EP.152｜焦慮逃避依附人格！你追我跑的焦逃配？培養相處的平衡。

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   S1 · E157 · 2 May 2024 · 56 min

   EP.157｜或許你為愛人做的，是你希望有人曾為你做的。你的故事是什麼？

   宵夜點心好選擇｜食時樂✨冷凍毛豆包 - 團購連結： https://www.honghefood.com/annielovefm ​ 🌱本次團購優惠 - 滿 $1200 免運 - 4 包 96 折 / 6 包 95.5 折 / 8 包 95 折 / 16 包 9 折 - 獨家口味可任選混搭 ​ 🌱Annie 推薦的湊免運妙招 - 【4包組】薄鹽原味 *1 - 【6包組】獨家口味任選 6 包 *1 - 獨家口味超推煙燻 & 椒麻 ❗❗ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ 有時候，我們不願意改變 可能是因為我們為自己編寫了一個 「自己覺得自己應該怎麼樣」的故事 ​ 在這個故事底下 我們會不知不覺給自己很多束縛 甚至會覺得故事裡的其他角色（伴侶、家人等） 都應該要符合自己認為正確的樣子 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 今天想和大家分享最近讀的一本書 《我們所能承擔的，多過我們所能想像》 ​ 這本書主要是在說 作者從 為人女兒 到 為人母親 角色轉換帶來人生故事改寫的過程 ​ 雖然這是一本主講母女關係的書 但我覺得對應到伴侶關係也很受用 ​ 每個人想走的故事都不一樣 每個人演繹故事的方法也不一樣 ​ 找到故事與內心的平衡 找到雙方都會感到被愛的方式 是親密關係中非常值得思考的事情💕 ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 食時樂毛豆 × Annie 愛情急診室 團購🎉 -…

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   S1 · E156 · 25 Apr 2024 · 25 min

   EP.156｜三週年特別集

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   S1 · E155 · 18 Apr 2024 · 30 min

   EP.155｜聯誼機制大公開！交流價值觀配對？選你所愛的活動。

   💘見習愛神—遊戲聯誼💘 ​ 時間：5/26(日) 14:00-17:00 主辦：連連客 & 拉拉社交遊戲工作室 報名： https://www.accupass.com/event/2404170737533692213340 ​ 折扣碼：ANNIEBOY / ANNIEGIRL 優惠價：$950 / 人（原價 $1200） ​ 獨家 79 折優惠，名額有限🔥 快來用價值觀認識新朋友！！ ​ - 報名： https://www.accupass.com/event/2404170737533692213340 - 連連客 IG： https://reurl.cc/MOvNav ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ 「想和對方聊感情價值觀，卻不知如何開口」 「想認識對象，卻擔心聯誼不適合自己」 「個性比較內向，難以在新環境認識人」 ​ 近期認識了「連連客 Link Linker」 以「交流感情價值觀」為主題的活動平台 ​ 本集邀請到 連連客的執行長 Elaine 分享她如何將過去在聯誼公司工作的經驗 改進並設計在連連客的活動當中 ​ 連連客在五月底有一場遊戲聯誼活動 會以戀愛情境故事遊戲，讓參加者彼此交流 報名資訊放在下方 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E154 · 11 Apr 2024 · 24 min

   EP.154｜伴侶找互補 or 相似？掌握你在意的契合！有效溝通最重要。

   #商業合作洽詢：[email protected] ​ 今天來跟大家聊聊一個千古難題 「伴侶要找互補 or 相似的呢？」 ​ 以前我喜歡找興趣相似的 覺得能夠有源源不絕的話題 就是最幸福美好的事 ​ 後來慢慢發現 與其在意是互補 or 相似 更重要的是雙方能不能有效溝通 ​ 無論彼此相似或相異 遇到問題時能夠一起討論、一起面對 才不會讓當時喜歡的那個特質 變成了吵架或分手的導火線 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E153 · 4 Apr 2024 · 44 min

   EP.153｜邁向安全型依附？走出矛盾型的故事！找回踏實感的日常方法。

   #商業合作洽詢：[email protected] ​ 上週節目簡介了依附理論 & 焦逃配 今天想分享自己這兩三年 從 #矛盾型 慢慢邁向 #安全型 的故事 ​ 本集節目中也分享了幾個 幫助自己找回踏實感的步驟 ​ - 練習專注 - 自我對話 - 選擇舒適環境 - 允許嘗試 ​ 最後聊聊最近看的電影《再見機器人》 （放心 我有設置防雷警告🤣🤣🤣 ​ 今天的 Podcast 聊了比較多自己的故事 時間比較長，大約 45 分鐘 連假返鄉通勤時可以收聽！ ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E151 · 21 Mar 2024 · 31 min

   EP.151｜怕拒絕別人變壞人？重拾自我控制權！個人邊界的建立。

   📍ARNO 掛繩團購： https://ginn.1shop.tw/annielovefm ​ 不安全感較重、對於關係容易焦慮者 容易想把生命中的每一段關係都緊緊抓住 擔心他人的離開會再次驗證自己的不好 ​ 但如此一來容易導致邊界感模糊 對他人的責任過度承擔，甚至是過度依賴 用他人的評論來定義自我的價值 ​ 建立個人邊界感、學著適當拒絕 將會幫助你釐清自己與對方的課題 重拾生活的自我控制權 ​ 當然，過程中可能會有人受到傷害 但如果不拒絕，後續的傷害可能更大 既然拒絕不可避免，那我們可以試著練習 如何讓拒絕的過程是雙方能夠更舒服的 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 📍本集參考資料： - 心理敲敲門｜#195 「拒絕人」好難！怎麼 Say No，同時「保有善意」？ - PanSci 泛科學｜要如何才能好好的拒絕？拒絕的關鍵技巧——《懂了以後更輕鬆的心理學》 - 女人迷｜拒絕別人時會感到內疚？關係心理學：人際關係要保持「個人邊界」 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ ✨ARNO 手機掛繩✨ ​ 跟大家分享我這次韓國自由行的大幫手 超美的韓系編織手機掛繩 ARNO 有長的背帶掛繩、短的手腕掛繩 還有 Y2K 風的串珠掛繩 我把我使用的款式放在 IG 精選動態🌷 ​ 即日起～3/24(日) 可享市售 6 折左右的團購優惠…

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   S1 · E150 · 14 Mar 2024 · 29 min

   EP.150｜擔心自己很難聊？讀空氣的最高原則！掌握人際邊界線。

   📍ARNO 掛繩團購： https://ginn.1shop.tw/annielovefm 📍IG 抽獎活動： https://reurl.cc/rrqeNb ​ 「讀空氣」的意思類似察言觀色 不一定要透過言語，就能感受環境氛圍 辨識何時該說話、該說什麼話 適時調整自己的行為，以適應當前環境 ​ 有些聽眾朋友跟我說 他很努力開話題聊天，卻還是很難有結果 經常被不讀不回，甚至被說很難聊 ​ 開話題固然重要，但也需要「傾聽」 抱持尊重與開放的心胸 好好傾聽後再給予回饋 或許能夠和彼此建立更深層的互動喔！ ​ 當然，在閱讀空氣時 也要讓自己處於舒適自在的狀態 最近幾集和大家分享了許多人際相處的想法 期望大家都能找到自己喜歡的方式❣️ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ ✨ARNO 手機掛繩✨ ​ 跟大家分享我這次韓國自由行的大幫手 超美的韓系編織手機掛繩 ARNO 有長的背帶掛繩、短的手腕掛繩 還有 Y2K 風的串珠掛繩 ​ 即日起～3/24(日) 可享市售 6 折左右的團購優惠 它的包裝超美，很適合當朋友生日禮物🎁 快到下方連結逛起來！ https://ginn.1shop.tw/annielovefm ​ ✨慶祝 150 集抽獎✨ 上週的貼文正在舉辦歡慶 150 集的抽獎 回傳五星評價之截圖即可參加…

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   S1 · E149 · 7 Mar 2024 · 37 min

   EP.149｜生活難以回到正軌？日記的隱藏功能！自我療癒的過程。

   🔗 IG 抽獎進行中： https://www.instagram.com/p/C4QKLX9rYe5/ ​ 前陣子經歷了一段小小的低潮期 身與心都受到了影響，難以重回正軌 ​ 翻看著之前寫的感恩日記 聽著過去錄製的 Podcast ​ 這些紀錄彷彿成了一個指引 支持著我去相信「一切都會慢慢變好」 ​ 於是我把這兩週的心情錄製下來 或許以後的我回來聽，又會有不同的感受 ​ 很少如此赤裸的分享自己的心情 覺得有點緊張又有點害羞🤣🤣 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E148 · 29 Feb 2024 · 30 min

   EP.148｜溝通總是沒結果？三明治溝通法！建立同理與互信。

   #商業合作洽詢：[email protected] ​ 在 EP.143 時跟大家分享情侶溝通的重要性 今天進一步跟大家分享如何有效溝通 ​ 三明治溝通法，分為三個流程： ​ 肯定欣賞➡️有效交流➡️支持鼓勵 ​ 透過這樣的表達結構 讓彼此更願意傾聽與互相了解 而這樣的方式不僅可以用在感情 在職場、家庭、自我反思時，都很受用！ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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    S1 · E147 · 22 Feb 2024 · 39 min

    EP.147｜曖昧對象不告而別？朋友數量不斷減少？維繫感情的心態！

    📍註冊 ZIMA 並輸入推薦碼「ANNIE」一起交朋友.ᐟ.ᐟ - 下載 APP： https://lihi.cc/Imwu3 - Annie 聽眾夥伴專屬暗號：🍧 ​ 📍雪坊優格團購中🥣前 20 名免運者享早鳥禮.ᐟ.ᐟ - 手刀下單： https://gbf.tw/o3tgx ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 身邊的人不斷離開，讓人失去了交朋友的動力 不知道這段關係到底出了什麼問題 為什麼緣分總是這樣無疾而終？ ​ 人生就像一台不斷向前的火車 每個走進你生命的人，就像來來去去的過客 隨時有人下車，但也有新的人會上車 ​ 有時難免為了這些離開而心傷 但或許這些美好的回憶，將轉化為祝福 帶領我們持續往自己理想的目的地邁進 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 🎀雪坊優格 × Annie 愛情急診室🎀 - 團購連結： https://gbf.tw/o3tgx - 團購時間：即日起～2/28(三) 23:59 ​ 🥣隨身優格飲 純天然的水果果醬，總共八種口味 隨身攜帶超方便！喝完加牛奶進去喝個精光🥛 ​ 🥣優格桶 5 號幫助消化機能，6 號幫助改善體質 另外還有濃稠綿密的真 · 希臘優格 吃起來相當有飽足感！我都拿來當早餐 ​ 🥣純天然水果果醬 採法式工法製作，糖度非常剛好、不膩口 吃得到果粒，而且完全沒有化學味！！…