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EKO

by Podcast entrepreneuriat : parcours inspirants, sororité, interviews entrepreneures · French · Business

EKO, le podcast des femmes qui osent. Des conversations intimes avec des entrepreneures inspirantes qui ont transformé leurs rêves en réalité. Dans ce podcast, on parle de leadership au féminin, d'entrepreneuriat, de confiance en soi, de parcours entrepreneurial, d'audace, de mindset. Deux fois

New episodes: Weekly
Typical length: 12 min
Latest: 2 Jul 2026
Language: French

Latest episode

2 Jul 2026 · 34 min

43. L'équicoaching, la clé pour un entrepreneuriat confiant

Dans cet épisode inspirant, nous recevons Pauline Goujon, femme inspirante et équicoach passionnée, qui partage avec nous comment le cheval peut devenir un allié précieux pour les femmes entrepreneures. Ensemble, nous explorons des sujets essentiels comme la gestion des émotions, notre rapport à l'échec, et comment apprivoiser nos peurs pour en faire des forces. Pauline nous explique comment travailler sa posture et sa puissance pour ne plus jamais être confrontée au syndrome de l'imposteur. Elle nous partage son expérience internationale, notamment dans les pays anglosaxons, où l'échec est…

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S2 · E19 · 25 Jun 2026 · 41 min
42 : Vivre ses rêves : Dans l'entrepreneuriat, c'est possible avec Victor Morris
Et si la clé du succès et du bonheur résidait dans notre capacité à suivre nos rêves sans attendre ? Aujourd’hui dans Eko, je donne la parole à Victor, un parcours d’entrepreneur hors du commun. À travers son histoire, nous explorons comment il a transformé l’audace entrepreneuriale en un mode de vie, osant bousculer les codes et se faire confiance pour prendre sa place dans ce monde. Victor a écrit "Tomber amoureux de sa vie et de ses projets" , un livre qui est bien plus qu’un guide : c’est un compagnon de route indispensable pour ceux qui veulent oser réaliser leurs rêves. Dans cet…
S2 · E18 · 11 Jun 2026 · 44 min
41. J'ai testé pour vous l'échec entrepreneurial - Justine Abécassis
Dans cet épisode de Eko , nous recevons Justine Abécassis , femme entrepreneure et auteure du livre "J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial" (éditions Prochain Chapitre ). Justine nous plonge dans son parcours d’entrepreneure où elle a monté une entreprise… avant de la voir échouer. Mais au lieu de se laisser abattre, elle a transformé cette expérience en un livre business pour inspirer et guider les entrepreneurs. Au programme : Son échec entrepreneurial et les leçons apprises Les coulisses de l’écriture de son livre et ses conseils pour écrire un livre business Comment retrouver la…
S2 · E17 · 28 May 2026 · 48 min
40. Ambitieuse et alors ? Comment dépasser ses freins avec Marina Movsissian
Dans cet épisode d'Eko, Marina Movsissian, femme inspirante et entrepreneure à succès, coach professionnelle certifiée, formatrice et autrice du livre "Ambitieuse, et alors !" (éditions Prochain Chapitre), partage son témoignage et ses conseils pour aider les femmes à assumer leur ambition. Au programme de cette interview : Décryptage de l’ambition au féminin : Comment la définir sans culpabiliser ? Passage à l’action : Quels sont les freins (syndrome de l’imposture, peur du jugement) et comment les surmonter ? Coulisses du livre : Les secrets d’écriture et les messages clés de "Ambitieuse,…
S2 · E16 · 9 Apr 2026 · 44 min
Ep.39 Startup à impact : Zorrooo le doctolib du droit
Capucine a co-fondé avec son frère la plateforme Zorrooo. Zorroo, c'est d'abord un constat : les petits litiges du quotidien sont les oubliés du droit. Elle a décidé de faciliter l'accès aux droits grâce à cette plateforme qui permet de rentrer en contact avec un juriste, un avocat, un notaire... et avoir une première réponse gratuite. Capucine est passionnante, journaliste au départ, elle se sert de son métier pour faire entendre la voix des injustices. Elle nous raconte son parcours et nous emmène dans les coulisses des startups. Bonne écoute ***************** Je suis Virginie et je dédie…
S2 · E15 · 26 Mar 2026 · 39 min
38. Oser : Quand l'audace ouvre des portes
Mon invité du jour est décoratrice et architecte. Après une carrière de décoratrice dans le cinéma, elle a choisi de laisser ce travail passionnant pour se lancer à son compte sous le regard médusé de ses proches. 13 ans plus tard, elle ne regrette rien. Elle nous raconte comment l'audace lui a permis d'ouvrir des portes. Elle nous parle de son quotidien d'entrepreneure et de maman. Elle nous parle également de ce moment où elle a dû augmenter ses prix. Bref, Anne est passionnée et passionnante. J'ai aimé sa philosophie de vie. Je vous laisse à sa rencontre. Et si vous voulez découvrir son…
S2 · E14 · 19 Mar 2026 · 12 min
37. Biais cognitifs : 4 pièges qui te font prendre de mauvaises décisions
Dans cet épisode, j'aborde la questions des biais cognitifs. On en a tous déjà entendu parlé mais souvent on ne mesure pas à quel point ils influencent nos décisions et nos actions. On a tendance à croire que nos décisions sont le fruit d'une réflexion rationnelle alors qu'en fait ce n'est qu'une illusion. Notre cerveau est une machine à raccourcis et ces raccourcis sont des pièges tendus par notre propre esprit. On m'appuyant sur le travail de Buster Benson, j'explique dans cet épisode, les quatre pièges qui nous font prendre les mauvaises décisions pour nous et nos business. Et toi, quel…
S2 · E13 · 12 Mar 2026 · 40 min
36. Dénouer notre corps pour libérer notre parole
Et si la clé d'une parole puissante ne se trouvait pas dans nos mots mais dans le corps qui les porte. Aujourd'hui, je reçois Catherine Heilbronner, experte en prise de parole, coach Tedx, spécialiste du pitch et conférencière. A travers cet épisode, elle nous révèle comment dénouer notre corps pour libérer notre voix. Son parcours atypique a de quoi en inspirer plus d'une. Bègue pendant l'enfance, elle a aujourd'hui, fait des mots sa mission. Elle nous parle de son parcours, des personnes qu'elle accompagne, du combat qu'elle mène pour que chacun puisse prendre la parole. Plus qu'une coach…
S2 · E12 · 5 Mar 2026 · 8 min
35. Se libérer du regard des autres
Est-ce que tu t’es déjà demandé à quel point tes choix sont influencés par le regard des autres ? Pas seulement par ce qu’ils pensent vraiment. Mais par ce que tu imagines qu’ils pourraient penser. Aujourd’hui, on va parler de ce pouvoir qu’on accorde au regard extérieur. On va voir comment il peut orienter tes décisions… parfois même te détourner de toi-même. Et surtout, comment t’en libérer pour être plus alignée, plus sereine, plus affirmée. Cet épisode est un épisode Déclik du podcast Eko. Un épisode pour oser prendre sa place. #regarddesautres #peurdujugement #clichés *****************…
S2 · E11 · 26 Feb 2026 · 50 min
34. Le vêtement comme levier d'influence
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lou Catusse , conseil en signature vestimentaire. Dans cet épisode, Lou nous raconte pourquoi elle a fait de la mode son véritable combat : sublimer tous les corps, sans exception . Elle revient sur son parcours, sur le regard posé sur la petite fille qui, physiquement, “cochait toutes les cases”, et sur ce que cela a façonné en elle. Elle nous ouvre également les coulisses des grandes maisons de haute couture où elle a évolué pendant plus de 30 ans. Une immersion fascinante dans un univers aussi exigeant qu’inspirant. Aujourd’hui, à travers son…
S2 · E10 · 19 Feb 2026 · 12 min
33. J'écris un livre [Hors-série 1]
Tu as un projet qui te tient à cœur mais que tu n'as jamais été au bout ? C'est mon cas et surement celui de nombreuses personnes. J'ai toujours voulu écrire un livre, un projet qui germe en silence depuis des années. Je sens que je suis prête et j'ai décidé de documenter toutes les étapes dans un hors-série spécial "J'écris un livre". C'est un engagement que je prends envers vous et envers moi-même mais c'est également et surtout l'envie de partager ce processus pour vous aider, vous aussi à vous lancer dans ce projet que vous trimballez depuis peut-être des années sans y aller. Dans ce…
S2 · E9 · 12 Feb 2026 · 46 min
32. Quand la parentalité est au cœur du projet entrepreneurial
Aminata a créé So'parks une association et une entreprise au service de l'éducation, de la parentalité, de l'insertion et la citoyenneté. Elle est le parfaite exemple de ce qu'est une entrepreneure engagée. Elle nous raconte tout au long de cet épisode comment elle a bâti So'parks sur ses convictions et comment elle accompagne au quotidien des familles, des enfants et aussi des professionnels. Son regard sur les questions autour de la parentalité apporte un nouvel éclairage que je suis ravie de mettre en avant aujourd'hui. Elle nous parle notamment de la place du père avec un regard critique…
S2 · E8 · 5 Feb 2026 · 8 min
31. Charge mentale et entrepreneuriat
Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure. Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. La charge mentale, c'est tout ce travail invisible de planification, d'organisation et d'anticipation. C'est pas juste "faire les choses", c'est penser aux choses. C'est être le chef d'orchestre, le manager de projet de ta propre vie. Et lorsque l'on est…
S2 · E7 · 29 Jan 2026 · 35 min
30. Le patrimoine, une affaire de femmes
Si je vous dis entrepreneuriat et mère de 3 jeunes enfants, vous vous direz sûrement que l’équation est un peu risquée. Stéphanie, mon invitée du jour, y trouve sa stabilité même si elle avoue que parfois sa vie ressemble un peu à un numéro d’équilibriste. Agent de prévoyance et de retraite, elle nous explique comment elle gère ses trois petits bouts, son métier, sa pratique du basket et les cours qu’elle donne à la fac. Qui a dit qu’on n’avait pas le temps de tout faire dans une journée, certainement pas Stéphanie qui nous parle en toute transparence de son quotidien, de ses doutes, de ses…
S2 · E6 · 22 Jan 2026 · 12 min
29. Peut-on vraiment vivre de sa passion quand on est entrepreneure
Je vous retrouve pour un épisode solo pour aborder une question que beaucoup se posent : peut-on vivre de sa passion quand on est entrepreneure ? Spoiler : Oui, on peut mais à condition de regarder au bon endroit et c'est ce que j'explique dans cet épisode. La première chose qu'on regarde en général c'est l'argent car oui argent et entrepreneuriat c'est un vrai sujet. Mais ce que je propose ici c'est d'aborder la question sous un autre angle. #vivredesapassion #entrepreneuriat #passionentrepreneuriat #passionetentrepreneuriat #portraitsinspirants ***************** Je suis Virginie et je…
S2 · E5 · 15 Jan 2026 · 39 min
28 : Multipotentielle et fière de l’être : comment arrêter de se saboter ?
Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de Mireille, psychologue clinicienne mais pas que… Je vous promets un épisode riche pour en apprendre plus sur la multipotentialité. A travers son parcours mais également celui des personnes qu’elle accompagne, Mireille nous explique pourquoi il est difficile pour ces personnes pas boutiquées comme les autres de faire leur chemin en comparaison de ceux qui ont une carrière plus linéaire. Mireille avec son dynamisme et son côté fofolle comme elle aime le dire, nous promet un épisode riche en couleur. On a parlé du regard des autres, du…
S2 · E4 · 8 Jan 2026 · 4 min
27 : Pourquoi l'échappée Libre devient EKO
Dans cet épisode spécial et intime, je te partage les coulisses d’un virage important : L’Échappée Libre devient EKO. Pourquoi ce choix ? Parce que les femmes qui agissent, qui transforment leur quotidien en aventure, méritent un nom qui résonne comme un manifeste. Moins de poésie floue, plus de concret, d’énergie et d’audace – comme vous. Au programme : ✨ Le "pourquoi" derrière EKO : Un nom qui claque, qui rassemble, et qui dit enfin clairement de quoi on parle ici. ✨ Ce qui ne change pas : Toujours des histoires de femmes réelles, inspirantes, avec leurs doutes et leurs victoires. ✨ Un…
S2 · E3 · 11 Dec 2025 · 36 min
26 : Comment le burn-out m'a permis de lancer mon projet
Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien. Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires. Aujourd'hui, je reçois Corinne, notre échange m’a particulièrement touché. Maman de deux enfants, Corinne a entamé sa reconversion il y a peu de temps après une longue carrière dans le secteur bancaire. Suite à…
S2 · E2 · 13 Nov 2025 · 24 min
25 : Faire de sa passion un projet entrepreneurial
Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien. Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires. Aujourd'hui, je reçois Hana Laval. Elle est coach en image et maquilleuse. Avant de se lancer, Hana était assistante de direction. Et puis, un jour, elle a pris une décision qui a changé son chemin. Aujourd'hui,…
S2 · E1 · 16 Oct 2025 · 34 min
24 : De la RATP au webdesign
Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien. Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires. Aujourd'hui, je reçois Nathalie Nagamootoo. Elle est webdesigner. J'ai été ravie de lancer cette nouvelle saison avec elle. Notre échange nous a amené à parler de ses débuts, de la difficulté de poser ses prix,…
S1 · E17 · 5 Jun 2025 · 7 min
23. La solitude de l'entrepreneure
Devenir entrepreneure, est-ce forcément faire face à la solitude ? Prendre des décisions seules, faire seule le tri dans son flot d'idées, personne pour nous recadrer... Oui c'est vrai, être entrepreneure c'est être seule mais rien ne nous oblige à subir cette solitude. Je te donne ici les astuces que j'aurai voulu avoir quand je me suis lancée 👉 Tu voudrais intégrer du storytelling à ta communication 👉 Ne plus jamais te demander quoi dire sur toi Reste bien jusqu'au bout j'ai quelque chose pour toi Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL Hébergé par Ausha. Visitez…
S1 · E16 · 29 May 2025 · 5 min
22. Oser prendre la parole
Aujourd'hui, un épisode court et motivant pour t'inciter à prendre la parole. peu importe que tu préfères écrire, parler, te filmer, tu dois montrer qui tu es. En prenant la parole, tu attires les bons clients à toi, les bonnes opportunités. Tu créés du lien et tu inspires. Convaincue ? Installe-toi confortablement, je vais t'expliquer ma vision 🎧 Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S1 · E15 · 22 May 2025 · 7 min
21. Et si on redéfinissait la réussite
Marre de courir après la réussite ? C'est normal car ce n'est pas un standard universel. Aujourd'hui, je t'invite à construire ta propre réussite en fonction de tes propres critères et surtout de ne pas croire qu'elle se joue à l'échelle d'une vie mais bien dans notre quotidien. Envie de donner une autre définition à ta réussite ? Installe-toi confortablement, je vais t'expliquer comment faire 🎧 Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S1 · E14 · 15 May 2025 · 7 min
20. Le storytelling : l'art de reprendre en main sa narration
Le storytelling, c'est l'art de raconter des histoires. C'est prendre conscience de ce qui nous définit et le transmettre avec intention. Un exemple moyen de parler de soi, de ses offres et de son univers pour séduire des clients potentiels. Dans cet épisode, je te propose de découvrir en quoi le storytelling est important quand on est entrepreneure. Comment s'en servir et à quel moment. Installe-toi confortablement, je me glisse dans tes oreilles 🎧 Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S1 · E13 · 8 May 2025 · 8 min
19. Se comparer ? Allez, on arrête de faire semblant
"Arrête de te comparer aux autres !" : Plus facile à dire qu'à faire... Dans ce nouvel épisode, on casse un mythe. Bien sûr qu'on se compare tous aux autres et c'est normal. La comparaison est inscrite en nous. Inutile de lutter, par contre tu es responsable de ce que tu en fais. Installe toi confortablement, je t'explique comment faire de la comparaison une alliée pour avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S1 · E12 · 1 May 2025 · 9 min
18. S'autoriser à changer de cap après 40 ans !
J'ai toujours pensé que passé 40 ans, les choses étaient plus claires, qu'on avait trouvé une espèce de stabilité. Plus besoins de se poser de questions... la voie était toute tracée. Mais évidemment, il n'en est rien. J'ai découvert qu'on se pose même plus de questions. Crise de la quarantaine ou réveil de notre boussole interne ? Je décrypte dans cet épisode cette transition. Alors installe toi confortablement et c'est parti ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S1 · E11 · 24 Apr 2025 · 9 min
17. Je pense donc j'agis
Nos pensées conditionnent nos comportements... Tu veux en savoir plus sur le sujet et surtout adopter de nouvelles stratégies pour arrêter de t'autosaboter, l'épisode du jour est fait pour toi. Installe-toi confortablement, tu vas apprendre à modifier tes pensées pour plus de sérénité au quotidien. Si tu as envie de te lancer dans l'entrepreneuriat mais que tu ne sais pas par où commencer, j'ai ce qu'il te faut : Pour télécharger l'e-book : 10 conseils pour se lancer dans l'entrepreneuriat Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S1 · E10 · 17 Apr 2025 · 11 min
16. Gérer ses émotions comme une cheffe !
Aujourd'hui, je te parle de l'histoire de Nina ou comment une explosion dans sa cuisine l'a fait réfléchir à ses émotions. Car oui, les émotions sont nos alliées quand on prend le temps de comprendre ce qui se cache derrière. C'est l'objectif de cette épiosde : comprendre nos émotions et surtout apprendre à les gérer comme une pro. Installe toi confortablement et bonne écoute 🎧 Et si tu as envie de te lancer dans l'entrepreneuriat mais que tu ne sais pas par où commencer, j'ai ce qu'il te faut : Pour télécharger l'e-book : 10 conseils pour se lancer dans l'entrepreneuriat Hébergé par Ausha.…
S1 · E9 · 10 Apr 2025 · 7 min
15. Valoriser ses forces et transformer son état d'esprit
Trop souvent, on a du mal à énoncer une qualité ou une force que l'on possède. Par contre, se souvenir des moments de doute et enclencher nos pensées négatives, ça on sait faire... Pourtant connaître nos forces, nous permet de se focaliser sur ce que l'on apporte. Notre état d'esprit change car on valorise ses qualités plutôt que de devoir combler un manque. Aujourd'hui, je te propose de changer ça et d'affirmer haut et fort tes forces et tes qualités. Installe toi confortablement et bonne écoute 🎧 Si tu veux te lancer dans l'entrepreneuriat mais que tu ne sais pas par où commencer, j'ai ce…
S1 · E8 · 3 Apr 2025 · 10 min
14. Faut-il tout mener de front ?
Aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question : En tant que femme, faut-il tout mener de front ? Parce que soyons honnêtes, on a parfois l'impression d'être des jongleuses de cirque avec 3000 balles en l'air... Dans cet épisode, je vais te parler de l'histoire de Marion, d'où vient cette impression de devoir tout gérer et surtout comment sortir de ce cercle vicieux. Installe toi confortablement et prends de quoi noter ✒️ C'est parti pour cette nouvelle échappée 🎧 Si tu as envie de te lancer dans l'entrepreneuriat, je t'ai concocté un e-book gratuit avec mes 10 conseils pour y arriver 👇…

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Publisher: Podcast entrepreneuriat : parcours inspirants, sororité, interviews entrepreneures
Language: French Français
Category: Business
New episodes: Weekly
Typical length: 12 min
Latest episode: 2 Jul 2026
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Rights: Virginie Perbal

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