Podcast · Learning

Keep Me Busy

by Infinity Podcast (ประเทศไทย) · Thai · Learning

Keep Me Busy เพราะชีวิตคือการทดลอง

New episodes: Weekly
Typical length: 28 min
Latest: 9 Oct 2026
Language: Thai

Latest episode

9 Oct 2026 · 32 min

“RESET YOUR TIME” วิธีจัดสรรเวลา และเช็คว่าเวลาของเราหายไปไหน ผ่านการทำ Time Audit แบบง่าย ๆ | Keep Me Busy EP.294

คุณผู้ฟังอาจจะไม่ได้ไม่มีเวลา คุณผู้ฟังอาจแค่ไม่มีพื้นที่และเวลาให้กับสิ่งสำคัญในชีวิต ทำไมกันนะเราถึงยุ่งทั้งวัน แต่กลับรู้สึกว่าไม่ได้ทำสิ่งที่สำคัญจริง ๆ? Keep Me Busy Podcast ใน episode ที่ 294 ชวนคุณผู้ฟังมา RESET YOUR TIME ในตอนที่ 3 ของ RESET YOUR LIFE SERIES ผ่านเรื่อง เข้าใจว่าเวลาที่ใช้ไปตลอดทั้งวัน, การจัดสรรเวลา, และเข้าใจความยากและซับซ้อนของการ Multitasking พร้อมวิธีทำ Time Audit แบบง่าย ๆ เพื่อดูว่าเวลาของเรากำลังถูกใช้ไปกับอะไร เพราะการจัดการเวลาไม่ใช่การทำให้เราทำงานได้มากขึ้น แต่คือการเลือกว่า “เราจะใช้เวลาชีวิตไปกับอะไร” เพื่อให้ชีวิตของเราเบาลง,…

Play episodeWhatsApp Download

Earlier episodes 29 most recent

3 Oct 2026 · 39 min
RESET YOUR MIND “ก่อนจัดระเบียบชีวิต ลองจัดระบบความคิดของตัวเองก่อน” | Keep Me Busy EP.293
ในชีวิตวัยทำงาน เรามักมีหลายเรื่องอยู่ในสมองของเราพร้อมๆกัน งานที่ต้องทำ เงินที่ต้องจัดการ ความสัมพันธ์ที่ต้องดูแล อนาคตที่ยังไม่แน่นอน รวมถึงเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น แต่เรากลับคิดล่วงหน้าไปแล้วหลายรอบ บางครั้งเราไม่ได้เหนื่อยเพราะสิ่งที่กำลังทำอยู่ตรงหน้า แต่เราเหนื่อยเพราะ สิ่งที่กำลังคิด EP.2 ของ RESET YOUR LIFE SERIES ชวนคุณผู้ฟังกลับมาจัดระบบความคิดและ “พื้นที่ในหัว” ก่อนที่จะจัดระเบียบชีวิต เพื่อการจัดการชีวิตที่ดีขึ้น
25 Sep 2026 · 30 min
ทำไมชีวิตมนุษย์วัยทำงานถึงยุ่ง? เทคนิคที่ทำให้เข้าใจตัวเองดีขึ้น ยุ่งน้อยลง และได้ใช้ชีวิตมากขึ้น | Keep Me Busy EP.292
ใน Episode ที่ 292 Keep Me Busy Podcast ขอเสนอ Podcast series: Reset Your Life series 8 episodes แบบจุใจ ที่จะช่วยคุณผู้ฟังจัดระเบียบชีวิตในทุกๆมิติ ไม่ใช่เพื่อให้เรา Productive มากขึ้นแต่เพียงอย่างเดียว แต่เพื่อช่วยให้ชีวิตของเราเบาลงและเป็นตัวเองได้ดีขึ้น สัปดาห์นี้ประเดิมด้วย episode แรกใน Reset Your Life Series ด้วยการทำความเข้าใจว่า ทำไมชีวิตมนุษย์วัยทำงานอย่างเราๆถึงยุ่งจังนะ พร้อม Reset tool ที่จะช่วยให้คุณผู้ฟังเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ยุ่งน้อยลง และได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากเป็นนั่นเอง ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลยค่ะ
18 Sep 2026 · 27 min
Sunday Reset Routine: วางแผนและจัดระเบียบชีวิตวันอาทิตย์ เพื่อวันจันทร์ที่ราบรื่น | Keep Me Busy EP.291
ถ้าคุณผู้ฟังเป็นคนหนึ่งที่เกลียดวันจันทร์ เครียดเมื่อเย็นวันอาทิตย์มาถึง หรือรู้สึกงานวุ่นวายตลอดสัปดาห์ Episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังมากๆเลยค่ะ ใน episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาสร้าง Sunday Reset Routine ที่ใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงในวันอาทิตย์เพื่อจัดระเบียบความคิด ตารางงาน และพลังงานชีวิต ให้คุณผู้ฟังเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพ ทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ
5 Sep 2026 · 33 min
วิธีออกแบบระบบการดูแลบ้าน สำหรับมนุษย์เงินเดือนแสนยุ่ง | Keep Me Busy EP.290
ใน Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยถึงวิธีการออกแบบระบบการดูแลบ้าน สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่แสนยุ่งและมีเวลาน้อย ที่ช่วยลดงาน, ลดความวุ่นวายในชีวิต และเพิ่มความสุขให้กับเจ้าของบ้าน episode นี้เหมาะมากสำหรับเจ้าของที่อยู่อาศัยมือโปรและมือใหม่ที่กำลังที่จะมีที่อยู่อาศัยของตัวเอง โดยจะชวนจัด Home Cleaning Routine ตั้งแต่การดูแลเสื้อผ้า ทำความสะอาดบ้าน จัดสรรเงินสำหรับการดูแลบ้าน ไปจนถึงเช็กของใช้ในบ้านที่ใกล้หมด เพราะการจัดบ้านที่ดี ไม่ใช่ทำทุกวัน แต่คือการมีระบบที่เหมาะกับชีวิตเรา #จัดบ้าน #ทำความสะอาดบ้าน #CleaningRoutine #HomeCleaning #จัดระเบียบบ้าน #HomeOrganization #Podcast
21 Aug 2026 · 33 min
ทำความรู้จักตัวเองผ่านแนวคิด Johari’s Window | Keep Me Busy EP.289
คุณผู้ฟังรู้จักตัวเองดีแค่ไหน…ในสายตาของคนอื่น? บางครั้งเราอาจคิดว่าเรารู้จักตัวเองดีแล้ว แต่มีบางมุมของเรา…ที่เราอาจมองไม่เห็นเลย เพราะเราเห็นตัวเองจาก “ข้างใน” แต่คนรอบตัวเห็นเราจาก “ข้างนอก” ใน EP นี้ เราจะชวนมาทำความรู้จักตัวเองผ่านแนวคิด Johari’s Window โดยเฉพาะเรื่อง Blind Spot — สิ่งที่คนอื่นมองเห็นในตัวเรา แต่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน เพราะการเข้าใจตัวเอง ไม่ได้หมายถึงการรู้ว่าตัวเองเป็นใครเพียงอย่างเดียว แต่อาจหมายถึงการกล้าที่จะถามว่า…“คนอื่นมองเห็นอะไรในตัวฉันที่ฉันยังมองไม่เห็น?” 🌱 🎧 ฟัง EP นี้ แล้วลองกลับไปถามคนที่คุณไว้ใจสักคนว่า “คุณคิดว่าจุดแข็งของฉันคืออะไร?”…
14 Aug 2026 · 30 min
วิธีการบริหารพลังงานเมื่อต้องเข้าสังคมของคน Introvert | Keep Me Busy EP.288
คุณผู้ฟังเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ? “ตอนอยู่กับเพื่อนก็สนุกดีนะ… แต่พอกลับถึงบ้าน ขออยู่คนเดียวก่อนนะ” “เราไม่ได้ไม่อยากคุยกับใคร แต่ทำไมการเจอคนเยอะ ๆ ถึงเหนื่อยมาก?” “อยากออกไปใช้ชีวิต อยากมีเพื่อน อยากพบผู้คน แต่ก็กลัว พลังหมด" ใน episode นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่อง การบริหารพลังงานเมื่อต้องเข้าสังคมของคน Introvert ให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย
7 Aug 2026 · 18 min
พร้อมแล้วค่อยเริ่ม? เทคนิคสร้างความมั่นใจแบบไม่ต้องรอให้เพอร์เฟกต์ | Keep Me Busy EP.287
คุณผู้ฟังเคยบอกตัวเองแบบนี้ไหมคะ "เดี๋ยวรอให้เก่งกว่านี้ก่อน" "เดี๋ยวรอให้มั่นใจกว่านี้ก่อน" "เดี๋ยวรอให้พร้อมกว่านี้ก่อน" แต่สุดท้าย...เราก็ยังไม่ได้เริ่มสักที ใน Episode นี้ เอมอยากชวนคุณผู้ฟังมาทำความเข้าใจกันว่า ทำไมสมองถึงชอบให้เรารอ และเราจะสร้างความมั่นใจให้เราก้าวต่อไปได้อย่างไร ถ้าอยากรู้แล้วว่าทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลย
31 Jul 2026 · 27 min
ทำไมการทำความดีถึงทำให้เรามีความสุข? "วิทยาศาสตร์ของความใจดี" | Keep Me Busy EP.286
บางวัน แค่ได้รับรอยยิ้มจากคนแปลกหน้า หรือมีคนพูดคำว่า "ขอบคุณ" ก็ทำให้ทั้งวันของเราดีขึ้น แล้วถ้าเราเป็นคนส่งต่อความรู้สึกนั้นให้คนอื่นล่ะ? ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปค้นหาคำตอบจากงานวิจัยด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยา ว่าทำไม "การทำความดี" ไม่เพียงช่วยคนอื่น แต่ยังช่วยให้สมองของเรามีความสุข ลดความเครียด และสร้างความหมายให้กับชีวิต บางครั้งสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา อาจไม่ใช่การทำเรื่องใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่คือการทำเรื่องเล็ก ๆ ด้วยความตั้งใจทุกวัน วันนี้คุณผู้ฟังตั้งใจจะทำความดีเรื่องอะไร หรือได้ทำความดีอะไรไปแล้วแล้วอยากแชร์ให้ฟัง ลองแบ่งปันไว้ในคอมเมนต์ เพื่อมาเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกันค่ะ
25 Jul 2026 · 27 min
ทำไมคนเก่งถึงไม่ทำงานทั้งวัน? วิทยาศาสตร์ของ "การบริหารจังหวะชีวิต" | Keep Me Busy EP.285
คุณผู้ฟังเคยเป็นเหมือนกันไหมคะ ยิ่งทำงาน ยิ่งคิดไม่ออก ตอนเย็นหมดแรงจนไม่อยากทำอะไร ตั้งใจจะกินคลีน แต่สุดท้ายกดสั่งของหวาน นั่งทำงานทั้งวัน แต่รู้สึกว่างานไม่คืบหน้า ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ "วินัย" แต่เกิดจากการที่เราไม่เข้าใจวิธีทำงานของสมอง ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปรู้จักวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการทำงานและการพัก ผ่านแนวคิดที่นำไปใช้ได้จริง ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ
11 Jul 2026 · 29 min
"โชคดีสามารถสร้างได้" วิธีสร้างความโชคดีให้กับตัวเองผ่านหลักจิตวิทยา | Keep Me Busy EP.284
คุณผู้ฟังคิดว่าความโชคดีเกิดจากดวง หรือเกิดจากวิธีคิดของเรากันคะ ใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาสร้างความโชคดีให้กับตัวเราเอง ผ่านหลักการทางจิตวิทยาและงานวิจัยที่อธิบายว่า "โชคดี" สามารถสร้างได้ บางครั้งสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไม่ใช่การรอโอกาส แต่คือการฝึกตัวเองให้ "มองเห็น" โอกาสที่มีอยู่แล้ว สร้างโชคดีให้กับตัวเองต้องทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ
3 Jul 2026 · 22 min
"ชีวิตจำเจทำไงดี?" เทคนิคพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกฎ 2 นาที | Keep Me Busy EP.283
ชีวิตจำเจทำไงดี? ใน Episode นี้เอมจะชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตเป็น "ห้องทดลอง" ด้วยวิธีพาตัวเองไปเจอสิ่งใหม่หรือทดลองทำสิ่งใหม่ๆกันค่ะ ถ้าคุณผู้ฟังรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้เหมือนรันอยู่บนระบบ Auto-pilot? ตื่น-ทำงาน-กลับบ้าน-นอน วนลูปเดิมๆ จนพลังใจเริ่มหมด Episode นี้เหมาะกับคุณมากๆค่ะ เพราะเอมจะมาชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนมุมมองชีวิตให้เป็น "ห้องทดลอง" (Life Experiment) ชวนมาดูเทคนิคง่ายๆ ในการพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆ โดยใช้กฎ 2 นาที สะสมประสบการณ์ "ครั้งแรก" ให้สมองหลั่งโดปามีน และเติมพลังชีวิตของเราให้กลับมาใจฟูอีกครั้งกัน!
26 Jun 2026 · 17 min
คน 3 แบบที่จะเอาชนะ AI ได้ | Keep Me Busy EP.282
เราอยู่ในยุคที่ใครๆก็พูดถึง AI ใช้ AI กันเป็นเรื่องปกติในชีวิต AI ทำได้หลายอย่างมากขึ้น เก่งขึ้น แถมไวขึ้นอย่างเหลือเชื่อ . เราก็ได้แต่ตั้งคำถามว่า แล้วมนุษย์เราจะอยู่รอดได้อย่างไรในยุค AI ครองเมือง วันนี้เอมก็เลยจะมาแชร์เรื่องคน 3 แบบที่จะเอาชนะ AI ได้ จะเป็นคนแบบไหนกันนะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย
12 Jun 2026 · 34 min
ศิลปะการสื่อสารอย่างสันติในที่ทำงาน | Keep Me Busy EP.281
คุณผู้ฟังเคยเป็นไหมคะ? ✔️ ประชุมจบ แต่ความรู้สึกยังไม่จบ ✔️ อยาก Feedback ตรง ๆ แต่กลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึก ความขัดแย้งในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องของ "ใครถูกใครผิด" แต่เป็นเรื่องของการสื่อสารอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ โดยไม่ทำลายความสัมพันธ์และงานยังได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ ใน Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่องการสื่อสารอย่างสันติในที่ทำงาน และจะมาแชร์เทคนิคพร้อมแบบฝึกหัดให้เราสื่อสารอย่างสันติในที่ทำงาน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ
6 Jun 2026 · 26 min
เราเก็บเงินไปเพื่ออะไร? ออมให้ง่ายขึ้นด้วยเป้าหมายที่มีความหมาย | Keep Me Busy EP.280
เรากำลังเก็บเงินไปเพื่ออะไร? หลายคนรู้ว่าควรเก็บเงิน แต่กลับทำไม่ได้ต่อเนื่อง อาจไม่ใช่เพราะขาดวินัย แต่อาจเป็นเพราะเรามองไม่เห็น "เป้าหมาย" ที่ชัดเจนพอ บ้านในฝันที่อยากมี ประเทศใน Bucket List ที่อยากไปสักครั้ง ทริปพาครอบครัวไปพักผ่อน คอร์สเรียนที่อยากลงทุนให้ตัวเอง หรืออิสรภาพทางการเงินที่อยากมีในอนาคต ใน Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยว่า ทำไมการเก็บเงินที่มีเป้าหมายและที่มีความหมาย ถึงทำให้เราออมได้ง่ายกว่าแค่บอกตัวเองว่า "ต้องประหยัด" ฟังจบแล้วอยากชวนแชร์ "ถ้าคุณผู้ฟังมีเงินก้อนพร้อมใช้ในอีก 3 ปีข้างหน้า คุณอยากเอาไปทำอะไรเป็นอันดับแรก?" มาคอมเมนต์แบ่งปันกันนะคะ
29 May 2026 · 28 min
การเผชิญกับเรื่องยาก ๆ ในชีวิต ให้บทเรียนอะไรกับเราบ้าง | Keep Me Busy EP.279
ทำไมมนุษย์เราถึงต้องเจอ “เรื่องยากๆ” ในชีวิต? และเราจะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังอยู่ในช่วงที่เจอช่วงยากๆนั้น ถ้าอยากรู้แล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลย หลังจากฟัง Episode นี้แล้วมาคุยกันในคอมเมนต์นะคะ
22 May 2026 · 23 min
การใช้เวลาอย่างรู้ซึ้งถึงคุณค่าของเวลา | Keep Me Busy EP.278
ใน Episode นี้จะมาชวนคุยเรื่องการใช้เวลาอย่างรู้ซึ้งถึงคุณค่าของเวลา ผ่านการตกตะกอนความคิดและสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการจากลาของคนที่เป็นที่รักให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย
16 May 2026 · 25 min
เทคนิคการลด "Overconsumption" ภาวะบริโภคเกินพอดี แบบทำได้จริง | Keep Me Busy EP.277
หยุดวงจรช้อปแก้แค้น! พัสดุที่สั่งออนไลน์มากองเต็มบ้าน แต่ทำไมความสุขของเราถึงหายไปไวจังเลย ใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาไขปริศนาว่าทำไมวัยทำงานอย่างเราๆ ถึงเป็นกลุ่มที่ตกหลุมพราง Overconsumption หรือภาวะบริโภคเกินพอดีได้ง่ายที่สุด เอมจะพาคุณผู้ฟังไปทำความรู้จักกับเจ้า Dopamine Loop วงจรที่ทำให้เรามีความสุขตอนกดสั่งซื้อ แต่กลับรู้สึกผิดหลังจากของที่สั่งมาส่ง พร้อมแบ่งปันเทคนิคการลด Overconsumption ด้วยหลักการจิตวิทยาที่ทำได้แบบง่ายและทำได้จริง
24 Apr 2026 · 29 min
Reading Habit 101 - เทคนิคอ่านหนังสือให้สนุกและทำได้ต่อเนื่อง | Keep Me Busy EP.276
วันนี้เอมจะมาชวนคุยถึง เทคนิคอ่านหนังสือให้สนุกและทำได้ต่อเนื่อง | เปลี่ยนนิสัยการอ่านให้ยั่งยืนแบบ Reading Habit 101 ถ้าคุณผู้ฟังเป็นคนหนึ่งที่อยากอ่านหนังสือให้ได้อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง เอมมีเทคนิคง่ายๆ ที่เริ่มทำได้ทันที เพื่อให้การอ่านกลายเป็นส่วนหนึ่งของ Lifestyle ของคุณผู้ฟัง ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ
18 Apr 2026 · 14 min
"Busy but Peaceful" ทำอย่างไรให้ยุ่งแค่งานแต่ใจยังสงบ | Keep Me Busy EP.275
กลับมาทำงานหลังสงกรานต์ทีไร…งานกองเต็มโต๊ะ แต่ใจยังไม่พร้อมทุกที 😵‍💫 ถ้าคุณผู้ฟังกำลังรู้สึกว่า ✔ งานเยอะจนตั้งตัวไม่ทัน ✔ อยาก productive แต่หมดพลัง ✔ รู้สึกผิดที่ตัวเองยังไม่เข้าที่ ตอนนี้…คุณผู้ฟังไม่ได้เป็นแบบนี้อยู่คนเดียวค่ะ 💛 Episode นี้จะช่วยคุณผู้ฟัง ✨ Reset ใจหลังวันหยุด ✨ จัดการงานแบบ “ไม่ล้น ไม่พัง” ✨ กลับมาคุมชีวิตตัวเองได้อีกครั้ง พร้อมเทคนิคที่ “ทำได้จริง” 👉 ฟังจบแล้ว คุณผู้ฟังจะรู้ว่า ความสงบ ไม่ได้มาจากงานที่หายไป แต่มาจากวิธีที่เราจัดการมัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
10 Apr 2026 · 25 min
2-Minute Habit เริ่มนิสัยใหม่ในเวลาเพียง 2 นาที | Keep Me Busy EP.274
ถ้าคุณผู้ฟังอยากพัฒนาตัวเอง แต่ยังเริ่มไม่ได้ อยากชวนคุณผู้ฟังมาลองเริ่มที่ “2 นาที” เพราะสิ่งที่ยากที่สุด ไม่ใช่การทำให้สำเร็จ แต่คือ “การเริ่มต้น” ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปรู้จักกับเทคนิค 2-Minute Habit จาก Atomic Habits เขียนโดยคุณ James Clear ที่ช่วยให้คุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตได้แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง
3 Apr 2026 · 27 min
วิธีจัดการรายจ่ายรายเดือนให้เป็นระบบ เห็นภาพการเงินชัดเจน | Keep Me Busy EP.273
คุณผู้ฟังเคยเป็นไหมคะที่ไม่รู้เงินเดือนของตัวเองหมดเปลืองไปกับอะไรทุกเดือน ใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมา ✔️ จัดการรายจ่ายแบบง่าย ๆ ✔️ แบ่งเงินเป็นสัดส่วน ✔️ สร้างระบบที่ช่วยให้เราเห็นภาพการเงินได้ชัดเจนมากขึ้น เหมาะมากสำหรับคนวัยทำงานที่ อยากควบคุมเงินของตัวเองได้ แต่ไม่อยากเครียด มาฟีดแบคกันหน่อยค่ะ ว่าคุณผู้ฟังเป็นวัยทำงานที่จัดการเงินตัวเองแบบใด A: เงินหมดก่อนสิ้นเดือน B: พอมีเหลือบ้าง C: เริ่มเก็บได้แล้ว ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลย
20 Mar 2026 · 28 min
1 Day Reset for "Life Admin" วิธีเคลียร์งานจุกจิกฉบับคนมีเวลาน้อย | Keep Me Busy EP.272
หยุดเสียงในหัวที่คอยกวนใจ! 🧠 จบทุก "Life Admin" ที่ค้างคาใน 1 วัน เชื่อว่าคุณผู้ฟังในวัยทำงานต้องเจอปัญหาเหล่านี้มาบ้าง บิลยังไม่ได้จ่าย, ของใช้ในบ้านหมด, อีเมลเต็ม Inbox, นัดหมายมากมายที่ยังไม่ได้ทำนัด... เรื่องเล็กๆน้อยๆ เหล่านี้ที่สะสมอยู่ในใจของเรา มันคือสิ่งที่คอยดูดพลังงานเราโดยไม่รู้ตัว วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาชวนคุณผู้ฟังมาทำ "1 Day Reset for Life Admin" แบบฉบับคนเวลาน้อย! อย่าปล่อยให้เรื่องเล็กๆ มาทำลายวันดีๆ ของคุณผู้ฟัง มาดึงพลังงานกลับคืนและเพิ่มพื้นที่โล่งๆในหัว ด้วยการจัดการ Life Admin กันค่ะ! ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลย
13 Mar 2026 · 21 min
มองช่วงเวลาเป็นสมบัติล้ำค่าผ่านแนวคิด "Ichigo Ichie" | Keep Me Busy EP.271
บางช่วงเวลาในชีวิต เราจะรู้คุณค่าของมัน ก็ต่อเมื่อมันผ่านไปแล้ว ในวัฒนธรรมญี่ปุ่นมีคำว่า Ichigo Ichie – การพบกันครั้งนี้ จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิต Keep Me Busy Podcast ep. นี้จะชวนคุณผู้ฟัวกลับมามอง การพบกัน บทสนทนา และช่วงเวลาธรรมดาในชีวิต ในมุมที่ลึกซึ้งขึ้น บางทีสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต อาจกำลังเกิดขึ้น ณ ตอนนี้ ฟังแล้วลองถามตัวเองว่า “ฉันกำลังใช้ช่วงเวลาของฉันอย่างตั้งใจแล้วหรือยัง”
6 Mar 2026 · 29 min
"Grow to Glow" วิธีเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก | Keep Me Busy EP.270
จะมาชวนคุยเรื่อง Grow to Glow เติบโตเพื่อเปล่งประกายกันค่ะ Glow ไม่ใช่ดูดีแค่ภายนอกเท่านั้น แต่เราจะชวนคุณผู้ฟังมา Grow to Glow จากภายในสู่ภายนอกด้วยกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย
27 Feb 2026 · 35 min
วิธีการลดเวลาในการทำงานและในชีวิตส่วนตัว | Keep Me Busy EP.269
Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่อง วิธีการลดเวลาทั้งในการทำงานและในชีวิตส่วนตัว ที่เอมทดลองปรับใช้จริง แล้วพบว่าช่วยลดเวลาในเรื่องต่างๆได้จริง เพื่อให้มีเวลาไปทำสิ่งสำคัญหรือทำตามเป้าหมายชีวิต ทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย
13 Feb 2026 · 1 hr 5 min
ถอดรหัสวิธีปั้นตัวเองให้เป็น "คนสำคัญ" ที่องค์กรขาดไม่ได้ | Keep Me Busy Special Episode
เชื่อว่าหลายคน “ทำงานเก่ง” แต่มีแค่บางคนเท่านั้นที่บริษัท “ขาดไม่ได้” Keep Me Busy Podcast Special Episode เป็นอีพีที่พิเศษสุดๆ เพราะได้รับเกียรติจากพี่ชัช-ชัชพล ยังวิริยะกุล Founder & Managing Director ของ People Matters ที่จะมาบอกเล่าและแบ่งปันเคล็ดลับ เรื่อง The Succession Experiment การพัฒนาตัวเองแบบที่ไม่ใช่แค่ “ทำงานให้เสร็จ” แต่เป็นวิธีเปลี่ยนตัวเองและสร้างตัวตนให้เป็น “ตัวจริง” ที่องค์กรวางใจและขาดไม่ได้ เหมาะมากสำหรับทั้งคุณผู้ฟังที่เพิ่งเริ่มทำงาน, Mid-career รวมถึงผู้บริหารทุกคน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่า บอกเลยว่า Episode นี้ใครไม่ฟังเสียดายแย่เลยน้า
7 Feb 2026 · 34 min
เทคนิคจิตวิทยา: เปลี่ยน 'ศัตรู' ที่อคติ ให้เป็น 'มิตร' ที่ยอมรับในตัวเรา | Keep Me Busy EP.268
Keep Me Busy Podcast episode ที่ 268 วันนี้เอมจะมาชวนคุยเรื่อง วิธีเอาชนะอคติด้วยความเป็นมืออาชีพ ผ่าน"เทคนิคจิตวิทยา: เปลี่ยน 'ศัตรู' ที่อคติ ให้เป็น 'มิตร' ที่ยอมรับในตัวเรา" ซึ่งหัวข้อได้รับแรงบันดาลใจจากคำถามของคุณผู้ฟังของ Keep Me Busyค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปฟังพร้อมๆกันเลย
30 Jan 2026 · 16 min
ตั้งคำถามกับตัวเองอย่างไร เมื่ออยากเปลี่ยนงานหรือเปลี่ยนวิถีชีวิต | Keep Me Busy EP.267
บางทีเราไม่ได้เกลียดงาน เราแค่กำลังใช้ชีวิตที่ไม่พอดีกับตัวเองแล้ว Keep Me Busy Podcast Episode ที่ 267 ชวนคุณหยุดฟังเสียงข้างในตั้งคำถามกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เมื่อเริ่มอยากเปลี่ยนงาน หรือเปลี่ยนวิถีชีวิต ไม่ต้องลาออก ไม่ต้องรีบตัดสินใจ แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองก็พอ
24 Jan 2026 · 20 min
ทำอย่างไรให้อยู่หน้าจอมือถือน้อยลง เพื่อเวลาชีวิตที่มากขึ้น | Keep Me Busy EP.266
คุณผู้ฟังใช้โทรศัพท์มือถือวันละกี่ชั่วโมงคะ และมันพาคุณผู้ฟังเข้าใกล้ชีวิตที่อยากมี…หรือไกลออกไป Keep Me Busy Episode ที่ 266 เอมจะมาชวนคุยเรื่อง Digital Minimalism & Analogue Maximalism แนวคิดที่ช่วยลดความวุ่นวายในหัว และพาเรากลับมาอยู่กับชีวิตจริงอีกครั้งพร้อมกิจกรรม 7 Days: Less Screen, More Life Challenge สำหรับคนที่อยากโฟกัสดีขึ้น ใจนิ่งขึ้น และมีพื้นที่ให้ตัวเองมากขึ้น ฟังให้จบ แล้วลองทำไปพร้อมๆกัน

About Keep Me Busy

Keep Me Busy เพราะชีวิตคือการทดลอง

Keep Me Busy is a Thai learning podcast from Infinity Podcast (ประเทศไทย). Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Infinity Podcast (ประเทศไทย)
Language: Thai ไทย
Category: Learning
New episodes: Weekly
Typical length: 28 min
Latest episode: 9 Oct 2026
Feed: RSS — paste into any podcast app
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/podcast/id1490421244
Rights: Infinity Podcast (ประเทศไทย)

RSS feed Apple Podcasts

More Thai learning

Take it with you

The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.