Episode notes
今天这集，我想聊一个最近几年我越来越有感触的主题。 不知道大家有没有发现。好像英文母语者好像常常感觉活得比较松弛。 不是因为他们比较有钱。也不是因为他们没有压力。 而是当事情不如预期的时候，他们常常会脱口而出一些很有趣但也很有哲理的话。 像是： Let it be. It is what it is. Go with the flow. 这些大家应该都听过。 Let it be，大概就是顺其自然。 It is what it is，就是接受现实。 Go with the flow，则是顺着水流走，不要一直逆流而上。 听起来是不是很佛系？ 但其实除了刚刚讲的几个常见的表达以外，我今天想讲讲十个英文里面我觉得更有意思且更高级的松弛心态表达。 它们不只是英文。它们背后其实是一套面对压力、焦虑和不确定性的思维方式。 � 本期的知识卡片我们整理在下面啦： �️ 心态一：允许自己不完美（Self-Compassion） 1. I am only human. 字面翻译：我只是个人。 内涵延伸：我不是机器，也不是神。会累、会有情绪、会犯错， 允许自己不完美，懂得自我同理 。 生活例句：“I forgot to send that report. I’m only human .”（我忘了寄那份报告。我也是人啊，别太苛责自己。） 2. Give yourself some grace.…
More from Blend Inn All episodes →
-
E23 · 8 Jul 2026 · 15 min
EP168 女生每个月都用，但英文你会说吗？
Pad、Wings、Heavy Flow，那些英文课本没教过的女生生活英文 今天这集，我要聊一个我以前真的没有想过，有一天会拿来做 Podcast 的主题—— 卫生巾。 大家知道，我们家有四个人。我老婆 Liz，加上两个双胞胎女儿，所以我们家三个女生，只有我一个男生。所以我最近慢慢有一种感觉，就是有一些东西，我以前可能觉得跟我没有什么关系，但接下来只会离我越来越近。 今天这集的灵感，其实是我搬到澳洲之后，有一次 Liz 叫我去超市帮她买卫生巾。 这件事情听起来非常简单。她跟我说要买哪一种，我去超市，拿了，结账，回家。What’s the big deal?但是我走到超市那一排之后，我看着货架整个目瞪口呆。 我发现我英文用了二十几年。在美国读书，也在全英文的工作环境里待过很长的时间。但是那可能是我人生第一次，真的用英文去认识「卫生棉/卫生巾」这样的女性用品。 以前在亚洲，走进便利商店、超市或者药妆店，你看到那一排，全部都是中文。夜用。量多型。有翅膀。超薄。加长。就算我自己不用，大概也知道那些字是什么意思。 但是那天我站在澳洲超市里，看着整面货架。 Pads. Regular. Super. Overnight. With wings. Heavy flow. Ultra thin. 我突然有一种感觉。Wait a…
-
E24 · 5 Jul 2026 · 26 min
EP167 [全英] 为什么一说英文，你就变成了一个无聊的人？
Why Do You Sound More Boring in English? Let me ask you a question. And this might sound a little bit mean, but… are you more boring when you speak English? Seriously. Think about the person you are when you speak Chinese. Maybe you’re funny. Maybe you’re sarcastic. Maybe you’re dramatic. Maybe you’re the person at the dinner table who always has a story to tell. Someone says something ridiculous, and immediately you have a reaction. 「真的假的？」「太扯了吧。」「你有事吗？」「我就知道。」「拜托，他最好是。」 You don’t need to think. You don’t need to prepare. The words just come out. You know exactly when to interrupt. You know…
-
E25 · 1 Jul 2026 · 26 min
EP166 澳洲人到底都在吃什么？ - 澳洲超市寻宝记
从 Tim Tam 到 Vegemite，超市里藏着的澳洲文化，带你逛 Woolies 和 Coles，看懂澳洲人的零食与日常 今天这一集，我想带大家去一个地方。 不是歌剧院，不是 Bondi Beach，也不是大堡礁。 而是澳洲最能看出当地生活的地方：超市。 如果你第一次来澳洲，走进 Woolworths 或 Coles，你可能会有一种很奇妙的感觉。你会看到很多你从来没看过的品牌，很多饼干、饮料、零食、早餐麦片、调味料。包装看起来有点复古，名字听起来也有点奇怪。 然后你可能会一边推着推车，一边 Google：这是什么？这个澳洲人真的会吃吗？这个可以买回去送人吗？还有这个黑黑黏黏的 Vegemite，到底是什么东西？ 我搬来澳洲以前，其实一直有一个印象。我觉得澳洲好像没有那么明显的饮食文化。 日本有寿司、拉面、抹茶；韩国有泡菜、烤肉、炸鸡；意大利有披萨、意大利面；美国有牛排、汉堡、三明治。那澳洲呢？袋鼠肉吗？牛排吗？好像也不是。 可是搬来澳洲生活一阵子之后，我慢慢发现，其实澳洲不是没有饮食文化。只是澳洲的饮食文化，很多不是藏在高级餐厅里，而是藏在超市里，藏在 Woolworths 和 Coles 的货架上，也藏在很多澳洲人从小吃到大的饼干、早餐、饮料和零食里。 所以今天这一集，我想带大家逛一次澳洲超市。…
-
E26 · 28 Jun 2026 · 15 min
EP165 [全英] 为什么越来越多国家开始担心social media?
澳洲的一项禁令，让我重新思考这个问题。 Let me ask you a question. How old do you think a child should be before they’re allowed to have social media? Thirteen? Fifteen? Sixteen? Or maybe you don’t think there should be an age limit at all. Honestly, a few years ago, I probably wouldn’t have had a good answer either. But recently, I’ve been thinking about this question a lot. � 扫描下方二维码，关注公众号【Blend Inn】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~
-
E27 · 24 Jun 2026 · 15 min
EP164 [全英] 佛得角与库拉索是哪里？世界杯上，那些你第一次听到的小国
So, over the past week or two, we’ve focused a lot on World Cup soccer. And this World Cup has a lot of big names. Brazil. Argentina. France. Germany. Spain. We all know these countries. But this year, there are also a few names that made people stop and say: Wait… what country is that? Cape Verde? Curaçao? Where are they? Are they in Africa? Europe? The Caribbean? Are they even countries? And honestly, I love this. Because this is one of the best parts of the World Cup. It makes us notice places we usually don’t talk about. Cape Verde has only about half a million people. Curaçao has only…
-
E29 · 17 Jun 2026 · 12 min
EP162 [全英] 世足赛为什么没有英国队？而是分成英格兰、苏格兰、威尔士、北爱尔兰？
With the World Cup already underway, I want to talk about one of the most confusing aspects of international sports. Imagine you’re watching the World Cup for the very first time. You see England. You see Scotland. You see Wales. Sometimes you even see Northern Ireland. And naturally you think: “Wait a second… aren’t they all part of the United Kingdom?” If the United Kingdom is one country, then where is Team UK? Why isn’t there a British national team? And why does this only happen in soccer? After all, during the Olympics, these athletes compete under Team GB. So what exactly is going on?…
-
E30 · 14 Jun 2026 · 27 min
EP161 足球为什么在欧洲叫 Football，美国、澳洲却叫Soccer？
上一集我们聊了 World Cup，世界杯。 我们聊到为什么这个比赛每四年一次，却可以让全世界都一起疯。 也聊到像我这种平常其实不太看足球的人，每到世界杯还是会被卷进去。 但如果你跟我一样，是那种「四年疯一次」的足球观众，你可能会有一个问题：好，我知道世界杯很重要。我知道足球是全世界最多人看的运动。我也知道到时候大家会讨论 Messi、C罗、Mbappé、Bellingham 这些球星。 可是问题是——我真的看得懂吗？ 足球表面上好像很简单。一颗球。两个球门。22个人在场上跑。把球踢进对方球门，就得分。 这谁看不懂？ 但你真的开始看，就会发现：等一下，明明球进了，为什么边线裁判突然把旗子举起来？ 为什么全场都在欢呼，结果裁判说不算？ 这就是 offside，越位。 那越位到底是什么？ 为什么裁判有时候要跑去场边看一个小屏幕？ 那就是 VAR。 什么是 injury time？ 为什么比赛明明 90 分钟，结果踢到 98 分钟？ 还有场上这些人到底在干嘛？ Goalkeeper、defender、midfielder、forward、striker、winger，这些位置到底差在哪？ 所以今天这集，我们就来做一集给「平常不看足球的人」的足球科普。 我会用最简单的方式，介绍足球的基本位置、常见规则，还有一些你看世界杯时一定会听到的足球英文。 � 本期的知识卡片我们整理在下面啦：…
-
E31 · 10 Jun 2026 · 16 min
EP160 [全英] 地表最大活动：世界杯到底有什么魔力？
Today, I want to talk about what will probably be the biggest global event of this summer: The 2026 FIFA World Cup. Now, before you click away because you’re not a soccer fan, hear me out. Because honestly, I’m not exactly a hardcore soccer fan either. Growing up in Asia, soccer wasn’t really the sport everyone talked about. Then I went to the United States, where “football” usually means a completely different sport. And now I’m living in Australia, where people are obsessed with rugby, cricket, and AFL. So I’ve never really lived in a place where soccer was the undisputed king. But every…
-
E32 · 7 Jun 2026 · 14 min
EP159 [全英] 为什么大家都说自己在「奥德赛时期」？
Today, I want to talk about a word that has suddenly become incredibly popular online. Odyssey. Not just because Christopher Nolan’s upcoming movieThe Odysseyis one of the most anticipated films in the world right now, featuring an all-star cast and based on one of the most famous stories ever told. But because recently, on Chinese social media platforms like Xiaohongshu and Weibo, people have been talking nonstop about entering their “Odyssey Era.” You see posts like: “I think I’m in my Odyssey Era.” “My twenties are one long Odyssey.” “After quitting my job, I entered my Odyssey Period.”…
-
E33 · 3 Jun 2026 · 19 min
EP158 一个西亚小宗教的逆袭：从被追杀到征服全世界
今天这一集，我想带大家做一场很长的历史旅行。 而且我觉得这一集，其实某种程度上，也是理解整个西方文明的一把钥匙。 因为如果你今天想真正理解：欧洲、美国、英文世界、甚至今天很多国际政治与价值观， 你很难完全绕开一个宗教信仰：基督教。 但最有意思的是，基督教其实根本不是来自欧洲。它不是英国的。不是法国的。也不是美国的。 它其实来自今天的：巴勒斯坦、以色列、中东、西亚。 而更不可思议的是：它一开始，甚至不是强者的宗教。它是穷人的宗教。是被迫害者的宗教。是帝国边缘人的宗教。 结果两千年后，它却变成全世界影响力最大的文明力量之一。 所以今天这一集，我想带大家一路从：罗马帝国、耶稣时代、基督徒被迫害、君士坦丁大帝、中古世纪、十字军、宗教改革、大航海与殖民主义、一路讲到今天。 我觉得这其实不只是一个宗教故事。 它是一个：「思想怎么改变世界」的故事。 � 扫描下方二维码，关注公众号【Blend Inn】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
