Pourquoi malgré la réduction progressive du temps de travail, nous sommes de plus en plus épuisés ?
Après avoir créé l’atelier Déclics pour comprendre ce que la vie en sobriété peut nous faire gagner en temps, en lien social et en meilleure santé, Alice Isaac lance Les Ralentisseurs, le podcast qu
Il grandi dans un petit village en plein cœur de la nature avec une forte connexion au vivant. En grandissant il se laisse un temps happé par le rêve du toujours plus, ce chemin de vie que la sphère marchande valorise tellement socialement. Après plusieurs années en mode robot, Arthur Auboeuf revient aux fondamentaux. Il réalise que la réussite par l'accumulation ne tient pas ses promesses, s'installe en Haute-Savoie et sort de la logique de performance pour tendre vers celle de la robustesse. Il trouve alors un alignement joyeux et communicatif. En 2019, avec ses associés il créé Team For…
D’après l’ONU, au rythme actuel il faudrait 300 ans avant d’atteindre l’égalité de genre 300 ans. Bon, c’est dans trop longtemps. Cet épisode hors série nous plonge au cœur de la mobilisation des femmes islandaises qui un jour d’octobre 1975 ont mis le pays au ralenti pour exiger l’égalité. L’Islande est aujourd’hui le pays où l'égalité entre les hommes et les femmes et la plus avancé au monde. Plus récemment, ce sont les femmes espagnoles qui ont battu le pavé lors de la grève féministe de 2018 qui a transformé la nation faisant du royaume ibérique l’un des pays les plus égalitaires…
Vipassana, Ce mot ne vous dit peut-être rien. Il signifie voir les choses telles qu'elles sont réellement. Il s'agit de l'une des techniques de méditation les plus anciennes de l’Inde que Julien Derville, fondateur d'EKIP, le premier titre restaurant éco-responsable à expérimenté l'an dernier. Dirigeant d'entreprise et père de famille, Julien menait une vie à 100 à l'heure dans laquelle des dizaines de pensées se percutait chaque seconde. Enchainer des semaines un peu trop intenses l'encourage à prendre un pas de recul et à tenter l'expérience Vipassana. Il s'embarque alors pour 10 jours de…
En avant pour la saison 2 des Ralentisseurs pour parler de l'impact de l'accélération de nos modes de vie sur notre santé physique et mentale avec des témoignages inédits d'entrepreneurs ayant vécu un burn out, de stratégies du repos et de médecin et naturopathe pour nous donner des clés pour protéger notre bonne santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Son plan de carrière était pourtant tout tracé. Après de longues études pour devenir experte comptable, Camille entend l'appel du grand air. Son diplôme en poche, cette case désormais cochée, elle s'autorise à tracer sa propre voie et part sur les chemins de l'Hexatrek traverser la France par les massifs pendant plusieurs mois. Au contact de cette montagne qui l'intimide autant qu'elle l'enveloppe, elle goute à une sensation de liberté jamais expérimenté. Alors qu'elle se sentait à Paris comme un lion en cage, elle ouvre les portes de ces prisons mentales que l'on se créé et tisse un rapport…
Vers où la course au toujours plus et à l’encore mieux nous emmène ? Parfois jusqu’au virage qui attendait là, au coin du chemin. Journaliste, puis attachée de presse pour une députée au parlement européen, Celia se définit alors elle même comme une vraie parisienne matérialiste avec une vie à 100 à l’heure. Des horaires à rallonge pour gravir les échelons avec la pression qui l’accompagne et les solutions pansements pour tenir le coup. Jusqu’au jour où. Un renouvellement de contrat proposé et ce non prononcé. C’est la naissance de sa fille qui l’invite à ralentir, à dépasser le regard…
Quelques mois loin de chez soi peuvent changer la trajectoire d'une vie et révéler une identité. Quand Damien part en voyage à vélo en Amérique du Sud, il n'a rien à prouver. Amputé de naissance, ce départ s'organise loin de toute logique de performance. Kilomètre après kilomètre, il apprend à repenser son rapport au temps, à écouter son rythme et à appréhender ses limites. Le handicap a toujours été pour Damien un bon régulateur. Loin de la logique du toujours plus, il nous partage sa capacité impressionnante à se satisfaire de ce que l'on a et à éprouver de la gratitude pour tout ce dont…
Son appartement ressemble à un arc en ciel tant les bocaux multicolores sont omniprésents. Autrice du best-seller "Fermentation à la maison", Salomé Lenormand démystifie les bactéries avec gaité et nous guide vers une alimentation plus fermentée. La fermentation c'est une technique de conservation qui nous apprend la patience et nous rappelle que le vivant vit son propre rythme. Au cœur du mouvement Slow Food, cette technique nous invite aussi à adopter une démarche anti-gaspi et nous révèle de nombreux cobénéfices pour notre santé comme pour celle de la planète. Avec enthousiasme et…
Il a imaginé un nouveau code civil du voyage. Moins loin, moins vite, moins lourd. Et pourtant, Benjamin semble rempli d'une joie pleine et pur lorsqu'il raconte ses éco-aventures. Qu'il traverse des massifs, des régions ou des pays à pied, à ski, en vélo ou en voilier, il se laisse volontiers étonner par l'immensité des paysages que l'on a parfois juste à côté et que l'on oublie de contempler. Dans cet épisode, il raconte comment la déconnexion qu'on peut vivre dans une aventure en nature peut nous reconnecter à notre vulnérabilité et nous laisser accéder à une palette d'émotions…
Et si on vous proposait une immersion de 15 jours dans une grotte à 400 mètres sous terre sans montre ni téléphone, que diriez-vous ? Guillaume Bechecloux s'est laissé embarquer dans cette expérience un peu folle aux cotés d'artistes venus perdre la notion du temps pour laisser aller leur créativité. De cette aventure, Guillaume ressort changé avec un autre rapport à la contemplation qu'il nous partage dans cet épisode. Une ode au beau et au silence que l'on oublie, dans nos rythmes frénétiques ou la surstimulation est devenu légion. Vous y entendrez son témoignage étape après étape pendant…
Bienvenue sur les Ralentisseurs, le podcast pour comprendre pourquoi et comment ralentir dans un monde qui accélère. Ici vous entendrez : 👉 des témoignages d’invités qui ralentissent pour s’inspirer 👉 des initiatives qui aident à ralentir pour s’en emparer (Slow Travel, Slow Food, Slow Home, Slow Fashion, Slow sex…) 👉 des décryptages d’experts pour comprendre ce que l’accélération de nos modes de vie fait à notre santé Une conversation collective pour reprendre le pouvoir sur notre rapport aux temps et ainsi prendre soin des vivants. Rendez-vous le vendredi 26 juin pour le premier épisode et…
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Pourquoi malgré la réduction progressive du temps de travail, nous sommes de plus en plus épuisés ?
Après avoir créé l’atelier Déclics pour comprendre ce que la vie en sobriété peut nous faire gagner en temps, en lien social et en meilleure santé, Alice Isaac lance Les Ralentisseurs, le podcast qu
Les Ralentisseurs is a French health podcast from Alice ISAAC. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
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