Episode notes
減肥瘦身的天敵 : 湯糖躺燙 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 想輕輕鬆鬆減脂減肥就要離它們遠一點 | 60歲邱正宏醫師跟你說 對於這四個字，我用科學和人體生理消化的原理來解釋，說法和網路文章或許有一些不同，但是想輕鬆減肥、想擁有健康，的確應該遠離這四個字。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…
Podcast
邱正宏醫師
James Chiu · Arts & Books · Chinese
邱醫師是美國減肥專科醫學會醫師，也是美國美容外科醫學會的會員醫師，本頻道除了以醫學實證和科學證據跟大家分享健康和美麗的資訊以外，也要和大大家分享邱醫師的養生保健法。
More from 邱正宏醫師 All episodes →
-
3 Oct 2021 · 5 min
新冠肺炎疫情期間如何居家運動增加抵抗力/提高免疫力? 騎單車｜打高爾夫球｜練健身？ | 60歲邱正宏醫師跟你說
上週開始，疫情突然爆發，大家沒事盡量待在家裡。一向喜歡的運動，此時也要想辦法持續下去。繼續運動，保持健康，免疫力才會好，抵抗力才會高。祝福大家。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
3 Oct 2021 · 12 min
哪些人千萬不能打新冠肺炎疫苗？如何避免血栓問題 ? | 孕婦、餵母奶、高血壓、甲狀腺疾病、打過玻尿酸、免疫疾病、愛滋病⋯可以打嗎？| 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】
哪些人千萬不能打新冠肺炎疫苗？如何避免血栓問題 ? | 孕婦、餵母奶、高血壓、甲狀腺疾病、打過玻尿酸、免疫疾病、愛滋病⋯可以打嗎？| 60歲邱正宏醫師跟你說 新冠肺炎疫苗的作用方式有很多種，英國的 AZ (Astra Zeneca)疫苗是腺病毒載體疫苗，最近的莫德納疫苗（Moderna)則是 mRNA 疫苗。AZ疫苗的血栓副作用在莫德納疫苗不會出現，莫德納疫苗的醫美腫脹問題也不會在AZ疫苗上出現。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org…
-
3 Oct 2021 · 8 min
新冠肺炎疫苗施打必須知道的事情 | 疫苗打完發燒? 能吃退燒藥嗎？ | 不吃退燒藥也能降體溫的方法 | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】
新冠肺炎疫情升溫，戴好口罩、保持社交距離、勤洗手是避免感染病毒的好習慣，但是對抗病毒最終還是要靠施打新冠肺炎疫苗，只有大家體內都有抗體後，才能真正對抗病毒，避免病毒的危害。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
3 Oct 2021 · 6 min
你常失眠嗎 ? 三種可以改善睡眠品質的食物，經常失眠的你一定要知道! | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】
醫學研究的確有找到幾個食物，在睡前吃可能對睡眠有幫助，經常失眠的您，經過醫師的診斷和治療後，可以試試看從飲食中調整一下，說不定可以幫助您改善睡眠品質。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
3 Oct 2021 · 6 min
嚴重失眠怎麼辦？教你醫學上克服失眠的三招| 60歲邱正宏醫師跟你說
失眠是很常見的問題，一般人解決這個問題都是依賴藥物，但是藥物會有副作用，有些藥物可能還有成癮性，或反彈性失眠。今天分享三招，幫助你不靠藥物，也可以蓋善失眠問題。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
26 Sep 2021 · 7 min
減肥自己煮！專業醫師教你如何在超市挑選好的食材| 60歲邱正宏醫師跟你說
一天三餐都要吃的食材有主食、肉類（蛋白質）、蔬菜水果，甚至還有療癒的零食，只要聰明的選擇，都能吃得既健康又不會發胖，還能預防肌少症喔！ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
26 Sep 2021 · 3 min
60歲邱醫跟你說：幹細胞外泌體（生長因子）的治療功效是什麼？｜國際幹細胞治療大師視訊會議：日本、俄羅斯、韓國、越南、白俄羅斯
幹細胞外泌體是幹細胞發揮功能的主要成分，裡面充滿各種高濃度的生長因子，經由靜脈注射可以達到免疫調節、改善慢性疾病、修復各種損傷的效果。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
26 Sep 2021 · 9 min
60歲邱醫跟你說：肌少症是什麼？對於銀髮族健康有什麼影響？｜銀髮族常見膝關節病痛，補充市售的葡萄糖胺有沒有效果？｜為什麼年紀越大，吃東西會有吞嚥的障礙，該如何解決？|推薦劉燦宏醫師新書『慢養功能肌力』
家中有老人，或您本身已經有年紀了，總會遇到這些問題，如果能未雨綢繆，可以減少一些原本可以預防的老化問題，或者至少減輕其症狀： 肌少症是什麼？對於銀髮族健康的影響是什麼？銀髮族常見膝關節的病痛問題，補充市售的葡萄糖胺有效嗎？為什麼年紀越大、吃東西時有吞嚥障礙的情況越來越嚴重？該如何解決？ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw…
-
26 Sep 2021 · 5 min
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說 新版的美國飲食指南建議不要限制食物中膽固醇的攝取，但是也不建議攝取太多飽和脂肪、動物油脂，以避免增加心血管疾病的風險。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
-
19 Sep 2021 · 7 min
吃鳳梨的三大好處? 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 60歲邱正宏醫師跟你說
鳳梨是好水果：根據政府衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡，膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14毫克。正因為鳳梨營養素多元，因此適量食用鳳梨對人體好處多多。從營養學角度來看，鳳梨富含維生素B群、C和鎂、錳、鐵、鉀等礦物質，有益均衡營養。此外，鳳梨含有鳳梨蛋白酶也就是俗稱的「鳳梨酵素」，它不僅能促進腸胃消化、分解蛋白質。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org…
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
