EP.149｜生活難以回到正軌？日記的隱藏功能！自我療癒的過程。

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   S1 · E154 · 11 Apr 2024 · 24 min

   EP.154｜伴侶找互補 or 相似？掌握你在意的契合！有效溝通最重要。

   #商業合作洽詢：[email protected] ​ 今天來跟大家聊聊一個千古難題 「伴侶要找互補 or 相似的呢？」 ​ 以前我喜歡找興趣相似的 覺得能夠有源源不絕的話題 就是最幸福美好的事 ​ 後來慢慢發現 與其在意是互補 or 相似 更重要的是雙方能不能有效溝通 ​ 無論彼此相似或相異 遇到問題時能夠一起討論、一起面對 才不會讓當時喜歡的那個特質 變成了吵架或分手的導火線 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E153 · 4 Apr 2024 · 44 min

   EP.153｜邁向安全型依附？走出矛盾型的故事！找回踏實感的日常方法。

   #商業合作洽詢：[email protected] ​ 上週節目簡介了依附理論 & 焦逃配 今天想分享自己這兩三年 從 #矛盾型 慢慢邁向 #安全型 的故事 ​ 本集節目中也分享了幾個 幫助自己找回踏實感的步驟 ​ - 練習專注 - 自我對話 - 選擇舒適環境 - 允許嘗試 ​ 最後聊聊最近看的電影《再見機器人》 （放心 我有設置防雷警告🤣🤣🤣 ​ 今天的 Podcast 聊了比較多自己的故事 時間比較長，大約 45 分鐘 連假返鄉通勤時可以收聽！ ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E152 · 28 Mar 2024 · 33 min

   EP.152｜焦慮逃避依附人格！你追我跑的焦逃配？培養相處的平衡。

   #商業合作洽詢： [email protected] 上週在限動調查大家的依附角色 共 56 位投票，焦慮型的夥伴超過了半數 ​ 不知道大家有沒有聽過 #焦逃配 呢？ 意思是指，焦慮型與逃避型的交往組合 ​ 交往初期可能很美好，雙方互相欣賞 但隨著時間拉長，相處模式的差異會漸漸出現 造成相愛相殺、你追我跑的惡性循環 ​ 在我的聽眾中，焦慮型的人是較多的 也經常收到關於焦逃配的提問 ​ 今天的節目將與大家分享 焦逃配的成因 & 如何與逃避型人格相處 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 本集節目由 Together 樂交友贊助播出 部分收益已捐贈予台灣性別平等教育協會 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E151 · 21 Mar 2024 · 31 min

   EP.151｜怕拒絕別人變壞人？重拾自我控制權！個人邊界的建立。

   📍ARNO 掛繩團購： https://ginn.1shop.tw/annielovefm ​ 不安全感較重、對於關係容易焦慮者 容易想把生命中的每一段關係都緊緊抓住 擔心他人的離開會再次驗證自己的不好 ​ 但如此一來容易導致邊界感模糊 對他人的責任過度承擔，甚至是過度依賴 用他人的評論來定義自我的價值 ​ 建立個人邊界感、學著適當拒絕 將會幫助你釐清自己與對方的課題 重拾生活的自我控制權 ​ 當然，過程中可能會有人受到傷害 但如果不拒絕，後續的傷害可能更大 既然拒絕不可避免，那我們可以試著練習 如何讓拒絕的過程是雙方能夠更舒服的 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 📍本集參考資料： - 心理敲敲門｜#195 「拒絕人」好難！怎麼 Say No，同時「保有善意」？ - PanSci 泛科學｜要如何才能好好的拒絕？拒絕的關鍵技巧——《懂了以後更輕鬆的心理學》 - 女人迷｜拒絕別人時會感到內疚？關係心理學：人際關係要保持「個人邊界」 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ ✨ARNO 手機掛繩✨ ​ 跟大家分享我這次韓國自由行的大幫手 超美的韓系編織手機掛繩 ARNO 有長的背帶掛繩、短的手腕掛繩 還有 Y2K 風的串珠掛繩 我把我使用的款式放在 IG 精選動態🌷 ​ 即日起～3/24(日) 可享市售 6 折左右的團購優惠…

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   S1 · E150 · 14 Mar 2024 · 29 min

   EP.150｜擔心自己很難聊？讀空氣的最高原則！掌握人際邊界線。

   📍ARNO 掛繩團購： https://ginn.1shop.tw/annielovefm 📍IG 抽獎活動： https://reurl.cc/rrqeNb ​ 「讀空氣」的意思類似察言觀色 不一定要透過言語，就能感受環境氛圍 辨識何時該說話、該說什麼話 適時調整自己的行為，以適應當前環境 ​ 有些聽眾朋友跟我說 他很努力開話題聊天，卻還是很難有結果 經常被不讀不回，甚至被說很難聊 ​ 開話題固然重要，但也需要「傾聽」 抱持尊重與開放的心胸 好好傾聽後再給予回饋 或許能夠和彼此建立更深層的互動喔！ ​ 當然，在閱讀空氣時 也要讓自己處於舒適自在的狀態 最近幾集和大家分享了許多人際相處的想法 期望大家都能找到自己喜歡的方式❣️ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ ✨ARNO 手機掛繩✨ ​ 跟大家分享我這次韓國自由行的大幫手 超美的韓系編織手機掛繩 ARNO 有長的背帶掛繩、短的手腕掛繩 還有 Y2K 風的串珠掛繩 ​ 即日起～3/24(日) 可享市售 6 折左右的團購優惠 它的包裝超美，很適合當朋友生日禮物🎁 快到下方連結逛起來！ https://ginn.1shop.tw/annielovefm ​ ✨慶祝 150 集抽獎✨ 上週的貼文正在舉辦歡慶 150 集的抽獎 回傳五星評價之截圖即可參加…

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   S1 · E148 · 29 Feb 2024 · 30 min

   EP.148｜溝通總是沒結果？三明治溝通法！建立同理與互信。

   #商業合作洽詢：[email protected] ​ 在 EP.143 時跟大家分享情侶溝通的重要性 今天進一步跟大家分享如何有效溝通 ​ 三明治溝通法，分為三個流程： ​ 肯定欣賞➡️有效交流➡️支持鼓勵 ​ 透過這樣的表達結構 讓彼此更願意傾聽與互相了解 而這樣的方式不僅可以用在感情 在職場、家庭、自我反思時，都很受用！ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn

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   S1 · E147 · 22 Feb 2024 · 39 min

   EP.147｜曖昧對象不告而別？朋友數量不斷減少？維繫感情的心態！

   📍註冊 ZIMA 並輸入推薦碼「ANNIE」一起交朋友.ᐟ.ᐟ - 下載 APP： https://lihi.cc/Imwu3 - Annie 聽眾夥伴專屬暗號：🍧 ​ 📍雪坊優格團購中🥣前 20 名免運者享早鳥禮.ᐟ.ᐟ - 手刀下單： https://gbf.tw/o3tgx ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 身邊的人不斷離開，讓人失去了交朋友的動力 不知道這段關係到底出了什麼問題 為什麼緣分總是這樣無疾而終？ ​ 人生就像一台不斷向前的火車 每個走進你生命的人，就像來來去去的過客 隨時有人下車，但也有新的人會上車 ​ 有時難免為了這些離開而心傷 但或許這些美好的回憶，將轉化為祝福 帶領我們持續往自己理想的目的地邁進 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 🎀雪坊優格 × Annie 愛情急診室🎀 - 團購連結： https://gbf.tw/o3tgx - 團購時間：即日起～2/28(三) 23:59 ​ 🥣隨身優格飲 純天然的水果果醬，總共八種口味 隨身攜帶超方便！喝完加牛奶進去喝個精光🥛 ​ 🥣優格桶 5 號幫助消化機能，6 號幫助改善體質 另外還有濃稠綿密的真 · 希臘優格 吃起來相當有飽足感！我都拿來當早餐 ​ 🥣純天然水果果醬 採法式工法製作，糖度非常剛好、不膩口 吃得到果粒，而且完全沒有化學味！！…

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   S1 · E146 · 15 Feb 2024 · 44 min

   EP.146｜關係中容易焦慮？情緒穩定的迷思！能收能放的練習。

   📍註冊 ZIMA 並輸入推薦碼「ANNIE」一起交朋友.ᐟ.ᐟ - 專屬下載 APP： https://lihi.cc/Imwu3 - 日記本 & 牌卡： https://lihi.cc/z8BiU 戀愛關係中難免會遇到一些衝突 而這時就凸顯了伴侶之間情緒共處的重要 這邊的情緒穩定，並不是要你沒有情緒 而是，與自己的情緒共處 知道遇到各式喜怒哀樂時 要如何覺察、找到自己舒適的方式 ​ 有人說，覺得情緒穩定是被愛出來的 原生家庭和過往的感情經歷 會影響一個人能否穩定掌握自己的情緒 ​ 當然，過往經驗可能造就了我們的性格 不過這陣子我就一直在想 ​ 與自己的情緒共處情緒，是否能透過練習來達成呢？ ​ 今天這集會與大家聊聊我的個人經驗 以及日常中練習情緒穩定的方法 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 你是一個比較內向，容易緊張的人嗎？ ​ ZIMA 是一款「不會顯示已讀」的交友 APP 不用露臉，可以匿名註冊 會由你飼養的電子寵物帶你交朋友！ ​ 透過滑動地圖，看看大家發的動態 作為你與對方配對的開場白 再也不用擔心沒話題💭 ​ 而發文的定位點都會經過模糊處理 想發再發、想關就關、想回再回 ​ 在雙方都舒適的前提下 尋找到與你真正契合的夥伴👫 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 現在就下載 ZIMA 交友軟體…

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   S1 · E145 · 8 Feb 2024 · 58 min

   EP.145｜交友軟體有真愛？先釐清自己的需求！從踏出第一步開始。ft. ZIMA 創辦人 Jennifer

   📍註冊 ZIMA 並輸入推薦碼「ANNIE」一起交朋友.ᐟ.ᐟ - 專屬下載 APP： https://lihi.cc/Imwu3 - 日記本 & 牌卡： https://lihi.cc/z8BiU ​ 不少人認為，現在交友軟體競爭激烈 自己很難在茫茫人海中脫穎而出 ​ 即便花了大把的時間與人配對 也要擔心怎麼開話題、怎麼約見面 ​ 今天的 Podcast 很榮幸邀請到 ZIMA 交友軟體創辦人— Jennifer 與大家聊聊人際交友的大小事 ​ 單身焦慮時，該如何找到方向？ 內向者如何舒適自在的交友？ 如何自然地從交友軟體轉到實體見面？ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 過年閒來無事，不如來交朋友吧 .ᐟ.ᐟ ​ ZIMA 是主打「地圖限動」的匿名交友 APP 可以透過滑動地圖，看看大家發的動態 作為你與對方配對的開場白 再也不用擔心沒話題💭 ​ 這款 APP 不用露臉，可以匿名註冊 你的電子寵物會帶你出外交朋友！ 透過在地圖上打卡、發限時動態 尋找到與你真正契合的夥伴👫 ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ 現在就下載 ZIMA 交友軟體 註冊前輸入推薦碼「ANNIE」 並完成首次地圖發文 就有機會與我 & 聽眾夥伴們配對喔📲 ​ 下載連結請見 @annielove.fm 精選 快與我一起在 ZIMA 宇宙翱翔吧🪐！…

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    S1 · E144 · 1 Feb 2024 · 30 min

    EP.144｜情人節格外孤獨？冬天好想要抱抱！探索愛的獨旅。

    #商業合作洽詢：[email protected] ​ 你在聖誕節、跨年、情人節等佳節時刻 會特別容易感受到孤單寂寞嗎？ ​ 出門在外看到人人成雙成對、手牽手 回到家打開社群軟體，還要被放閃攻擊 ​ 不禁開始思考，什麼時候才會輪到我！！ ​ 其實呀，單身更是自我修練的最佳時機 先把自己的生活照顧好 更能知道自己想要怎麼樣的一段感情👩‍❤️‍👨 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧 ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​ Annie 愛情急診室 ​ 每週四 21:00 各大 Podcast 平台更新 收聽連結： https://portaly.cc/annielove ​ 官方 IG 📸 https://ainimal.io/ig 匿名社群 💌 https://ainimal.io/匿名社群 贊助安妮 🥺 https://ainimal.io/donate 日常 YT 🎞️ https://ainimal.io/yt -- Hosting provided by SoundOn