Podcast · Health

Grains d'espoir

by Grains d'Espoir · French · Health

Animé par Angelo Rubino, Simon Desjardins et Julie Couture, ce podcast aborde plusieurs sujets en lien avec la dépendance et le rétablissement. Sous un format intime et décontracté, les différents intervenants discutent de leurs expériences, trucs, solutions, anecdotes, ressources et plus encore.

New episodes: Monthly
Typical length: 58 min
Latest: 5 Oct 2026
Language: French

Latest episode

5 Oct 2026 · 47 min

Rémi Desgagné : « Toute ma carrière était basée sur l'alcool »

Rémi Desgagné a construit toute sa carrière autour de l'alcool. Le 1er janvier, il décide d'arrêter « juste pour un mois ». 259 jours plus tard, il n'a jamais retouché à un verre. Dans cet épisode, Rémi raconte sans filtre la perte de son contrat avec OD après cinq ans, la vague de commentaires haineux qui a suivi et la soirée où il a failli rechuter pour la première fois. Il revient sur les amitiés perdues, sur ce texto envoyé à son ex à 7 h du matin, sur son anxiété sociale et sur ce que ça veut dire, concrètement, de réapprendre à vivre sobre. Un épisode sur la sobriété, le rétablissement…

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S4 · E9 · 7 Sep 2026 · 55 min
Elle a pris sa retraite de sauveuse - Nancy Hamel
Soutenez Grains d’Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram : https://instagram.com/grainsdespoir/ Nancy Hamel n'a jamais eu de problème de consommation. Mais l'alcool a façonné toute sa vie. Fille d'un père alcoolique « très assumé », elle a grandi avec un mot d'ordre à la maison : ne pas réveiller l'ours qui dort. Pas d'amis invités. La honte aux partys de famille. Sa mère qui fait l'épicerie avec une calculatrice. Et un soir de 1990, à 15 ans : un piano détruit, deux policiers dans le salon, une main sur un revolver, et un père qui n'a plus jamais…
S4 · E8 · 3 Aug 2026 · 57 min
22 ans à porter ce secret en silence - Sylvain Simard
Soutenez Grains d’Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram : https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans cet épisode de Grains d'Espoir, Julie Couture et Simon Desjardins reçoivent Sylvain Simard, animateur radio, ancien directeur des communications à Radio Énergie et auteur du livre "Le diable sur mon épaule". Pendant plus de 20 ans, Sylvain a mené une double vie : celui qu'on connaissait à l'antenne, et celui qui buvait en cachette. Il raconte le point de bascule du 5 juillet 2018, la perte tragique de sa première femme, son enfance marquée par…
S4 · E7 · 6 Jul 2026 · 52 min
Valérie Carpentier : la gagnante de La Voix face à sa plus grande bataille
Soutenez Grains d’Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram : https://instagram.com/grainsdespoir/ Valérie Carpentier a gagné La Voix en 2013, à 18 ans. Ce que le public n'a pas vu, c'est ce qui s'est passé après. Dans cet épisode enregistré devant public, elle partage pour la première fois son parcours de rétablissement, avec une honnêteté rare. Elle parle de la cigarette, de la dépendance, du déclic inattendu que la naissance de sa nièce a provoqué en elle, et de ce que ça veut dire de choisir de vraiment vivre plutôt que de survivre. Elle parle aussi…
S4 · E6 · 1 Jun 2026 · 48 min
7 marathons en 7 jours pour célébrer sa sobriété !
Soutenez Grains d’Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram : https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans cet épisode de Grains d’Espoir, Byron Yataco se confie sans filtre sur son combat contre l’alcool, la cocaïne, le jeu et les drogues : comment il a touché le fond au casino, perdu ses derniers dollars et sombré malgré sa volonté. Après de nombreuses tentatives de sevrage, Byron a finalement trouvé l’outil qui a transformé sa vie : la course à pied. Pour célébrer ses deux ans de sobriété, il s’est lancé un défi fou : courir sept marathons en sept…
S4 · E5 · 5 May 2026 · 1 hr 10 min
Le parcours spirituel insensé d’un condamné à perpétuité - Manny
Soutenez Grains d’Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram : https://instagram.com/grainsdespoir/ Emanuel “Manny” Ouellet raconte sans filtre son parcours hors norme : fils unique d’une mère monoparentale, il sombre dès l’adolescence dans le trafic de drogue et l’alcool, prémédite un meurtre à 23 ans et écope d’une peine à perpétuité. En prison, entre violence, dépendance et conflits, il refuse d’abord toute responsabilité. Puis, au détour d’une lecture d’Hemingway et de rencontres avec l’aumônier, il découvre une foi vivante et décide de changer de…
S4 · E4 · 7 Apr 2026 · 52 min
Sa lutte contre l’alcool, la c0ke et la culpabilité - Rosemika Joseph-Langl
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Rosemika Joseph-Langlois livre un témoignage puissant sur son enfance multiculturelle, les agressions sexuelles perpétrées par son père, le début de sa dépendance dès 12 ans, son entrée dans l’industrie érotique à 18 ans et ses blackouts à répétition. Après des années de fuite dans l’alcool et la cocaïne, elle a trouvé la force de se tourner vers la thérapie fermée et la sobriété. Aujourd’hui étudiante en criminologie et maman de deux enfants, elle incarne…
3 Mar 2026 · 1 hr 16 min
Une histoire qu’aucun parent ne devrait vivre - Marie-Josée
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans cet épisode de Grains d’Espoir, Marie-Josée partage un parcours marqué par l’effondrement, la survie… et une reconstruction inattendue. À travers son témoignage, elle raconte comment une succession d’épreuves l’a menée au bord de ses limites, jusqu’au moment où elle a dû choisir : continuer à sombrer, ou se donner une dernière chance. Ce n’est pas une histoire de miracle. C’est une histoire de résilience, de vérité, et d’un chemin fait un jour à la…
3 Feb 2026 · 1 hr 3 min
Il lui a fallu 39 rechutes pour s'en sortir - David Bernard
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ David Bernard, conférencier et auteur, partage son parcours de 25 ans de dépendance (cannabis, alcool), ses 40 tentatives d’arrêt et le moment où, face à Google et à la pensée du $uicide, il a touché le fond. Entre déclic spirituel, prise de conscience du cercle vicieux du pot, et lutte contre la façade du “monsieur parfait”, David raconte sa “renaissance” grâce à la discipline, la solidarité des meetings et la stratégie H.A.L.T. Il aborde aussi l’art…
6 Jan 2026 · 1 hr 3 min
Une carrière en or envolée avec la bipolarité - E51
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ On démarre fort la nouvelle saison de Grains d'Espoir avec un épisode devant public et notre invité exceptionnel, Michel Courtemanche. Il vient partager son histoire avec humour et humilité. Comment il a arrêté sa carrière soudainement après s'être rendu compte qu'il n'était pas heureux malgré le succès, et comment la consommation et la bipolarité ont peu à peu détruits sa vie. Un épisode plein d'humour mais aussi plein de vérité et de sincérité. Merci à…
2 Dec 2025 · 1 hr 6 min
On ne pensait pas en arriver là ! - E50
Pour le 50e épisode de Grains d'espoir, rejoignez Angelo, Ève et Julie pour une discussion intime et interactive. Au programme : les chiffres clés de Grains d'espoir [00:00:39], des moments forts [00:04:58] et des réponses aux questions du public [00:25:19]. Découvrez comment Grains d'espoir a transformé des vies [00:01:30] et changé les perceptions sur la dépendance [00:03:08]. On aborde les enjeux spécifiques de la dépendance chez les femmes [00:28:29] et le rôle crucial de la société [00:37:06]. Ne manquez pas l'annonce surprise d'Ève [01:00:24] et les projets à venir pour Grains…
S3 · E11 · 4 Nov 2025 · 1 hr
Mon coeur s'est arrêté de battre pendant 8 minutes... - Jasmin Bergeron E49
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Préparez-vous à un épisode de "Grains d'Espoir" qui va vous bouleverser! Nous accueillons Jasmin Bergeron, conférencier international et homme d'une résilience incroyable. Au programme : - Un témoignage brut et honnête : Jasmin se livre sur son passé de dépendance, ses rechutes, ses séjours en psychiatrie et l'hôpital. - La folie, la prison, la mort : Jasmin a frôlé le pire. Découvrez comment il a survécu et trouvé le chemin du rétablissement. - La puissance…
6 Oct 2025 · 55 min
Confidences de Kevin Parent : méditation, discipline et renaissance - E48
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.com Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce nouvel épisode de Grains d’Espoir, nous recevons Kevin Parent, auteur-compositeur-interprète, acteur et réalisateur. Avec sensibilité et honnêteté, il partage son parcours marqué par la consommation, la dépendance, et les luttes intérieures liées à l’alcool et à la sexualité. Kevin raconte aussi comment la discipline, la méditation et la foi l’ont aidé à retrouver l’équilibre et à transformer ses blessures en force. Un témoignage authentique qui…
1 Sep 2025 · 1 hr 9 min
Une chanson lui a sauvé la vie à 24 ans - Erick Rémy - E47
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce 47ème épisode de Grains d’Espoir, le journaliste et animateur vedette Erick Rémy nous partage son histoire de vie, entre son père alcoolique, sa rencontre avec la substance qui s'est installée progressivement, et même une tentative de s**cide à l'âge de 24 ans. Son parcours semé d'embûches l'a, malgré tout, mené vers le rétablissement et l'acceptation de la maladie de la dépendance. Il prend le temps de nous raconter sa vie avec humilité et…
4 Aug 2025 · 46 min
Il fête ses 18 mois de sobriété en Italie - avec Hubert Gélinas - E46
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Description: Dans le 46e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo reçoit Hubert Gélinas en Italie pour un épisode sous le signe de la célébration. En effet, notre invité célèbre a reçu son jeton des 18 mois et passe un moment avec sa famille à Sapri pour savourer ce beau parcours. Encore une fois, Hubert nous ébloui par sa maturité et sa clarté. Un échange vrai et puissant qui, nous l'espérons, pourra aider ceux qui en ont le plus besoin. Bonne…
S3 · E7 · 7 Jul 2025 · 1 hr 5 min
Se relever du jeu compulsif et des rechutes : l'histoire inspirante d'Eric Marcotte - E45
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce 45ème épisode de Grains d’Espoir, Eric Marcotte, professeur, conférencier, entraîneur, se confie sur son parcours de vie. Grand joueur de hockey lors de l'adolescence et sa jeune vie d'adulte, il a toujours voulu impressionner ses parents, et en particulier son père. Cette relation particulière a eu un véritable impact sur sa vie, et notamment des addictions aux jeux d'argent et à la drogue. Après plusieurs rechutes et tentatives d'appel à…
2 Jun 2025 · 1 hr 2 min
Elle perd le père de son fils… et renaît pour aider les autres - avec Stéph
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce 44ème épisode de Grains d’Espoir, Stéphanie Perreault se livre avec une sincérité désarmante sur son parcours de rétablissement face à l’alcoolisme et aux troubles alimentaires. Sœur cadette de l’actrice Julie Perreault, elle partage son vécu de mère monoparentale, la perte tragique du père de son fils, et son engagement inspirant auprès des femmes en thérapie à la résidence Le Portail. Entre courage, vulnérabilité et résilience, Stéphanie nous…
5 May 2025 · 1 hr 8 min
Se connaître et s'aimer quand même - avec Jocelyne Cazin - E43
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce 43ème épisode de Grains d’Espoir, Angelo, Julie et Ève reçoivent Jocelyne Cazin, journaliste, animatrice et auteure du livre "Ma véritable identité". Elle se confie sur son parcours, sa relation avec l'alcool dès son enfance, ses bas-fonds, jusqu'au moment déclencheur qui va marquer un tournant dans sa vie. Un bel épisode qui souligne aussi l'arrivée de Julie Couture comme co-animatrice et remplace Jean-Claude Télémaque que l'on remercie pour…
7 Apr 2025 · 1 hr 18 min
De Dealer à Intervenant - avec Alexandre Brault - E42
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce 42ème épisode de Grains d’Espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève reçoivent Alexandre Brault, intervenant en toxicomanie aux maisons Péladeau. Après un parcours de consommation, aussi bien comme consommateur que vendeur, il s'est retrouvé menotté suite à une querelle de couple. Ce fût le début de son parcours de rétablissement, qui l'a mené vers une vie plus calme et pleine de sens. Un témoignage puissant que vous ne voulez pas manquer.
10 Mar 2025 · 58 min
5 Ans de Sobriété – Son Parcours et ses Défis - avec Julie Couture - E41
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans ce 41ème épisode de Grains d’Espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève reçoivent Julie Couture, avocate et chroniqueuse, qui célèbre 5 ans de sobriété. Elle revient avec sincérité sur son rapport à l’alcool, les défis qu’elle a surmontés et les prises de conscience qui ont transformé sa vie. Un témoignage puissant sur la résilience, la liberté et l’amour de soi.
11 Feb 2025 · 58 min
Maman d'abord, Artiste ensuite - avec Anik Jean - E40
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans le 40e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève reçoivent Anik Jean, maman à temps plein, artiste, réalisatrice, compositrice. Cette femme aux multiples casquettes a vécu de façon rock and roll jusqu'à en faire des overdoses. Son désir d'être une bonne mère lui a permis de trouver la force de se rétablir et de croquer la vie à pleines dents ! Un épisode qui, nous l'espérons, pourra vous aider d'une façon ou d'une autre.…
14 Jan 2025 · 1 hr 6 min
Un Podcasteur au Passé Incroyable - avec Cédric Bergeron - E39
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans le 39e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève reçoivent Cédric Bergeron, podcasteur et humoriste. Cédric a lancé son podcast Au Parloir, dans lequel il rencontre des personnes ayant un lien avec le monde criminalisé. Il connaît un franc succès avec ce podcast où les invités parlent de leur histoire, mais son histoire personnelle est tout aussi passionnante. Consommation de drogue avec ses parents, stéroïdes, dépression...…
17 Dec 2024 · 48 min
Une Vie Parfaitement Imparfaite - avec Marie-Christine Martel - E38
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans le 38e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève reçoivent Marie-Christine Martel sur la scène du Cabaret C de Laval, devant un public de plus de 200 personnes. Un événement incroyable pour soutenir la cause de la dépendance. Marie-Christine nous partage son histoire de rétablissement, avec ses deux thérapies, dont la dernière durant la période des fêtes de fin d'année. Bonne écoute! Marie-Christine Martel :…
19 Nov 2024 · 44 min
"Tu ne veux pas que je consomme" avec Hubert Gélinas - E37
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Dans le 37e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève Salvail reçoivent Hubert Gélinas, acteur et directeur de casting, qui a partagé l'affiche d'un film avec Eve Salvail. Hubert est jeune, dépendant à de multiples substances. Malgré son âge, il possède une maturité hors du commun qui lui a probablement sauvé la vie. Il nous partage son récit avec transparence et humilité. Un épisode puissant qui, nous l'espérons, aidera beaucoup…
21 Oct 2024 · 49 min
Alcoolique Fonctionnelle ? - avec Jacynthe Perreault - E36
Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️https://rubinoshoes.com/espoir Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Description: Dans le 36e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève Salvail reçoivent Jacynthe Perreault, co-fondatrice de Zen House, des chalets luxueux à louer dans le Québec. Il y a quelques mois, Jacynthe a annoncé sur les réseaux sociaux qu'elle venait de célébrer ses 3 ans de sobriété. La vidéo a fait un véritable buzz et elle a reçu des centaines de messages. Elle nous raconte aujourd'hui son histoire et son parcours de…
23 Sep 2024 · 1 hr 16 min
Une vie de dépendance affective avec Renaud Hentschel - E35
Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Description: Dans le 35e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève Salvail reçoivent Renaud Hentschel, conférencier et auteur du livre "On ne change pas en restant les mêmes". Très vite, l'alcool est entré dans sa vie, puis en reproduisant un schéma parental, une dépendance affective s'est installée dans toutes ses relations amoureuses. Un cheminement long, une thérapie qui l'aide à se tenir abstinent depuis 38 ans, et un humour décapant, Renaud nous partage son histoire sans détour, pour notre plus grand…
26 Aug 2024 · 55 min
Histoire de désintox avec Simon Valiquette - E34
Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Description: Dans le 34e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève Salvail reçoivent Simon Valiquette alias B-Ice, artiste, chanteur au sein du groupe Taktika. Après des années de consommation, qu'il a d'ailleurs chanté dans ses raps, il a pris la décision de se faire aider pour combattre son addiction. Cette renaissance a donné le morceau "Mon histoire de désintox" que l'on va parcourir durant cette entrevue d'un homme au grand coeur. Bonne écoute! Visitez la boutique de Taktika : https://taktika.ca/boutique…
S3 · E8 · 15 Jul 2024 · 57 min
Dépendance et Spiritualité avec David Goudreault - E33
Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Description: Dans le 33e épisode de la série Grains d'espoir, Angelo, Jean-Claude et Ève Salvail reçoivent David Goudreault, romancier, poète et travailleur social, dans un nouveau studio de podcast. Il commence par une interprétation exclusive de sa lettre d'amour aux alcooliques et dépendants qui donne les larmes à Ève. Il parlera ensuite ouvertement des origines de sa dépendance, de son rétablissement et de la fierté de pouvoir élever ses enfants loin de ses comportements toxiques. Un épisode inspirant que l'on vous invite à…
1 Jul 2024 · 20 min
Maripier Morin arrête Grains d'espoir
Suivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/ Description: Episode exceptionnel car il marque le dernier avec Maripier Morin comme co-animatrice du projet. En effet, Maripier a décidé de se retirer de Grains d'espoir pour se concentrer sur son rétablissement de manière plus anonyme mais aussi pour prioriser sa famille. Un départ qui annonce en même temps l'arrivée de sa remplaçante qui n'est autre que Ève Salvail. Cette passation permet de mieux découvrir Ève, mais aussi de dire au revoir à Maripier. On lui souhaite le meilleur et on espère évidemment la revoir pour des…
17 Jun 2024 · 48 min
Aimer l'inconfort avec Maxime Talbot - E31
Pour en apprendre plus sur le projet Grains d'espoir

About Grains d'espoir

Grains d'espoir is a French health podcast from Grains d'Espoir. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Grains d'Espoir
Language: French Français
Category: Health
New episodes: Monthly
Typical length: 58 min
Latest episode: 5 Oct 2026
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