um desequilíbrio que começa no fígado e no intestino. Discutimos como a esteatose hepática (gordura no fígado), alimentada pelo consumo de ultraprocessados e frutose líquida, impede a eliminação do estrogênio tóxico, mantendo o corpo…
S2 · E3 · 4 Mar 2026 · 20 min
Endometriose: Por que a dor não passa? | A RAIZ DO PROBLEMA 22
Neste novo episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline Siqueira e Andrea Bonfim desmistificam a visão comum sobre a endometriose, revelando que o tratamento eficaz desta condição vai muito além do útero: ele começa no controle da inflamação sistêmica e na saúde do seu intestino.Apresentando o caso de "Denise", uma paciente de 41 anos que convive com dor pélvica, gordura no fígado e o desejo de engravidar, as especialistas explicam por que a endometriose não deve ser tratada como uma doença isolada. Elas revelam como o intestino permeável (Leaky Gut) e a disbiose criam…
S2 · E1 · 27 Feb 2026 · 29 min
O que câncer de mama, endometriose e puberdade precoce têm em comum? - pt1 | A RAIZ DO PROBLEMA 21
Neste novo episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline Siqueira e Andrea Bonfim aprofundam a discussão sobre a saúde feminina, revelando que a prevenção de doenças como o câncer de mama e a endometriose começa muito antes da mamografia: ela começa no seu metabolismo e no seu intestino. Dando continuidade ao caso de "Jéssica", uma paciente de 45 anos, as especialistas desmistificam o papel da obesidade como apenas uma questão estética. Elas revelam como o tecido adiposo atua como um órgão endócrino que produz estrogênio sem "freios", criando um ambiente de desorganização…
S2 · E4 · 18 Feb 2026 · 27 min
O que câncer de mama, endometriose e puberdade precoce têm em comum? - Parte 1 | A RAIZ DO PROBLEMA 01
Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline Siqueira e Andréa Bonfim mergulham no complexo universo da saúde feminina, utilizando o caso prático de uma paciente de 45 anos com histórico de endometriose, sobrepeso e medo genético de câncer de mama. Analisando o caso de "Jéssica", as especialistas discutem como a alimentação moderna e hábitos aparentemente inofensivos, como o pão francês do café da manhã e o uso de plásticos no micro-ondas, impactam diretamente a carga hormonal. Elas explicam por que o metabolismo aos 45 anos não perdoa os mesmos erros dos 25,…
S1 · E16 · 24 Dec 2025 · 1 min
Burnout e Identidade: seu valor não está no seu desempenho! EP18
Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andrea Bonfim recebem o Dr. Bruno Netto para uma conversa profunda sobre a síndrome de burnout, utilizando o caso clínico de Marcos, um arquiteto de 35 anos que enfrenta exaustão, irritabilidade e sintomas digestivos. O debate vai muito além do diagnóstico biológico tradicional. Os especialistas exploram como o burnout muitas vezes tem sua origem na perda de conexão com a identidade pessoal, onde o indivíduo passa a acreditar que seu valor reside exclusivamente em seu desempenho e produtividade. Dr. Bruno detalha a…
S17 · E1 · 19 Dec 2025 · 24 min
Exausta e com exames "normais"? O impacto da Perimenopausa. EP17
Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andréa Bonfim mergulham no complexo universo da saúde feminina na perimenopausa, utilizando o caso prático de uma paciente com obesidade, resistência à insulina e fadiga crônica.Analisando o caso de uma mulher de 40 e poucos anos, que mesmo com melhora nos marcadores metabólicos e uso de canetas emagrecedoras, mantinha um quadro de exaustão profunda, as especialistas discutem como a medicina tradicional muitas vezes falha ao ignorar sintomas funcionais. Elas explicam que a dor de estômago e o cansaço na perimenopausa…

About A Raiz do Problema

A Raiz do Problema is a Portuguese health podcast from A Raiz do Problema. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: A Raiz do Problema
Language: Portuguese Português
Category: Health
New episodes: Weekly
Typical length: 25 min
Latest episode: 8 Oct 2026
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