✨ Mindful Mini – Traumreisen für Kinder ✨
Willkommen bei Mindful Mini. Ich bin Franzi – und hier findest du liebevoll produzierte Traumreisen, Fantasiereisen & geführte Meditationen für Kinder und innere Kinder, die Ruhe, Geborgenheit und innere Stärke schenken. Sie helfen beim Einschlafen, Entspann
☁️ Entspannung für Kinder - 100 Sätze, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und sanft einzuschlafen🌙✨ Manchmal ist der Kopf voll und der Körper zappelig. Diese 100 Entspannungssätze wirken wie eine sanfte Massage für die Seele. In diesem Video nehme ich dein Kind mit auf eine Reise in die Stille 🧘♀️ Jetzt anhören & Podcast abonnieren für mehr Ruhe im Alltag. Die Sätze basieren auf Elementen des Autogenen Trainings und der achtsamen Körperwahrnehmung. Sie helfen dabei, den Tag hinter sich zu lassen, Ängste abzubauen und tiefes Vertrauen zu spüren. Diese Entspannungsreise schenkt deinem Kind: 🌊…
In dieser besonderen Traumreise für Kinder begleiten wir die Schildkröte Lou unter Wasser und entdecken 100 positive Sätze über Gefühle. Von Wut über Angst bis hin zu Stolz und Liebe und lerne, dass jedes Gefühl wertvoll ist! Hallo kleine Entdecker! Heute tauchen wir gemeinsam tief ins Meer. Dort leben Lou, die Meeresschildkröte, und ihre Gefühlsfreunde wie Kasimir Krebs, Kurt Kugelfisch und Stella Seestern. Jeder von uns trägt viele Gefühle in sich. Manchmal sind sie laut wie Wut, manchmal leise wie Scham. In dieser geführten Meditation für Kinder hörst du 100 "Zaubersätze" (Affirmationen),…
❄️ Willkommen im Winterwunderland ❄️ Eine magische Fantasiereise für Kinder, die dein Kind sanft ins Traumland begleitet. In dieser Einschlafgeschichte geht es auf ein Abenteuer voller Schlittenfahrten, Schlittschuhlaufen, einer geheimnisvollen Schneekugel und einem gemütlichen Kaminabend mit Kakao. Perfekt zum entspannen, träumen & einschlafen. 💕 Abonniert den Kanal direkt Was dein Kind in dieser Traumreise erlebt: 🛷 Rasante Schlittenfahrt im glitzernden Schnee ⛸️ Schlittschuhlaufen auf einem magischen Eissee ✨ Eine geheimnisvolle Schneekugel als Glücksbringer ☕ Heißen Kakao & Kaminwärme…
✨ Willkommen zu einer besonderen Meditation für Kinder ✨ In dieser Selbstliebemeditation entdecken Kinder, wie sich Liebe anfühlt – im Herzen, im Körper und in Verbindung zur ganzen Welt. Die Meditation schenkt Ruhe, Selbstvertrauen und ein wohliges Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Sie ist entspannend, öffnet das Herz und stärkt von innen heraus. Jederzeit für dein Kind in jedem Alter geeignet. Am besten ab dem Kindergarten und für Schulkinder. 💕 Abonniert den Kanal direkt hier. 🌟 Was dein Kind mitnimmt: Selbstliebe fühlen und stärken Entspannung & Achtsamkeit erleben Verbundenheit…
Begleite den Weihnachtsmann 🎅❄️ in dieser magischen Traumreise für Kinder auf eine Schlittenfahrt durch dein Jahr! 💕 Abonniert meinen Podcastgleich hier. In dieser besonderen Einschlafgeschichte erlebst du gemeinsam mit dem Weihnachtsmann den Winter, Frühling, Sommer und Herbst noch einmal – mit allen kleinen und großen Momenten, die dich glücklich gemacht haben. Perfekt zum Einschlafen, Träumen und Wohlfühlen. Highlights der Traumreise: 🌟 Atemübung mit Atemwolken im Schnee 🌟 Über die Eisbrücke zum Weihnachtsmann 🌟 Fragen & Erinnerungen an Winter, Frühling, Sommer & Herbst 🌟 Abenteuer im…
Willkommen zu einer magischen Weihnachts-Traumreise für Kinder 🎄✨ 💕 Abonniert meinen Podcast direkt hier. In dieser Einschlafgeschichte begleiten wir Willi, den kleinen Weihnachtswichtel, auf eine besondere Mission: das verlorene Lächeln eines Kindes zurückzubringen. Die Reise schenkt Ruhe, Geborgenheit und wunderschöne Träume, perfekt zum Einschlafen in der Advents- und Weihnachtszeit. Gemeinsam mit Willi reist dein Kind zum Nordpol, entdeckt das geheimnisvolle Wichteldorf, verwandelt ein Haus in ein Weihnachtswunderland und erlebt, wie die Magie von Weihnachten Herzen wieder zum Leuchten…
50 liebevolle Einschlaf-Mantras für Kinder 💖 beruhigende Worte für Ruhe, Geborgenheit & süße Träume 🌙 Sanfte Einschlafhilfe & Meditation für Kinder, ideal als Abendritual zum Runterkommen und Loslassen 💤 💕 Abonniert gerne meinen Podcast. 50 Gute-Nacht-Sätze für Kinder, liebevolle Einschlaf-Mantras voller Geborgenheit, Ruhe & Magie. Manchmal ist Einschlafen gar nicht so einfach, die Gedanken drehen sich und der Körper ist noch wach. Diese Gute-Nacht-Mantras sind wie kleine Sternchen, die dein Kind im Herzen trägt. Sie schenken Sicherheit, Vertrauen und eine friedliche Nacht. 🌠 Ich begleite…
Tauch ein in die Magie des Herbstes 🍂✨ In dieser geführten Traumreise für Kinder begibst du dich in einen leuchtenden Wald voller Musik, Farben und Herbstzauber. Gemeinsam mit Ignaz, dem kleinen Igel, erlebst du ein Abenteuer zwischen bunten Blättern, schöner Melodien und einem ganz besonderen Waldorchester. Perfekt zum Einschlafen, Träumen und Entspannen. Highlights der Traumreise: 🌟 Atemübung 🌟 Begegnung mit Igel Ignaz & der Bau einer Blätterbrücke 🌟 Das große Waldorchester mit Eichhörnchen, Rehen, Specht & Vögeln Sanfte Einschlafhilfe für Kinder ab 4 Jahren Fantasiereise voller…
Willkommen zu einer magischen Halloween-Traumreise für Kinder 🎃👻 In dieser liebevollen Einschlafgeschichte trifft dein Kind auf Luma, ein freundliches Gespenst, und erlebt eine zauberhafte Nacht voller Kürbisse, Lichter, Geborgenheit und schönen Abenteuern. Die Reise schenkt Ruhe, Sicherheit und wunderschöne Träume. Perfekt zum Einschlafen an Halloween oder in der kuscheligen Herbstzeit. 🌟 Sanfte Einschlafhilfe für Kinder – ideal als Abendritual 🌟 Fördert Fantasie, innere Ruhe & Geborgenheit 🌟 Kindgerechte Halloween-Atmosphäre - nur Magie & Freude 🌟 Mit Atemübung (Kürbiskerze) zum…
🌟 Tauche ein in 100 kleine Gründe zum Glücklichsein! In dieser geführten Dankbarkeits-Reise für Kinder entdecken wir gemeinsam 100 liebevolle Dankbarkeitssätze, die das Herz wärmen und den Tag mit Freude füllen. Dein Kind darf zuhören, leise mitsprechen oder die Worte einfach im Herzen spüren – perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder als Morgenritual. Was erwartet euch: 💛 100 kurze Dankbarkeitssätze – von Sonne, Mond & Sternen bis zu Freunden & Familie 💛 Sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe 💛 Eine Fantasiereise, die Selbstwert & positive Gefühle stärkt 💛 Ideal für…
Eine wunderschöne ☀️ Sommerferien Fantasiereise an einen sonnigen Zauberstrand 🏖️ wo Lou – die 🐢 Meeresschildkröte – einen ganz besondere Eisstand betreibt. Doch oh nein! Das Zuckerfunkelpulver ist verschwunden… und es beginnt ein spannendes Abenteuer mit Lou, Leo und ganz vielen leckeren Überraschungen. Diese sommerliche Traumreise lädt dein Kind ein, in eine Welt voller magischer Eissorten, glitzernder Toppings und knisternder Leckereien einzutauchen und dabei sanft und entspannt zur Ruhe zu kommen. Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise? 🐢 Lou, die Schildkröte 🍦 Einen Eisstand direkt…
💫 Traumreise für Kinder – Mit Julius dem Stern durch die Sternenstadt ✨🌙 eine beruhigende Einschlafhilfe für Kinder – Fantasiereise für Entspannung & Geborgenheit Diese liebevolle Traumreise für Kinder hilft beim sanften Einschlafen und führt dein Kind durch eine funkelnde Sternenstadt voller Magie. 🏙✨ Gemeinsam mit Julius, dem kleinen Leuchtstern, entdeckt es zauberhafte Orte, lauscht beruhigenden Klängen und taucht ein in eine Welt voller Wunder. Diese Einschlafmeditation schenkt deinem Kind: 💖 Sicherheit & Geborgenheit – ein liebevoller Begleiter für die Nacht 😴 Sanfte Entspannung –…
💫 Affirmationen für Kinder – Selbstvertrauen, Mut & innere Stärke stärken ✨💖 100 Affirmationen für Kinder – liebevolle Worte für mehr Selbstbewusstsein, Vertrauen & innere Ruhe 🌿 💛Worte haben eine besondere Magie – sie können uns stärken, trösten und an unsere Einzigartigkeit erinnern. 🌟 In dieser Affirmations-Meditation begleite ich dein Kind auf einer Reise voller positiver Gedanken. Die liebevollen Sätze helfen dabei, sich selbst zu vertrauen, stark zu fühlen und mit einem Lächeln in den Tag oder in den Schlaf zu gehen. Diese Affirmationen schenken deinem Kind: 💖 Mehr Selbstvertrauen &…
💫 Sternschnuppenzauber: kurze 10-Minuten Weltraum-Meditation für Kinder – Einschlafen, Entspannen & Herzenswünsche 🚀✨ 🌌 Eine liebevolle Fantasiereise für Kinder – sanftes Einschlafen, Wünsche manifestieren & innere Ruhe finden 💖Hast du schon einmal eine Sternschnuppe gesehen und dir dabei etwas gewünscht? In dieser magischen Traumreise nehme ich dich mit auf eine Reise ins Weltall. Du hebst mit deiner eigenen Rakete ab, schwebst schwerelos zwischen den Sternen und triffst eine funkelnde Sternschnuppe, die deine Herzenswünsche mit auf die Reise nimmt. ✨Diese sanfte Einschlafmeditation hilft…
💫 Körpermeditation I Entdecke deinen Körper in Liebe und Dankbarkeit – Dein Wunderwerk! ✨💖 Eine liebevolle Traumreise für Kinder – sie stärkt das Körperbewusstsein & fördert Achtsamkeit ✨Wusstest du, dass dein Körper ein wahres Meisterwerk ist? Dass du alles in dir hast, was du brauchst? In dieser Fantasiereise nehme ich dich mit auf eine magische Entdeckungsreise durch deinen Körper. Von den Zehenspitzen bis zum Kopf – du lernst, wie stark, wertvoll und einzigartig du bist. Diese sanfte Körperreise hilft dir: 🌟 Dich mit deinem Körper zu verbinden & ihn besser wahrzunehmen 🌿 Achtsamkeit zu…
🌿✨ Fantasiereise in den magischen Zauberwald – Entspannung & Geborgenheit für Kinder 🦋🌸 Suchst du nach einer liebevollen Einschlafhilfe für dein Kind? Diese beruhigende Fantasiereise führt in einen magischen Wald voller Wunder, Natur und zauberhafter Begegnungen. Gemeinsam mit der kleinen Fee Silva entdeckt dein Kind die Geheimnisse des Waldes und kann dabei sanft in den Schlaf gleiten. Diese Traumreise hilft deinem Kind: 🌟 Sanft zu entspannen & ruhig einzuschlafen 🌿 Eine liebevolle Verbindung zur Natur aufzubauen 🧚♀️ Die eigene Fantasie spielerisch zu entfalten 💖 Sich sicher und geborgen…
🌟 Finde deinen Mut & deine innere Stärke! 💪Spürst du manchmal, dass du mehr Mut brauchst, um deine Träume zu leben? Dann ist dieser Powertalk für Mut genau das Richtige für dich! Gemeinsam entdecken wir, wie du Ängste überwindest, dein Selbstvertrauen stärkst und mutig deinen eigenen Weg gehst. Denn dein Mut ist immer da – manchmal leise flackernd, manchmal strahlend hell. Jetzt ist die Zeit, ihn zu aktivieren! Dieser Powertalk hilft dir: 🔥 Deine Ängste zu überwinden und selbstbewusst neue Wege zu gehen 🌈 Mutig deine Komfortzone zu verlassen und über dich hinauszuwachsen 💫 Deinen inneren…
🌙 Entspannung & Geborgenheit mit der Katze Minka 🐱 Suchst du nach einer liebevollen Einschlafhilfe für dein Kind? Diese beruhigende Fantasiereise schenkt Geborgenheit und fördert sanftes Einschlafen. Begleite dein Kind auf eine zauberhafte Reise mit Minka, der neugierigen Katze, die durch einen funkelnden Glühwürmchenweg führt und gemeinsam mit ihren Freunden magische Abenteuer erlebt. Diese Traumreise hilft deinem Kind: 🌟 Ruhig und entspannt einzuschlafen 🐾 Sanft den Tag loszulassen 💫 Die eigene Fantasie spielerisch zu entfalten 🤗 Sich sicher und geborgen zu fühlen Für Kinder im Alter von…
🧚 Fliege zu den Nordlichtern mit den Winterfeen. Eine magische Traumreise für Kinder – Entspannung & Abenteuer Begleite dein Kind auf eine zauberhafte Einschlafmeditation und fliege gemeinsam mit den Winterfeen durch den funkelnden Nachthimmel! Diese beruhigende Fantasiereise lädt zum Träumen ein und schenkt Geborgenheit. ✨ Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise? ❄️ Eine schimmernde Winterlandschaft unter dem Sternenhimmel 🧚 Magische Winterfeen mit glitzernden Flügeln 🌌 Ein atemberaubender Flug durch die tanzenden Nordlichter 💫 Eine wundervolle Geschichte über das Geheimnis der…
🌙 Magische Traumreise für Kinder – Entspannung & Geborgenheit in einer funkelnden Eishöhle ❄️✨Begleite dein Kind auf eine beruhigende Einschlafmeditation und entdecke gemeinsam mit Bruno, dem kleinen Schneebären, eine zauberhafte Eishöhle voller Glitzer und Geheimnisse. Diese Fantasiereise schenkt Ruhe, Geborgenheit und zauberhafte Träume.✨ Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise? 🐻 Ein flauschiger Schneebär als liebevoller Begleiter ❄️ Eine funkelnde Winterlandschaft voller Magie 💎 Glitzernde Eiskristalle und leuchtende Regenbogenfarben 🎶 Sanfte Melodien, gespielt von magischen…
🌙 Magische Engel Fantasiereise für Kinder – Entspannung & Geborgenheit im Himmelsreich 👼✨Tauche mit deinem Kind in eine wundervolle Schutzengel Meditation ein! In dieser beruhigenden und geführten Einschlafmeditation, die ich in Kooperation mit der lieben Marion vom Heilraum Kiel aufgenommen habe, trifft dein Kind seinen liebevollen Schutzengel am wärmenden Lagerfeuer ✨ ✨ Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise? 👼 Dein Schutzengel, der dich beschützt 🌟 Eine magische Begegnung voller Geborgenheit und Liebe 💛 Eine Botschaft: Dein Kind ist immer behütet und geliebt! Diese Geschichte... ✨…
🌙 Magische Faschings-Traumreise für Kinder – Entspannung & Fantasie im Zauberwald 🎭 ✨Tauche mit deinem Kind in eine wundervolle Faschings-Traumreise ein! In dieser beruhigenden und geführten Einschlafmeditation feiern wir gemeinsam ein magisches Karnevalsfest im Zauberwald. 🌳✨ ✨ Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise? 🎭 Ein funkelnder Spiegel, der in jedes Wunschkostüm verwandelt 🐰 Der Hase Felix (als mutiger Löwe verkleidet) und seine Freunde 🌳 Eine zauberhafte Faschingsfeier mit den Bewohnern des Waldes 💛 Eine wertvolle Botschaft: Dein Kind darf sein, wer es möchte! Diese…
🌙 Einschlafmeditation für Kinder - Ein Safari-Abenteuer in Afrika mit Lou der Meeresschildkröte 🐢🦁Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise. In dieser beruhigenden Traumreise begleiten wir Lou, die kleine Meeresschildkröte, auf ein aufregendes Abenteuer nach Afrika. 🌍Lou träumt schon lange davon, dieses wunderschöne Land zu entdecken, doch sie hat Angst, sich alleine auf den Weg zu machen. Gemeinsam mit dir sammelt sie all ihren Mut und begegnet den faszinierendsten Tieren Afrikas – von majestätischen Löwen 🦁 über sanfte Elefanten 🐘 bis hin zu neugierigen Zebras 🦓. Jedes Tier…
Das Einhorn Rainbow 🌈 nimmt dein Kind mit auf eine magische Traumreise in die zauberhafte Wolkenwelt. Diese liebevolle und sanfte Einschlafhilfe hilft deinem Kind, zur Ruhe zu kommen, den Tag loszulassen und entspannt einzuschlafen. Perfekt für eine entspannte Abendroutine und süße Träume! Lass dein Kind die Magie spüren und geborgen in die Nacht starten.Alles liebe ♥️ Franzi 🌈 Besucht jetzt meine Website und entdeckt eine Welt voller Achtsamkeit und Magie für euch und eure Kinder! Website: https://www.franzischulz.de Instagram: @mindful_mini_ Gefühlstagebuch: https://amzn.to/4hvh3X4 Noch…
Begleite den Weihnachtsmann, seine Wichtel und die tierischen Helfer auf eine magische Weihnachtsreise voller Abenteuer! 🎄 Hilf dabei, Geschenke zu sortieren, den Weihnachtsbaum zu schmücken und das Chaos zu beseitigen. Spüre die Vorfreude auf Weihnachten, während du dich gemütlich einkuschelst und entspannst.Diese Traumreise hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und sanft einzuschlafen. Tauche ein in die Magie der Weihnachtszeit und genieße eine entspannende Geschichte zum Einschlafen für Kinder und alle, die den Zauber von Weihnachten lieben. 🎅✨💕 Abonniert den Podcast direkt…
Tauche mit mir in eine magische Winterwelt ein und begleite die kleinen Wichtel kurz vor Weihnachten bei ihrem Einzug in ein neues Zuhause. Vielleicht hast du Lust und stellst mit ihnen gleich ein paar lustige Streiche an? 🌟 Diese entspannende Fantasiereise hilft dir, alle Gedanken des Tages loszulassen und sanft in den Schlaf zu finden. Gemeinsam pusten wir den Schnee beiseite, betreten eine funkelnde Brücke und folgen geheimnisvollen Fußspuren zu einem Wichtelhaus voller Freude und Überraschungen. 🧦🎄 Lass dich von Minna und den anderen Wichteln verzaubern, während sie dich sanft ins Reich…
🎃 Begleite Hector, die kleine Fledermaus auf ein magisches Halloween-Abenteuer voller Spaß! Diese beruhigende Einschlafgeschichte führt dich durch einen funkelnden Kürbispfad, wo du Geister triffst, zauberst und das Geheimnis eines magischen Kürbisses entdeckst. Mit sanften Atemübungen und viel Fantasie lade ich dich ein, gemütlich einzuschlafen. Perfekt für Kinder, die sich auf eine magische Reise in die Traumwelt begeben wollen 🌙🌈 Besucht jetzt meine Website und entdeckt eine Welt voller Achtsamkeit und Magie für euch und eure Kinder! Website: https://www.franzischulz.de Instagram:…
Starte mit dieser geführten Meditation frisch, voller Energie und Dankbarkeit in deinen Tag. Die Dankbarkeitsmeditation kann wunderbar als tägliches Morgenritual genutzt werden. Ich begleite die Kinder dabei durch eine sanfte und Mediation. Regelmäßige bewusst gelebte Dankbarkeit lässt uns glücklicher und entspannter unser Leben genießen. Den Fokus auf die Fülle zu lenken, die uns umgibt, schenkt uns mentale Stärke – ganz besonders für den Umgang mit herausfordernden Situationen. Es ist so schön, dass es dich gibt! Deine Franzi✨ Wenn dir mein Podcast bzw. meine Meditationen gefallen, freue…
Wenn bei dir die Gefühle drunter und drüber gehen, dann ist die Meditation genau das richtige für dich. Durch bekommst du mehr Klarheit darüber, was in dir gerade los ist und was du eigentlich jetzt in dem Moment brauchst. Es ist eine geführte Meditation für Kinder, die an die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg angelehnt ist. Die vier Schritte der GfK, die ich hier verwende könnt ihr auch super zusammen immer mal wieder im laufe des Tages ausprobieren. Umso häufiger man sie trainiert, umso besser versteht man sich und kann auch anderen seine Wünsche, Gefühle etc.…
In dieser kurzen und knackigen Meditation helfen wir deinem Kopf, wenn er sich nicht mehr so richtig konzentrieren kann. Sie ist wie ein kleiner reset Knopf für klare Gedanken, Fokus und frische Energie. Du kannst die Kindermeditation immer zur Hand nehmen, wenn du eine Pause und Entspannung brauchst. Sei es zum Beispiel beim lernen oder nach der Schule. Es ist so schön, dass es dich gibt! Deine Franzi ♥️ ✨ Wenn dir mein Podcast bzw. meine Meditationen gefallen, freue ich mich, wenn du mich unterstützt, indem du mir deine Zeit für eine Bewertung oder einen Kommentar schenkst und meinen Kanal…
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Mindful Mini is a German kids & family podcast from Franzi Schulz. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
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