拜托了！所有女生都去试试这个游戏好吗｜Mo'sNoise 02

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   16 Aug 2026 · 1 hr 30 min

   EP20 成长是一笔交易，我用告别和理解交换长大的勇气

   她叫Dame，99年，ESFJ，狮子座。 节目发布的这天，刚好是 Dame 27岁的生日。 所以也想借这一期，送给她一份特别的生日礼物 —— 记录下27岁的她，此刻真实的样子。 她是一个很有反差感的女生。 有一份很多人眼里稳定又令人羡慕的工作，在合肥轨道交通系统工作了五年。 负责着地铁运行背后的安全与秩序，让无数人的日常可以准时抵达。 但离开工作岗位之后，她又是完全不同的样子。 她喜欢旅行，喜欢探索新的地方，喜欢认识新的朋友，也喜欢不断体验人生里各种不同的可能。 她的人生像一张体验卡，好像每一种兴趣都可以去尝试一次。 同时，她还是一个非常会照顾别人的人。 她会观察每个人的情绪，会希望身边的人都自在舒服，会习惯性承担起让气氛变好的角色。 但有趣的是，一个总是在给予别人能量的女生，也曾经花了很长时间，学习如何把爱和关注放回自己身上。 这一期，我们聊到了工作与人生选择，聊到了友情，也聊到了一个女生如何从渴望被认可，到慢慢相信自己本身就值得被喜欢。 在 Dame 27岁生日的这一天，让我们一起认识这个正在成长、探索，也越来越成为自己的女生吧～ 📝 时间线/TimeLine～ 00:00 欢迎Dame：一个被误会的“大肌女” 05:17 我们为什么总是在照顾别人？那些习惯给予爱的人，也许内心同样渴望被照顾。 06:06…

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   5 Aug 2026 · 1 hr 20 min

   EP19 敏感是我的枷锁，也是我的天赋

   她叫甜甜，02年，INFJ，处女座。 第一次了解她时，我注意到的是她的职业 —— 她在一家小玩具公司做产品和运营，也是我们后面所说的女性感官品牌，我以为这一期会聊很多关于职业选择、关于一份有点特别的工作。 但真正聊下去以后，我发现，比起她在做什么，更戳到我的是她是一个什么样的人。 她很敏感，很认真，也很努力。她会因为一句评价反复琢磨，会因为别人没有发现的细节而陷入内耗； 朋友都说她像一个"小太阳"，可她却一直觉得，自己只是做了一件每个人都会做的小事。 我们总是在认真回应别人的期待，却很少停下来问问自己过得好不好； 总是很容易发现自己的不足，却很少认真看见自己的优点。 而成长，好像也不是突然变得强大，而是在一次次怀疑自己之后，慢慢学会拥抱自己。 如果你也曾经因为一句话反复内耗、总觉得自己还不够好、习惯照顾别人却忘了照顾自己， 那希望今天甜甜的故事，能陪你一起，重新看见那个一直努力生活的你。 📝 时间线/TimeLine～ 02:12 欢迎甜甜～INFJ、处女座、倾听者 03:31 如果是一种天气：想成为没有太阳也没有雨的舒服天气 05:42 在广东、湖北、江苏之间成长：三个地方如何塑造了甜甜 08:20 从父母期待中逃离：放弃编制教师路线，选择自己想走的路 10:15 y情里的大学四年：第一次离家住宿，却遇见最特殊的青春 13:14…

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   29 Jul 2026 · 1 hr 17 min

   EP18 长大后最怀念的，是放学吃着零食回家的那个下午

   她叫小谭，99年，ISTP，天蝎座。 她现在生活在成都，在稳定的单位工作，平时按时上下班，周末会去打羽毛球，也会和朋友一起探索好吃的东西。 如果用一个画面形容她最近的生活，她说，像小学放学后，买了一份喜欢的零食，边吃边慢慢悠悠走回家的感觉。 听起来很普通，但我觉得这正是一种很珍贵的能力 —— 能够在平淡的日子里，感受属于自己的幸福。 小谭是一个很典型的 I 人，刚认识的时候话不多，但熟悉之后会发现，她其实有很多细腻的想法。 她喜欢稳定，也曾经期待过更“标准”的人生路径， 她小时候总是到处疯跑运动，不太喜欢穿裙子，也一直在慢慢认识那个和其他女生“不太一样”的自己。 这一期，我们会看到一个女孩如何从学生时代走向成年，如何面对那些没有按照计划发生的人生转弯， 也聊聊她眼里的幸福、稳定、亲密关系相处方式，以及一个普通女孩如何在这个社会找到自己舒服的位置。 如果你也慢慢发现，比起轰轰烈烈的成功，好像拥有喜欢的人、喜欢的事情，以及一个让自己舒服的生活状态，才是一件很幸福的事情，那么这一期，你一定会被小谭的乐观、温暖所感染～ 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝 时间线/TimeLine～ 00:00 欢迎小谭：喜欢稳定，也享受平淡幸福的女孩 03:30 最近的生活状态：像小学放学回家，买好吃的一路慢慢走回家 06:40…

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   15 Jul 2026 · 1 hr 37 min

   EP17 我决定！从今天起，不当优绩主义女孩！

   她叫Julia，04年，INFJ & INFP跳跃，白羊座。 小时候，我们总觉得，只要成绩够好、足够努力、一直往前跑，人生就会越来越轻松。 可后来才发现，每完成一个目标，下一个目标很快又出现了。 考第一、考大学、拿奖学金、找实习、拿 Offer…… 我们越来越擅长成为别人眼里优秀的人，却越来越少停下来问自己一句： 我真正想过什么样的生活？ 这一期的嘉宾Julia，是一个特别会观察自己的人： 她说，自己曾经深深相信那套关于“优秀”的评价体系，也曾经因为害怕掉下来，把自己困在一次又一次的竞争里。 她说，考到第一名的时候，她当然开心。但那份开心很快就变成了压力，变成了害怕失去，变成了必须一直赢下去。 后来，她去西班牙交换，开始接触更大的世界，也开始重新思考，那些曾经深信不疑的人生标准，到底是不是自己真正想要的。 直到现在，她依然没有一个标准答案。她会Gap、会旅行、会去不同的城市实习，也依然会焦虑、会迷茫。 但和以前不同的是，她开始学着把目光从"别人怎么看"慢慢收回来，把人生重新交还给自己。 这一期，我们会聊到很多女生都会经历的话题 —— 优绩主义。 让我们一起来看看它如何塑造了一个女孩，又如何在某一天，让她决定慢慢走出来。 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝 时间线/TimeLine～ 02:36 欢迎Julia：西语专业应届毕业生，gap year 进行中～…

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   8 Jul 2026 · 54 min

   EP16 稳定地打工，是为了更自由地出发

   她叫小狮，94年，INTJ，天秤座。 我们是去年在悉尼的一家青旅认识的。 那天我刚到，正在默默收拾行李，突然有人从背后问我：“你是中国人吗？” 后来才知道，她认出我的原因，不是口音，也不是长相，是她瞧见了我手里拿着的那瓶东方树叶。 两个原本毫不相识的四川人，就这样在异国他乡一起逛了两天街。 后来回到成都，我们又一起去攀岩，长手长脚的她总是可以轻松完攀我够不到的线。 小狮是一个高校里的普通打工人，工作日朝九晚五，下班游泳、健身、攀岩； 寒暑假一到，就背起包去世界各地潜水、旅行，她说自己的生活像“备战奥运”。 她身上有种很吸引人的、轻盈的生命力。 她很理性，却会给生活留一点随机；她享受独处，也乐于和陌生人相遇；她没有把人生规划得清清楚楚，却在一次次尝试里，慢慢走成了今天的自己。 这一期，我们聊旅行、聊运动、聊独处，也聊那些关于自由、稳定和茫然的人生选择的问题。 希望听完这一期，你会发现，原来「朝九晚五」和「浪迹天涯」，并不是一组对立词。 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝 时间线/TimeLine～ 00:00 在悉尼青旅，因为一瓶东方树叶，两个陌生女孩开始了一段奇妙的旅行缘分。 02:45 高校打工人的日常："备战奥运"式生活，游泳、健身、攀岩、潜水，一个都不少。 03:55 为什么会主动和陌生人搭话？旅行中的社交，比想象中更自然。 05:30…

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   24 Jun 2026 · 1 hr 40 min

   EP15 人生除了上学上班，还能是什么？

   她叫琳茜，97年，ENFJ，射手座。 观念艺术家，现在成都和法国生活和创作。 如果要用一个词形容她，我觉得是 —— 好奇 ，是那种对人生本身的好奇。 高中的时候，身边所有人都在为高考埋头冲刺，她却不断问自己一个问题：“为什么我要这样活？” 如果人生只有一次，我真的想要这样的生活吗？ 也许很多人都会有过这样的疑问，但大部分人只是停留在想的阶段（包括我）， 而琳茜是真的站起来，离开了常规队伍。 她高二休学，一个人坐绿皮火车去大理； 大学读到一半再次休学，在青年社群、青旅、农场和志愿者项目里寻找答案； 后来又去了法国，从零开始学习艺术，在一个完全陌生的语言和文化环境里重新长大。 但这期也绝对不是一个“勇敢女孩追梦成功”的故事，恰恰相反，她聊了很多那些不太会被讲出来的部分。 比如异国他乡的孤独，比如刚开始被困在一个只有八个人的小世界里， 比如明明已经快要崩溃，却还在努力扮演一个阳光开朗的人。 我们也聊到，她如何通过创作、女性主义、一次次诚实地面对自己，慢慢找到属于自己的位置。 如果你也曾经对眼前的生活感到困惑，那么这一期，或许能让你在某个瞬间，看见自己～ 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝 时间线/TimeLine～ 00:03 欢迎琳茜～从成都到巴黎，住在有阁楼和花园的大别墅里，穿着粉色睡衣准备去挖竹笋。 07:43…

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   19 Jun 2026 · 1 hr 22 min

   EP14 恨需要很大能量，理解反而让我平静

   她叫小林，98年，INFP，双子座。 现在生活在成都，是一名平面设计师。 其实现在她噪一般是在周四更新，但是上线的这一天（6.20）， 刚好是小林的 28 岁生日！ 所以某种程度上，这期节目也像是送给 28 岁的她的声音切片。 我觉得小林是一个很难被简单概括的人， 她身上有一种很强的感知力，好像世界上很多细小的东西，到了她那里都会被放大： 一段关系里的温度，一个画面里的光线，一个人说话时没有说出口的部分，甚至是身体里那些很难被命名的感受。 她很像一个观察者，不是站在人群中央讲话的那种人，而是坐在角落里，看着很多事情发生，然后慢慢把它们吸收进自己的身体里。 她不一定会立刻表达出来，但你能感觉到，她其实什么都看见了。 她好像总是被感觉牵着走，活得有点随性、有点失控、有点天马行空； 但当她真的开始讲自己的时候，又会非常诚实，非常细腻，甚至会真诚到让人心软。 她会让我想到一种早秋的晴天：空气里冷飕飕的，但走到阳光下面，又会觉得很暖。 这一期，我们会聊到小林是怎么成为小林的： 她的感知力从哪儿来，她如何理解自己、理解关系、理解爱，这个看起来有点游离的人，是怎么慢慢找到自己和世界连接的方式的。 祝小林生日快乐🎂🎂🎂 也希望这一期能陪每一个正在长大、正在感受、正在重新和世界建立连接的女孩，度过一段很温柔的时间。 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝…

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   10 Jun 2026 · 1 hr 52 min

   EP13 真正的稳定，是容得下动荡

   她叫Yico，94年，ISTJ，处女座。 她生活在澳洲的阿德莱德，目前是一个家暴咨询师。 我第一次去阿德莱德找她和黑子玩的时候，就觉得她们的生活里有一种很具体、很扎实的幸福感。 她们会认真布置家，把窗边的光、院子里的植物、公园、鸟叫、桉树味道，都变成生活的一部分。 在 Yico 身上有一种很特别的平衡感：她可以很东北地大笑、吐槽、讲抓马社群故事， 也可以非常清醒地讨论家暴系统、亲密关系、心理咨询和女性处境。 她的温柔不是软弱的温柔，而是那种看过很多复杂之后， 仍然不想替别人做决定，仍然相信每个人都应该拥有选择权的温柔。 她和黑子已经相恋快十年：结婚、离开沈阳、来到澳洲， 从只有彼此，到慢慢重新长出自己的生活。 她说：真正的稳定是容得下动荡。我很喜欢这个说法～ 这一期，我们会聊一个女孩怎么从沈阳走到阿德莱德，怎么从女权社群走进家暴咨询的工作， 怎么理解亲密关系里的坦诚、边界和安全感，也怎么把一个小家，慢慢过成自己想要的样子。 希望你听完这一期，会被很清醒，也很会生活的 Yico 感染到，长出新的生命力～ 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝 时间线/TimeLine～ 01:38 欢迎Yico！ISTJ、处女座、泛性恋女权主义者 04:17 最近生活的画面：和黑子一起手搓书桌；阿德莱德阴雨天、桉树味和“阴天乐”的东北人 09:11…

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   3 Jun 2026 · 1 hr 34 min

   EP12 从县城到加州律师，老娘的人生，老娘自己决定

   她叫Summer，94年，ENTJ，巨蟹座。 她现在是美国加州的律师，做劳工法诉讼。 听起来是一个很有秩序、很需要边界感和专业度的职业，但她一开场就说自己“道德水平不高，但是人比较聪明”。 真的非常 summer ～ 她很锋利，很坦诚，也很有生命力。 她可以非常轻松地说出“我真的很厉害”“我想要的基本都实现了”“如果连我都不能怎么怎么样，那这个世界完蛋了” 这些话听起来一点都不讨厌，因为你会发现，她的自信不是凭空长出来的，而是从一个湖北小县城出发， 一步一步读法学、工作、攒钱、出国、考 bar、在美国职场里打怪升级，硬生生锻炼出来的。 她说，年轻女生一定要选难的路，要去锻炼自己在社会里生存的能力； 她也说，不要太执着于无条件的爱，关系是流动的，人来人往都很正常，最重要的是你能不能离开任何人，仍然把自己的生活过好。 这期我们聊到了加州律师的高压日常、亚裔女性在美国职场里的隐形门槛，也聊到了原生家庭、钱、自由、亲密关系、出轨、真诚、自信和女性如何接纳自己的欲望与“邪恶面”。 我觉得 summer 很像一个艳阳天，不是那种温和无害的阳光，而是很烫、很有攻击性，也很难被忽视的那种太阳。 希望你听完这一期，也能从她身上感受到：不要一直等别人允许你闪闪发光了，你本来就可以很耀眼。 📅 下期更新时间： 请查看节目首页公告栏嗷（比心）～ 📝 时间线/TimeLine： 01:23…

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    27 May 2026 · 1 hr 6 min

    EP11 放弃爸妈铺好的路去东京当IT？主打一个重启人生！

    她叫妍妍，95年，INFJ，水瓶座。 一个成都女孩，现在生活在日本东京，做信息安全相关的系统工程师。 她身上有一种很有意思的反差：一边说自己很懒惰，下班之后可以一屁股坐在电脑前打游戏到凌晨； 一边又曾经在日本读研的时候，同时打四五份工、修七门课、找工作、撑过语言和生活的压力，把自己硬生生推到今天的位置。 她从小到大都很犟。曾经家里为她铺好了一条看似安稳的路，但她偏偏在某一个节点里意识到：“如果我现在不出去看看，这辈子可能就不会再有机会了。” 于是她选择去日本，选择自己承担风险，选择把人生从被安排的轨道里拧出来。 这一期我们会聊到她在东京的生活、日企职场、从财务转行到 IT、作为外国人在日本工作的真实感受， 也会聊到她和家庭的拉扯、她对“舒适圈”的理解、她如何面对崩溃， 以及她为什么觉得人应该把时间线拉长一点，去想一想：如果到了六十年后，什么事情没做会让我后悔？ 我很喜欢妍妍身上的那种生命力。她不是那种永远热血、永远目标清晰的人， 反而她有很多迷糊、摆烂、破罐破摔的时刻。 但她又会在真正重要的事情上，非常固执地把自己的人生拿回来。 如果你也是一个有点犟的女孩，或者你在犹豫要不要坚持一个家人不看好的选择， 那么这一期，或许会给你一些启发～ 📅 下期更新预告： 2026/06/11 周四（目前一般频率为每双周周四更新，感谢大家的喜欢！） 📝 时间线/TimeLine： 02:14…