Podcast · Health
by María José Álvarez Betín · Spanish · Health
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a
7 Oct 2026 · 15 min
¿Y si muchas de las decisiones que crees que tomas por ti… en realidad las está tomando tu ego? Esa necesidad de demostrar, de tener la razón, de que te elijan, de que vean que te va bien. En este episodio hablamos de las formas más silenciosas en las que el ego controla nuestra vida y de cómo aprender a manejarlo sin tener que “eliminarlo”. Entra aquí a la clase Deja de darte duro Sigue el podcast Conecta con Majo
30 Sep 2026 · 17 min
¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu autoestima y dejar de castigarte por lo que has vivido, por tus errores y por lo que aún estás aprendiendo. Si estás cansada de ser tan dura contigo, inscríbete en Deja de darte duro , mi espacio en vivo con nuestra comunidad. Una noche para empezar a cambiar la forma en que te hablas y te acompañas. 🤍 REGÍSTRATE AQUÍ A DEJA DE DARTE DURO Sigue el podcast Conecta con Majo
23 Sep 2026 · 19 min
A veces creemos que nos falta amor propio, cuando en realidad llevamos años hablándonos desde una voz que ni siquiera nació en nosotras. En este episodio hablamos de esa exigencia, de la culpa, de sentir que nunca eres suficiente y, sobre todo, de quién aprendiste a tratarte así. Este episodio abre una nueva serie: todos los miércoles tendremos una cita para hablar de amor propio, autoestima y de cómo volver a ti. ❤️ Nos vemos en @autoestimaparatuvida Conecta con Majo
9 Sep 2026 · 26 min
¿Qué haces cuando la vida no está saliendo como esperabas? En este episodio te cuento cómo estoy atravesando una etapa de incertidumbre, cansancio y muchos retos personales: desde la lactancia y la maternidad hasta mi relación con mi mamá. Te comparto las herramientas que estoy usando para no quedarme atrapada en lo difícil, sino convertirlo en una oportunidad para crecer, organizarme, meditar y seguir avanzando. Avanza más conmigo Sigue el podcast Conecta con Majo
26 Aug 2026 · 30 min
Lo que le ves a un hombre, lo agranda. Y después de casi un mes viendo a Simón convertirse en papá, entendí todavía más el poder que tiene la forma en la que miramos a nuestra pareja. En este episodio hablamos de cómo verle lo bueno a tu pareja lo transforma de verdad — no como teoría bonita, sino con lo que he vivido en mi casa. Te va a servir para mirar distinto a tu hombre (sobre todo si últimamente solo le ves lo que falta), para entender por qué la admiración cambia una relación más que cualquier reclamo, y para descubrir algo más: esa misma mirada, aplicada a ti, es la que te saca de…
12 Aug 2026 · 10 min
En este episodio, Majo te regala una activación con palabras poderosas que resonarán en tus redes neuronales, recordándote tu poder, grandeza, y la calma para la que has sido creada. Descarga y repite esta activación siempre que necesites tranquilidad, alineación y equilibrio. Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
5 Aug 2026 · 30 min
Hay episodios que cambian una etapa de tu vida… y este cambió la mía. En este capítulo te cuento, por primera vez, cómo nació Gia María: todo lo que pasó en el parto, lo que me ayudó a vivirlo con calma, cómo ha sido la lactancia, el posparto y la lección más grande que me dejó este proceso: soltar el control. Si estás embarazada, quieres ser mamá o simplemente necesitas recordar que la vida también se disfruta cuando dejamos de intentar controlarlo todo, este episodio es para ti. Ingresa aquí para ser una SERENA Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
22 Jul 2026 · 22 min
En este episodio descubrirás los 4 falsos "soltar" que te mantienen atrapada sin darte cuenta y aprenderás qué significa soltar de verdad para dejar de vivir pendiente de alguien, recuperar tu paz interior y volver a ti. Si luchas con la dependencia emocional , el apego , la ansiedad , el sobrepensar , la necesidad de control , el miedo a perder una relación o quieres fortalecer tu autoestima , este episodio te dará herramientas prácticas para empezar a sanar desde hoy. Serena: que tu paz no dependa de nadie. 🕊️ La fundación está abierta hasta el lunes 27 de julio
15 Jul 2026 · 17 min
¿Tu día se ordena o se desordena según cómo amanece alguien más? Hoy le ponemos nombre a eso: las 5 caras de la dependencia emocional y por qué saber tanto de amor propio no te ha cambiado nada. Autoestima, ansiedad en las relaciones, dependencia emocional, poner límites, paz mental — de eso se trata este espacio. Si es tu primera vez aquí: bienvenida. Que tu paz no dependa de nadie. 🎁 Tu regalo de esta semana: el Recorrido — una experiencia gratuita de unos minutos que te revela cuál es TU patrón, con tu carta y una práctica para hoy mismo Sigue el Instagram del podcast Conecta con majo
1 Jul 2026 · 24 min
¿De verdad sirve “castigarlo con buen sexo”? En este episodio hablamos de ese mito que dice que, si tu pareja se porta mal, la solución es dejar de tener relaciones sexuales. Reflexionamos sobre lo que realmente genera esta dinámica en una relación y, además, te comparto con total vulnerabilidad cómo ha cambiado mi relación con la sexualidad durante el embarazo. Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
24 Jun 2026 · 23 min
¿Por qué te cuesta tanto soltar a alguien, incluso cuando sabes que ya no te hace bien? En este episodio de Autoestima para tu Vida te comparto la verdadera raíz de la dependencia emocional, mi historia personal atravesándola y la solución que cambió mi forma de relacionarme. Además, al final encontrarás un mapa interactivo para empezar a recuperar tu libertad emocional paso a paso. 🎁 ACCEDE AQUÍ AL MAPA INTERACTIVO PARA DEJAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
17 Jun 2026 · 23 min
En este episodio te explico por qué tu relación con el dinero empieza mucho antes que tu estrategia: empieza en cómo te ves a ti misma. Te cuento la historia que no me gusta recordar (cuando regalaba mi trabajo muerta de miedo) y te dejo 3 movimientos para empezar a mejorar tus ingresos, tu abundancia y tu autoestima al mismo tiempo. 🎁 👉 CLIC AQUÍ PARA TU MAPA INTERACTIVO PARA AUMENTAR TUS INGRESOS Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
3 Jun 2026 · 26 min
Vivimos en una época donde todo nos invita a sentir más placer, más rápido y más seguido. Pero cuando nos acostumbramos a perseguir constantemente lo que nos hace sentir bien, nuestra capacidad para tolerar el malestar se reduce. En este episodio hablamos de esa sensación de vacío que aparece incluso cuando, en teoría, tenemos todo para estar bien. De por qué cada vez necesitamos más para sentir lo mismo, cómo hemos aprendido a huir de la incomodidad y qué ocurre cuando dejamos de buscar afuera lo que solo podemos construir dentro. Si alguna vez has sentido que nada te llena, este episodio…
27 May 2026 · 24 min
En este nuevo episodio de Autoestima para tu vida hablamos de dependencia emocional, energía femenina y masculina, límites, autoestima y cómo dejar de convertirte en la mamá de tu pareja para volver a construir una relación sana, equilibrada y consciente. Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
13 May 2026 · 29 min
Durante años busqué amor, validación y seguridad sin entender de dónde venía ese vacío. En este episodio les comparto una historia que nunca había contado: cómo una herida desde mi nacimiento marcó mi vida por años, lo que me tomó sanar y por qué hoy, mientras me preparo para ser mamá, entiendo más que nunca lo que realmente significa construir seguridad desde adentro. Inscripciones abiertas a mi maestría Seguridad Divina por tiempo limitado Conecta con Majo Sigue la cuenta oficial del podcast
6 May 2026 · 28 min
Hay una forma de abandono que no se ve porque desde afuera parece amor, entrega y fortaleza. Pero por dentro, te va alejando de ti. En este episodio hablamos de ese momento silencioso en el que dejas de elegirte y cómo empezar a volver a ti. Así que si alguna vez dijiste “sí” queriendo decir “no”, si te acostumbraste a ponerte de última y ya ni sabes qué necesitas tú, este episodio es para ti. Y además, te adelanto lo que vamos a trabajar en el Día 1 de Girl Talk este 11 de mayo ✨ Mi único evento gratuito de autoestima del año ÚNETE GRATIS AQUÍ Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta…
29 Apr 2026 · 31 min
En este episodio te explico por qué sobreentregar desde la ansiedad, la validación y el miedo no enamora… y qué es lo que realmente genera atracción, respeto y resultados. Vas a entender la diferencia entre dar desde la carencia vs. dar desde tu valor, y cómo eso cambia completamente tus relaciones, tu energía y lo que atraes. Si sientes que haces todo “bien” pero no estás viendo lo que deseas… este episodio te va a hacer verlo distinto. 💌 Al final te cuento cómo vivir esto de verdad en Girl Talk (evento gratuito con cupos limitados) INSCRÍBETE AQUÍ Sigue a la cuenta oficial del podcast…
15 Apr 2026 · 24 min
El hombre solo provee a la mujer que despierta estas 3 cosas en él. No tiene nada que ver con palabras ni con competencia, esto es una conversación de biología, química y posicionamiento dentro de la relación. Sigue a la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
8 Apr 2026 · 53 min
¿Y si no es que no puedes llegar a lo que quieres, sino que estás viviendo el proceso desde la presión, el miedo y la urgencia del tiempo? En este episodio te hablo desde mi historia: desear, dudar, frustrarte y castigarte mentalmente cuando no pasa como quieres (o pasa cuando no quieres). Además, te comparto herramientas para volver a empezar, soltar, y reconectar con el disfrute entendiendo que hay un plan del alma y que desde ahí, todo se da con más facilidad. Sigue este podcast Conecta con Majo
25 Mar 2026 · 18 min
En este episodio te comparto una idea que puede cambiar la forma en la que persigues tus sueños: dejar de esconder lo que deseas. Hablamos de cómo transformar la envidia en inspiración y por qué eso de guardarse lo que uno quiere por miedo a la energía de otros no funciona realmente así. Te explico cómo opera esto a nivel energético y mental, y cómo abrirte, en lugar de cerrarte, puede ser el paso que desbloquee lo que tanto quieres manifestar. Suscríbete al newsletter Sigue este podcast Conecta con Majo
18 Mar 2026 · 21 min
Una frase que incomoda a muchos, pero que también puede explicar mucho sobre las relaciones. Después de la controversia que generó en redes sociales, Majo profundiza en esta idea y explora cómo la energía femenina influye en la forma en que un hombre se desarrolla, ama y actúa. Suscríbete al newsletter Sigue este podcast Conecta con Majo
11 Mar 2026 · 20 min
Desde una perspectiva holística, Majo te invita a interiorizar los 6 elementos que te van a ayudar a admirarte más a ti misma y a recibir esa misma admiración por parte de los demás en este nuevo año. Suscríbete al newsletter Sigue este podcast Conecta con Majo
4 Mar 2026 · 27 min
En el primer episodio del 2026, Majo trae una propuesta disruptiva para dejar de querer todo para ya y disfrutar realmente de en quién nos convertimos sin lo externo y menos de lo que creemos que somos una vez lo logramos. Y, además, te da una noticia preciosa que te servirá como inspiración para creer en esta nueva idea. Suscríbete al newsletter Sigue este podcast Conecta con Majo
3 Dec 2025 · 22 min
En este episodio te cuento cómo hago para lidiar con esas expectativas externas que, sin darnos cuenta, proyectamos sobre los demás y que, al final… solo nos llevan a la tristeza y la decepción. Exploramos cómo estas expectativas influyen en momentos cargados de significado como lo son las celebraciones, especialmente nuestro cumpleaños. Únete aquí a las 3 Noches de Manifestación Conecta con Majo
19 Nov 2025 · 24 min
En este episodio, Majo comparte una historia real: esa compra que creyó que le iba a dar seguridad, validación y felicidad…y que, en lugar de llenar un vacío, le mostró lo que realmente faltaba adentro. No necesitamos más cosas necesitamos más de nosotras mismas. Si alguna vez compraste algo esperando sentirte mejor y no funcionó…este episodio es para ti. Únete a 3 Noches de Manifestación Mira el vlogcast de la semana aquí Conecta con Majo
12 Nov 2025 · 27 min
A todos los seres humanos nos falta algo… Siempre hay una ausencia, un vacío o una meta que creemos que no lograremos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si eso que sientes que te falta tiene que ver más con tus ganas de salir al mundo y expandirte? En este episodio, Majo te invita a mirar esa sensación desde otra perspectiva. Únete a 3 Noches de Manifestación Conecta con Majo
5 Nov 2025 · 18 min
¿Estás esperando que las cosas simplemente lleguen? La manifestación no es magia ni casualidad, es un proceso activo de crecimiento personal. En este episodio, Majo te comparte los aprendizajes y los 3 hábitos que transformaron su vida, para que tú también entiendas la metodología y el poder real que hay detrás de manifestar con propósito. Mira el vlogcast de la semana aquí Suscríbete al newsletter de este podcast Conecta con Majo
29 Oct 2025 · 20 min
A veces lo que sientes que te atrasa… en realidad te está salvando. Este episodio es una invitación a dejar de compararte, confiar en tus tiempos y entender que cada pausa también tiene un propósito. Todo tiene un ritmo perfecto, incluso lo que hoy no entiendes. Mira el vlogcast de la semana aquí Suscríbete al newsletter de este podcast Conecta con Majo
22 Oct 2025 · 21 min
Dicen que la apariencia no importa… pero tu cerebro no opina lo mismo. En este episodio te revelo la verdad incómoda: si no puedes dominar lo que ves en el espejo, no podrás dominar tu destino. Descubre las 4 claves para volverte adicta a tu apariencia (de la forma correcta), elevar tu energía, tu magnetismo y tu poder personal. Mira el vlogcast de la semana aquí Suscríbete al newsletter de este podcast Conecta con Majo
15 Oct 2025 · 19 min
En este episodio Majo te revela 5 formas de vivir una vida rica desde una nueva mentalidad de abundancia, aprendiendo a soltar la escasez, abrirte a la prosperidad y crear una relación sana con el dinero, la energía y el éxito personal. Mira el vlogcast de la semana aquí Suscríbete al newsletter de este podcast Conecta con Majo
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a
Autoestima para tu vida is a Spanish health podcast from María José Álvarez Betín. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
