Y24E3 練習轉個念，那些影響你的外在因素就消失了!跟著我們用這些方式停止內耗。

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1. 

   8 Sep 2024 · 43 min

   Y24E7 青旅這樣選才不踩雷！每次錄音Glen都指定住這間！

   每次Glen都把來台中找Freja錄音的行程當作是兩天一夜的小旅行， 可以暫時逃離工作繁忙的台北，享受Chill到不行的台中。 但是這樣就一定需要有一個住的地方對吧！ 這集Glen就來分享每次錄音的住宿到底長什麼樣子， 也和大家聊聊如何在訂房網站上選擇青旅才不會踩雷！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

2. 

   24 Aug 2024 · 58 min

   Y24E6 當你過了30歲 養生只是為了讓自己減少疼痛的一個必要手段

   雖然過去常常在聊我們對30歲這個年紀所做的些改變， 但是這集我們才真正的整理出我們做出的改變有哪些！ 包括開始喝無糖的飲料、在陽台種小花小草、注重生活中的儀式感等等 這集就來聽聽我們過了30歲之後，在生活中所做的改變吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

3. 

   18 Aug 2024 · 56 min

   Y24E5 30歲女生的回顧大會 每一個10年你喜歡怎麼樣的自己 feat.Oprah

   這一集我們邀請好久不見的Ophra來和我們一起聊聊30歲的生活 20歲的我們橫衝直撞不顧一切的只想成為自己想成為的那個人 30歲的我們放慢步調，認識自己，享受自己 40歲的我們要開始朝著目標前進 ■ 一秒認識本集來賓Oprah Youtube/IG：Fun_with_oprah 客家女子用完的東西 https://tinyurl.com/y2fgv6ny ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

4. 

   28 Jul 2024 · 36 min

   Y24E4 讓台中專業按摩師解開業界秘辛！原來按摩師也會被客人氣場影響？按摩建議要按90分鐘才有效？ 會痛代表你不通？ Part2

   與按摩師依玲的Podcast第二集來囉，上一集問了聽眾投稿的問題，這一集換Freja跟Glen問問題！ ■ 本集內容 原來按摩師也會被客人氣場影響？ 網路上的按摩教學真的可以學嗎？ 學按摩對於自我放鬆會有幫助嗎？ 通常建議多久按一次？一次要按多久比較好呢？ ■ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG： https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

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   S5 · E4 · 14 Jul 2024 · 38 min

   Y24E4 讓台中專業按摩師解開業界秘辛！到府按摩是什麼？筋膜到底在哪裡？ 按摩師可以挑客人嗎？ Part1

   這次Freja邀請了她的按摩師依玲，來一起聊聊身為按摩師的她遇到的有趣事情！ 由於依玲的按摩技術高超，深得Freja內心，以下提供相關資訊給大家參考喔！ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG：https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

6. 

   S5 · E2 · 18 Feb 2024 · 46 min

   Y24E2 會在錢包裡放收據的人都很窮？來聊聊我們遇到的有錢客人的良(奇)好(怪)習慣

   由於我們兩位都是服務業，今天就來分享我們遇到的有錢客人都有什麼特色吧！ 01:23 2024年我們想要持續的一個習慣 03:45 我們身邊會遇到的客人類型描述 06:12 有錢人的錢包都非常整齊 (絕不散亂) 11:50 日常使用的東西都是簡單不複雜 18:15 飾品大多是珍珠、水晶、翡翠、黃金 32:12 100分的服裝儀容是必要的 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

7. 

   S5 · E1 · 7 Jan 2024 · 29 min

   Y24E1 #休(偷)息(懶)到2024的我們終於要開始說話了唷 #近況更新

   沉(偷)寂(懶)了將近一年之後，Freja和Glen又終於合體錄Podcast了！ 好久沒有聽到我們聲音的你們，趕快點進來聽！ 原本這集應該是要跟大家分享我們的近況，結果到最後整集都變成Glen的近況更新， 立即點進來聽聽Glen最近的生活吧！ 01:07 最近買了一個原本不會買的東西 02:50 農民曆說Glen2024年會破財 08:10 突然之間就去泰國去聽Charlie Puth演唱會 19:15 近視雷射的心得分享 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

8. 

   S4 · E2 · 26 Mar 2023 · 15 min

   S4#3 #新年新希望就是癡人說夢話 #我們來聊聊今年不曉得會不會達成的 #2023年新願望

   沒想到2023一個想要變美，另一個想要變帥， 看來2023年的我們都會變得很漂亮！ 來聽聽老掉牙的2023年新願望吧！  ■ 時間軸 00:48 在吃東西的時候絕對不能妥協的事情 03:00 上衣、褲子、外套要盡量達到「多層次」的穿搭 06:50 學習手拉胚、學習漂亮的活著 09:55 工作上要更上一層樓 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting

9. 

   S4 · E2 · 12 Mar 2023 · 35 min

   S4#2 #新人煩惱解決方案2023年版 #讓我們兩位老鳥來看看 #你的煩惱是不是真的煩惱

   新人弟弟妹妹對於工作上的煩惱，有時候對我們老鳥來說， 他代表的意思不是你笨，而是我們可以更加認識彼此，讓我們工作更順利的機會！ 這一集就來聽聽看我們搜集到的新人煩惱吧！ ■ 時間軸 00:48 請問youtube的第一個觀看紀錄是什麼影片 02:45 Glen公司裡年輕妹妹的工作小煩惱 06:00 新人的自我靈魂拷問：要做多久才能確定自己不適合這份工作？ 09:12 太多東西要記我都記不起來該怎麼辦？ 11:00 最自己超級沒有自信心該如何是好？ 13:35 對自己過度要求、太過鑽牛角尖怎麼辦？ 20:34 一直問重複的問題同事會不會覺得我很笨？ 24:26 因為重複確認事情導致沒有效率 29:40 不出席聚餐同事會不會覺得我孤僻相處？ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱…

10. 

    S4 · E1 · 28 Feb 2023 · 25 min

    S4#1 #Freja花了7000元弄頭髮 #Glen留了中長髮還去打雷射 #2023我們都要變帥變美

    嗨！大家！確實好久不見！ 從2022年7月就說要休息結果一路休到新的一年了呢！ 今年的第一集先來跟大家更新一下近況！  ■ 時間軸 00:44 最近一個讓我們回不去的體驗 02:11 剪+染+燙花了7000多元的頭髮 05:50 中長髮男生的煩惱 09:30 彰化員林手拉胚初體驗 15:00 皮秒雷射、蜂巢雷射初體驗 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容 https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱 [email protected] Powered by Firstory Hosting