9 Oct 2026 · 45 min
113. Tu crítica interna y el trauma: la voz que te destruye por dentro
¿Hay una voz que dice que no eres suficiente? ¿Te comparas siempre con los demás? ¿Te exiges sin descanso y tiendes al perfeccionismo? En este episodio hablo de esa voz, de dónde viene, por qué es tan cruel y por qué no es tuya, aunque lleve toda la vida sonando como si lo fuera. Te cuento las catorce formas con las que puede atacarte para que aprendas a reconocerla, y comparto contigo la herramienta práctica para empezar a silenciarla. Porque reconocer que esa voz no es tuya es el primer paso. Y ese paso lo puedes dar ahora. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar…
